Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 4: Dukung seseorang yang sedang ditindas
• Bagian 2 dari 4: Melakukan intervensi untuk menghentikan penindasan
• Bagian 3 dari 4: Laporkan pelecehan kepada orang dewasa atau supervisor
• Bagian 4 dari 4: Bekerja sama untuk mencegah penindasan
• Tips
• Peringatan

Penindasan adalah masalah besar, tetapi ini adalah masalah yang juga dapat Anda lakukan. Orang yang menindas bisa terlihat kuat. Mereka bisa menjadi populer atau mengintimidasi secara fisik, tetapi mereka tidak percaya diri dan sekuat kelihatannya. Seringkali, pelaku intimidasi diam-diam merasa tidak aman dan tidak berdaya. Mereka menggertak agar terlihat kuat di mata orang lain. Jika Anda melawan mereka dan mendukung teman atau rekan yang sedang di-bully, Anda mengambil alih kekuasaan si penindas atas orang itu. Dengan mempelajari cara menanggapi saat Anda menyaksikan penindasan, Anda dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan orang lain.

Melangkah

Bagian 1 dari 4: Dukung seseorang yang sedang ditindas

1. Sedekat mungkin dengan orang yang ditindas. Orang cenderung pergi saat mereka diintimidasi. Melarikan diri dari tempat kejadian membuat orang tersebut ditindas sendirian, rentan, dan dipermalukan, karena dia menjadi lebih terlihat oleh penonton. Alih-alih, pergilah ke orang yang ditindas - duduk, berjalan, atau berdiri di sampingnya.
   • Jika teman dekat ditindas, buat pengaturan agar Anda bisa bersama orang tersebut dalam situasi di mana biasanya penindasan terjadi. Misalnya, Anda dapat merencanakan untuk berjalan bersama mereka di antara kelas atau dalam perjalanan ke sekolah.
   • Bahkan jika Anda tidak mengenal orang yang ditindas, datangi mereka dan berjalanlah bersama mereka. Menunjukkan keberanian dalam situasi ini mematahkan "kelumpuhan" yang dapat dialami oleh para pengamat dalam penindasan. Banyak teman Anda ingin melakukan hal yang benar tetapi terlalu takut. Jika Anda mengambil langkah pertama, orang lain akan mengikuti.
   • Jika menurut Anda kekerasan akan digunakan, segera jadilah dewasa.
2. Abaikan orang yang bertingkah seperti pengganggu. Sebagian besar kasus perundungan verbal dapat ditangani dengan mengabaikannya. Orang yang menindas menginginkan perhatian, jadi mereka berharap penonton akan berhenti dan menonton. Jika Anda mengabaikan penindasan, Anda merampas keinginan orang tersebut, dan mereka akan sering berhenti.
   • Meskipun seseorang yang mengintimidasi mengatakan sesuatu yang lucu atau aneh, jangan pernah tersenyum atau menanggapi secara positif.
   • Jika Anda menyaksikan penindasan maya, jangan pernah membagikan pesan negatif ini.
3. Dorong orang lain untuk mendukung orang yang ditindas. Segera setelah Anda melihat penindasan, tanyakan kepada orang-orang di sekitar Anda dan beri tahu mereka bahwa perilaku yang Anda saksikan tidak benar. Kemudian tunjukkan bahwa Anda semua perlu melakukan sesuatu untuk menghentikannya. Petunjuk sederhana dapat membantu orang lain mengatasi rasa takut dan melakukan hal yang benar.
   • Pertama, identifikasi perilaku tersebut sebagai salah. Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Ini tidak benar", "Itu konyol" atau "Ini keterlaluan".
   • Undang orang lain untuk membantu Anda menghentikan penindasan: "Kami tidak bisa membiarkan ini terus berlanjut", "Ayo bantu dia" atau "Kita harus melakukan sesuatu".
   • Saat Anda menemui orang yang di-bully, isyaratkan orang lain untuk ikut dengan Anda.
4. Alihkan perhatian dari penindasan. Saat diintimidasi, orang cenderung lumpuh dan menunggu untuk melihat apa yang akan terjadi. Daripada menonton secara pasif, Anda dapat mengontrol apa yang terjadi selanjutnya dan mengarahkan semua orang ke sesuatu yang positif. Ubah topik pembicaraan atau buat pengalihan dan cobalah untuk memasukkan orang yang sedang diintimidasi secara positif.
   • Anda bisa mengatakan hal-hal seperti, "Ini terlalu banyak drama untuk hari Senin" atau "Bel akan segera berdering. Ayo pergi.'
   • Cobalah memuji orang yang ditindas dengan cara tertentu.
   • Libatkan orang yang ditindas dalam percakapan. Meskipun Anda tidak terlalu mengenal orang tersebut, Anda dapat bertanya kepadanya apakah dia menonton film terbaru atau memiliki rencana untuk akhir pekan.
   • Jika Anda tidak tahu apa-apa untuk dikatakan saat keadaan memanas, buat pengalihan. Tumpahkan sebotol air, jatuhkan buku Anda, tutup loker, atau setel pengatur waktu. Gerakan pengalih perhatian memecah ketegangan dan membuat semua orang menilai kembali apa yang harus dilakukan.
5. Tinggalkan orang yang dibully. Sering kali, cara terbaik untuk menenangkan penindas adalah membantu orang yang ditindas melarikan diri - terutama jika penindasan telah menarik banyak penonton dan situasi menjadi tegang. Dorong orang yang ditindas untuk pergi bersama Anda dan menemui orang dewasa.
   • Anda bisa mengatakan sesuatu yang sederhana seperti, "Hei, ayo pergi dari sini."
   • Merupakan strategi yang baik untuk meminta bantuan orang yang ditindas. Anda meminta bantuan untuk menyelesaikan pekerjaan rumah sekarang atau untuk berlari - Anda bahkan dapat berpura-pura kehilangan sesuatu dan meminta bantuan orang tersebut untuk mencarinya.
6. Yakinkan orang yang ditindas bahwa itu bukan salahnya. Sulit untuk tidak menindas diri sendiri. Beri tahu orang yang ditindas bahwa masalahnya bukan masalahnya. Jelaskan bahwa penindas adalah orang yang merasa tidak aman - yang benar-benar dapat membantu orang yang ditindas.
   • Katakan sesuatu seperti, "Kamu benar-benar kuat. Penindas adalah orang yang lemah karena harus menindas orang agar merasa baik. Itu tidak keren. "
   • Tunjukkan bahwa Anda punya waktu untuk berbicara jika orang lain merasa kesal.
   • Dorong orang lain untuk memberi tahu orang dewasa dan tawarkan untuk mengikuti laporan tersebut.

