Menghilangkan kebosanan - Kiat

Video: Tips Menghilangkan Kejenuhan dalam Hidup (Mengatasi Bosan dalam Aktivitas)

Isi

Langkah
Nasihat
Peringatan

Kebosanan sebenarnya masih bisa membuat Anda senang jika Anda tahu apa yang harus dilakukan. Yang harus Anda lakukan adalah menemukan sesuatu untuk mengisi waktu luang Anda dan Anda tidak akan bosan lagi. Mulailah dengan langkah 1 untuk menghilangkan kebosanan Anda!

Langkah

Memanggang atau memasak. Keindahan memanggang atau memasak adalah bahwa aktivitas itu sendiri membantu Anda lupa waktu dan saat Anda selesai dengan sesuatu yang (semoga) lezat untuk dimakan. Coba cari resep yang menarik di buku masak yang sudah lama terlupakan atau resep online dan cobalah.
Kecantikan diri. Cobalah beberapa gaya riasan berbeda untuk melihat penampilan Anda. Jelajahi lemari pakaian dan coba padukan pakaian yang bisa Anda pakai selama beberapa hari ke depan. Kombinasikan perhiasan, gaya riasan dengan setiap pakaian dan pilih aksesori yang tepat.
- Manikur. Warnai kuku Anda dengan gaya trendi atau cat setiap kuku dengan warna berbeda.
Menonton film. Anda dapat menonton film secara online atau menyewa film dari toko, dan Anda bahkan dapat pergi ke teater untuk menonton film. Cobalah menonton genre yang biasanya tidak Anda tonton, seperti dokumenter atau film fantasi.
Latih keterampilan tertentu. Jika tidak ada yang lebih baik untuk dilakukan, ini adalah waktu yang tepat untuk menyempurnakan keterampilan yang Anda miliki. Jika Anda bermain sepak bola, bawa bola ke halaman atau taman terdekat dan berlatihlah menggiring atau menendang golf. Jika Anda bisa bermain piano, Anda bisa berlatih memukul beberapa musik. Anda bahkan tidak perlu bermain dari awal hingga akhir, sebagai gantinya coba saja beberapa bagian atau lagu favorit Anda.
Bersihkan ruangan. Pastikan semua yang ada di ruangan terlihat rapi dan bersih. Ruangan yang bersih akan membuat Anda merasa seperti sedang melakukan sesuatu. Ruangan yang bersih juga membantu mengisi ulang tenaga untuk mengatasi rasa bosan dan termotivasi untuk melakukan hal lain.
- Atur ulang lemari pakaian Anda. Saat bosan, sebaiknya manfaatkan hal-hal yang biasanya tidak akan Anda lakukan, seperti menata ulang lemari pakaian. Periksa pakaian Anda untuk melihat item mana yang tidak lagi cocok untuk Anda atau apa yang tidak Anda kenakan lagi. Suasana hati Anda akan meningkat saat Anda mengatur ruang untuk barang baru.
Bersihkan tempat-tempat yang biasanya tidak Anda bersihkan. Kunjungi loteng atau garasi untuk melihat apa yang bisa Anda bersihkan atau singkirkan. Mungkin Anda akan menemukan item yang sepertinya hilang saat dibersihkan!
- Tempat-tempat yang sering dilupakan orang untuk dibersihkan adalah jenis remote control, di belakang lemari es, pegangan toilet, sakelar lampu, dan mesin pencuci piring. Dapatkan kain bersih dan seka dari atas ke bawah.
Dekorasi rumah. Ketika Anda punya waktu, maka inilah saatnya untuk mengikuti salah satu niat dekorasi rumah Anda. Nyalakan musik dan Anda akan bersemangat dan termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaan!.
- Menghias. Gantung gambar yang sudah Anda simpan selama setengah tahun. Dan jika memungkinkan, dekorasi ulang tempat tinggal Anda. Coba ulangi furnitur dalam ruangan atau cat ulang dinding.
- Perbaiki barang-barang rusak di rumah. Ini bisa berupa wastafel tangan yang bocor, atau tangga depan yang kendur. Luangkan waktu sejenak untuk memperbaiki pintu yang berderit dan Anda akan merasakan hasilnya alih-alih kebosanan!
Lakukan sesuatu dengan hewan peliharaan Anda. Jika Anda memiliki hewan peliharaan, rawatlah teman kecil Anda dengan memandikan atau memotong kukunya. Anda bisa mengajari anjing Anda "trik" baru untuk mengesankan keluarga dan teman-teman Anda. iklan

