Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Apakah Anda memiliki teman yang terus-menerus memberi tahu Anda cara hidup, dan pada saat yang sama membuat Anda merasa bersalah jika Anda tidak mendengarkannya? Nah, Anda memiliki hak untuk memutuskan sendiri apa yang harus dilakukan dan ke mana harus pergi. Artikel ini akan mengajari Anda cara kembali ke jalur dan menjalani hidup Anda.

Langkah

1. 1 Tentukan apakah teman Anda adalah seorang manipulator. Tanda-tandanya sangat mudah dikenali, tetapi kebanyakan korban menolak untuk mempercayainya dan percaya bahwa mereka semua yang harus disalahkan. Tujuan manipulator cukup sederhana: mereka menyukai kekuasaan, kontrol, perhatian, dan empati. Mereka sering melewati masa-masa sulit dalam hidup mereka (dan seringkali tidak), tetapi pada umumnya mereka semua adalah orang-orang dengan jiwa yang labil dan tidak percaya diri. Cobalah untuk mengingat bagaimana Anda pertama kali bertemu. Paling sering, manipulator menangkap korbannya ketika mereka sendirian atau di lingkungan yang tidak nyaman. Ini adalah bagaimana mereka mendapatkan simpati, dan korban mulai merasa tergantung.
2. 2 Perhatikan lebih dekat pada sinyal peringatan. Ada banyak variasi dari mereka, tetapi tanda-tanda berikut biasanya merupakan indikator yang baik:
   • Manipulator sepenuhnya mengendalikan hidup Anda, terutama lingkaran sosial Anda. Mereka menemukan alasan mengapa mereka tidak menyukai teman Anda. "Dia aneh", "Kamu berperilaku berbeda dengannya", "Dia kasar". Jika Anda tidak menyerah, mereka akan menemukan alasan lain. Tetapi tidak cukup bagi mereka untuk hanya memancing Anda menjauh dari teman-teman Anda, itu akan menjadi lebih buruk. Mereka bahkan mungkin mulai berbohong, mengemukakan alasan mengapa Anda tidak boleh mencintai orang ini atau itu. "Saya mendengar bahwa dia (a) mengatakan hal-hal buruk tentang Anda", "Dia (a) tidak mencintai saya dan mengolok-olok saya." Jika tanda-tanda samar dari perilaku ini mulai muncul, lebih baik Anda mencari cara untuk melarikan diri. Alasan semuanya adalah kecemburuan, mereka tidak ingin berbagi Anda dengan siapa pun. Dan bahkan ketika Anda menghabiskan waktu bersama teman-teman, Anda akan ketahuan bersalah (oops).
   • Manipulator dapat memberi tahu Anda sesuatu atau memberi Anda uang, sekali atau secara berkala, tetapi dia akan selalu mencela Anda dengan ini. "Kamu meminjam begitu banyak uang dariku sehingga semakin sedikit yang bisa kamu lakukan adalah membelikanku benda ini!"
   • Manipulator terus-menerus mengatur pertengkaran kecil dan menuduh Anda bersikap buruk terhadapnya. Segera setelah Anda memutuskan untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri, itu segera disertai dengan kebencian dan air mata.
   • Manipulator akan terus-menerus mempermalukan Anda, atau menghina Anda, dan kemudian mengatakan bahwa Anda melebih-lebihkan segalanya dan terlalu sensitif.
   • Poni terus-menerus berbohong pada hal-hal kecil, tetapi mereka tidak pernah mengakuinya.
   • Terkadang manipulator bisa terlalu lengket, mengharapkan Anda menyerahkan segalanya untuk mereka. Jika tidak, orang tersebut akan melakukan yang terbaik untuk membuat Anda merasa bersalah. Tapi apakah dia melakukan hal yang sama untukmu?
   • Dalam hidup, manipulator bisa sangat toleran, tetapi mereka akan menuduh Anda melakukan segalanya dengan cara yang kejam dengan bantuan pesan.
