Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 2: Mempersiapkan Anak
• Metode 2 dari 2: Mempersiapkan Diri untuk Orang Dewasa
• Artikel serupa

Amandel adalah kelenjar getah bening yang terletak di sisi tenggorokan. Mereka membantu tubuh melawan infeksi dengan menyerap bakteri. Terkadang infeksi berkembang di dalamnya, dalam hal ini mereka harus diangkat. Jika amandel Anda perlu diangkat, bicarakan dengan dokter Anda tentang prosedurnya dan beberapa teknik relaksasi dapat membantu Anda menghilangkan kecemasan Anda.

Langkah

Metode 1 dari 2: Mempersiapkan Anak

1. 1 Tanyakan kepada dokter Anda apakah itu akan menyakiti Anda. Banyak anak memiliki amandel yang diangkat untuk mencegah perkembangan infeksi di dalamnya. Ini tidak nyaman dan mungkin menakutkan, tetapi Anda akan cenderung sakit setelah operasi.
   • Dokter akan memberi tahu Anda dan orang tua Anda obat apa yang akan digunakan sebagai anestesi. Ketika Anda bangun, semuanya akan berakhir.
   • Anda juga akan diberikan obat pereda nyeri untuk membantu proses penyembuhan.
2. 2 Siapkan makanan dingin dan lezat untuk dimakan setelah operasi Anda. Makanan dingin dan lembut tidak akan mengganggu luka di mulut. Minta orang tua Anda untuk membeli makanan berikut terlebih dahulu:
   • Es krim
   • Es buah
   • Puding
   • saus apel
   • Jus
   • yogurt
3. 3 Rencanakan kegiatan yang tenang. Dalam kebanyakan kasus, Anda tidak perlu tinggal di rumah sakit setelah operasi. Namun, bahkan dengan rejimen di rumah, Anda sebaiknya menghabiskan beberapa hari di tempat tidur. Setelah itu, Anda bisa bermain dengan tenang selama dua minggu. Rencanakan kegiatan berikut:
   • Menonton film
   • Membaca buku baru
   • Permainan komputer
   • Seni dan kerajinan
4. 4 Bicaralah dengan orang tua Anda tentang kekhawatiran Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, orang tua akan dapat menjelaskan apa yang dikatakan dokter. Mereka akan menenangkan Anda dan menjelaskan bahwa mereka akan menunggu Anda ketika Anda bangun dari operasi.
   • Banyak orang dewasa telah mengangkat amandel selama masa kanak-kanak. Tanyakan kepada orang tua bagaimana mereka melewati prosedur ini.
5. 5 Gunakan teknik relaksasi. Ini akan membantu Anda tenang dan berhenti panik dan cemas. Trik ini sangat sederhana, dan Anda dapat menggunakannya kapan pun Anda memiliki beberapa menit gratis:
   • Bernapas dalam-dalam. Anda harus fokus pada pernapasan perlahan dan dalam. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengisi penuh paru-paru Anda dengan udara, yang pada gilirannya akan meningkatkan ketenangan. Latihan ini juga disebut pernapasan perut karena perut membengkak dan mengempis saat Anda bernapas. Jika seseorang tidak bernapas dalam-dalam, hanya dada yang bergerak.
   • Meditasi. Cari tempat yang tenang dan duduk dalam posisi yang nyaman. Anda juga bisa bermeditasi di malam hari sambil berbaring di tempat tidur. Cobalah untuk tidak memikirkan apa pun. Akan sangat membantu jika Anda mengulangi kata yang sama berulang-ulang sampai Anda merasa rileks.
   • Visualisasi.Ini adalah jenis meditasi di mana orang tersebut membayangkan tempat yang tenang dan menyenangkan (seperti pantai). Secara mental, Anda mempelajari pantai dan merasakan semua yang terjadi, termasuk suara, sensasi di kaki dan tangan, dan bau. Anda secara bertahap menjadi lebih tenang.

