Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 2: Cara mengobati ruam
• Bagian 2 dari 2: Cara meredakan gatal
• Tips

Jika Anda menggosok kulit Anda sedikit, maka tidak apa-apa, tetapi jika pakaian Anda menggosok kulit Anda untuk waktu yang lama, maka ini sudah menjadi masalah serius. Sangat sering, ruam di antara kaki disebabkan oleh gesekan. Kulit menjadi teriritasi, dan jika keringat menumpuk di sana selain itu, maka risiko infeksi tinggi. Untungnya, ruam paling sering dapat diobati di rumah.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Cara mengobati ruam

1. 1 Pilih pakaian yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat. Kenakan katun dan kain alami sepanjang hari. Pakaian dalam harus 100% katun. Jika Anda berolahraga, lebih baik memakai pakaian yang terbuat dari bahan sintetis (nilon atau poliester), karena menyerap kelembapan dengan baik dan cepat kering. Pakaian harus selalu nyaman.
   • Hindari mengenakan pakaian yang terbuat dari bahan yang kasar, berduri, atau tahan lembab (seperti wol atau kulit).
2. 2 Kenakan pakaian yang longgar. Pakaian di area kaki harus cukup longgar untuk menjaga kulit tetap kering dan bernapas. Pakaian tidak boleh ketat atau menekan kulit. Pakaian yang terlalu ketat bisa membuat kulit lecet, menyebabkan iritasi. Paling sering, ruam di antara kaki disebabkan oleh gesekan.
   • Penggosokan kulit paling sering terjadi pada paha bagian dalam, selangkangan, ketiak di bawah perut dan pada puting susu.
   • Jika area di mana Anda menggosok kulit tidak diobati, iritasi dan infeksi dapat terjadi.
3. 3 Jaga kulit Anda tetap kering. Kulit harus tetap kering setiap saat dan dalam segala situasi, terutama setelah mandi atau mandi. Ambil handuk katun bersih dan usap dengan lembut area di mana Anda mengalami ruam. Jika Anda menggosok tempat ini, Anda berisiko merusak kulit Anda. Anda juga dapat menggunakan pengering rambut pada suhu terendah dan menggunakan pengering rambut untuk mengeringkan area di mana ruam muncul. Jangan menyalakan pengering rambut pada suhu tertinggi, karena ini akan memperburuk situasi.
   • Sangat penting bagi Anda untuk melakukan yang terbaik untuk mencegah area kulit yang teriritasi agar tidak berkeringat. Karena keringat mengandung banyak zat yang berbeda, keringat sangat mengiritasi kulit, memperburuk ruam.
4. 4 Kapan harus ke dokter. Sebagian besar jenis ruam yang terkait dengan gesekan dapat diobati di rumah tanpa intervensi medis. Namun, jika ruam tidak membaik dan tidak hilang dalam 4-5 hari, atau semakin parah, buatlah janji dengan dokter Anda. Ini sangat penting jika Anda menduga infeksi mungkin telah memasuki tubuh Anda (jika Anda mengalami demam, sakit parah, bengkak, atau nanah di area kulit yang terkena).
   • Singkirkan apa pun yang dapat membuat lecet pada area yang terkena, jaga kebersihannya, dan oleskan pelembab - ini akan mengurangi jerawat dalam satu atau dua hari. Jika kondisi Anda belum membaik, temui dokter Anda.
5. 5 Ikuti instruksi dokter Anda. Selama pengangkatan, dokter harus memeriksa daerah yang terkena. Jika dia mencurigai adanya infeksi bakteri, dia mungkin akan meminta tes. Tes akan mengetahui apakah ruam disebabkan oleh infeksi bakteri atau jamur, dan dokter akan meresepkan pengobatan berdasarkan itu. Biasanya dokter meresepkan satu atau lebih obat dari kelompok berikut:
   • krim antijamur (untuk infeksi jamur);
   • obat antijamur oral (jika krim antijamur tidak bekerja);
   • antibiotik oral (untuk infeksi bakteri);
   • krim antibiotik (untuk infeksi bakteri).