   • Orang tersebut menuduh Anda menghina dan menyinggung perasaannya, mengklaim bahwa Anda bertindak sedikit 'murung' atau 'menjengkelkan'.
   • Anda sering diberitahu bahwa Anda memiliki masalah, bahwa Anda adalah orang jahat yang mempermainkan saraf manusia.
   • Anda mungkin diancam secara halus: “Kamu harus memperlakukan saya lebih baik, kalau tidak saya tidak akan tahan,” atau “Saya terus-menerus berusaha meyakinkan orang lain bahwa Anda adalah orang baik, jadi berusahalah sedikit untuk membuatnya. benar."
   • Mereka mencoba meyakinkan Anda bahwa semua orang di sekitar Anda membenci, kecuali teman manipulator itu sendiri.
3. 3 Pertimbangkan apakah Anda benar-benar menyukai orang ini atau hanya merasa bersalah karena tidak menghabiskan waktu bersamanya. Jika Anda terus-menerus diberi tahu betapa mereka membenci Anda, tetapi pada saat yang sama mempertahankan persahabatan, ada baiknya mempertimbangkan motif orang ini.
4. 4 Percayalah pada teman yang lain. Seseorang dengan siapa manipulator tidak terlalu akrab, sehingga percakapan Anda tidak mengambang. Tunjukkan korespondensi Anda, jelaskan situasinya dan mintalah saran.
5. 5 Anda harus melawan manipulator. Terkadang ini adalah bagian tersulit, karena orang tersebut akan berjuang untuk hidup dan bukan mati, mencoba membuat Anda merasa sedih, kesepian, dan bersalah. Anda akan diyakinkan bahwa ini adalah masalah Anda, dan bukan masalah orang lain. Kunci untuk menang adalah mengingat bahwa Anda adalah korbannya. Ini bukan persahabatan, ini semacam pelecehan terhadap Anda.
6. 6 Jika Anda dihina atau menolak untuk mengakui kesalahan Anda, putuskan hubungan tersebut. Manipulator sering kali kekanak-kanakan dan menggunakan taktik ofensif, seperti membuat teman Anda menentang Anda atau menyebarkan desas-desus. Abaikan orang ini, tolak untuk membicarakannya dan jangan pergi tanpa kontak, cari teman baru. Ini akan merusak rencananya yang licik.
7. 7 Cari korban masa lalu. Paling sering, dalam kehidupan orang ini sudah ada korban lain, dan lingkaran itu terus berulang. Jika Anda menemukan orang-orang ini dan berbicara dengan mereka, Anda akan merasa lebih baik.
8. 8 Lupakan. Langkah terakhir diperlukan untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri dan melanjutkan. Kemungkinan besar, orang ini akan mencari cara untuk mendapatkan kembali milik Anda. Jaga jarak dan pikirkan seberapa baik Anda tanpa dia.

Tips

• Salah satu ciri paling umum dari manipulator adalah perubahan suasana hati yang sering dan kurangnya hati nurani. Hari ini semuanya baik-baik saja, tetapi besok sudah mengerikan tanpa alasan yang jelas.
• Sangat penting untuk dapat menangani hubungan di mana Anda tidak merasa aman atau bahagia. Masalah hanya akan tumbuh.
• Ingatlah bahwa orang tersebut mungkin sedang mengalami hari yang buruk, jadi jangan curiga dia dimanipulasi terlalu cepat.

Peringatan

• Jaga selalu korespondensi dengan orang ini, sehingga nanti di depan orang lain Anda akan memiliki bukti perilaku dan sikapnya terhadap Anda.
• Jika menurut Anda teman Anda mungkin menyakiti Anda, melakukan sabotase, atau aktivitas kriminal lainnya, hubungi polisi dan otoritas anti-intimidasi lainnya. JANGAN PERNAH menempatkan diri Anda atau orang lain dalam bahaya.
• Jika memungkinkan, temui psikolog atau orang dewasa yang bisa mengeluarkan Anda dari situasi ini.