Metode 2 dari 2: Mempersiapkan Diri untuk Orang Dewasa

1. 1 Tanyakan kepada dokter Anda mengapa Anda mencari prosedur ini. Amandel merupakan organ penting yang melindungi tubuh dari bakteri dan virus. Dokter mungkin meresepkan pengangkatan amandel karena alasan berikut:
   • Amandel Anda sering meradang. Misalnya, Anda harus mengangkat amandel jika Anda mengalami 7 infeksi dalam satu tahun terakhir dan lebih dari 5 infeksi setiap tahun dalam dua tahun sebelumnya, atau lebih dari tiga infeksi setiap tahun dalam tiga tahun terakhir.
   • Amandel Anda meradang dan tidak merespons pengobatan antibiotik.
   • Abses telah terbentuk di amandel Anda. Dokter mungkin mencoba mengeluarkan nanah dari mereka, tetapi jika itu tidak berhasil, amandel harus diangkat.
   • Amandel Anda telah bertambah besar, sehingga sulit bagi Anda untuk menelan dan bernapas, terutama saat Anda tidur.
   • Kanker telah berkembang di amandel.
   • Amandel sering berdarah.
2. 2 Bicaralah dengan dokter Anda tentang potensi risiko. Dokter perlu mengetahui riwayat kesehatan Anda untuk merencanakan prosedur itu sendiri dan perawatan pascaoperasi dengan benar. Berikan dokter Anda daftar lengkap obat yang Anda pakai (termasuk yang dijual tanpa resep), herbal, mineral, vitamin, dan suplemen makanan yang Anda pakai sehingga dokter dapat memeriksa apakah ada obat yang berinteraksi dengan anestesi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang risiko berikut:
   • Reaksi terhadap anestesi. Jika Anda pernah dibius sebelumnya dan Anda memiliki reaksi terhadapnya, beri tahu dokter Anda. Sebagai respons terhadap anestesi, sakit kepala, mual, muntah, dan nyeri otot dapat terjadi. Jika Anda mengetahui bahwa Anda pernah mengalami reaksi anestesi di masa lalu, akan lebih mudah bagi dokter untuk merencanakan operasi Anda dan mempertimbangkan karakteristik tubuh Anda agar reaksi tersebut tidak terulang kembali.
   • Pembengkakan. Setelah operasi, lidah dan langit-langit atas mungkin membengkak. Jika Anda khawatir tentang hal ini, tanyakan kepada dokter Anda bagaimana Anda akan dipantau selama operasi dan apakah Anda dapat memberi tahu seseorang bahwa Anda mengalami kesulitan bernapas karena pembengkakan.
   • Berdarah. Terkadang pasien mengalami pendarahan hebat selama atau setelah operasi jika kerak terlepas dari luka sebelum luka benar-benar sembuh. Jika Anda mengonsumsi obat yang mengencerkan darah, beri tahu dokter Anda. Obat ini juga termasuk obat yang mengandung aspirin, yang mempengaruhi pembekuan darah. Dokter Anda akan menanyakan apakah Anda atau anggota keluarga Anda memiliki kelainan pendarahan.
   • Infeksi. Mereka jarang, tetapi mereka mungkin. Tanyakan prosedur pasca operasi apa yang akan melindungi Anda dari infeksi. Jika Anda alergi terhadap obat-obatan, terutama antibiotik, dokter Anda harus mewaspadai hal ini.
3. 3 Tanyakan kepada dokter Anda apa yang diharapkan. Paling sering, tonsilektomi dilakukan secara rawat jalan, yang berarti Anda tidak perlu bermalam di rumah sakit. Anda akan diberikan pereda nyeri (lokal atau umum) sehingga Anda tidak merasakan nyeri. Dokter akan mengangkat amandel dengan alat pemotong, alat yang akan menerapkan gelombang dingin, panas, atau laser atau suara ke jaringan. Tidak diperlukan jahitan. Anda harus memahami dengan jelas apa yang harus Anda lakukan dalam persiapan. Dokter Anda mungkin merekomendasikan hal berikut:
   • Jangan minum obat aspirin selama setidaknya dua minggu sebelum operasi Anda. Aspirin akan meningkatkan risiko pendarahan.
   • Jangan makan apapun malam sebelum operasi Anda. Perut kosong diperlukan untuk anestesi.
4. 4 Bersiaplah untuk masa pemulihan. Paling sering, seseorang membutuhkan 10-14 hari untuk pulih. Luangkan waktu Anda, terutama jika Anda sudah dewasa. Orang dewasa pulih lebih lambat daripada anak-anak. Lakukan beberapa hal sederhana untuk membuat pemulihan Anda lebih mudah.
