Isi

• Langkah

Jika Anda sedang merasakan sensasi terbakar atau mengalami sakit tenggorokan, maka tentunya Anda ingin segera meredakannya. Tenggorokan yang terbakar sering kali dapat mengganggu proses menelan atau menyerap makanan. Pereda nyeri, pelega tenggorokan, dan semprotan sakit tenggorokan yang dijual bebas adalah pilihan yang baik untuk mengatasi sakit tenggorokan sebelum mengunjungi dokter. Setelah rasa sakit mereda dengan cepat, luangkan waktu untuk berbicara dengan dokter Anda untuk mencari tahu apa penyebabnya.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mengobati Panas atau Sakit Tenggorokan

1. 

   Cobalah pereda nyeri yang dijual bebas. Salah satu cara sederhana adalah dengan menggunakan pereda nyeri, seperti asetaminofen atau ibuprofen. Ikuti petunjuk di kotak tentang seberapa sering minum obat.
   • Obat antiradang, seperti ibuprofen, biasanya lebih efektif daripada asetaminofen, karena dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan. Namun, asetaminofen bisa efektif dalam meredakan nyeri.

2. 

   
   
   Makan es krim. Es krim dingin akan membantu meredakan sakit tenggorokan, yang berarti akan membantu meredakan sakit dengan udara dingin yang keluar dari batang es loli.
   • Anda juga bisa mencoba metode pendinginan lain, seperti es krim atau buah beku. Bahkan secangkir teh atau air dingin akan mendinginkan tenggorokan Anda.

3. 

   
   
   Cobalah permen pelega tenggorokan. Tablet hisap ini populer dijual bebas dan digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan. Pastikan Anda membeli tablet hisap bebas gula jika Anda perlu mengontrol asupan gula.
   • Anda juga bisa menggunakan pelega tenggorokan sesering yang Anda butuhkan. Selain itu, pilih permen yang mengandung bahan kayu putih atau peppermint, karena dapat membantu menjaga tenggorokan tetap dingin.

4. 

   
   
   Pertimbangkan untuk menggunakan semprotan sakit tenggorokan. Jika Anda tidak suka mengisap permen, gantilah dengan semprotan pereda nyeri. Semprotan ini, seperti Kloroplas, mengandung sifat pendinginan dan antibiotik. Oleh karena itu, dapat membantu Anda mengatasi sakit tenggorokan.
   • Untuk menggunakan semprotan, Anda harus menjaga mulut selebar mungkin. Kemudian julurkan lidah Anda. Arahkan botol semprotan ke dalam mulut Anda dan semprotkan ke tenggorokan Anda.

5. 

   Makanan keren. Jika makanan yang Anda nikmati terlalu panas, ini meningkatkan risiko sakit tenggorokan. Pastikan Anda tidak menggunakan makanan atau minuman panas saat sakit tenggorokan. Sebaliknya, tiup sampai dingin. Tambahkan es batu atau aduk rata sebelum disajikan.

6. 

   Selalu terhidrasi. Minumlah banyak cairan saat tenggorokan Anda sakit sepanjang hari. Jika tubuh mengalami dehidrasi, tenggorokan akan menjadi kering sehingga memudahkan Anda untuk sakit tenggorokan. Anda tidak harus minum setiap air yang disaring. Air teh dan kopi juga merupakan pilihan yang baik, terutama air hangat - tidak terlalu panas - dapat meredakan tenggorokan yang terbakar.
   • Pria sebaiknya minum 13 gelas air sehari, sedangkan wanita harus minum sekitar 9 gelas air sehari. Anda harus minum lebih banyak saat merasakan gejala sakit tenggorokan.
   • Untuk meredakan gejala sakit tenggorokan dengan lebih efektif, tambahkan satu sendok makan madu ke dalam secangkir teh atau kopi.

7. 