Bagian 2 dari 4: Melakukan intervensi untuk menghentikan penindasan

1. Gunakan bahasa tubuh yang percaya diri saat menyapa seseorang yang melakukan penindasan. Anda tidak perlu menghadapi penindas jika Anda tidak merasa aman. Tetapi jika Anda merasa bisa, pastikan Anda beralih ke si penindas. Berdiri tegak dan, tanpa melebih-lebihkan, buatlah diri Anda setinggi mungkin. Tatap mata orang lain untuk menunjukkan kepercayaan diri Anda.
2. Beri tahu pengganggu untuk berhenti. Setelah Anda mendapatkan perhatian pelaku intimidasi, komunikasikan secara jelas dengan orang yang melakukan intimidasi dan minta mereka untuk berhenti. Pastikan suara Anda tegas namun tenang.
   • Kamu bisa bilang, "Apa yang kamu lakukan itu tidak keren. Tolong hentikan ". Atau Anda bisa berkata, "Saya tidak suka cara Anda memperlakukan pacar saya. Hentikan.'
   • Hindari berteriak atau balas dendam. Anda tidak ingin menyakiti perasaan pelaku intimidasi. Kebanyakan pelaku intimidasi berjuang dengan diri mereka sendiri, jadi perlakukan mereka dengan hormat.
   • Jika Anda menyaksikan penindasan maya, Anda dapat mengirimi si penindas pesan pribadi yang memberi tahu mereka bahwa Anda tahu apa yang terjadi dan mereka harus berhenti.
3. Cobalah untuk menenangkan situasi secepat mungkin. Jika Anda menghadapi penindas, mereka mungkin merasa malu dan kesal karena upayanya untuk tampil kuat dan tetap memegang kendali telah gagal. Lakukan apa pun yang Anda bisa untuk membantu orang tersebut menyelamatkan mukanya dan memiliki waktu untuk merenungkan tindakannya sendiri tanpa mempermalukannya di depan umum.
   • Pendekatan yang paling efektif adalah pergi begitu saja (dengan orang yang di-bully) setelah intervensi.
   • Anda mungkin juga ingin membantu si penindas menyelamatkan mukanya dengan mengatakan sesuatu seperti, "Aku tahu kamu bercanda. Mari kita istirahat sejenak sebelum Anda pergi.
   • Jika Anda merasa nyaman, hubungi penindas di kemudian hari. Beri tahu orang tersebut bahwa Anda tidak mentolerir penindasan, tetapi Anda tahu bahwa dia adalah orang yang baik.

