Cara membalut bahu yang terkilir

Video: Cidera Bahu (Penyebab Nyeri, Penanganan dan Pembalutan)

Isi

Langkah
Bagian 1 dari 2: Persiapan untuk Membungkus Bahu yang Terkilir
Bagian 2 dari 2: Membalut Bahu yang Disesuaikan
Tips
Artikel tambahan

Dislokasi bahu adalah cedera yang agak menyakitkan di mana kepala sendi bahu yang berbentuk bola keluar dari kapsul sendi yang terletak di korset bahu.Jika terjadi perpindahan sendi bahu, itu harus diamankan dengan perban yang kuat dari pita perekat atau pita medis, yang akan mengurangi rasa sakit, memberikan dukungan dan mempercepat penyembuhan ligamen dan tendon yang diregangkan. Selain membalut sendi bahu yang terkilir, itu juga dapat digunakan untuk mencegah cedera seperti itu, itulah sebabnya atlet sering membalut bahu mereka.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Persiapan untuk Membungkus Bahu yang Terkilir

1 Jika Anda menduga Anda mengalami dislokasi bahu, temui dokter Anda. Biasanya, dislokasi bahu terjadi saat berolahraga atau akibat jatuh dengan lengan terentang. Gejala dislokasi bahu adalah: nyeri bahu akut, ketidakmampuan untuk menggerakkan bahu, pembengkakan dan / atau memar langsung, perpindahan bahu yang nyata (misalnya, mungkin tenggelam lebih rendah dari bahu normal). Jika Anda menduga bahwa Anda telah mengalami dislokasi bahu sebagai akibatnya, segera cari bantuan dari profesional yang berkualifikasi (dokter umum, chiropractor, dokter olahraga).
- Untuk membuat diagnosis yang akurat dan untuk memastikan tidak ada tulang yang patah, dokter Anda mungkin merujuk Anda untuk melakukan rontgen.
- Untuk mengurangi rasa sakit akut yang disebabkan oleh dislokasi, dokter Anda akan menyarankan Anda meminum obat pereda nyeri dan, jika perlu, menulis resep.
- Ingatlah bahwa bahu yang terkilir tidak sama dengan tulang selangka yang terkilir. Yang terakhir, juga disebut dislokasi sendi acromioclavicular, adalah cedera pada ligamen sendi yang menghubungkan klavikula ke bagian anterior korset bahu, di mana sendi engsel tetap di tempatnya.
2 Luruskan sendi bahu yang terkilir. Sebelum menerapkan perban di bahu, sendi harus disesuaikan dengan mengembalikan kepala berbentuk bola ke kapsul sendi yang sesuai dari korset bahu. Prosedur ini, yang disebut reposisi sendi tertutup, melibatkan peregangan lembut (peregangan) dan rotasi lengan bawah untuk mengembalikan kepala sendi ke tempatnya. Namun, Anda mungkin memerlukan suntikan lokal atau tablet pereda nyeri yang kuat untuk meredakan nyeri akut.
- Jangan pernah meminta seseorang yang tidak memiliki pengalaman yang diperlukan (kerabat, teman, atau pendatang pertama) untuk meluruskan bahu Anda - ini dapat menyebabkan lebih banyakHAIlebih banyak kerusakan.
