Isi

• Langkah
• Tips

Bagaimana cara melakukan tarian putaran untuk pria Anda? Itu seksi, menyenangkan, tidak berbahaya, membebaskan, dan pasangan Anda akan menyukainya!

Perhatian:artikel ini ditujukan untuk orang yang berusia di atas 18 tahun.

Langkah

1. 1 Tetapkan beberapa aturan dasar.
   • Selama seluruh tarian, jangan biarkan pasangan Anda menyentuh Anda. Anda dapat menyentuhnya, menjilatnya, menggosoknya, dan membelainya apa pun yang Anda inginkan tanpa membiarkannya menjadi dingin. Rayuan yang lambat adalah cara yang pasti untuk menari dengan baik. Inti dari tarian pribadi adalah untuk membuat seorang pria gila dengan ketidaksabaran dan keinginan.
   • Anda bertanggung jawab. Luangkan waktu Anda, ambil kendali dan bersenang-senang menggodanya.
   • Jika dia mencapai ke arah Anda atau mulai membuka lengannya, pukul pergelangan tangannya, dan beri tahu dia bahwa jika dia melakukannya lagi, tariannya akan berakhir untuknya, tanpa pengecualian.
2. 2 Untuk menikmati tarian lap Anda, Anda perlu merasa nyaman. Anda tidak akan terlihat seksi jika Anda tidak merasa seksi. Terima tubuh Anda apa adanya dan nikmati, tidak peduli bentuk atau ukuran Anda. Setiap wanita dapat melakukan striptis atau tarian pangkuan, terlepas dari apakah dia pemalu atau berpikir bahwa dia memiliki bentuk yang tidak sempurna. Tidak semua penari lap adalah supermodel, mereka hanya bertingkah seperti supermodel. Sekarang adalah waktu Anda untuk menghargai, melepaskan semangat sensual Anda, dan menjadi menggoda. Tinggalkan hambatan dan prasangka.Anda adalah dewi seksi.
3. 3 Pilih pakaian yang membuat Anda merasa panas dan seksi, dan sisanya akan mengikuti. Ada banyak pilihan pakaian! Ini adalah bra, celana dalam, garter, ikat pinggang, stoking, kemeja, jubah, boneka binatang, pakaian renang, clubwear, pakaian fetish dengan kancing besar di bagian atas kemeja dan banyak lagi. Intinya adalah memakai sesuatu yang mudah lepas landas. Pergi untuk itu! Karena itu, ingatlah bahwa Anda akan menggoda pria itu, jadi penting untuk membuka sedikit daging.
   • Mulailah dengan memilih pakaian dalam Anda, karena ini akan menjadi hal terakhir yang tersisa untuk Anda. Bra seksi, sandal jepit, stoking (ini lebih mudah digunakan) dan mungkin suspender.
   • Celana dalam harus menonjolkan bokong, sedangkan bagian belakang celana dalam harus setinggi mungkin. Cobalah celana dalam dasar tinggi, tali yang mencuat dari celana pendek Anda untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda. Celana dalam yang meninggalkan bekas di tubuh setelah dilepas harus dilepas - mungkin terlalu ketat dan harus dihindari.
   • Stoking paha tinggi atau tanpa garter adalah tambahan seksi untuk hampir semua pakaian. Cobalah pasangan yang mudah bagi Anda untuk bergerak. Jika Anda tidak berencana melepas stoking dan garter selama dansa, letakkan celana dalam di bagian luar sehingga dapat dilepas tanpa melepas garter.
   • Untuk lapisan atas, cobalah celana pendek kecil, jubah tipis polos, seragam guru / siswa sekolah menengah yang seksi, sesuatu yang menggoda, ibu rumah tangga yang putus asa, atau sesuatu yang lain seperti gaun malam merah atau hitam klasik dengan pakaian dalam retro di bawahnya.
   • Hindari korset atau pakaian yang terlalu ketat dan sulit untuk terlepas. Selain itu, hindari pakaian dengan resleting belakang atau banyak ikat pinggang yang membutuhkan waktu lama untuk dilepas.
   • Sepatu dengan hak tinggi biasanya paling cocok untuk pakaian apa pun. Itu membuat kaki matte, lebih halus dan lebih panjang. Bahkan jika Anda sedikit tidak nyaman, cobalah - Anda tidak perlu berjalan dengan sepatu hak untuk waktu yang lama. Jika tidak, kenakan apa pun yang nyaman bagi Anda. Sebagai upaya terakhir, menarilah tanpa alas kaki.
