Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Sinusitis adalah peradangan pada sinus. Sinus adalah ruang kosong di dahi dan wajah dengan banyak fungsi berbeda. Salah satu fungsinya adalah menghasilkan lendir untuk mengelilingi dan menghilangkan patogen dan benda asing lainnya. Kadang-kadang sinus menjadi meradang, biasanya karena infeksi, dan ini mencegah lendir keluar dengan benar. Kondisi ini disebut sinusitis. Polip hidung, perubahan tekanan udara, atau infeksi gigi juga bisa menyebabkan sinusitis. Walaupun efektivitasnya terbatas (terutama melawan infeksi bakteri), pengobatan alami juga dapat membantu mengurangi gejala atau mencegah infeksi sinus memburuk. .

Langkah

Metode 1 dari 4: Mengobati Infeksi

1. 

   
   
   Minum banyak cairan. Saluran hidung yang kering membuat infeksi sulit disembuhkan. Tetap terhidrasi akan membantu melonggarkan lendir yang menumpuk dan mengurangi perasaan tegang atau tersumbat. Minum lebih banyak cairan juga bisa membantu melegakan tenggorokan.
   • Pria harus minum setidaknya 13 cangkir (3 liter) cairan per hari. Wanita harus minum setidaknya 9 gelas (2,2 liter). Saat Anda melawan infeksi, Anda perlu minum lebih banyak. Usahakan minum setidaknya 8 ons air setiap 2 jam.
   • Air adalah pilihan terbaik, tetapi teh tanpa kafeina dan kaldu bening juga merupakan pilihan yang baik. Jika Anda muntah, Anda mungkin memerlukan air olahraga elektrolit untuk menyeimbangkan elektrolit Anda.
   • Hindari minuman beralkohol. Alkohol sebenarnya meningkatkan peradangan di sinus Anda. Alkohol dan kafein juga membuat tubuh dehidrasi, jadi hindari meminumnya saat Anda sakit.

2. 

   
   
   Gunakan ekstrak elderberry. Elderberry adalah ramuan yang banyak digunakan untuk mengobati penyakit pernapasan karena sifat anti-inflamasi dan antivirusnya. Elderberry juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda bisa mendapatkan ekstrak elderberry dalam bentuk sirup, permen, atau pil tambahan di sebagian besar apotek dan toko makanan bergizi.
   • Sebagai alternatif, Anda bisa merendam 3-5 gram bunga elder kering dalam secangkir air mendidih selama 10-15 menit. Saring kembali setelah berendam dan minum hingga 3 kali sehari.
   • Jangan gunakan elderberry mentah atau setengah matang karena dapat beracun.
   • Wanita hamil atau menyusui tidak mengonsumsi ekstrak elderberry atau elderberry.
   • Jika Anda memiliki penyakit autoimun, rematik, radang sendi, atau lupus, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi ekstrak elderberry atau elderberry.
   • Elderberry dapat berinteraksi dengan obat diabetes, laksatif, obat kemoterapi, atau imunosupresan. Jika Anda menggunakan salah satu obat ini, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil elderberry.

3. 

   
   
   Makan nanas segar. Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang digunakan untuk mengurangi peradangan pada hidung dan sinus.
   • Anda bisa mendapatkan bromelain dengan makan dua potong nanas segar atau minum jus nanas setiap hari.
   • Jika Anda alergi terhadap lateks, tepung, seledri, wortel, adas manis, cemara atau serbuk sari rumput, Anda mungkin juga alergi terhadap bromelain.
   • Jangan makan kedelai atau kentang dengan nanas, karena keduanya mengandung zat yang menghalangi efek bromelain.

4. 

   Istirahat penuh. Tidur yang cukup penting bagi tubuh Anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Cobalah berbaring telentang saat hidung tersumbat. Jika Anda ingin berbaring miring, berbaringlah di sisi yang paling tidak padat. Cobalah beristirahat selama 24 jam berturut-turut, jika memungkinkan.
   • Tidur di kepala dengan bantal dapat membantu mencegah lendir menyumbat sinus. Bantal harus menopang lekuk alami leher dan nyaman. Bantal yang terlalu tinggi bisa meregangkan otot di punggung, leher, dan bahu. Pilih bantal yang akan menjaga leher tetap sejajar dengan dada dan punggung bawah.
   • Hindari berbaring tengkurap. Pose ini bisa membuat Anda kesulitan bernapas dengan hidung tersumbat, serta bisa membuat otot leher dan bahu menjadi tegang.
   • Hindari makanan dan minuman yang mengandung gula, kafein dan alkohol selama 4-6 jam sebelum tidur.
   • Hindari berolahraga 2 jam sebelum tidur. Olahraga teratur dengan intensitas sedang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, terutama di sore hari.
   • Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda sering kurang tidur. Anda mungkin mengalami sleep apnea, yang berarti pernapasan sering terganggu saat tidur. Dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi atau terapi dengan CPAP, metode memakai perangkat kecil untuk tidur yang disebut ventilator tekanan.

