Isi

• Tips
• Peringatan
• Apa yang kamu butuhkan

1 Lakukan sikat gigi pertama Anda dengan ortodontis / ahli kesehatan gigi. Jika memungkinkan, buatlah janji dengannya setelah memasang staples. Ada kemungkinan Anda perlu membilasnya dengan air, karena terkadang sulit bagi teknisi untuk membersihkan gigi di sekitar kawat gigi. Bagi penderita penyakit gusi, lebih baik mengganti tusuk gigi dengan berkumur dengan air. Tanyakan apakah dokter Anda dapat menggunakan pistol gigi air-ke-udara sebagai gantinya.

2 Sikat gigi Anda setiap habis makan. Ini mungkin tampak membosankan bagi Anda, tetapi ini sangat penting. Peradangan gusi (gingivitis) terjadi dalam waktu 48 jam dan dapat disebabkan oleh menyikat gigi atau flossing yang tidak tepat atau tidak tepat. Jika Anda tidak menyikat gigi setelah makan, gigi Anda mungkin ternoda saat Anda melepas kawat gigi. Langkah-langkah berikut akan mengajarkan Anda cara terbaik untuk menyikat gigi. Lakukan setiap hari setelah makan dan bahkan setelah peradangan mereda.

• Bilas mulut Anda. Sebelum memulai, bilas mulut Anda, ludahkan dan ulangi. Ini akan membersihkan sisa-sisa makanan dari mulut Anda.
• Bilas sikat gigi Anda. Anda hampir tidak ingin "memberi makan" gingivitis Anda. Bilas sikat gigi Anda dengan air panas. Jalankan jari-jari Anda di atas bulu sikat untuk menyingkirkan sisa makanan di sikat dari terakhir kali. Kemudian bilas dengan air dingin jika Anda merasa terlalu tidak enak untuk merasakan air hangat di mulut Anda.
• Lanjutkan langsung ke menyikat gigi. Peras pasta gigi ke sikat. Mulailah dengan deretan gigi paling bawah. Arahkan bulu sikat ke atas, miringkan sedikit ke arah gigi Anda, dan mulailah menyikat bagian luar gigi Anda. Pindahkan kuas dari sisi ke sisi, secara bertahap pindahkan ke atas. Ini adalah cara Anda menghilangkan sisa makanan dari kawat gigi. Ikuti prosedur ini sepanjang baris bawah staples sampai Anda selesai.Ludah jika perlu. Balikkan sikat, arahkan bulu ke bawah dan miringkan sedikit ke arah gigi Anda. Ulangi prosedur ini, secara bertahap gerakkan sikat ke bawah. Lanjutkan menyikat gigi atas dengan cara ini sampai selesai. Ludah jika perlu.
• Tarik bulu sikat ke bawah dan bersihkan bagian atas kawat gigi pada deretan gigi atas dengan menggerakkan sikat dari sisi ke sisi. Balikkan sikat dan ulangi dengan bagian bawah kawat gigi pada deretan gigi bawah. Ini menghilangkan plak dari bagian gigi yang paling dekat dengan gusi. Anda juga menghapus potongan makanan yang menempel di atas staples.
• Balikkan prosedur ini. Balikkan bulu sikat ke atas dan sikat bagian bawah kawat gigi pada deretan gigi atas. Jadi tidak seperti langkah sebelumnya, di mana bulu diarahkan menjauh dari gusi, Anda menyikat bagian atas gigi dengan bulu diarahkan ke gusi. Pindahkan sikat dari sisi ke sisi untuk menghilangkan plak. Kemudian balikkan dan ulangi di sepanjang bagian atas kawat gigi pada deretan gigi bawah.
• Balikkan sikat, arahkan bulu sikat langsung ke permukaan gigi. Sikat kiri dan kanan di bagian luar barisan gigi atas dan bawah. Sikat setiap baris secara terpisah. Cara terbaik adalah jika Anda memiliki sikat ortodontik untuk langkah ini, karena Anda membersihkan logam, tetapi sikat biasa juga dapat digunakan. Sekarang gigit gigi Anda bersama-sama dan sikat ke atas dan ke bawah seluruh baris. Ini akan membantu Anda menghilangkan plak di dekat bagian atas gigi Anda yang mungkin terlewatkan jika sikatnya tergelincir. Dalam posisi yang sama, sikat gigi dengan lembut dalam rotasi melingkar.