   • Lepaskan sebanyak mungkin barang yang Anda suka. Anda dapat memilih untuk menjadi telanjang, topless, lingerie seksi, gaun renda, atau berpakaian lengkap. Namun, orang yang Anda cintai harus tetap berpakaian lengkap.
   • Jika Anda memilih sepatu dengan gesper, pertimbangkan bagaimana Anda akan melepas pakaian Anda tanpa melepas sepatu Anda. Pakaian stretch atau gaun ringan dapat dilepas dengan sepatu, tetapi Anda harus memastikannya terlebih dahulu. Tidak ada pilihan sepatu yang cocok? Menarilah tanpa alas kaki dan nyalakan pria Anda sekuat mungkin.
   • Jika Anda melakukannya dengan sepatu hak tinggi, jangan melepasnya (kecuali Anda melepas stoking Anda, atau lebih baik lagi, tetap memakai stoking Anda). Anda mungkin perlu memakai sepatu lagi setelah melepas stoking. Sepatu tanpa anyaman dan tali lebih mudah dilepas daripada sepatu dengan ikat pinggang atau gesper.
   • Jika Anda telah memilih sesuatu yang dapat dengan mudah dilepas di atas kepala Anda, geser dengan menggoda, tarik pakaian dari bawah ke samping, sambil berdiri tegak dan tidak membungkuk.
   • Kemeja berkancing bisa menjadi pakaian yang sangat seksi saat dilepas. Dengan kancing terakhir terbuka, mainkan dengan bahu telanjang di setiap sisi, lalu biarkan kemeja meluncur perlahan ke lantai.
   • Celana skinny atau jeans akan memakan waktu lama untuk lepas landas. Rok pensil dapat dengan mudah dibuka kancingnya dan didorong ke bawah. Lakukan ini selama sedikit tikungan, dan ketika mereda, "keluar" darinya. Rok bisa dilepas tanpa melepas sepatu atau stoking.
   • Berlatih melepas stoking Anda sebelumnya. Untuk keseimbangan ekstra (dan menggoda), letakkan jari-jari kaki Anda di antara kedua kaki Anda atau di sandaran tangan kursi saat Anda melepaskan setiap stoking dan perlahan-lahan gulung atau gulung sepanjang kaki Anda.
   • Jangan lupa untuk menggodanya. Sebagai permulaan: Luangkan waktu Anda untuk mengupas setiap lapisan. Tarik rok atau pakaian dalam Anda ke bawah beberapa sentimeter sebelum melepasnya.Pegang sisi celana, rok, atau pakaian dalam Anda dengan satu atau dua jari dan turunkan pakaian dengan lembut untuk menggoda kekasih Anda.
   • Tarik tali bra di atas bahu Anda sebelum menurunkannya. Cara klasik untuk melepas bra, yang digunakan penari telanjang profesional, adalah dengan membelakangi pria Anda dan membiarkan bra jatuh ke lantai, atau dengan punggung menghadap dia, pegang bra di atas kepala Anda sebelum melemparkannya ke lantai. . Kemudian putar, pertahankan tangan Anda di dada, dan perlahan-lahan gerakkan ke seberang dan menjauh dari dada Anda. Ini akan terlihat sangat seksi.
   • Saat melepas pakaian dalam Anda, coba geser ke atas sepatu Anda, atau saat berdiri tegak dengan kaki telanjang. Lakukan ini dengan sedikit menekuk pinggang dan membimbing mereka sampai ke lantai, lalu melangkah keluar. Jika ini tidak mudah bagi Anda, cobalah menekuk lutut atau melepas pakaian sambil berbaring telentang. Jangan jongkok terlalu rendah.
   • Jangan membuka pakaian sepenuhnya sampai akhir, tetapi ketika Anda menanggalkan pakaian, goda imajinasi pria itu sampai kesabarannya habis.
4. 4 Pilih 2-3 lagu sensual yang Anda berdua nikmati. Pikirkan sesuatu yang lucu dan menggoda. Hindari lagu dengan vokal besar. Akan menyenangkan untuk mengambil sesuatu dari penyanyi pop dan diva tahun 60-an, setidaknya jika Anda menginginkan sesuatu yang romantis. Irama sensual akan memandu Anda melalui tarian. Lebih baik jika Anda bisa merasakan musik dan merasa nyaman dengannya. Mulailah dengan 2-3 lagu.