Metode 1 dari 5: Buat video

Panggil atau kirim SMS ke teman yang gratis dan tahu cara membuat video agar mereka membuat video dengan Anda. Bisa jadi seseorang yang sering mengobrol dengan Anda, atau bisa juga seseorang yang sangat jarang Anda ajak bicara.
Jelaskan kepada mereka ide video apa pun yang Anda miliki. Misalkan Anda ingin membuat video dengan tema "Apa yang Harus Dilakukan Saat Bosan".
Buat daftar 10 hingga 50 hal yang harus dilakukan. Jumlah pekerjaan tergantung pada jumlah pekerjaan yang dapat Anda pikirkan.
Pengaturan kamera. Anda dapat menggunakan kamera iPad, kamera dengan fungsi perekaman video, atau kamera di iPhone Anda. Pastikan Anda memiliki aplikasi yang Anda butuhkan untuk penyesuaian dan pengaturan yang kompatibel; Ada banyak aplikasi seperti itu di toko aplikasi.
Syuting kembali. Yang terbaik adalah meminta seorang teman mengatakan aktivitasnya, dan kemudian meminta teman lain menjelaskan apa yang dikatakan teman pertama dengan merekam 2 video berbeda.
Gabungkan kedua video ini menjadi satu menggunakan aplikasi App Store. Ingatlah bahwa ada banyak aplikasi yang dapat Anda unduh dan coba, jika Anda tidak suka atau tidak merasa benar, hapus dan cari aplikasi lain.
Ulasan. Jika Anda tidak menyukainya, kembali ke bagian yang tidak Anda sukai atau lakukan lagi. Jika sudah puas maka kamu bisa memposting ke situs jejaring sosial seperti Facebook, Google+, YouTube atau Twitter, atau bahkan Instagram, meski kamu hanya diperbolehkan mengupload video berdurasi 15 detik saja, tapi pamer Teman lain tentang apa yang dapat Anda lakukan juga sepadan.
Tinjau video saat Anda bosan di masa mendatang. Ini akan mengingatkan Anda tentang hal-hal indah yang Anda lakukan ketika Anda bosan. iklan

Metode 2 dari 5: Kenyamanan diri saat bepergian

Amati orang. Salah satu bagian paling menyenangkan dari bepergian adalah berada di tempat-tempat yang bisa dilihat banyak orang. Setiap kali Anda bosan di tempat-tempat ramai seperti stasiun kereta bawah tanah, bandara, halte bus, kafe ... amati orang-orang di sekitar.
- Bayangkan orang yang Anda temui. Wanita dengan legging bermotif zebra itu adalah mata-mata internasional dalam perjalanannya ke pertemuan dengan atasannya. Dia memakai pakaian warna-warni sehingga orang tidak akan memperhatikan wajahnya.
Penyadapan. Menguping percakapan yang terjadi di sekitar Anda. Cobalah untuk menemukan obrolan aneh untuk disadap dan jangan biarkan orang lain menyadari bahwa Anda sedang memata-matai mereka. Sebaliknya, bersikaplah seperti Anda sedang membaca buku atau majalah.
- Tulis ulang apa yang Anda dengar dan ubah menjadi cerita pendek atau puisi.
- Jika Anda bepergian dengan teman, ubah penyadapan ini menjadi gangguan, lihat siapa yang tidak sengaja mendengar percakapan atau hal-hal paling aneh.
Dandani untuk tampilan baru. Saat Anda bepergian, Anda bisa menjadi siapa pun yang Anda inginkan. Jadilah orang yang ringan dan dapat diandalkan saat Anda berada di pesawat, di halte bus, sambil menunggu kereta ... Lihat apakah tampilan ini dipercaya di mata semua orang!
Buat game. Terkadang ini adalah satu-satunya cara untuk membuat Anda bersemangat, apakah Anda dewasa atau anak-anak. Anda bisa memainkan "Saya seorang mata-mata" - sebuah permainan yang cukup menyenangkan untuk anak-anak di dalam mobil. Anda juga dapat membuat game sendiri, tergantung di mana Anda berada.
- Buat sistem penilaian untuk pembuat onar. Ini bisa berguna saat Anda terjebak di suatu tempat selama musim festival puncak. Selalu ada orang yang memiliki kemampuan untuk mengganggu orang lain secara paksa dan mengubah kebiasaan mengganggu mereka menjadi permainan yang membuat mereka lebih menerima. Misalnya, Anda akan menambahkan 10 poin jika pria itu memotong Anda, atau menambahkan 5 poin ke anak yang berteriak selama penerbangan.
Telepon atau kirim SMS ke teman. Tanyakan tentang situasi mereka dan sampaikan pengalaman perjalanan unik Anda kepada mereka. Anda bisa memikirkan ide untuk mengisi waktu. Anda akan memiliki seseorang untuk diajak mengobrol dan menghabiskan waktu bersama. iklan

