Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan
• Apa yang kamu butuhkan

Setiap kali Anda bepergian dengan pesawat atau harus melakukan perjalanan yang lama dengan mobil, kereta api, bus, Anda mulai merasa lelah karena jet lag dan ruang yang terbatas di sekitar Anda. Tapi Anda bisa menghindari ini. Gunakan tips kami dan Anda akan merasa luar biasa tidak peduli berapa lama perjalanan Anda.

Langkah

1. 1 Cobalah untuk menghindari stres tambahan. Persiapkan perjalanan Anda jauh-jauh hari, terutama jika perjalanannya jauh. Maka Anda tidak akan tersesat di jalan.Kemasi semuanya jauh-jauh hari dan sisakan waktu yang cukup untuk memeriksa apakah dokumen sudah beres dan mengunci rumah. Jika Anda melakukannya dengan tergesa-gesa, maka selama perjalanan Anda kadang-kadang akan mengembalikan pikiran Anda ke yang belum selesai, dan ini sangat melelahkan. Jadi pastikan semuanya selesai. Juga, luangkan waktu ekstra untuk sampai ke titik keberangkatan transportasi pilihan Anda, dan ketika bepergian dengan mobil, untuk sampai ke tujuan Anda. Habiskan sisa waktu Anda dengan bermanfaat - baca sesuatu atau bersantailah untuk mengantisipasi petualangan.
2. 2 Tidurlah yang nyenyak sebelum perjalanan. Selain itu, akan menyenangkan untuk membawa kopi bersamamu.
3. 3 Pilih pakaian yang nyaman sekaligus bergaya.
   • Cobalah celana olahraga, Anda akan terlihat bagus di dalamnya dan merasa sangat nyaman pada saat yang bersamaan. Anda dapat mengambil opsi wanita dan pria. Jika jenis pakaian ini tidak sesuai dengan keinginan Anda, pergilah ke toko wisata - selalu ada sesuatu yang cocok untuk acara tersebut.
   • Jangan mengenakan pakaian yang terlalu hangat, tetapi bawalah, misalnya, kemeja (sering kali dingin di pesawat).
4. 4 Kenakan pakaian dan aksesori netral. Semua barang di lemari harus dapat dipertukarkan.
5. 5 Jangan pernah memakai sepatu bot baru saat bepergian, itu tidak akan membawa Anda jauh.
   • Pilih sepatu yang mudah dilepas. Ada kemungkinan Anda harus melepasnya di bandara (untuk alasan keamanan).
   • Kenakan kaus kaki agar kaki Anda tidak membeku (dan tidak akan ada masalah bau saat Anda melepas sepatu). Pilih kaus kaki yang menyerap kelembapan, seperti Cool-Max® atau kaus kaki bambu.
6. 6 Rawat kulit Anda selama perjalanan. Bepergian sering kali merupakan perubahan iklim, atau setidaknya berada di dalam mobil atau pesawat tanpa akses ke udara segar. Bawalah pelembab atau semprotan untuk menjaga kulit Anda dari kering dan pucat. Ini penting untuk pria dan wanita, jadi jangan malu - pelembab adalah untuk semua orang.
   • Bawalah sebotol air, seperti Evian (sering digunakan oleh model dan selebriti), dan beberapa tetes minyak lavender. Semprotkan pada wajah Anda untuk menyegarkan kulit Anda.
   • Jika Anda dalam penerbangan panjang, gunakan masker pelembab malam. Di pagi hari, cukup bilas dan oleskan pelembab ke wajah Anda. Ini akan terlihat jauh lebih baik.
   • Jangan lupa tentang krim tangan. Pilih aroma favorit Anda, itu akan sangat membantu Anda untuk bersantai.
7. 7 Mengurangi bau setelah perjalanan panjang. Duduk di satu tempat atau tidak melakukan aktivitas normal dapat menyebabkan bau yang tidak biasa. Cara mudah untuk memperbaikinya:
   • Segarkan napas Anda. Makan mint untuk kesegaran dan sikat gigi Anda untuk menyingkirkan makanan yang menempel di gigi Anda.
   • Jangan merokok. Bau rokok sulit dihilangkan dan akan mengganggu sesama pelancong. Akibatnya, Anda sendiri akan merasa tidak enak.
   • Cobalah untuk menghindari alkohol saat bepergian, terutama jika Anda bepergian dengan pesawat. Ini tidak akan membantu Anda sama sekali, tetapi hanya akan meniadakan kesempatan untuk tidur satu atau dua jam ekstra. Plus, itu akan mengeringkan kulit Anda dan meninggalkan Anda dengan napas pengap dan pori-pori membesar. Anda tentu saja dapat memiliki gelas, tetapi sebaiknya lakukan ini hanya saat mendarat.
   • Bawalah parfum favorit Anda, tetapi gunakan hanya di akhir perjalanan. Lagi pula, beberapa orang sensitif terhadap bau, dan bau Anda bisa membuat mereka jijik, jika terlalu asam.
8. 8 Aroma terbaik adalah aroma kemurnian. Tisu benar-benar dapat membantu selama penerbangan.
9. 9 Jika Anda memiliki mata kering, gunakan air mata buatan. Untuk hidung kering, gunakan solusi khusus.
   • Untuk wanita, akan lebih tepat menggunakan panty liner. Dan saat menstruasi, sebaiknya Anda rutin mengganti pembalut atau tampon untuk menghindari bau tak sedap dan risiko infeksi.Jangan lupa untuk membawa sejumlah produk kebersihan yang diperlukan.
10. 10 Buat rambut Anda nyaman. Jika Anda memiliki rambut panjang, longgarkan, atau sebaliknya, kumpulkan dalam kepang atau kuncir kuda. Gadis dengan rambut lebih pendek harus menjaga rambut mereka disisir dan rapi.
    • Bawalah wadah kecil kondisioner rambut dan aplikasikan sebelum Anda tiba. Atau coba metode lain agar rambut Anda tidak kusut. Ini terutama benar jika Anda berkendara dari iklim dingin ke area dengan kelembapan tinggi.
11. 11 Jangan terlalu banyak memakai riasan. Anda dapat membeli sedikit lip gloss dan sedikit eye shadow pada kelopak mata (untuk menciptakan "tampilan yang sehat"). Di akhir perjalanan, Anda bisa menambahkan riasan, tetapi jangan berlebihan sampai Anda kembali ke ruangan yang nyaman dengan cermin dan pencahayaan yang baik.
12. 12 Tidur jika Anda bisa. Sedikit tidur dalam perjalanan akan memberikan keajaiban bagi Anda, Anda akan merasa jauh lebih baik ketika tiba saatnya untuk meninggalkan kendaraan. Bahkan duduk sederhana dengan mata tertutup akan memberi Anda kekuatan.
    • Jika tempatnya terlalu bising, dan Anda tidak bisa tidur, bahkan menggunakan penutup telinga dan masker tidur, maka sebaiknya Anda tidak memaksakan diri untuk tertidur. Maka Anda hanya akan lebih fokus pada sumber kebisingan. Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda dalam situasi seperti itu, dan jangan menghukum diri Anda dengan upaya yang melelahkan.
    • Jika Anda memiliki opsi untuk naik kereta api yang memiliki tempat tidur, ambil opsi ini tanpa ragu-ragu. Ini akan membantu Anda tetap tidur dan tiba dengan segar. Bahkan, perjalanan kereta api bisa menjadi pilihan terbaik untuk tubuh Anda! Jika Anda bepergian di Eropa dengan kereta api, carilah penawaran kelas satu yang hebat.
13. 13 Bawalah sebotol air bersamamu. Ini mengekspresikan perawatan diri, yang menimbulkan rasa percaya diri.
    • Minumlah air saat bepergian, bukan minuman manis atau alkohol. Ini akan memberi Anda kelembapan yang Anda butuhkan tanpa membuat Anda merasa tidak enak badan atau bahkan mengantuk.
14. 14 Makan hanya makanan sehat. Bagi banyak orang, ini berarti menghindari makanan yang disajikan maskapai penerbangan. Kemasi beberapa bahan makanan dan bawa bersama Anda di pesawat. Saat bepergian dengan mobil, kapal, kereta api atau bus, ada baiknya juga membawa makanan sehat. Lagi pula, tidak diketahui apakah Anda akan dapat menemukan tempat makan yang enak di jalan. Tetapi jika rutenya diketahui sebelumnya, maka Anda dapat mencari tempat yang baik dengan makanan sehat terlebih dahulu, misalnya melalui Internet. Daftar makanan sehat:
    • Sandwich dengan topping favorit Anda;
    • Buah-buahan yang tidak cepat rusak (apel, jeruk dan pisang);
    • Kacang-kacangan dan biji-bijian;
    • Salad kecil dalam wadah;
    • Wortel dan seledri.
    • Jika Anda bepergian antar negara bagian dan melintasi perbatasan, ketahuilah bahwa di beberapa tempat aturan karantina mengharuskan Anda membuang semua sisa makanan. Itu tergantung di mana tepatnya Anda bepergian. Jadi cari informasi di internet dulu.
15. 15 Cobalah untuk lebih banyak tersenyum dan orang-orang akan menjangkau Anda.

