Buat jus wortel

Video: Cara Membuat Jus Wortel Untuk Kesehatan Mata

Isi

Melangkah
Metode 1 dari 2: Dengan blender atau food processor
Tips
Kebutuhan

Jus wortel adalah minuman lezat dan sehat yang kaya akan beta-karoten, vitamin A, B, C, D, E dan K, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan kalium. Wortel sangat bagus untuk fungsi kulit, rambut, kuku, dan hati, jadi segelas jus wortel adalah cara cerdas untuk menguatkan seluruh tubuh Anda. Baik Anda memiliki blender, pengolah makanan, atau pembuat jus yang mahal, artikel ini akan mengajari Anda cara membuat jus wortel sendiri.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Dengan blender atau food processor

Potong wortel menjadi beberapa bagian. Jika Anda memiliki blender atau pengolah makanan yang bagus, jangan merusaknya dengan memasukkan wortel utuh. Potong menjadi beberapa bagian sebelum diolah menjadi jus. Pengolah makanan atau blender harus mampu menangani potongan berukuran 2 hingga 5 cm.
Tangkap jusnya! Letakkan gelas tinggi di bawah moncong juicer. Pastikan stabil sehingga tidak jatuh saat jus masuk, dan pastikan cukup besar untuk jumlah jus yang ingin Anda buat.
- Dengan setengah kilo wortel, Anda menghasilkan sekitar 250 ml jus.
Sajikan segera. Jus akan cepat teroksidasi dan kehilangan nutrisi penting - terutama jika Anda menggunakan juicer yang kuat. Minumlah jus segera setelah membuatnya, pada suhu kamar atau dengan es. Jika Anda ingin menyimpannya, simpan di lemari es dan minum dalam waktu 24 jam.

Tips

Jus wortel akan cepat meresap ke dasar, jadi aduk rata sebelum disajikan.
Wortel kaya akan gula alami. Satu gelas jus wortel hampir memberi Anda jumlah gula yang direkomendasikan setiap hari, jadi lewati makanan penutup.
Untuk rasa ekstra Anda bisa menambahkan buah-buahan lain seperti strawberry dan lemon.
Jus wortel murni (tidak diencerkan dengan air) memiliki ketebalan dan tekstur seperti susu murni.
Tambahkan setangkai mint untuk dekorasi yang meriah dan lezat.