- Meluruskan bahu Anda akan memberi Anda kelegaan segera.
- Untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, oleskan kompres es ke sendi selama 20 menit segera setelah memposisikan ulang sendi. Pastikan untuk membungkus es dengan bungkus plastik atau kain tipis sebelum mengoleskan es ke kulit Anda.
- Jangan pernah membalut sendi yang tidak pada tempatnya.
3 Persiapkan bahu Anda untuk perban dengan mencuci dan mencukur. Setelah sendi bahu diratakan dan rasa sakitnya hilang, siapkan bahu untuk perban. Untuk menjaga agar plester atau plester medis menempel kuat di bahu Anda, cuci dan cukurlah. Cuci bahu Anda dengan lembut dengan sabun dan air, oleskan krim cukur ke kulit Anda, dan cukur rambut Anda dengan pisau cukur dengan lembut.
- Setelah mencukur kulit Anda, biarkan kering dan tunggu setidaknya beberapa jam hingga iritasi setelah bercukur hilang. Kemudian, oleskan aerosol lengket ke kulit Anda untuk membantu perban menempel erat sebelum Anda mengoleskan plester atau plester medis.
- Rambut tidak hanya melemahkan daya rekat antara balutan dan kulit, tetapi juga menyebabkan rasa sakit saat balutan dilepas.
- Jika kulit Anda cukup tebal dengan rambut, cukur tidak hanya bahu itu sendiri, tetapi juga tulang belikat, puting susu, dan bagian bawah leher.
4 Persediaan pada semua yang Anda butuhkan. Kumpulkan (atau beli dari apotek terdekat) semua yang Anda butuhkan untuk membalut bahu Anda yang terkilir dengan benar. Selain semprotan lengket, Anda memerlukan bantalan ortopedi atau busa untuk menutupi puting sensitif, pita medis yang kokoh (pita 38mm adalah yang terbaik), dan perban elastis (pita 75mm berfungsi dengan baik).Ingatlah bahwa kemungkinan besar Anda akan membutuhkan bantuan seseorang saat memasang tali bahu, bahkan jika Anda memiliki pengalaman yang diperlukan.
- Di kantor ahli ortopedi, fisioterapis, pelatih olahraga atau dokter, Anda pasti akan memiliki semua yang Anda butuhkan untuk membalut bahu Anda. Namun, dokter keluarga, perawat, dokter umum, atau chiropractor Anda mungkin tidak memiliki apa-apa, jadi bawalah semua perlengkapan yang Anda butuhkan.
- Anda akan dapat meluruskan sendi bahu Anda di ruang gawat darurat, tetapi bukan tugas staf di kantor-kantor ini untuk membalut. Sebagai gantinya, mereka dapat mengikatkan selempang sederhana di sekitar Anda untuk menopang lengan Anda yang terluka.
- Membalut bahu yang terkilir akan mempercepat penyembuhan atau bahkan mencegah dislokasi, tetapi pembalut tidak dianggap perlu secara medis, jadi membalut bahu yang cedera bukanlah tindakan medis wajib.