Bagian 3 dari 4: Laporkan pelecehan kepada orang dewasa atau supervisor

1. Dokumentasikan kasus pelecehan. Setelah Anda menyaksikan penindasan seseorang oleh teman atau rekan, tuliskan apa yang Anda lihat, dengar, dan rasakan dan berikan detail tambahan tentang apa yang menyebabkan kejadian tersebut. Jika Anda memiliki ponsel atau alat perekam lain dan Anda berada di lokasi di mana Anda dapat menggunakannya, catat apa yang terjadi.
   • Cobalah untuk menuliskan apa yang terjadi sesegera mungkin setelah kejadian tersebut. Ingatan kita semakin buruk dari waktu ke waktu.
   • Catat juga nama saksi lainnya, tanggal dan waktu kejadian, dan lokasinya.
   • Cobalah untuk menuliskan apa yang dikatakan dan dilakukan semua orang menjelang dan selama acara.
   • Jika perlu, tanyakan kepada saksi lain apa yang telah mereka amati dan tuliskan juga.
2. Bagikan apa yang Anda lihat dengan orang dewasa tepercaya. Segera setelah Anda bisa, laporkan acara tersebut kepada orang dewasa yang Anda percayai. Beritahu salah satu orang tua Anda, seorang guru, konselor, perawat sekolah, atau pergi ke administrasi sekolah dan mintalah untuk membuat janji dengan kepala sekolah. Bagikan salinan dokumentasi Anda dengan mereka.
   • Laporkan pelecehan, baik di sekolah, online, atau di tempat lain.
3. Periksa apakah sesuatu telah dilakukan dengan laporan Anda untuk memastikan tindakan telah diambil. Orang dewasa dan supervisor tidak sempurna, dan terkadang mereka melupakan hal-hal yang sangat penting, seperti melakukan sesuatu tentang penindasan. Beberapa hari setelah melaporkan penindasan, periksa untuk melihat apakah tindakan telah diambil atau jika ada informasi lain yang dibutuhkan dari Anda. Jika ini tidak berhasil, beri tahu orang dewasa atau supervisor lainnya.
   • Jika penindasan terus menjadi masalah di sekolah atau komunitas Anda, terus tuliskan apa yang terjadi dan terus periksa dengan orang dewasa dan pemimpin.