5. 

   Kelola stres. Stres melemahkan sistem kekebalan, sehingga tubuh sulit melawan infeksi. Menghilangkan stres dapat membantu mengendalikan sinus Anda.
   • Cobalah melakukan aktivitas yang menghilangkan stres seperti bersosialisasi dengan teman, mendengarkan musik, atau menghabiskan waktu tenang sendirian.
   • Lemon balm dapat membantu mengurangi stres. Ini juga dapat membantu meredakan gejala kecemasan dan insomnia.Anda dapat menemukan mint lemon sebagai daun kering dan segar, teh, kapsul, ekstrak, tincture, dan minyak esensial. Untuk membuat teh lemon mint, rendam 1,5 hingga 4,5 gram (sekitar 1/4 - 1 sendok teh) lemon balm kering dalam air panas. Minum hingga 4 kali sehari.
   • Kamomil juga bisa menghilangkan stres dan rileks. Untuk membuat teh kamomil, tuangkan secangkir air mendidih ke dalam 2-4 gram (2-3 sendok makan) kamomil kering atau kantong teh. Rendam selama 10-15 menit dan minum 3-4 kali sehari. Kamomil mungkin tidak cocok untuk wanita hamil, penderita asma, tekanan darah rendah, atau pengencer darah. Beberapa orang mungkin alergi terhadap chamomile.
   iklan

Metode 2 dari 4: Bersihkan sinus yang tersumbat

1. 

   Pilih botol semprotan larutan garam. Larutan garam membantu melembabkan saluran hidung. Ini juga membantu dalam membersihkan serpihan dan lendir. Anda dapat membeli semprotan garam yang dijual bebas di sebagian besar toko obat atau toko obat sebagai semprotan bertekanan atau botol semprot.
   • Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda larutan garam mana yang tepat untuk Anda. Semprotan garam hipertonik memiliki konsentrasi garam yang sedikit lebih tinggi daripada di jaringan tubuh. Larutan garam isotonik memiliki konsentrasi yang sama dengan konsentrasi garam tubuh, dan larutan garam hipotonik memiliki konsentrasi yang sedikit lebih rendah daripada konsentrasi garam tubuh.
   • Jika Anda memiliki kulit sensitif, gunakan semprotan garam dengan kandungan natrium kurang dari 1%. Konsentrasi garam dalam tubuh adalah 0,9% (oleh karena itu cairan dalam keadaan darurat adalah larutan garam 0,9%) Semprotan hidung bisa ringan atau mengiritasi jika kadar natrium klorida lebih tinggi dari 0,9%. .
   • Kebanyakan semprotan larutan garam aman dan dapat digunakan sesering yang Anda mau. Jika Anda mimisan, hentikan penggunaan botol semprotan garam. Jika pendarahan dan iritasi berlanjut, konsultasikan dengan dokter Anda.

2. 

   Gunakan botol semprotan garam. Jika Anda menggunakan semprotan bertekanan, bilas setidaknya sekali seminggu. Saat menggunakan semprotan ini, tiup hidung Anda sekali untuk mengeluarkan lendir. Kocok botol semprotan beberapa kali. Jaga agar kepala Anda tetap lurus dan buang napas perlahan. Pegang inhaler dengan lurus dan masukkan ke dalam salah satu lubang hidung sambil menahan lubang hidung lainnya. Tekan tombol tabung saat Anda menarik napas perlahan melalui lubang hidung yang terbuka. Ulangi dengan lubang hidung lainnya.
   • Saat menggunakan botol semprot, tiup hidung Anda sekali untuk mengeluarkan lendir. Kocok botol dengan lembut beberapa kali. Miringkan sedikit kepala Anda ke depan dan buang napas. Masukkan kepala pompa ke salah satu lubang hidung dan tutup lubang hidung lainnya. Pompa saat dihirup melalui lubang hidung. Ulangi dengan lubang hidung lainnya.
   • Cobalah untuk tidak bersin atau mengeluarkan ingus setelah menggunakan semprotan garam.
   • Ikuti instruksi pada kemasannya. Jika tidak, Anda dapat menyia-nyiakan obat atau menyebabkan iritasi lebih lanjut.