• Buka mulut Anda lebar-lebar dan mulailah menyikat bagian atas gigi Anda (bagian di mana gigi geraham Anda menggigit makanan). Pastikan untuk mencapai gigi terjauh (gigi bungsu, jika Anda memilikinya). Adalah baik jika Anda menyikat dinding belakang gigi terjauh - dari sisi tenggorokan. Banyak orang lupa untuk membersihkan di sana, dan akibatnya, mereka mendapatkan bau mulut, plak dan, tentu saja, penyakit gusi.
• Sikat bagian dalam gigi Anda. Pada saat yang sama, gerakkan kuas dari sisi ke sisi, ke atas dan ke bawah, lalu lakukan dengan gerakan melingkar. Sisi dalam gigi paling mudah dibersihkan karena tidak ada kawat gigi di atasnya (walaupun ada kawat gigi yang pas di bagian dalam juga; dalam hal ini, disarankan untuk mengulangi langkah-langkah di atas, arahkan sikat ke arah sebaliknya. arah).
• Balikkan kuas Anda ke samping. Itu harus terletak di celah gigi Anda. Sikat sisi ke sisi sepanjang baris, sesuaikan kuas saat Anda bergerak. Ini membersihkan ruang yang mudah diakses di antara gigi Anda.
• Mari kita mulai membersihkan rongga mulut. Dia dipenuhi mikroba, yang jelas tidak menguntungkan pengobatan dan pencegahan gingivitis, karena dipicu oleh mikroorganisme, plak dan sisa makanan. Ludahkan sebelum Anda mulai, jika perlu. Dengan menggunakan sikat gigi, mulailah menyikat gusi dengan lembut di atas (atau di bawah) gigi Anda. Kemudian putar sikat 180 derajat dengan bulu ke arah pipi Anda. Lebih sulit untuk dibersihkan, tetapi jika terlalu sulit untuk Anda, tarik kembali dengan tangan Anda yang lain. Muntahkan. Balikkan sikat dan gosok area di bawah lidah, bagian bawah gusi, dan langit-langit. Kemudian julurkan lidah Anda dan sikatlah. Dalam hal ini, pastikan untuk menghembuskan napas, jika tidak, Anda akan memiliki refleks muntah. Ludahkan dan bilas mulut dan sikat gigi Anda.
• Periksa gigi Anda. Apakah mereka terlihat bersih? Jika Anda melihat plak atau sisa makanan di mana saja, sikatlah dengan sikat yang sudah dicuci. Jika Anda menginginkannya, segera sikat gigi Anda lagi (sesuai keinginan Anda) untuk menyingkirkan apa pun yang mungkin Anda lewatkan.
• Jika Anda memiliki sikat monofilamen, ikuti langkah ini, jika tidak, lewati. Bilas sikat monoblock Anda dan sikat di atas kawat gigi Anda tanpa pasta gigi. Sebagian besar kawat gigi memiliki lubang yang sulit dilihat, jadi cobalah untuk menyikat setiap braket. Lakukan hal yang sama dengan bagian bawah staples. Gosok setiap gigi dengan ringan, tetapi perhatikan banyak menyikat di antara gigi.Bilas mulut Anda dan ludahkan jika perlu.
• Saatnya untuk benang. Ambil seutas benang gigi yang panjang, lilitkan di sekitar jari Anda, dan bersihkan celah di antara gigi Anda. Cobalah menyikat di sekitar gigi (membungkuk benang) daripada hanya menjatuhkan benang lurus ke bawah. Ini akan menghilangkan plak yang menempel di antara gigi Anda. Jika kawat gigi Anda ditahan di tempat dengan lengkungan, hampir tidak mungkin untuk memasang benang di bawah atau di atasnya, jadi gunakan sebaik mungkin. Tetapi jika Anda memiliki Tidak lengkung ganda, dianjurkan untuk membersihkan celah di atas atau di bawah lengkung gigi secara menyeluruh karena ini adalah cara paling efektif untuk menghilangkan gingivitis dan membersihkan gigi Anda dengan baik.
• Setelah flossing, bilas mulut Anda dengan obat kumur selama 30 detik. Akan lebih baik jika memiliki efek anti-inflamasi. Kemudian ludahkan dan bilas mulut Anda dengan sedikit air.