Bagian 2 dari 2: Cara meredakan gatal

1. 1 Jaga kebersihan area yang terkena ruam. Karena area ini bisa lebih sensitif dan mudah berkeringat, sangat penting untuk mencucinya dengan sabun yang lembut dan tidak beraroma. Cuci dan bilas area yang terkena dengan air hangat atau dingin, pastikan untuk membilas sisa sabun secara menyeluruh. Sabun sisa akan semakin mengiritasi kulit Anda.
   • Anda dapat menggunakan sabun berbahan dasar minyak nabati (zaitun, kelapa sawit, kedelai, kelapa, atau shea butter), atau Anda dapat menggunakan sabun berbahan dasar gliserin nabati.
   • Jika Anda banyak berkeringat, pastikan untuk mandi atau mandi untuk mencegah kelembapan terperangkap di area yang terkena ruam.
2. 2 Oleskan sedikit bedak pada kulit Anda. Saat kulit kering dan bersih, Anda bisa mengoleskan bedak pada area yang terkena agar tetap kering. Berikan preferensi pada bedak yang tidak berbau, bedak bayi adalah yang terbaik, tetapi pastikan untuk memeriksa apakah bedak tersebut mengandung bedak (boleh menggunakan bedak hanya dalam jumlah yang sangat sedikit). Jika Anda tidak dapat menemukan bedak tanpa bedak, gunakan dalam jumlah yang sangat sedikit. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bedak dapat meningkatkan risiko kanker ovarium pada wanita.
   • Jangan mengoleskan tepung maizena, karena ini menciptakan lingkungan yang baik bagi jamur dan bakteri untuk tumbuh, yang dapat menyebabkan infeksi kulit.
3. 3 Oleskan minyak. Jaga agar kaki Anda tetap lembab setiap saat untuk mengurangi risiko lecet. Gunakan pelembab alami seperti minyak almond, minyak jarak, lanolin, atau minyak calendula. Pastikan kulit Anda bersih dan kering sebelum mengoleskan minyak. Anda juga dapat menggunakan sepotong kecil perban atau kain kasa untuk melindungi kulit Anda.
   • Oleskan minyak setidaknya dua kali sehari, dan sebaiknya lebih sering, terutama jika Anda melihat bahwa ruam bersentuhan dengan pakaian atau kulit.
4. 4 Tambahkan minyak esensial ke minyak dasar. Melembabkan kulit Anda sangat penting, tetapi selain itu, Anda dapat menambahkan minyak esensial yang memiliki sifat penyembuhan. Madu dapat ditambahkan jika memungkinkan, karena juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Jika Anda berencana menggunakan salah satu minyak esensial berikut, tambahkan 1-2 tetes minyak esensial ke dalam 4 sendok makan minyak dasar:
   • Minyak calendula: Minyak bunga ini menyembuhkan luka kulit dan memiliki sifat anti-inflamasi.
   • Minyak St. John's wort: Minyak ini digunakan untuk mengobati depresi dan kecemasan, serta untuk mengobati iritasi kulit. St. John's wort tidak dianjurkan untuk anak-anak, wanita hamil dan menyusui.
   • Minyak Arnica: Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mempelajari sifat penyembuhan minyak yang terbuat dari bunga arnica. Minyak Arnica tidak dianjurkan untuk anak-anak, wanita hamil dan menyusui.
   • Minyak yarrow: Minyak esensial dari yarrow ini memiliki sifat anti-inflamasi dan meningkatkan penyembuhan luka.
   • Minyak nimba: memiliki sifat anti-inflamasi dan penyembuhan luka. Ini telah berhasil digunakan untuk mengobati luka bakar pada anak-anak.
5. 5 Periksa reaksi Anda terhadap campuran minyak. Karena kulit sudah sensitif, Anda harus memeriksa apakah campuran minyak akan menyebabkan reaksi alergi. Celupkan bola kapas ke dalam campuran dan oleskan sedikit minyak ke bagian dalam siku Anda. Oleskan perban ke area tersebut dan tunggu 10-15 menit. Jika Anda tidak melihat reaksi apa pun (ruam, gatal, atau terbakar), Anda dapat mengoleskan campuran tersebut dengan aman ke area yang terkena sepanjang hari. Cobalah mengoleskan minyak pelembab setidaknya 3-4 kali sehari untuk membantu menyembuhkan ruam.
   • Minyak esensial yang terdaftar tidak boleh digunakan oleh anak di bawah usia 5 tahun.
6. 6 Mandi oatmeal. Tempatkan 1-2 cangkir gandum gulung dalam stoking nilon panjang. Ikat simpul agar oat tidak tumpah dan ikat ke keran bak mandi. Nyalakan air hangat sehingga mengalir tepat melalui oatmeal yang mengisi bak mandi. Rendam dalam rendaman oatmeal ini selama 15-20 menit, lalu keringkan kulit Anda dengan handuk. Mandi ini sekali sehari.
   • Mandi seperti itu sangat berguna jika area yang terkena ruam besar.

Tips

• Risiko lecet tinggi pada atlet dan orang yang kelebihan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, dokter kemungkinan besar akan menyarankan Anda menurunkan berat badan untuk menghindari ruam.Jika Anda berolahraga, maka Anda perlu melakukan semua yang Anda bisa untuk menjaga kulit Anda tetap kering selama dan setelah berolahraga.