3. 

   Bersihkan rongga hidung dengan botol atau spuit nasal lavage. Kebanyakan botol dan alat suntik pembersih hidung dilengkapi dengan larutan yang sudah dikemas sebelumnya (atau kemasan kering). Jika Anda menggunakan pencuci hidung atau semprit untuk membersihkan rongga hidung, mulailah dengan sekali sehari. Saat Anda merasa lebih baik, tingkatkan menjadi dua kali sehari.
   • Irigasi hidung memiliki efek samping yang ringan. Anda mungkin merasa sedikit terbakar atau iritasi saat pertama kali menggunakannya.
   • Bersandar di wastafel dan lihat ke bawah. Anda juga bisa berdiri di kamar mandi atau bak mandi untuk menghindari cipratan air. Bernapaslah melalui mulut Anda. Miringkan kepala Anda 45 derajat.
   • Tempatkan nosel pipet ke dalam lubang hidung bagian atas sehingga menutup lubang hidung dengan nyaman. Jangan tekan nosel untuk menyentuh septum hidung. Miringkan labu agar larutan mengalir ke lubang hidung bagian atas, mengalir melalui lubang hidung dan keluar dari lubang hidung lainnya. Lanjutkan bernapas melalui mulut Anda.
   • Saat botol keluar, bernapaslah secara merata melalui kedua lubang hidung. Ini memungkinkan larutan garam berlebih dan lendir mengalir. Tiup hidung Anda dengan lembut ke jaringan.
   • Selalu buang larutan garam yang tersisa, dan bilas semprit dan semprit dengan sabun dan air setelah digunakan.
   • Pilek hingga 30 menit setelah mencuci hidung adalah hal yang normal. Anda perlu membawa tisu untuk dibersihkan.
   • Jika hidung Anda sakit atau terbakar, gunakan lebih sedikit garam di lain waktu.

4. 

   Coba buat larutan garam Anda sendiri. Untuk menghemat biaya atau untuk mengontrol komposisi larutan dengan lebih baik, Anda dapat membuat larutan garam Anda sendiri.
   • Gunakan 1/4 sendok teh garam masak bersih, 1/4 sendok teh soda kue, dan 250 ml air suling atau air matang hangat. Anda harus menggunakan air suling atau air matang dingin, karena air keran bisa mengandung amuba atau parasit.

5. 

   Gunakan humidifier. Udara kering dapat mengiritasi dan memperburuk sinus Anda. Menggunakan humidifier dapat membantu menjaga kelembapan udara. Ini akan membantu membersihkan sinus dan mencegah gejala semakin parah.
   • Perhatikan kelembaban yang sesuai. Udara dalam ruangan harus memiliki kelembapan 30-55%. Jika kelembapan terlalu tinggi, jamur dan tungau debu dapat berkembang biak, dan keduanya merupakan alergen yang umum. Jika kelembapan terlalu rendah, Anda mungkin mengalami mata kering dan iritasi di tenggorokan dan sinus. Anda dapat membeli higrometer di sebagian besar toko rumah untuk mengukur kelembapan di rumah Anda.
   • Jaga kebersihan humidifier. Jamur dapat dengan mudah tumbuh di perangkat semacam itu dan menyebar ke seluruh rumah.
   • Menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke tangki air pelembab dapat membantu mengurangi kemacetan.
   • Pertimbangkan untuk memiliki pot di dalam ruangan. Tanaman dapat membantu mengatur kelembapan di rumah Anda melalui penguapan melalui bunga, daun, dan cabang. Selain itu, tanaman juga membantu menghilangkan karbon dioksida dan polutan lainnya dari udara. Tanaman dalam ruangan yang baik termasuk lidah buaya, bambu daun palem, sirop, ivy Cina, dan banyak spesies selada dan sedum.

6. 