   • Lagu pertama adalah untuk pemanasan. Inilah saatnya Anda menuntun pasangan Anda ke kursi, duduk, menjelaskan aturannya dan mulai merayunya secara perlahan dan mudah.
5. 5 Anda tidak harus memulai dari awal lagu. Luangkan waktu Anda, berjalan-jalan di sekitar orang yang Anda cintai, sentuh dia, raba rambutnya dan rasakan ritmenya.
6. 6 Jika Anda telah memilih 2-3 lagu, Anda tidak perlu khawatir dan menyelesaikan tarian dengan terburu-buru. Anda bebas memilih buku lagu pendek yang manis atau yang panjang dan lesu. Anda mungkin akan menemukan diri Anda di puncak hasrat Anda untuk mengakhirinya, sehingga Anda dapat dengan aman memilih selusin lagu, maka kesenangan pada akhirnya akan tak terlupakan.
   • Jika memungkinkan, bakar semua lagu ke CD atau buat daftar putar di pemutar portabel. Tidak berhenti di situ, cari lagu baru dan update CD Anda.
7. 7 Pemula perlu menangkap ritme dan meluangkan waktu mereka dalam proses rayuan. Tutup mata Anda, rasakan musiknya, trance dan mulailah berayun.
   • Luangkan waktu 30 menit sehari sebelum mencoba pakaian, serta berlatih pose dan gerakan. Menari di kaki Anda dan di lantai. Ini mungkin hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Cobalah untuk meluncur ke bawah dinding dan kemudian naik. Berjalan di sekitar di ujung jari Anda.
   • Sambil berdiri di lantai, cobalah membuka dan menutup kaki Anda atau bersandar pada lutut Anda dari satu sisi ke sisi lain. Bereksperimenlah dengan berbagai sudut. Duduk di kursi. Belai paha, leher, perut, dan kaki Anda. Tutup kaki Anda dan kemudian buka dengan tangan yang merentangkan paha Anda. Buka lagi. Tutup mata Anda jika Anda malu.
   • Jika Anda merasa tidak nyaman saat menari, anggap saja itu sebagai latihan aerobik. Regangkan, tekuk, duduk di atas split. Gunakan lengan Anda, rentangkan ke samping, dan tarik lengan ke arah ujung jari Anda. Jika Anda telah berlatih seni bela diri, yoga atau Pilates, terapkan pengetahuan Anda untuk menciptakan citra seksi Anda sendiri.
   • Pikirkan tarian Anda sebagai sesi tai chi di gym. Gerakan lambat dan perasaan sehat secara umum adalah semua yang dibutuhkan untuk tarian yang bagus.
8. 8 Merayu orang yang Anda cintai dengan tatapan penuh gairah. Ekspresi wajah Anda akan mencerminkan pikiran seksual Anda dan mengaktifkan ketegangan seksual di udara. Lihatlah tubuh Anda, sentuh, nikmati, dan kemudian lihat orang yang Anda cintai, dari mata ke mata, dan perhatikan bagaimana dia bereaksi terhadap Anda dan tubuh Anda.Pertahankan kontak mata setiap saat. Jika Anda memunggungi pasangan Anda, lihatlah dari balik bahu Anda.
9. 9 Tambahkan beberapa aksesori untuk tarian harian Anda, item yang Anda sukai untuk dimainkan. Anda melakukannya untuk kesenangan Anda sendiri juga.
   • Penutup mata dapat membantu menjaga perasaan pasangan Anda tetap tegang. Dia akan tertarik untuk mengetahui apa yang akan terjadi selanjutnya.
   • Sepasang borgol atau syal sutra dapat digunakan untuk menahan tangan pasangan Anda jika melanggar aturan.
   • Gunakan bulu lembut untuk mengoleskannya di tubuh pasangan Anda. Duduk di kursi dan, jaga agar tubuh Anda tetap tegak, geser bulu di sepanjang kaki Anda dan tarik perlahan dari leher ke paha bagian dalam.
   • Jika Anda memakai kemeja berkancing, Anda bisa menggunakan dasi. Ikatkan tali di lehernya untuk menariknya lebih dekat ke wajah Anda, atau ikat tangannya jika dia melanggar aturan larangan menyentuh.
   • Jika Anda adalah salah satu gadis yang suka nakal, gunakan mainan favorit Anda untuk kesenangan dan "penyiksaan" -nya.
   • Goda dia dengan sapu tangan atau jubah sutra, atau gunakan untuk menutupinya jika itu membuat Anda lebih nyaman.