Tips

• Kunyah permen karet atau permen karet saat lepas landas untuk menghindari telinga tersumbat.
• Pilih koper yang bagus dan nyaman untuk dibawa. Jangan membeli tas yang berat. Bagasi yang dapat Anda bawa dengan mudah tidak terlalu mengganggu saat bepergian. Pastikan koper aman dan kokoh. Untuk tas, ide terbaik adalah memiliki banyak kantong, tetapi dengan syarat Anda tahu apa dan di mana.
• Sisihkan waktu yang cukup bagi diri Anda untuk berkemas sebelum berangkat. Ini akan memungkinkan Anda untuk tidur nyenyak malam sebelum Anda pergi.
• Jika Anda mengemudi sendiri, rencanakan lebih banyak pemberhentian. Pergi ke luar lebih sering, tendang bola dan santai saja.
• Berjalanlah di sekitar bandara dan Anda tidak akan terlihat kelelahan.
• Jika Anda bepergian di atas air dan rentan terhadap mabuk laut, pastikan untuk membawa pil Anda. Mintalah saran dari dokter atau apoteker Anda.Jika Anda percaya pada pengobatan homeopati, maka gunakanlah, dan jika tidak, dapatkan pil khusus untuk mabuk laut.

Peringatan

• Jangan memakai pakaian yang ketat atau tidak nyaman (skin jeans atau rok mini). Anda mungkin terlihat bagus di dalamnya, tetapi untuk perjalanan panjang ada baiknya memilih opsi pakaian yang lebih nyaman.

Apa yang kamu butuhkan

• Pelembab
• Air (periksa dulu peraturan maskapai untuk membawa air ke dalam pesawat)
• Makanan dan snack sehat
• Alat bantu tidur (bantal khusus, penutup telinga, penutup mata)
• Obat-obatan, termasuk mabuk laut dan mabuk perjalanan
• Kosmetik (bila perlu)
• Lip balm (bibir pecah-pecah sering terjadi saat bepergian karena suhu dan kelembapan)
• Pakaian dan sepatu yang nyaman
• Produk kebersihan, jika perlu