   Cobalah terapi uap. Mandi di pancuran atau di semangkuk air panas dengan uap adalah cara yang bagus untuk melembabkan saluran hidung dan mengurangi hidung tersumbat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mandi air hangat di bawah pancuran juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres.
   • Batasi durasi mandi air panas hingga 5-10 menit. Orang dengan kulit sensitif sebaiknya hanya mandi air panas sekali atau dua kali seminggu agar kulit mereka tidak mengering dan menjadi iritasi.
   • Pil mentol yang ditambahkan ke dalam air mandi dapat membantu meredakan hidung tersumbat, tetapi beberapa orang mengalami iritasi pada saluran udara karena kandungan di dalamnya. Jika Anda membeli kapsul mandi yang dibeli di toko, pastikan untuk membaca dengan cermat bahan-bahan dan peringatan pada label sebelum membeli.
   • Untuk mandi uap, tuangkan air panas ke dalam mangkuk besar tahan panas. Letakkan mangkuk di tempat yang aman dan nyaman seperti di atas meja.
   • Bersandar di atas mangkuk. Jangan terlalu dekat atau uapnya membakar wajah Anda.
   • Tutupi kepala dan mangkuk berisi air dengan handuk katun tipis. Hirup uapnya selama 10 menit.
   • Anda dapat menambahkan 2-3 tetes minyak kayu putih atau minyak esensial lainnya untuk membantu membersihkan hidung. Ingatlah bahwa kayu putih sangat kuat dan penderita asma atau kepekaan terhadap wewangian bisa kewalahan dengan bau kayu putih.
   • Lakukan 2-4 kali sehari.

7. 

   Makan makanan pedas. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa makanan pedas, terutama makanan seperti lobak atau cabai, dapat membantu membersihkan sinus Anda.
   • Capsaicin pada paprika dan makanan pedas lainnya dapat membantu mengencerkan lendir dan meningkatkan drainase sinus.
   iklan

Metode 3 dari 4: Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

1. 

   Dapatkan lebih banyak vitamin C. Memperkuat sistem kekebalan akan membantu tubuh sembuh lebih cepat dan mengurangi risiko infeksi di masa mendatang. Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C berperan penting sebagai antioksidan. Ini memperkuat sistem kekebalan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
   • Tubuh tidak memproduksi dan menyimpan vitamin C. Jika Anda minum lebih banyak daripada yang dapat diserap tubuh, vitamin C akan dibuang melalui urin. Dosis yang dianjurkan adalah 65-90 mg per hari, dan tidak lebih dari 2.000 mg per hari.
   • Ingatlah bahwa vitamin C dosis rendah dapat membantu mencegahnya, tetapi tidak akan banyak membantu dalam melawan infeksi sinus dingin atau akut. Vitamin C dosis sangat tinggi (1.000mg-2.000mg) dapat membantu membunuh virus atau bakteri.
   • Cara terbaik untuk meningkatkan asupan vitamin C adalah dengan menambahkan makanan bergizi ke dalam makanan Anda. Makanan berikut kaya vitamin C dan nutrisi lainnya:
     • Buah jeruk dan jus (jeruk, grapefruit), paprika, paprika hijau, dan buah Kiwi sangat tinggi vitamin C.
     • Brokoli, stroberi, melon, kentang panggang, dan tomat juga mengandung vitamin C.
   • Perokok membutuhkan lebih banyak vitamin C daripada bukan perokok. Ini karena asap rokok menghilangkan vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki kerusakan yang dilakukan radikal bebas pada sel.Jika Anda merokok, Anda perlu mengonsumsi 35 mg lebih banyak vitamin C daripada dosis untuk non-perokok.

2. 

   Gabungkan probiotik ke dalam makanan Anda. Probiotik adalah mikroorganisme yang hidup secara alami di sistem pencernaan dan di beberapa makanan. Penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat mengurangi intensitas dan durasi penyakit seperti pilek atau flu. Probiotik juga membantu mendorong tubuh untuk memproduksi sel yang melawan infeksi.
   • Anda bisa menemukan probiotik dalam yogurt, jenis susu tertentu, dan beberapa produk kedelai. Anda harus mencari produk yang mengandung tipe tersebut lactobacillus atau bifidobacterium. Pastikan produk mengatakan "mengandung bakteri hidup".
   • Probiotik juga tersedia sebagai suplemen.
   • Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi probiotik jika sistem kekebalan Anda melemah atau Anda sedang mengonsumsi imunosupresan. Antibiotik dapat mengurangi efek probiotik.

3. 