   • Gunakan rambut Anda. Sambil berlutut atau duduk, Anda meregangkan tubuh, menarik rambut ke belakang dan membiarkannya jatuh lagi. Gunakan mereka untuk merayu.
   • Gunakan es batu dari koktail. Tempatkan kubus di mulut Anda dan usapkan ke tubuh kekasih Anda atau usapkan ke putingnya.
   • Bibir dan mata Anda adalah alat rayuan yang kuat. Cobalah cemberut atau tersenyum klasik. Bermain dengan ekspresi wajah.
   • Dengan sedikit latihan, gunakan topi, syal, tongkat, atau kostum pengendara untuk merayu dan merayu seorang pria.
10. 10 Ciptakan suasana yang sempurna. Cahaya redup, parfum, lilin yang menyala. Anda dapat menambahkan cahaya lampu lantai atau karangan bunga ke lilin. Lilin menambahkan cahaya lembut dan hangat ke tubuh Anda. Pencahayaan tidak langsung akan menyanjung dan lebih intim. Hindari lampu neon atau lampu LED putih.
    • Pastikan suhu ruangan nyaman agar tidak terlalu dingin atau terlalu panas, jika tidak maka akan mengganggu konsentrasi Anda.
    • Matikan semua gangguan yang mungkin - TV, ponsel, dan sebagainya.
11. 11 Bersihkan area di mana Anda akan menari agar tidak menabrak sesuatu.
    • Pastikan kursi yang akan diduduki pasangan Anda dapat menopang keduanya. Duduk di atasnya dan bayangkan diri Anda di tempatnya, dan kemudian - saat Anda duduk di pangkuannya.
12. 12 Kirimi dia SMS menggoda atau email samar, tetapi pastikan dia tidak terlambat mendapatkannya. Undangan itu akan membuatnya penasaran dan membuatnya bersemangat sepanjang hari. Atau, jangan mengirim apa pun, tetapi beri dia kejutan. Bagaimanapun, Anda perlu waktu untuk mempersiapkan "adegan" dan juga untuk menenangkan diri, terutama jika ini adalah pertama kalinya Anda.
13. 13 Nyalakan musik dan pandu orang yang Anda cintai ke kursi. Biarkan dia duduk dengan menyilangkan kaki. Mulailah dengan menatap lurus ke matanya dengan senyum menggoda. Bergerak di sekitar pria itu, sentuh dia, raba rambutnya dan bergerak mengikuti irama musik. Jelaskan aturannya dan mulailah menari dengan perlahan, mudah dan menggoda.
14. 14 Alihkan pandangan Anda antara dia dan diri Anda sendiri, menyentuh area tertentu dari tubuh Anda. Jalankan jari-jari Anda ke rambut Anda, lalu gerakkan ke belakang kepala Anda, di atas dada Anda, lalu turun ke paha Anda dan di sepanjang bagian depan tubuh Anda. Gerakkan tangan Anda, bayangkan ini adalah tangannya. Nikmati sentuhan tangan (dia) Anda di tubuh Anda. Sentuh tubuh Anda secara konstan dan gerakkan dari samping ke arah belakang kepala. Tatap matanya dan cobalah untuk perlahan dan lembut membungkus kepalanya di sekitar kepalanya (kepala jatuh ke depan dan kemudian naik ke atas), biarkan rambut Anda jatuh ke wajahnya.
15. 15 Kemudian coba gerakkan pinggul Anda. Pindahkan sehingga selangkangan Anda berada di area lututnya, lalu membungkuk seolah-olah Anda akan menciumnya, dan berlama-lama dalam posisi ini agar dia bisa mencium aroma parfum Anda, lalu menarik diri dengan tajam.
16. 16 Ambil beberapa langkah di depan pasangan Anda. Pikirkan secara seksual dan nyatakan dalam gerakan Anda. Mulailah menggerakkan pinggul Anda mengikuti irama musik dengan gerakan melingkar yang lembut. Tutup mata Anda selama beberapa detik dan nikmati saat ini. Tidak ada apa-apa di sekitar Anda kecuali pasangan Anda. Luangkan waktu Anda, perlahan-lahan dekati dia, ke depan satu atau lain kaki, dengan gaya kucing. Dapatkan cukup dekat untuk membawa tarian lap Anda ke tingkat berikutnya.
17. 17 Cobalah untuk melanjutkan lap dance, bergoyang di antara kedua kaki pasangan Anda, membenturkan tubuh Anda ke pangkal pahanya. Berbalik dan duduk di antara kedua kakinya. Membungkuk, duduk berlutut dan bergerak perlahan (dan lembut).
