Isi

• Langkah
• Nasihat

Apakah Anda siap menjadi orang yang lebih bersemangat, mengesankan, dan karismatik? Apakah Anda bersedia menciptakan karisma dan membina hubungan yang kuat dengan teman Anda? Jangan menganggap diri Anda membosankan atau tidak menarik lagi, ambillah langkah positif untuk meningkatkan rasa percaya diri dan menciptakan citra yang lebih menarik di mata orang lain.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Perawatan tubuh

1. 

   Hidup Sehat. Tubuh yang sehat sering kali dipandang sebagai ciri yang menarik. Namun, ini tidak berarti Anda harus menjadi binaragawan atau pelari lintas alam. Mulailah dengan membuat keputusan yang sehat dalam kehidupan sehari-hari dan menaatinya. Mempertahankan gaya hidup sehat merupakan ekspresi kedewasaan dan tanggung jawab, sifat yang menarik bagi calon pasangan.
   • Penelitian telah menunjukkan bahwa 12% pria dan 20% lemak tubuh pada wanita adalah tujuan yang baik untuk diperjuangkan. Rasio lemak tubuh 12% pada pria membantu meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
   • Jumlah lemak tubuh pada wanita lebih tinggi 20% dibandingkan pada pria, sehingga wanita memiliki lekuk tubuh yang lebih menonjol.
   • Makan banyak buah dan sayuran adalah cara yang bagus untuk terlihat lebih hidup. Buah dan sayuran mengandung antioksidan dan pigmen nabati, membuat kulit tampak bercahaya.

2. 

   
   
   Tidur nyenyak. Tidak peduli bagaimana Anda merawatnya, bagaimana Anda merias wajah, penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur cenderung tampak tidak sehat, lelah dan umumnya kurang menarik.
   • Usahakan tidur 8 jam setiap malam untuk memulihkan mata merah dan tanda kurang tidur lainnya.

3. 

   Pertahankan penampilan yang layak. Mandi akan menyelesaikan hampir semua masalah. Sikat gigi dan bersihkan benang secara teratur. Sisir dan potong rambut Anda dari waktu ke waktu. Jaga kebersihan kuku. Menjaga tubuh tetap harum. Aroma merupakan faktor kuat dalam daya tarik. Kebersihan pribadi sangat penting.

4. 

   
   
   Temukan keseimbangan. Kesehatan memainkan peran penting dalam hal daya tarik. Ketika Anda sehat jasmani dan rohani, secara alami Anda akan tampil lebih menarik. Selain diet dan olahraga, meditasi merupakan alat yang efektif untuk merelaksasikan pikiran, mengurangi hormon stres, memperbaiki mood dan membersihkan kulit.
   • Apakah bermeditasi (berfokus pada napas), berkonsentrasi (berfokus pada saat ini), atau sekadar memperhatikan hal-hal yang terjadi pada saat ini, bentuk-bentuk praktik ini memberikan Anda merasa tenang dan damai.
   • Ini adalah perubahan kecil, tetapi berdampak besar. Latih diri Anda untuk fokus pada situasi dan momen Anda saat ini, dan perhatikan bagaimana orang lain bereaksi terhadap pesona Anda.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Melibatkan orang dengan bahasa tubuh

1. 

   
   
   Rentangkan tubuh bagian atas Anda saat berdiri. Dapatkan karisma dengan bahasa tubuh. Pose berpikiran terbuka bisa lebih menarik daripada pakaian apa pun. Anda dapat menggunakan bahasa tubuh untuk menunjukkan bahwa Anda mudah didekati dan karismatik.
   • Jangan menyilangkan lengan Anda, memeriksa telepon, memegang tas Anda erat-erat atau memegang gelas wine dekat dengan tubuh Anda. Isyarat seperti itu adalah perwujudan dari orang yang tertutup dan jauh.

2. 

   Biarkan semua orang melihat tangan Anda. Seringkali sulit untuk mempercayai seseorang tanpa melihat tangannya. Penelitian menunjukkan bahwa ciri orang yang paling menarik adalah sikap ramah mereka. Saat berkomunikasi dengan orang lain, tunjukkan bahwa Anda ingin terhubung dengan mereka dengan menjaga postur tubuh yang terbuka dan mudah didekati.
   • Jangan meletakkan tangan Anda di saku, menyimpan tangan di bawah meja, atau memasukkan tangan ke dalam saku jaket. Orang cenderung tidak terbuka kepada Anda jika mereka tidak dapat melihat tangan Anda.

3. 

   Tersenyum. Adakah sesuatu yang sederhana yang lebih mengejutkan daripada senyuman? Saat kita tersenyum, secara alami menjadi lebih mudah untuk menjadi lebih dekat, lebih menarik dan ramah. Tertawa adalah alat yang efektif untuk menciptakan ketertarikan.
   • Tersenyumlah pada orang yang Anda temui, kebanyakan dari mereka akan membalas Anda dengan senyuman.

4. 

   Pertahankan kontak mata. Kontak mata bisa menyampaikan lebih dari sekedar kata-kata. Kontak mata menunjukkan bahwa Anda memperhatikan, mendengarkan, dan berfokus pada saat ini. Anda dapat menunjukkan minat pada lawan bicara Anda dengan melakukan kontak mata.
   • Hindari melihat ke bawah atau membuang muka. Ini menunjukkan sikap tidak tertarik.
   • Terkadang tatapan mata yang terlihat terlalu lama juga bisa memunculkan rasa takut atau aneh. Berlatihlah menjaga pandangan Anda lebih lama dari biasanya dan fokus pada sesuatu, seperti warna mata orang lain. Kontak mata seperti itu akan lebih terampil.

5. 