   Konsumsi seng. Seng adalah mineral penting yang ditemukan di banyak makanan yang bisa Anda makan setiap hari, seperti daging merah, kerang, atau keju. Seng memiliki sifat antibiotik yang membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh bakteri atau virus. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seng dapat membantu mengurangi gejala flu biasa. Orang dewasa harus mendapatkan 8-12 mg seng sehari.
   • Sumber makanan seng antara lain kerang (terutama tiram), daging merah, dan unggas. Sumber baik lainnya adalah kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk susu.
   • Diet dan suplemen yang seimbang dapat memberi Anda seng yang Anda butuhkan dalam banyak kasus.
   • Jika Anda membutuhkan lebih banyak seng, misalnya saat mencoba melawan flu, Anda dapat menemukan seng dalam banyak suplemen. Bentuk seng yang mudah diserap termasuk seng pikolinat, seng sitrat, seng asetat, seng gliserat, dan seng monomethionine. Jangan mengonsumsi seng dosis tinggi selama lebih dari beberapa hari kecuali diarahkan oleh dokter Anda.

4. 

   Konsumsi lebih banyak vitamin E. Vitamin E merupakan antioksidan yang melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat bakteri dan virus. Ini juga meningkatkan sistem kekebalan, membantu memproduksi sel darah merah dan mencegah penggumpalan darah. Dosis yang dianjurkan untuk orang dewasa sebelumnya 15 mg per hari, tetapi baru-baru ini meningkat menjadi 50 mg atau 400 IU.
   • Carilah suplemen yang mengandung gamma tokoferol (vitamin E paling efektif) dan bukan hanya tokoferol alfa yang kurang efektif.
   • Sumber makanan vitamin E termasuk minyak sayur, almond, kacang tanah, hazelnut, biji bunga matahari, bayam, dan brokoli.
   • Dosis vitamin E dewasa yang paling aman adalah 1.500 IU per hari dari sumber alami, dan 1.000 IU per hari dari bentuk sintetis. Tanyakan kepada dokter Anda dosis mana yang terbaik untuk Anda.
   • Vitamin E yang diambil dalam bentuk makanan tidak berbahaya atau berbahaya. Namun, mengonsumsi vitamin E dalam dosis yang terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko pendarahan otak yang serius. Wanita hamil yang mengonsumsi vitamin E dosis tinggi juga dapat meningkatkan risiko cacat lahir.

5. 

   Hindari makanan yang menyebabkan peradangan. Peradangan terjadi ketika bagian tubuh menjadi merah, bengkak, dan nyeri sebagai respons terhadap cedera atau infeksi. Rinitis menyebabkan peradangan, dan makanan tertentu mengurangi kemampuan tubuh untuk menyembuhkan peradangan. Cobalah untuk menghindari makanan berikut untuk menghindari peradangan:
   • Karbohidrat olahan seperti roti putih, kue, dan donat
   • Makanan yang digoreng dan berminyak
   • Minuman yang mengandung gula
   • Daging merah seperti daging sapi muda, daging cincang, atau steak (dibatasi hingga seminggu sekali)
   • Daging olahan seperti sosis
   • Margarin, shortening dan lemak babi

6. 

   Berhenti merokok. Selain berdampak buruk bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, asap rokok juga mengiritasi lapisan sinus. Merokok, bahkan hanya perokok pasif, telah dikaitkan dengan sinusitis berulang.
   • Perokok pasif berkontribusi hingga 40% dari semua infeksi sinus kronis setiap tahun di Amerika Serikat.
   iklan

Metode 4 dari 4: Penentuan Rinitis

1. 

   Periksa tanda-tanda infeksi. Sinusitis mungkin sulit didiagnosis karena gejalanya sangat mirip dengan flu. Sinusitis akut terjadi setelah Anda masuk angin dan gejalanya memburuk setelah 5-7 hari. Gejala sinus kronis biasanya sedikit lebih ringan, tetapi bertahan lebih lama. Gejala umum infeksi sinus meliputi:
   • Sakit kepala dan demam
   • Merasakan ketegangan di dahi, pelipis, pipi, hidung, rahang, gigi, belakang mata, atau di atas kepala
   • Bengkak atau bengkak di wajah, terutama di sekitar mata atau pipi
   • Hidung tersumbat, kehilangan bau
   • Keluarnya cairan dari hidung (biasanya berwarna hijau kekuningan) atau cairan hidung posterior (sensasi cairan mengalir di tenggorokan)
   • Batuk dan sakit tenggorokan
   • Bau mulut
   • Lelah

2. 

   Pertimbangkan berapa lama gejala berlangsung. Sinusitis bisa akut (berlangsung kurang dari 4 minggu) dan kronis (berlangsung lebih dari 12 minggu).
   • Sinusitis akut memiliki banyak penyebab, tetapi infeksi virus adalah penyebab tersering, menyebabkan 90-98% kasus. Bentuk sinusitis akut ini biasanya hilang dalam waktu 7-14 hari.
   • Sinusitis kronis juga memiliki banyak penyebab, tetapi alergi adalah yang paling umum. Anda juga lebih mungkin terkena sinusitis kronis jika Anda merokok atau menderita asma.