3 Dua kali sehari - pagi dan sore - bilas mulut Anda dengan air garam. Jika Anda mengalami sakit tenggorokan atau mulut, larutan ini dapat membantu meredakan nyeri serta radang gusi.

4 Kurangi gula atau hilangkan sama sekali dari diet Anda. Makanan manis dan soda merusak gigi Anda, menyebabkan plak, yang pada gilirannya menyebabkan gingivitis. Lihat artikel lain di wikiHow tentang cara menghentikan kebiasaan berbahaya.

5 Makan buah-buahan dan makanan tinggi serat. Vitamin dan mineral dalam makanan ini dapat membantu Anda melawan dan mencegah radang gusi. Mereka juga membantu menjaga kesehatan.

6 Soda kue. Tambahkan sedikit air ke soda kue sehingga Anda mendapatkan pasta daripada campuran cair. Gunakan jari Anda untuk menggosok gusi Anda dengan itu.

7 Gunakan tips ini untuk menyingkirkan dan mencegah radang gusi di masa depan. Sekarang Anda dapat dengan berani memberikan senyum indah Anda kepada semua orang.

8 Perhatikan bahwa dokter gigi Anda kemungkinan besar akan memberi Anda sikat interdental, tongkat berujung halus untuk membersihkan antara kawat lengkung dan gigi. Ganti kepala sesering mungkin, jika tidak maka akan menjadi sangat besar. Jika dokter gigi Anda tidak menyediakannya, Anda dapat menemukannya di banyak toko. Ini sangat nyaman.

Tips

• Setelah kawat gigi dikencangkan, gunakan sikat gigi yang lembut untuk mengurangi rasa sakit.
• Sikat semua gigi Anda - Anda tidak ingin gigi yang tidak disikat menonjol dalam warna yang berbeda.
• Beli sikat interdental: itu membersihkan dengan baik di tempat yang sulit dijangkau. Tanyakan kepada ortodontis Anda atau tanyakan di mana Anda dapat menemukannya (tidak mahal dan sangat berguna untuk membersihkan sela-sela kawat gigi).
• Anda akan membutuhkan banyak kesabaran karena tidak mudah untuk memakai kawat gigi dan menjaganya dalam kondisi baik, tetapi Anda perlu belajar untuk mencintai dan merawatnya. Anda tidak ingin tahu bagaimana jadinya gigi orang ketika mereka memantau peralatan dengan tidak benar.
• Jangan pernah lupa untuk membersihkan di bawah busur logam. Saat melakukan ini, gunakan sikat tipis (mungkin dokter gigi Anda bisa memberi Anda).
• Jangan menekan sikat terlalu keras dan gunakan air hangat (tidak terlalu panas).
• Jangan gunakan pasta gigi pemutih: saat Anda melepas kawat gigi, Anda akan melihat bagaimana bekasnya menonjol dengan latar belakang gigi yang berubah warna.
• Sekarang di banyak toko Anda dapat menemukan miniflosser Plackers. Mereka terlihat seperti benang gigi yang diregangkan pada dudukan kecil.
• Jangan takut memakai kawat gigi: banyak orang menggunakannya.
• Sikat gigi Anda dengan air hangat, karena akan sedikit menenangkan gigi dan melembutkan sikat saat Anda mengganti lengkung.
• Lingkaran kecil adalah bentuk yang bagus untuk kawat gigi. Masing-masing harus dibersihkan selama 25-30 detik.

Peringatan

• Sikat gigi Anda setiap kali Anda makan makanan yang sangat manis atau gelap.
• Bersih tanpa tekanan, tetapi efektif. Kawat gigi dan kawat mungkin terlihat kuat, tetapi sebenarnya rapuh.
• Berhati-hatilah agar tidak merusak gusi Anda saat menyikat gigi. Jika mereka berdarah (hampir) setiap kali Anda menyikat gigi, temui dokter gigi Anda.Anda mungkin menderita radang gusi.
• Saat membersihkan staples, cobalah untuk tidak menekannya, jika tidak mereka akan bengkok!

Apa yang kamu butuhkan

• Sikat gigi (atau sikat)
• Pasta gigi dengan berbagai efek pembersihan
• Benang gigi
• Soda
• Obat kumur
• Miniflosser (opsional)
• Pistol air-ke-udara gigi (opsional)
• Harap dicatat bahwa semua barang ini dapat dibeli di toko yang menjual produk gigi. Kami tidak menyediakannya.