Bagian 2 dari 2: Membalut Bahu yang Disesuaikan

1 Tempatkan bantalan ortopedi atau busa pada kulit Anda. Setelah mencuci, mencukur dan mengoleskan semprotan lengket ke bahu Anda, tutupi area sensitif (puting susu, jerawat, bisul, luka yang belum sepenuhnya sembuh, dll.) dengan pembalut tipis atau busa. Ini akan menghilangkan rasa sakit dan iritasi pada kulit Anda saat Anda melepas balutannya nanti.
- Untuk menghemat bahan dan waktu, potong pembalut menjadi potongan-potongan kecil dan oleskan ke puting dan area kulit sensitif lainnya. Bahan paking akan menempel pada semprotan lengket yang diterapkan sebelumnya setidaknya untuk waktu yang singkat.
- Ingatlah bahwa meskipun selempang lengan biasanya dikenakan di atas pakaian dalam dan kemeja Anda, selempang dikenakan di bawah pakaian Anda, di atas bahu telanjang Anda.
2 Terapkan strip dukungan. Mulailah berpakaian dengan menempatkan tali penopang di atas bahu dan otot bisep yang terletak di depan lengan bawah. Tarik selotip dari dasar puting ke dan di sekitar bahu Anda, kira-kira di tengah tulang belikat Anda. Untuk kekuatan, tambahkan satu atau dua lapisan lagi di atas pita pertama. Setelah itu, ikat bagian tengah bisep dengan dua atau tiga strip selotip.
- Setelah menyelesaikan langkah sebelumnya, regangkan strip penopang dari puting susu ke punggung atas, dan bungkus strip lain di sekitar bisep.
- Jangan tumpang tindih strip kedua sehingga tidak akan menghalangi sirkulasi di tangan Anda. Jika Anda mengencangkan selotip terlalu banyak, Anda akan merasakan kesemutan dan mati rasa di tangan Anda.
3 Bungkus "X" di sekitar bahu Anda. Amankan bahu dengan menempatkan dua atau empat garis di atasnya pada diagonal yang berpotongan, menghubungkan perban pendukung. Akibatnya, Anda akan memiliki selempang berbentuk huruf "X", atau silang, titik tengah (tempat pita berpotongan) yang akan terletak di otot lateral lengan bawah, yang disebut otot deltoid. Anda perlu menerapkan setidaknya dua strip, tetapi perban akan lebih aman jika Anda membuat empat strip.
- Saat membalut bahu Anda, tarik pitanya, tetapi jangan terlalu kencang agar perbannya nyaman. Jika pembalut menyakiti Anda, lepaskan dan aplikasikan kembali.
- Sementara banyak cedera menggunakan pita bernapas untuk perban, bahan yang lebih tebal dan lebih kuat diperlukan untuk memperbaiki bahu yang terkilir.
4 Hubungkan tulang rusuk ke bisep dengan mengikat selotip dalam bentuk "pembuka botol". Tarik selotip dari tepi luar puting ke bagian atas bahu Anda dan turun di sepanjang lengan bawah di bawah bisep Anda. Sebenarnya, dengan cara ini Anda akan menyambungkan kembali kedua strip penyangga, tetapi kali ini dari depan, dan bukan dari samping, seperti terakhir kali. Perban akan berbentuk pembuka botol (spiral) saat Anda menurunkan pita di sepanjang lengan dan membungkusnya di lengan bawah dua atau tiga kali.
- Saat mengoleskan perban di sekitar lengan bawah, yang terbaik adalah menggunakan dua atau tiga strip terpisah agar "pembuka botol" tidak terlalu kencang dan tidak menghalangi sirkulasi.
- Setelah menyelesaikan langkah ini, perkuat kembali perban dengan menempatkan strip tambahan di atas tali penopang asli (lihat di atas). Secara umum, semakin banyak selotip yang Anda tempelkan, semakin erat perbannya.
- Ingatlah bahwa metode ini juga digunakan untuk mencegah cedera atau trauma pada bahu, terutama pada olahraga kontak seperti hoki atau rugby.
5 Amankan selotip dengan perban elastis. Setelah membalut bahu dengan pita medis, tarik perban elastis di atasnya. Regangkan perban dari tulang rusuk Anda ke bagian atas bahu yang cedera dan kemudian turunkan di bawah bisep. Setelah itu, melewati perban di sepanjang punggung atas, regangkan di bawah ketiak lengan yang utuh dan kembalikan sepanjang sisi depan tulang rusuk ke bahu yang terluka, geser perban di bawahnya. Jika perban cukup untuk Anda, buat satu putaran lagi untuk keamanan, lalu gunakan klip logam atau peniti untuk menempelkan ujung bebas perban ke lapisan bawah.
- Tujuan utama perban elastis adalah untuk menutupi pita medis dan menjaganya agar tidak jatuh dari kulit. Selain itu, perban memberikan dukungan tambahan pada bahu yang cedera.
- Saat mengobati pilek, Anda selalu dapat melepas perban elastis, mengoleskan es di atas selotip ke area yang rusak dan memasang kembali perban di atasnya.
- Jadi, buat dua strip penyangga dan gabungkan di samping dengan selotip, letakkan dalam bentuk huruf "X", lalu tempelkan selotip dalam bentuk "corkscrew", dan akhirnya tutup dengan perban elastis, tarik itu di punggung dan dada.

Tips

Meskipun cedera dan cedera sembuh secara berbeda dari orang ke orang, biasanya dibutuhkan satu hingga tiga bulan untuk menyembuhkan dislokasi bahu.
Meluruskan bahu dan segera membalut akan membantu mempercepat proses penyembuhan.
Untuk mengurangi efek gravitasi yang meregangkan sendi bahu yang cedera, Anda bisa memakaikan lengan dalam gendongan setelah Anda meluruskan dan membalut bahu Anda.
Anda dapat melepas perban lama seminggu sekali dan menggantinya dengan yang baru.
Anda mungkin memerlukan terapi fisik untuk sepenuhnya memperbaiki bahu yang cedera. 2-3 minggu setelah membalut perban, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli terapi fisik yang mengajarkan Anda latihan untuk membantu memperkuat bahu Anda dan merekomendasikan peregangan.