Metode 3 dari 5: Relief eksternal

Melakukan latihan. Cara yang bagus untuk menyembuhkan depresi adalah dengan berolahraga. Hormon endorfin dilepaskan melalui gerakan, membuat Anda merasa lebih baik dan lebih bahagia. Joging, bersepeda, jalan kaki, jalan-jalan di sekitar tempat tinggal Anda, berlatih yoga, lompat tali, berayun.
- Gunakan waktu ini untuk mencari tahu di mana Anda tinggal. Anda berdua dimobilisasi dan menghilangkan kebosanan, dan mungkin menemukan beberapa tempat rahasia.
Lakukan petualangan kecil. Mengendarai mobil, naik bus, atau bersepeda ke kota. Naik bus ke tempat yang biasanya tidak Anda sukai, bersepeda ke lingkungan yang penuh dengan rumah-rumah kaya, atau temukan taman rahasia.
Donasikan ke bank makanan lokal. Khususnya, jika Anda menghabiskan waktu untuk membuang barang-barang yang tidak terpakai di rumah Anda, sekarang Anda dapat menyumbangkan barang-barang itu ke bank makanan; hal-hal seperti pakaian bekas (tapi tetap bagus, tidak luntur atau lusuh), atau makanan kaleng yang tidak digunakan.
- Anda juga dapat meluangkan waktu ekstra untuk membantu bank makanan seperti mengisi ulang atau menyajikan makanan jika memungkinkan. Ini adalah cara yang baik untuk membuat perbedaan daripada membuang-buang waktu tanpa melakukan apa pun.
Habiskan waktu di peternakan hewan lokal. Membantu merawat hewan, mengajak anjing jalan-jalan, dan memandikan mereka. Kebun zoologi secara teratur membutuhkan sukarelawan untuk membantu dan sangat menyenangkan bermain dengan hewan (terutama ketika Anda tidak memiliki hewan peliharaan) dan Anda akan menemukan diri Anda melakukan sesuatu yang berguna.
- Tanyakan kepada teman atau orang tua apakah mereka membutuhkan bantuan Anda. Anda tidak hanya perlu membantu orang asing, Anda dapat sepenuhnya membantu orang yang Anda cintai. Tawarkan bantuan untuk berkebun atau mengurus rumah. Ini akan membantu Anda menggunakan waktu luang Anda dengan cara yang produktif, dan Anda memiliki seseorang di sisi Anda untuk membantu dan melakukan pekerjaan dengan baik. Bukan cara yang buruk untuk mengatasi kebosanan Anda?
iklan

