Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Mengobati Gejala Flu Secara Alami
• Metode 2 dari 3: Mengobati influenza dengan obat-obatan
• Metode 3 dari 3: Mencegah Infeksi Influenza
• Tips
• Peringatan

Influenza adalah penyakit virus yang sering terjadi selama musim dingin. Flu bisa sangat berbahaya bagi orang dengan sistem kekebalan yang tertekan, tetapi sebagian besar sembuh dalam waktu seminggu setelah infeksi. Belajarlah untuk mengobati gejala flu dengan obat tradisional dan obat-obatan dan mencegah penyakit itu sendiri.

Langkah

1. 1 Kenali gejala flu. Sebelum memulai pengobatan untuk flu, pastikan Anda sakit karenanya. Gejala flu sangat mirip dengan gejala flu biasa, tetapi dalam bentuk yang lebih parah.
   • Influenza sakit agak cepat, dan gejala mulai muncul di siang hari. Gejala pilek, di sisi lain, berjalan jauh lebih lambat, mengikuti pola pertumbuhan dan penurunan keparahan penyakit yang dapat diprediksi.
   • Influenza paling sering dimulai dengan pilek, batuk, kelelahan umum, dan nyeri otot.
   • Berbeda dengan flu biasa, flu biasanya menghasilkan demam. Ini mungkin disertai dengan menggigil, sakit kepala, mual, dan muntah.
   • Dalam kasus yang parah, flu dapat menyebabkan dehidrasi parah dan demam yang sangat tinggi sehingga rawat inap mungkin diperlukan. Hubungi dokter Anda segera jika Anda atau anak Anda memiliki salah satu gejala berikut:
     • Sesak napas dan kesulitan bernapas.
     • Muntah terus-menerus yang parah
     • Pusing mendadak.
     • Kulit kebiruan.
     • Gejala pilek yang hilang pada awalnya dan kemudian kembali lebih parah.

Metode 1 dari 3: Mengobati Gejala Flu Secara Alami

1. 1 Istirahatlah. Terkadang dengan flu biasa, Anda dapat tetap bekerja dan pergi ke sekolah, tetapi ketika Anda terserang flu, Anda harus beristirahat. Ambil beberapa hari libur untuk memberi tubuh Anda beberapa hari untuk pulih.
   • Karena flu menular, tinggal di rumah tidak hanya memberi Anda istirahat, tetapi juga mencegah Anda menyebarkan virus.
   • Jika Anda ingin berolahraga, lakukan jalan kaki singkat atau bersepeda. Jangan melakukan olahraga berat jika Anda mengalami kesulitan bernapas.
2. 2 Bersihkan lendir dari hidung Anda sesering mungkin. Sangat penting untuk membersihkan lendir untuk mencegah infeksi sinus atau telinga. Bersihkan lendir dengan cara berikut:
   • Keluarkan hidungmu. Sederhana namun efektif: sering meniup hidung Anda untuk membersihkan saluran udara Anda.
   • Lakukan pembilasan. Bilas hidung adalah metode alami untuk membersihkan saluran udara.
   • Mandi air panas. Uap membantu membersihkan lendir dari saluran udara.
3. 3 Minum banyak cairan. Suhu tubuh yang tinggi menyebabkan dehidrasi, jadi sangat penting untuk minum banyak cairan untuk melawan infeksi.
   • Minum teh hangat atau air lemon hangat. Mereka akan menenangkan dan membersihkan tenggorokan Anda.
   • Jangan minum minuman berkafein, alkohol, atau air manis. Pilih minuman yang akan memberi tubuh Anda nutrisi dan mineral, bukan merusaknya.
   • Makan sup panas. Selama flu, Anda mungkin mengalami mual dan kurang nafsu makan. Sup atau kaldu panas akan baik untuk Anda tanpa mengganggu perut Anda.
4. 4 Ambil bantal pemanas. Panas dapat membantu meredakan nyeri otot yang menyertai flu.Ambil bantal pemanas listrik atau tuangkan ke dalam botol air panas dan letakkan di tempat Anda merasakan sakit di dada atau punggung.
5. 5 Gunakan echinacea dan ginseng. Tumbuhan ini dikenal dapat membantu mengobati flu. Menelannya dalam bentuk kapsul atau membuat teh dengannya.
6. 6 Ambil Oscillococcinum. Ini adalah obat flu jeroan bebek yang sangat populer di Eropa.

Metode 2 dari 3: Mengobati influenza dengan obat-obatan

1. 1 Beli obat resep untuk mengobati gejala flu. Gejala flu yang paling umum diobati secara efektif dengan obat-obatan yang dapat Anda beli di apotek setempat.
   • Sakit kepala dan nyeri otot dapat diobati dengan obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen atau aspirin. Baca instruksi untuk dosis obat yang dianjurkan.
   • Minum antihistamin dan dekongestan untuk meredakan penyumbatan di saluran udara Anda.
   • Minum obat ekspektoran untuk mengobati batuk. Jika Anda mengalami batuk kering, obat-obatan yang mengandung dekstrometorfan adalah pilihan terbaik Anda. Namun, jika Anda mengalami batuk basah disertai lendir, minumlah obat yang mengandung guaifenesin.
2. 2 Minum obat resep. Jika Anda memutuskan untuk menemui dokter Anda untuk perawatan, mereka mungkin meresepkan obat-obatan berikut, yang dapat mengurangi gejala flu dan mempersingkat durasi penyakit jika diminum dalam waktu 48 jam setelah terpapar:
   • Oseltamivir (Tamiflu) diminum.
   • Zanavimir (Relenza) untuk inhalasi.

Metode 3 dari 3: Mencegah Infeksi Influenza

1. 1 Dapatkan suntikan flu. Anda bisa mendapatkan suntikan flu di rumah sakit, klinik, dan bahkan apotek. Mereka tidak menjamin perlindungan penuh terhadap infeksi influenza, tetapi mereka membantu dengan banyak jenis virus.
2. 2 Jaga kebersihan Anda. Sering mencuci tangan, terutama setelah tiba dari tempat umum, adalah cara terbaik untuk menghindari flu. Bawalah tisu basah antibakteri jika Anda tidak memiliki wastafel sabun di dekat Anda.
3. 3 Pantau kesehatan Anda secara keseluruhan. Makan dengan baik, dapatkan asupan vitamin dan nutrisi yang direkomendasikan setiap hari, dan tetap bugar dengan olahraga untuk menjaga diri Anda dari flu. Jika Anda terkena virus flu, tubuh Anda akan siap untuk melawan penyakit tersebut.

Tips

• Tidur dengan bantal di bawah kepala untuk meredakan hidung tersumbat.

Peringatan

• Temui dokter Anda jika suhu Anda lebih dari 39 ° C, nyeri dada, sesak napas, atau pingsan. Anda juga harus menemui dokter jika gejala flu Anda menetap dalam 10 hari atau jika memburuk selama waktu tersebut.