18. 18 Mundur dan mulai menanggalkan pakaian Anda. Bagian atas harus pergi dulu. Secara menggoda dan bertahap lepaskan satu atau dua item pakaian (mungkin rok atau celana pendek) dan kembalikan lagi ke pasangan Anda. Dapatkan cukup dekat untuk praktis duduk di pangkuannya. Bersandar padanya secara sensual, dan biarkan dia merasakan napas Anda yang panas dan erangan lembut yang penuh gairah. Menggigit lembut telinganya atau menyentuh lehernya dengan kuas, hirup aroma orang yang Anda cintai untuk menunjukkan kepadanya betapa menyenangkan aromanya bagi Anda.
19. 19 Cobalah beberapa gerakan lantai yang menggoda. Tatap matanya dan peluk diri Anda di tempat yang berbeda dan dari sudut yang berbeda. Coba gerakan merangkak lalu kembali ke posisi awal lagi.
20. 20 Sepanjang tarian pribadi, teruslah membelai diri sendiri dan jangan terlalu dekat dengan pasangan Anda untuk waktu yang lama. Datang sebentar saja. Ingat, kontak mata sangat penting. Biarkan mata Anda menyampaikan semua pikiran seksual ini, dan ingatlah untuk tersenyum.
21. 21 Jika Anda sedang dalam suasana hati yang menyenangkan, berjalanlah ke arahnya lagi seolah-olah Anda akan membawanya dengan seluruh hasrat Anda, tetapi sebaliknya cium dia di pipi, mundur dan kenakan kembali pakaian Anda. Kemudian pergi ke bagian lain dari rumah atau berjalan-jalan. Anda mungkin harus lari.
22. 22 Cobalah beberapa kali dalam kostum yang berbeda, gaya dan musik yang berbeda dan Anda akan segera menjadi ahli dalam semua tarian seksi. Kemungkinannya tidak terbatas dan hasilnya selalu bagus.
23. 23 Terakhir, buka semua pakaian Anda dan katakan padanya bahwa tubuh Anda adalah miliknya. Pasangan Anda akan menyukainya!
24. 24 Bersiaplah untuk seks. Jangan lupa tentang kontrasepsi!

Tips

• Anda sudah tahu cara melepas pakaian Anda, karena Anda melakukannya setiap hari. Jadi Anda dapat dengan aman mulai berlatih striptis - cukup ubah taktik Anda, tembak sedemikian rupa sehingga tetap telanjang atau setengah telanjang. Buka kancing baju Anda dengan satu tangan dan pegang yang lain di pinggul Anda. Lepaskan jeans Anda secara perlahan sehingga Anda dapat melihat celana dalam terlebih dahulu, lalu dorong perlahan ke bawah, ayunkan pinggul Anda dari sisi ke sisi. Anda dapat melakukan hal yang sama dengan rok, dan ketika berada di lantai, "keluarlah". Gulung celana ketat atau stoking secara bertahap ke bawah, satu demi satu kaki, sampai Anda menggulungnya ke bawah di bagian paling bawah. Berlatih melepas bra Anda dengan memegangnya di atas kepala Anda. Tarik celana dalam ke bawah, lalu biarkan jatuh ke lantai, dan keluar darinya. Anda sudah tahu semua gerakannya, Anda hanya perlu sedikit menghidupkan kembali ingatan Anda.
• Selalu perhatikan pinggul Anda. Mereka adalah dasar dari setiap gerakan, isyarat dan sugesti. Buat mereka terus bergerak.
• Kenakan lingerie seksi lebih sering untuk membuat Anda merasa nyaman di dalamnya. Kenakan lingerie seksi di bawah pakaian kerja Anda atau saat pergi ke supermarket, dan berlatihlah melepasnya perlahan saat Anda tiba di rumah. Berlatih dan berlatih lagi.
• Saat Anda membungkuk ke sampingnya, menyilangkan tangan di dada, dengan lembut meremas payudara Anda bersama-sama untuk menciptakan volume tambahan. Dada Anda akan menjadi lebih bulat dan lebih besar jika Anda memberikan tekanan dari lengan bawah Anda.
• Kunci sukses lap dance terletak pada kemampuan menggerakkan dan menyentuh tubuh Anda sebelum beralih ke belaian yang lebih intim, ketika "korban" sudah tak berdaya.