   Lembapkan udara. Tenggorokan kering bisa menjadi penyebab sakit tenggorokan, yang selanjutnya bisa memperburuk tenggorokan kering. Pertimbangkan untuk menggunakan humidifier jika rumah Anda terlalu kering. Jika udara di sekitar rumah kering dan gerah, hal ini bisa memperparah sakit tenggorokan.
   • Selain itu, mandi air hangat akan melakukan hal yang sama, dan cobalah menghirup uap yang keluar dari aliran air panas. Tutup pintu sebelum Anda mulai mandi. Saat tombol untuk mengaktifkan shower sebelum mandi ditekan, sebaiknya pilih mode yang menjadi sepanas mungkin agar uap panas bisa mengelilingi kamar mandi. Kemudian, turunkan mode secara perlahan ke suhu sedang. Saat mandi, tarik napas dalam-dalam agar uap panas perlahan meresap ke tenggorokan.

8. 

   Jauhi kamar perokok. Merokok, bahkan perokok pasif, bisa menyebabkan sakit tenggorokan. Hindari mengelilingi asap sampai tenggorokan Anda sembuh.

9. 

   Beli sikat gigi baru. Bakteri tinggal dan menumpuk di sikat gigi seiring waktu. Anda bisa menginfeksi kembali sakit tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri jika Anda terus menggunakan sikat gigi lama terlalu lama.
   • Bakteri akan masuk ke dalam tubuh melalui gusi, terutama jika gusi berdarah saat Anda sedang menyikat gigi.

10. 

    Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat resep. Dokter adalah tempat tepercaya untuk mengidentifikasi garis pertahanan pertama. Dalam banyak kasus, Anda mungkin perlu mengonsumsi berbagai antibiotik untuk membantu mengobati sakit tenggorokan, dan ini tergantung pada penyebabnya. iklan

Bagian 2 dari 3: Menerapkan Pengobatan Alami

1. 

   Cobalah membuat larutan cuka sari apel. Tambahkan 1 sendok makan madu dan cuka sari apel ke segelas air hangat, dan aduk rata. Minum ramuannya segera setelahnya.
   • Beberapa orang berpikir perawatan ini akan membantu meredakan sakit tenggorokan karena larutan ini dapat membunuh bakteri. Selain itu, madu juga membantu meredakan nyeri.
   • Jika mau, Anda bisa berkumur dengan cuka sari apel. Campurkan 2 sendok makan cuka sari apel dengan 1/2 cangkir air untuk berkumur.Tidak perlu menambahkan madu.

2. 

   Berkumurlah dengan air garam. Siapkan secangkir air hangat. Kemudian tambahkan 1/2 sendok teh garam ke dalam cangkir air ini dan aduk rata. Gunakan air garam ini sebagai bilasan oral setiap hari, karena dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan nyeri.
   • Air garam bertindak sebagai antiseptik, mencegah bakteri berkembang biak di tenggorokan. Ini juga berfungsi untuk menghilangkan dahak.
   • Anda juga bisa mencampurkan 1/2 sendok teh garam dengan 1/2 sendok teh soda kue dalam secangkir air hangat dan berkumur untuk tujuan yang sama.

3. 

   Buat secangkir teh dari akar mallow. Anda bisa mendapatkan akar ini secara online atau di beberapa apotek jamu alami. Tempatkan 1 sendok makan akar marshmallow dalam secangkir air dan tuangkan dalam air mendidih. Rendam selama setengah jam hingga satu jam.
   • Saring residu dan nikmati secangkir teh.
   • Beri tahu dokter jika Anda menderita diabetes atau memiliki kelainan gula darah, karena teh ini dapat mengubah indeks gula darah dalam tubuh.

4. 

   Minumlah teh ekstrak licorice. Beberapa orang dapat menenangkan tenggorokannya dengan meminum teh dari akar licorice. Anda dapat menemukan produk teh siap pakai di toko, atau membuat teh sendiri.
   • Untuk membuat teh licorice, Anda membutuhkan 1 cangkir akar licorice (cincang), 1/2 cangkir kayu manis (diiris), 2 sendok makan cengkeh (batang), dan 1/2 cangkir chamomile. kode. Bahan ini biasa dijual di toko bahan makanan alami. Simpan campuran di dalam toples kaca tertutup.
   • Tuang 2,5 gelas air ke dalam panci. Tambahkan 3 sendok makan teh penuh ke dalam air. Panaskan hingga mendidih. Kemudian, biarkan mendidih selama 10 menit. Saring ampas teh dan nikmati.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Menentukan Penyebab Tenggorokan Terbakar

1. 