   Gaun yang mengesankan. Pilih pakaian yang sesuai dan menonjolkan pesona Anda. Studi menunjukkan bahwa warna merah dapat meningkatkan daya tarik calon pasangan.
   • Teman wanita, kenakan gaun merah atau gunakan lipstik merah.
   • Pria dengan sedikit janggut tampak lebih menarik. Jika Anda memiliki janggut, ingatlah untuk merawatnya dengan baik.

6. 

   Berdiri menang. Angkat kepala Anda tinggi-tinggi dan lihat lurus ke depan. Saat Anda berjalan dengan percaya diri, Anda akan mulai merasa lebih nyaman dengan diri sendiri. Ini adalah salah satu cara mudah untuk menjadi lebih menarik tanpa biaya. Anda hanya perlu berdiri sedikit lebih tegak. iklan

Bagian 3 dari 3: Komunikasi

1. 

   Dengarkan dulu. Dorong orang lain untuk berbicara tentang diri mereka sendiri. Tempatkan mereka di tengah. Tunjukkan perhatian dan rasa hormat dengan berfokus sepenuhnya pada siapa yang Anda ajak bicara. Dengan mendorong orang lain untuk berbicara dengannya, Anda dapat menimbulkan reaksi gembira di otak orang tersebut.
   • Singkirkan barang-barang Anda. Jangan lihat teleponnya. Jangan terpaku pada layar komputer. Jangan fokus pada hal lain, bahkan tidak sedetik pun.

2. 

   Tanggapi dengan pertanyaan. Tanyakan orang lain tentang hal-hal baik dalam hidup mereka.Saat mereka melakukannya, tanyakan bagaimana perasaan mereka tentang kehidupan. Begitu Anda mendapat respons positif setelah pertanyaan pertama, kemungkinan besar Anda akan mendapat respons yang baik untuk pertanyaan kedua, dan begitu saja, percakapan akan menjadi pengalaman yang menyenangkan bagi kedua belah pihak.
   • Buat kesan dan libatkan orang melalui cara Anda mendorong orang lain untuk memberi tahu Anda tentang diri mereka.

3. 

   Pilih kata-kata Anda saat Anda berbicara. Kata-kata yang Anda ucapkan dapat berdampak besar pada penampilan Anda di mata orang lain. Lakukan yang terbaik untuk menghindari sikap negatif dan fokus pada kata-kata positif. Ketika kita berbicara tentang orang yang memiliki karisma, kita semua memikirkan orang yang bahagia, antusias, dan puas. Katakan hal-hal seperti:
   • "Aku percaya kamu." Ketiga kata ringkas ini berdampak besar pada perasaan orang tentang diri mereka sendiri dan Anda.
   • "Dapatkah saya membantu Anda?" Meminta bantuan tidak berarti Anda harus menemukan cara untuk membantu seseorang, tetapi seringkali kita tidak dapat menyelesaikan sesuatu sendiri. Pernyataan ini akan membuat orang lain mengerti bahwa Anda bersama mereka.
   • "Inilah masalahnya." Tidak ada yang mau ketinggalan. Jika Anda mencoba mengundang orang untuk bergabung, mereka akan mengasosiasikan Anda dengan koneksi yang positif. Silakan bagikan informasi agar lebih disukai oleh semua orang. Anda juga dapat menggunakan frasa ini untuk menunjukkan tekad Anda dengan cara yang positif.
   • "Saya akan mempelajarinya."
   • "Senang bisa membantumu." Dari waktu ke waktu kita tidak lagi mengungkapkannya seperti itu, hanya mengatakan "tidak ada", atau "oke". Kalimat pertama menyatakan bahwa Anda benar-benar berusaha membantu orang tersebut, sedangkan kalimat berikutnya berarti apa yang Anda lakukan hanyalah sebuah tugas. Gunakan ekspresi pertama untuk menunjukkan seberapa besar Anda peduli.

4. 

   Selamat bersenang-senang. Tertawalah dengan lebih nyaman. Ceria adalah kebajikan yang membawa banyak hal positif untuk hidup Anda dan orang lain. Selera humor tidak hanya mengurangi stres, tetapi juga membuat Anda tampil lebih percaya diri dan rileks.
   • Anda harus berhati-hati, hanya bermain dengan lembut, dan memperhatikan orang-orang di sekitar Anda. Tidak peduli apa niat Anda, kenakalan tidak akan menarik jika lelucon Anda menyakiti orang lain.
   • Mainkan di waktu dan tempat yang tepat. Saat Anda berada di lingkungan kerja di mana lelucon tidak disarankan, simpanlah sampai Anda pergi. Namun, Anda tetap bisa menunjukkan sikap yang baik dan antusias.

5. 

   Bicaralah lebih lambat. Memperlambat kecepatan bicara sebenarnya membuat Anda tampak lebih menarik bagi orang lain. Ini akan membantu mereka memahami apa yang Anda katakan. Selain itu, cara berbicara yang lambat juga menunjukkan rasa percaya diri dan kenyamanan. Sebaliknya, Anda akan tampak gelisah, bersemangat, atau gugup saat berbicara dengan cepat.
   • Secara khusus, berlatihlah berbicara perlahan saat Anda gugup. Ini akan membantu Anda tetap tenang dan terkumpul.
   • Anda juga akan lebih jarang tersandung saat berbicara perlahan.
   iklan

Nasihat

• Setialah pada diri sendiri. Tidak ada yang lebih menarik daripada seseorang yang teguh di jalannya. Ikuti tujuan dan aspirasi Anda.
• Jadilah dirimu sendiri. Jangan sepenuhnya mengubah siapa Anda, karena penting untuk menjaga sifat Anda sendiri.