Metode 4 dari 5: Hiburan Kerja atau Kelas

Gambar yg tak berarti. Ini adalah cara yang bagus untuk membuat tangan Anda sibuk sementara pikiran Anda tertuju pada apa yang dikatakan guru atau profesor. Anda juga dapat melakukan ini di tempat kerja, saat Anda memikirkan proyek yang akan datang, atau saat Anda hanya mencoba terlihat sibuk dengan atasan Anda.
- Jika Anda memiliki sedikit bakat, Anda bahkan dapat mengadakan kontes doodle dengan teman atau kolega Anda. Cobalah membuat gambar bagus pada gambar asli, atau orat-oret pada gambar orang lain untuk membuat sesuatu yang benar-benar dadakan.
Ambil bagian dalam proyek kreatif. Anda ingin menantang diri Anda sendiri di tempat kerja atau di kelas, dan jika Anda merasa bosan, mungkin menantang Anda tidaklah cukup. Cobalah merekomendasikan proyek yang menantang kepada supervisor atau guru Anda.
Mengatur. Ketika Anda memiliki waktu luang di tempat kerja atau di sekolah, inilah waktunya untuk meluangkan waktu untuk mengatur ulang. Terkadang ini bahkan dapat membantu meningkatkan produktivitas / pekerjaan Anda. Bersihkan meja Anda atau seprai yang longgar.Pastikan semuanya pada tempatnya dan dapat dengan mudah ditemukan.
Bersihkan komputer. Seka layar, bersihkan ruang di antara tombol. Jika komputer Anda berwarna putih, coba bersihkan hingga tampak seperti baru.
- Atur ulang desktop Anda sehingga Anda dapat menemukannya dengan mudah. Letakkan semua gambar di folder bernama "gambar" dan pastikan semua file Anda ada di folder dengan nama yang benar.
Meditasi. Jika Anda punya banyak waktu dan merasa kewalahan, Anda bisa memanfaatkan waktu luang Anda untuk bermeditasi. Meditasi dapat membantu Anda menenangkan diri dan fokus pada hal-hal yang akan datang. Ini cara yang bagus untuk mengembalikan energi.
- Duduklah dengan tenang di meja dan tutup mata Anda (atau berpura-pura Anda sedang bekerja). Tarik dan keluarkan dalam-dalam dan fokus pada napas. Jika ada pikiran di benak Anda, biarkan saja.
Baca. Membaca itu menyenangkan, Anda hanya perlu membeli buku, majalah atau koran. Membaca membantu Anda lupa waktu dan membuat pikiran Anda tertarik pada sesuatu. Terkadang gratis adalah kesempatan untuk bereksperimen dengan sesuatu yang baru.
- Anda dapat menyembunyikan buku di bawah buku teks di kelas atau meja. Anggaplah Anda sedang belajar atau bekerja keras, tetapi sebenarnya Anda melakukan sesuatu yang jauh lebih menarik.
- Bacalah cerita detektif dan coba tebak akhirnya sebelum semuanya beres, atau cobalah membaca beberapa fantasi atau fiksi ilmiah. Carilah cerita fiksi atau spiritual, filosofis, mistis, atau bahkan subjek sakral seperti Alkitab atau Alquran.
- Lihat buku apa yang bisa Anda pinjam dari perpustakaan dan bawa ke kelas atau kantor. Beberapa perpustakaan bahkan memiliki database online, tempat Anda dapat mencari buku apa pun tanpa harus meninggalkan kelas atau kantor.
Pelajari sesuatu yang baru setiap hari. Memiliki waktu luang adalah kesempatan bagus untuk mempelajari sesuatu yang baru dan menarik. Kemudian Anda dapat membuat teman dan keluarga Anda terkesan. Contohnya termasuk belajar melakukan sihir, menemukan cara meniup api, atau cara membuat chainmail (email yang meminta penerima untuk meneruskan ke banyak orang)!
On line. Jika Anda memiliki komputer yang terhubung ke internet, Anda dapat online dan menjelajahi internet. Pastikan Anda tidak tertangkap oleh atasan atau guru Anda.
- Kunjungi situs belanja online seperti Amazon atau Ebay dan cari apa pun yang aneh yang dapat Anda lihat dan poskan ke akun Twitter, Facebook, atau Tumblr Anda.
- Buka Instagram, Facebook, atau Vine. Unggah foto, bagikan cerita, lihat foto, dan kiriman orang lain.
- Tonton video apa pun di YouTube. Pilih komedi jika Anda ingin bersantai, atau pilih klip yang menghibur jika Anda ingin mengikuti tren.
- Gunakan Pinterest. Pilih topik favorit, buat papan stiker, sematkan foto yang Anda inginkan, atau lihat foto orang lain.
Bergosip dengan rekan kerja. Terkadang cara terbaik untuk bersantai adalah berbicara dengan rekan kerja. Pilih seseorang yang tidak terlalu Anda kenal dan kenali mereka (dari mana asalnya? Sekolah mana yang mereka pelajari? Apa minat mereka di luar pekerjaan?). Anda bahkan bisa berteman dengan orang baru. iklan