3. 

   Hindari perubahan rangsangan eksternal. Sinusitis biasanya terjadi selama musim dan dapat menyebabkan pilek atau alergi. Lingkungan yang berubah, bahan kimia beracun atau partikel di udara juga dapat menyebabkan sinusitis.
   • Alergen seperti serbuk sari atau debu adalah penyebab umum sinusitis
   • Asap tembakau dan emisi racun mengiritasi jaringan hidung dan dapat menyebabkan sinusitis.
   • Perubahan tekanan, seperti scuba diving, paralayang, atau pendakian ketinggian dapat menyebabkan sinusitis.
   • Suhu ekstrim atau perubahan suhu yang tiba-tiba juga dapat menyebabkan sinusitis.

4. 

   Konsultasikan dengan dokter Anda. Beberapa infeksi sinus bisa disebabkan oleh infeksi bakteri. Bentuk sinusitis ini bisa lebih serius dan perlu diobati dengan antibiotik. Gejala infeksi bakteri, virus, dan alergi sinus serupa, jadi penting untuk menemui dokter Anda dan memeriksanya dengan benar.
   • Beri tahu dokter Anda jika Anda sedang hamil atau baru saja menjalani operasi gigi atau cedera.
   • Segera cari bantuan profesional jika Anda mengalami demam tinggi (lebih dari 40 derajat C) atau sesak napas. Ini bisa menjadi tanda dari kondisi yang lebih serius.
   • Komplikasi langka yang terkait dengan sinusitis kronis termasuk pembekuan darah, abses, meningitis, selulitis orbital, dan osteomielitis, penyakit inflamasi yang menyebar ke tulang wajah.
   • Jangan minum antibiotik untuk mengobati infeksi sinus kecuali diarahkan untuk melakukannya oleh dokter Anda. Hanya 2-10% dari infeksi sinus yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Antibiotik hanya mengobati infeksi sinus akibat bakteri tetapi tidak efektif untuk jenis sinusitis lainnya. Menggunakan antibiotik jika tidak diperlukan dapat meningkatkan risiko Anda menjadi resisten terhadap antibiotik.
   • Jika gejala berlanjut selama lebih dari 8 minggu, dokter Anda mungkin memesan tes pencitraan seperti sinar-X, CT scan, atau MRI. Dokter Anda mungkin juga memesan tes alergi untuk menentukan apakah alergi adalah penyebab sinusitis.

5. 

   Konsultasikan dengan spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (TMH). Jika gejalanya menetap selama lebih dari 8 minggu, dokter Anda mungkin akan merujuk Anda ke dokter IVF. Dokter THT dapat memeriksa bagian dalam hidung dengan lensa serat optik untuk memeriksa sinus.
   • Dalam beberapa kasus, dokter IVF dapat merekomendasikan operasi sinus endoskopi untuk menghilangkan masalah struktural seperti skoliosis atau polip, jaringan yang bengkak atau rusak, atau masalah lain yang menyebabkan sinusitis.
   iklan

Nasihat

• Sering mencuci tangan dapat membantu mengurangi risiko infeksi. Bawalah pembersih tangan saat Anda sibuk atau pergi.
• Suntikan flu tahunan dapat membantu mengurangi risiko sinusitis dan penyakit pernapasan lainnya.

Peringatan

• Jika Anda mengalami infeksi sinus dengan demam tinggi (toksisitas 40+ C), Anda perlu segera ke dokter.
• Jika Anda mengalami infeksi sinus berulang, bicarakan dengan dokter Anda. Anda mungkin memiliki kondisi medis yang lebih serius.
• Jika gejala Anda tidak membaik setelah 10 hari, dapatkan bantuan medis. Dokter Anda dapat menentukan apakah Anda memiliki infeksi bakteri dan memerlukan perawatan antibiotik. Jika infeksinya bukan karena bakteri, Anda dapat melanjutkan pengobatan alami sampai gejala sembuh.
• Berhati-hatilah dengan semprotan seng hidung: beberapa orang yang menggunakan semprotan seng hidung mengklaim bahwa mereka telah kehilangan indra penciuman.
• Jika gejala terus berlanjut selama lebih dari 8 minggu, Anda mungkin menderita sinusitis kronis atau kondisi medis lainnya.