   • Minta seseorang terlebih dahulu untuk mengantar Anda ke rumah sakit dan pulang.Ini harus dilakukan, karena sebelum operasi Anda akan terlalu gugup, dan setelah itu Anda akan berada di bawah pengaruh anestesi.
   • Tanyakan kepada dokter Anda obat pereda nyeri apa yang dapat Anda konsumsi setelah operasi. Biasanya, setelah tonsilektomi, sakit tenggorokan, telinga, rahang, atau leher Anda. Beli obat yang Anda butuhkan terlebih dahulu dan letakkan di tempat yang menonjol.
   • Belilah makanan yang lembut dan hambar. Anda harus memiliki saus apel, kaldu, es krim, dan puding di lemari es Anda. Produk ini tidak akan menyentuh luka jika tertelan. Jangan makan makanan yang renyah, keras, asam, atau pedas, karena dapat menyentuh luka atau bahkan menyebabkan pendarahan.
   • Beli beberapa es loli dan masukkan ke dalam freezer. Anda perlu minum lebih banyak cairan, bahkan jika menelan terasa sakit. Jika Anda tidak nyaman minum air, cobalah es loli. Dingin akan meredakan sakit tenggorokan.
   • Batalkan semua kasus. Cobalah untuk tidur sebanyak mungkin setelah operasi. Jauhi orang sakit, karena Anda akan sangat rentan terhadap penyakit menular saat pulih dari operasi. Jangan kembali ke sekolah atau bekerja sampai Anda bisa makan dengan baik, tidur di malam hari, dan minum obat pereda nyeri. Jangan melakukan olahraga yang membutuhkan gerakan kuat (joging, bersepeda, sepak bola) dalam 14 hari setelah operasi.
5. 5 Tanyakan kepada dokter Anda gejala apa yang harus Anda waspadai setelah operasi. Dokter Anda kemungkinan besar akan memberi tahu Anda untuk memanggil ambulans jika Anda melihat salah satu dari gejala berikut:
   • Berdarah. Jangan khawatir jika Anda melihat bekas darah di bibir atau hidung Anda. Namun, jika Anda melihat darah segar, itu menunjukkan perdarahan yang ada. Hubungi dokter.
   • Suhu tinggi (39 ° C ke atas).
   • Dehidrasi. Gejala dehidrasi termasuk lebih sering buang air kecil, haus, lemas, sakit kepala, mual, pusing, dan urin berwarna gelap atau keruh. Bayi mungkin mengalami dehidrasi jika mereka buang air kecil kurang dari tiga kali sehari atau jika mereka tidak menangis saat menangis.
   • Sesak napas. Jika Anda mendengkur atau bernapas dengan berat, tidak apa-apa. Namun, jika Anda merasa sulit bernapas, hubungi ambulans.
6. 6 Tidur yang cukup untuk mengurangi kecemasan Anda. Kurang tidur membuat seseorang kehilangan kemampuan untuk melawan stres dan membuatnya lebih rentan terhadapnya. Mendapatkan jumlah tidur yang tepat akan membantu sistem kekebalan tubuh Anda bekerja seefisien mungkin.
   • Orang dewasa membutuhkan 7-9 jam tidur per malam. Jika Anda sangat gugup, Anda membutuhkan lebih banyak tidur.
   • Tidur yang cukup sebelum operasi.
7. 7 Dapatkan dukungan dari teman dan keluarga. Mereka akan mengelilingi Anda dengan cinta, perhatian, dan memungkinkan Anda untuk berbicara. Selama operasi, perhatian orang yang dicintai membawa banyak manfaat bagi pasien.
   • Jika keluarga dan teman Anda tinggal jauh dari Anda, berkomunikasilah dengan mereka melalui email, telepon, Skype, dan jejaring sosial.
8. 8 Gunakan teknik yang menangani stres. Teknik-teknik ini akan membantu Anda mengendalikan emosi dan memberi Anda kesempatan untuk beristirahat dari hal-hal yang menyusahkan. Cobalah berbagai metode untuk mengetahui mana yang tepat untuk Anda:
   • Pijat sendiri
   • Napas dalam
   • Meditasi
   • Qigong
   • Terapi musik
   • Yoga
   • Visualisasi

Artikel serupa

• Cara menghilangkan cegukan
• Cara menghilangkan dahak
• Cara mengobati bronkitis
• Cara membaca fluorogram
• Cara membersihkan lendir dari tenggorokan
• Cara menyembuhkan paru-paru secara alami
• Cara mencegah penyakit ketinggian