• Anda tidak perlu melepas semua pakaian Anda. Berperilaku seksi, melakukan segalanya untuk membuat emosinya menjadi liar. Anda tidak harus benar-benar telanjang untuk membangkitkannya. Hal utama adalah bahwa Anda merasa nyaman pada saat yang sama.
• Jika Anda menari tanpa alas kaki, atau setelah melepas sepatu, cobalah menari dengan jari kaki. Menari berjinjit akan membantu Anda mencapai efek fisik yang sama seperti di sepatu dan membuat kaki Anda terlihat lebih panjang, lebih kurus, dan lebih kencang. Ini akan memaksa Anda untuk meluruskan dada, melengkungkan punggung, dan menonjolkan betis sebagai bonus tambahan.
• Kunci sukses tarian erotis terletak pada beberapa lapis pakaian dan bagaimana Anda menanggalkannya satu lapis pada satu waktu.
• Saat Anda menggerakkan pinggul dari sisi ke sisi, jaga agar lengan Anda tetap di udara dengan pergelangan tangan disilangkan. Ini akan membuat payudara lebih terlihat. Ini adalah peregangan besar, antara lain.
• Setiap kali Anda meletakkan tangan di pinggul, pastikan ujung jari Anda mengarah ke atas dan pergelangan tangan Anda turun sehingga lengan dan pergelangan tangan membentuk huruf V. Dalam posisi ini, bahu tetap lurus, tubuh memanjang dan menciptakan efek jam pasir yang indah.
• Tarian yang lambat dan panas akan membuat Anda merasa seksi. Berjalanlah dengan percaya diri dengan tangan di pinggul dan tunjukkan tubuh Anda.
• Beberapa lagu klasik untuk lap dance:
  • Pangeran - Krim
  • Pangeran - Persik
  • Madonna - Membenarkan Cintaku
  • Gwen Stefani - Mewah
  • Justin Timberlake - What Goes Around Comes Around / My Love
  • Kuku Sembilan Inci - Lebih Dekat
  • Timbaland - Seperti Apa Adanya
  • Beyonce - Gaun Freakum
  • Kylie Minogue - Cokelat
  • Garis-garis Putih - Saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan diri saya sendiri
  • Goldfrapp - Ooh La La
  • Kyuss - Gloria Lewis
  • Jimi Hendrix - Hei Joe
  • Joe Cocker - Anda Dapat Meninggalkan Topi Anda
• Bayangkan bahwa tangan Anda adalah tangannya. Sentuh diri Anda di mana dia ingin menyentuh Anda.
• Gunakan lingkungan Anda. Sandarkan punggung Anda ke dinding, menggeliat, meluncur di paha Anda dan bangkit lagi. Gunakan kursi cadangan. Bergerak maju dan mundur atau duduk di sampingnya untuk melepas stoking dengan kaki terentang di udara, satu per satu.
• Berdirilah sedikit miring dan putar kepala Anda ke arahnya. Profil sudut terlihat sangat bagus dalam cahaya lembut. Bintang film Hollywood menggunakan teknik ini dalam film karena suatu alasan.
• Ingat, Anda perlu merasa nyaman.
• Stripper Stance: Membungkuk ke belakang, dada ke depan, mengenakan sepatu hak stiletto, atau berdiri berjinjit, berjalan perlahan dengan jari-jari kaki terentang setiap kali kaki Anda turun dari lantai. Setiap kali Anda mengangkat kaki, tekuk ke belakang dan ke atas sebelum meletakkannya. Saat melangkah, cobalah menempatkan satu kaki tepat di depan yang lain, seperti model di atas catwalk, hanya perlahan. Latihan jalan kaki seperti ini akan membuat Anda merasa lebih tinggi, lebih dominan, dan seksi.
• Setelah mengambil empat hingga lima langkah dalam satu arah, berhenti sejenak, berhenti dengan satu atau dua tangan di pinggul Anda dan lihat matanya.
• Jika Anda minum, minumlah beberapa teguk anggur atau koktail untuk menenangkan saraf Anda. Mintalah pasangan Anda untuk menyesapnya juga, atau sebanyak yang Anda putuskan untuk membiarkannya membuatnya tetap bugar.
• Jika Anda gugup, berlatihlah di depan cermin beberapa hari sebelum acara. Kemudian, ketika saatnya tiba, bayangkan saja diri Anda menari di depan cermin.
• Mulailah memakai stoking alih-alih celana ketat. Kenakan stoking tinggi atau stoking garter di bawah celana jeans Anda saat melakukan tugas, atau saat Anda pergi ke supermarket jika Anda terlalu malu untuk memakainya dengan rok.