   Periksa apakah Anda memiliki tanda-tanda mulas. Mulas dapat menyebabkan sensasi terbakar di tenggorokan, karena asam menumpuk di tenggorokan.
   • Gejala mulas lainnya adalah sensasi terbakar di dada, yang akan semakin kambuh jika Anda menyandarkan punggung. Biasanya masalah tersebut biasanya terjadi setelah makan. Anda mungkin akan mengalami suara serak keesokan harinya atau mengalami kesulitan menelan.
   • Mulut Anda mungkin juga memiliki rasa asam atau logam jika Anda mengalami mulas.
   • Lipat perut Anda dan duduk. Jika Anda sedang tidur di tempat tidur dan merasa asam kembali ke tenggorokan karena mulas, langkah pertama Anda adalah bangun. Minum segelas air akan membantu meredakan tenggorokan yang terbakar. Anda juga bisa menaikkan kemiringan tempat tidur.
   • Antasid yang dijual bebas adalah pengobatan mulas pertama yang harus Anda pikirkan. Mereka menetralkan keasaman di kerongkongan dan perut, dan biasanya segera berpengaruh. Meskipun obat-obatan ini tidak meredakan sakit tenggorokan jika tenggorokan Anda sudah terbakar, obat ini akan mencegah asam baru masuk ke tenggorokan Anda.
   • Penderita harus memeriksakan diri ke dokter jika nyeri terus berlanjut dan membuat mereka merasa tidak nyaman.

2. 

   Lihat apakah Anda memiliki sindrom mulut terbakar. Jika area mulut atau tenggorokan lain menunjukkan tanda-tanda terbakar, Anda mungkin mengalami sindrom mulut terbakar. Iritasi sekunder pada mulut disebabkan oleh berbagai penyebab lain, seperti hormon, alergi, infeksi, dan penyalahgunaan vitamin. Namun, untuk sindrom mulut terbakar primer, dokter seringkali tidak yakin penyebabnya.
   • Anda mungkin juga akan merasakan mulut kering, atau mulut Anda akan terasa sedikit berbeda. Bicaralah dengan dokter atau dokter gigi Anda jika Anda mengalami gejala-gejala ini. Ini mungkin disebabkan oleh kelumpuhan saraf wajah (saraf nomor 7).

3. 

   Ukur suhu tubuh. Jika Anda demam, itu berarti Anda mungkin menderita radang tenggorokan. Tanda-tanda lain dari radang tenggorokan termasuk bercak putih bernanah di langit-langit mulut, demam, sakit kepala, dan ruam. Radang tenggorokan tidak disertai gejala batuk.
   • Jika Anda menduga menderita radang tenggorokan, segera temui dokter Anda. Terkadang, sakit tenggorokan ini bisa menyebabkan tonsilitis, yaitu peradangan (pembengkakan) pada amandel. Penanganan berupa antibiotik.
   • Demam yang disertai pembengkakan kelenjar getah bening dan sakit tenggorokan bisa jadi merupakan gejala infeksi mononukleosis. Temui dokter Anda jika Anda mengalami salah satu hal di atas. Anda mungkin menjalani tes monospot dan dokter Anda akan mengidentifikasi limfosit atipikal melalui tes darah. Hindari olahraga karena dapat menyebabkan limpa pecah karena benturan.

4. 

   Catat berapa lama sakit tenggorokan Anda berlangsung. Jika sakit tenggorokan terus-menerus, bahkan setelah melakukan banyak perawatan, ini bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius, seperti kanker tenggorokan. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami sakit tenggorokan selama lebih dari dua minggu, terutama jika Anda telah mengonsumsi serangkaian antibiotik.
   • Waspadai penurunan berat badan yang tidak terkontrol yang disebabkan oleh kanker.

5. 

   Pertimbangkan beberapa alasan lainnya. Sakit tenggorokan dan rasa terbakar bisa disebabkan oleh alergi atau perokok pasif. Jika ini masalahnya, cara terbaik untuk meredakan tenggorokan adalah berhenti merokok atau atasi alergi Anda dengan antihistamin. iklan