Metode 5 dari 5: Bersenang-senang dengan teman

Kompromi. Oke, Anda tidak bisa setuju dengan apa pun. Pilih sesuatu yang ingin Anda lakukan dan sesuaikan dengan keinginan teman Anda. Misalnya, Anda ingin menonton film saat teman Anda ingin membuat kue. Kemudian buat kue karpet merah dengan dekorasi bertema film yang dapat dimakan (jika Anda seorang pembuat roti berpengalaman) dan kemudian tonton film tentang kue tersebut. Ini mungkin contoh yang buruk, tetapi Anda mungkin sudah memiliki ide sendiri.
Mendengarkan musik. Mungkin ada sesuatu dalam lagu favorit Anda yang akan menginspirasi Anda. Ini mungkin tampak seperti ide yang aneh, tetapi jangan mencobanya! Dengarkan lagu yang mendeskripsikan sesuatu yang Anda kenal dan dapatkan ide darinya.
Makan. Untuk membatasi kalori berlebih, masak bersama teman. Anda kemudian dapat membuang kalori ekstra ini dengan berolahraga. Makan sambil bosan bukanlah kebiasaan buruk jika Anda tahu cara membuang kalori berlebih dan memilih makanan sehat. Namun jika Anda akan berolahraga, pastikan untuk minum air yang cukup dulu, sekarang Anda bisa mengubah olahraga menjadi permainan. Anda bisa balapan sepeda dengan teman atau sekadar mengejar teman Anda.
Tantangan. Jangan kosong di sini. Jika Anda berada di tempat yang ramai, ini bagus. Misalnya, tantang teman Anda dengan orang asing dan tanyakan apakah mereka ingin menghabiskan limun buruk Anda. Jika Anda berada di sekolah, cara terbaik untuk membuat makan siang Anda lebih menyenangkan adalah dengan menantang pasangan untuk duduk di dua meja yang berbeda, dengan sedikit persaingan, dan cobalah untuk tenang.
Buat jadwal dansa dengan teman-teman Anda. Pertama pilih lagu yang bagus, lalu pilih cara bergerak dan terakhir pilih pakaiannya. Kemudian pilih tanggal untuk tampil dan berlatih setiap hari! iklan

Nasihat

Sering kali suasana hati Anda yang tertekan menyebabkan Anda menghasilkan pemikiran dan ide kreatif yang tidak biasa - jadi, mungkin Anda harus berterima kasih kepada pacar Anda karena depresi!
Tantang diri Anda: Lakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya.
Yang terpenting menyenangkan. Cobalah untuk menemukan kegembiraan dalam apa pun yang Anda lakukan.
Tulis buku yang bagus atau lagu. Akan menarik jika Anda bisa mempublikasikan atau memamerkan karya Anda.
Pergilah dengan teman-teman.
Terkadang hanya dengan pensil Anda bisa membuat ketukan. Akan sangat menarik jika Anda bisa mengadakan kontes untuk melihat siapa yang mengalahkan yang terbaik dengan pensil. Ingatlah bahwa jika Anda berada di sekolah, jangan ganggu guru Anda.
Jika Anda tidak tahu apa yang ingin Anda lakukan, buatlah sebuah ember dan masukkan ke dalamnya ide tentang apa yang harus Anda lakukan saat Anda merasa bosan.
Bermainlah dengan hewan peliharaan Anda jika Anda memiliki, atau keluar, melamun, perbanyak imajinasi Anda.
Hiasi ruangan, coba lakukan sesuatu di luar kotak, atau buka Youtube.
Lakukan beberapa karya seni.
Lakukan sesuatu di situs jejaring sosial Pintrest atau Tumblr, Anda mungkin bersenang-senang, ada ribuan proyek di situs tersebut.
Pergi berbelanja dengan teman atau keluarga, undang teman atau keluarga untuk makan di restoran seperti: Subway, McDonald's, KFC atau restoran favorit lainnya.

Peringatan

Sering kali merasa bosan sebenarnya hanya perasaan ketika Anda menghindari tugas yang tidak ingin Anda lakukan. Berhenti menunda-nunda dan lakukan apa yang perlu dilakukan.