Bagian 4 dari 4: Bekerja sama untuk mencegah penindasan

1. Jangan biarkan tujuan umum penindasan merasa diabaikan. Orang yang melakukan penindasan sering kali memilih korbannya di antara orang-orang yang sudah mengalami pengucilan sosial atau yang memiliki keunikan dalam beberapa hal. Kelompok-kelompok ini adalah sasaran empuk karena mereka dapat menonjol atau tampak relatif tidak berdaya. Cara yang baik untuk mencegah penindasan sebelum dimulai adalah dengan melibatkan dan berteman dengan orang-orang yang mungkin menjadi sasaran penindasan.
   • Jika Anda melihat seseorang makan sendirian untuk makan siang atau berjalan sendirian, minta mereka untuk bergabung dengan Anda.
   • Kelompok orang tertentu, seperti remaja LGBTQ, penyandang disabilitas, atau anggota kelompok minoritas, seringkali menjadi sasaran bullying. Penindasan sulit bagi semua orang, tetapi karena anggota kelompok ini cenderung lebih sering melakukan penindasan daripada yang lain, penting bagi Anda untuk memperhatikan mereka.
2. Juga maafkan dan libatkan orang yang pernah menindas orang lain. Jangan membuat kesalahan dengan menganggap seseorang yang menindas dirinya sendiri sebagai orang jahat. Pastikan Anda tidak pernah menggertak atau membalas dengan orang-orang ini. Kebanyakan orang yang menindas hanya menginginkan perhatian, tetapi mereka menanganinya dengan cara yang salah. Bantu mereka menemukan cara yang lebih positif untuk berkomunikasi dengan orang lain.
   • Jika memungkinkan, cobalah untuk memuji, memasukkan, atau bahkan berteman dengan orang yang di-bully.
   • Anda dapat berpura-pura bahwa penindasan tidak terjadi dan kemudian berbicara dengan penindas tentang sesuatu yang sama sekali berbeda.
   • Anda juga dapat melakukan sesuatu terhadap situasi tersebut dengan komentar seperti, "Saya menyadari ini hanya menjadi sedikit tegang, tetapi saya berharap kita dapat membiarkannya apa adanya dan menjalin hubungan yang lebih baik."
3. Bentuk komite atau tim untuk menangani pelecehan secara berkelanjutan. Anda tidak akan mengakhiri penindasan dengan satu tindakan atau peristiwa. Membaca artikel seperti ini dan melawan penindasan saat itu terjadi adalah langkah yang sangat baik untuk diambil, tetapi jika Anda benar-benar ingin mengakhiri penindasan di komunitas atau sekolah Anda, diperlukan pendekatan yang terorganisir. Mintalah seorang guru atau orang tua untuk membantu Anda memulai kelompok yang berfokus pada penindasan.
   • Panitia dapat berupa kelompok informal atau klub sekolah resmi, tetapi harus terdiri dari siswa dan orang dewasa.
   • Beberapa tindakan penting yang dapat Anda lakukan termasuk mengidentifikasi di mana intimidasi biasanya terjadi dan memastikan bahwa area tersebut dipantau dengan lebih baik, mengadakan pertemuan rutin untuk meningkatkan kesadaran, dan memastikan bahwa sekolah atau organisasi Anda telah menetapkan aturan dan pedoman tentang cara menangani intimidasi.

Tips

• Jika Anda merasa tidak aman untuk campur tangan, beri tahu orang dewasa tepercaya terlebih dahulu.
• Selalu tetap tenang saat menghadapi penindas. Jangan nyalakan apinya.
• Beranilah. Lawan si penindas dan bicaralah. Memobilisasi dukungan untuk melawan penindas dan memberi tahu mereka bahwa mereka salah.
• Bantulah teman Anda, saudara kandung jika mereka diintimidasi dan tidak dapat membela diri mereka sendiri karena mereka terlalu takut, maka bela mereka dan para pengganggu akan berhenti - jika tidak, dapatkan bantuan dari wali, guru, orang tua, atau orang dewasa dan tanyakan apakah mereka dapat membantu.

Peringatan

• Beberapa bentuk penindasan bisa sangat serius dan harus segera ditangani oleh supervisor. Segera temukan orang dewasa dalam salah satu kasus berikut:
  • Seseorang memiliki pistol.
  • Seseorang mengancam akan melukai orang lain secara serius ...
  • Ada ancaman atau tindakan kebencian (dari rasisme, homofobia, dll.).
  • Seseorang telah dilecehkan secara seksual.
  • Seseorang telah melakukan kejahatan (seperti perampokan atau pemerasan)