Bagaimana mengajarkan kebersihan pribadi

Video: Cara Menjaga Kebersihan Tubuh Dengan Benar

Isi

Langkah
Metode 1 dari 2: Mengajarkan Anak tentang Kebersihan Pribadi
Metode 2 dari 2: Mengajarkan Kebersihan Pribadi Selama Pubertas
Tips
Apa yang kamu butuhkan

Kebersihan pribadi bisa menjadi masalah sensitif ketika membesarkan siswa atau anak-anak Anda sendiri. Penting untuk mendidik mereka tentang kebersihan terlebih dahulu untuk menghindari infeksi, bakteri, dan masalah kesehatan lainnya. Anak atau siswa Anda juga harus merasa bebas untuk berbicara dengan Anda tentang topik ini, terutama ketika mereka sedang dalam masa pubertas. Selama periode ini, banyak remaja mengubah kebiasaan kebersihan mereka. Beberapa metode pelatihan dijelaskan di bawah ini. Dalam kebanyakan kasus, Anda harus menjelaskan bagaimana kuman membahayakan kita, mengembangkan rencana kebersihan, dan memberikan hiburan.

Langkah

Metode 1 dari 2: Mengajarkan Anak tentang Kebersihan Pribadi

1 Menjelaskan sifat mikroba dan bakteri. Majalah parenting menyarankan Anda dapat melakukan ini dengan Kuman Jangan Membagi atau Cerita Mikroba. Anda juga dapat melakukan percobaan sains mini di mana Anda menunjukkan kepada anak atau siswa Anda sebuah video atau slide mikroskop tentang bakteri umum yang ditemukan di tangan.
- Anda dapat menemukan video di Youtube. Anda juga dapat mengunjungi themayoclinic.com atau cleaninginstitute.org untuk melihat rekomendasi terbaru. Mereka dapat berubah sejak Anda masih kecil atau ketika jenis bakteri baru ditemukan.
- Tunjukkan pada anak-anak bagaimana kita membawa kuman dengan mencoba eksperimen kapur. Siapkan sekotak kapur. Letakkan tanganmu di sana. Berjabat tangan dengan anak dan minta dia berjabat tangan dengan yang lain. Mereka semua akan memiliki tangan berkapur! Jelaskan bahwa kuman menyebar dengan cara yang sama. Metode visual ini akan membantu lebih dari kata-kata apa pun tentang masalah ini.
2 Ajari anak 6 langkah cuci tangan segera setelah berbicara tentang kuman. Anda harus membasahi tangan Anda, mengoleskan sabun, menyabuni tangan Anda, menggosoknya selama 20 menit, bilas dengan air dan keringkan. Anda dapat menggunakan kamar mandi atau kamar mandi sekolah yang besar untuk melakukan latihan ini.
- Ajari anak-anak untuk menyanyikan sebuah lagu untuk diri mereka sendiri selama 20 sampai 30 detik saat mereka mencuci tangan. Lagu-lagu seperti "Happy Birthday" atau "Burn, Starlet, Burn" akan membantu mereka mencuci tangan pada waktu yang tepat. Bernyanyilah bersama mereka beberapa kali pertama.
3 Mintalah anak-anak atau anggota kelas untuk membuat daftar semua tahapan mencuci tangan. Diskusikan rutinitas mencuci tangan setiap hari. Buat daftar semua tempat di mana kuman berada dan cara terbaik untuk mencucinya dengan sabun dan air.
- Anda dapat memberi tahu siswa di mana dan bagaimana cara mencuci, atau Anda dapat menggunakan metode Socrates. Anda dapat bertanya kepada siswa di mana menurut mereka kuman paling banyak dan bagaimana cara menghilangkannya. Pembicaraan yang menggembirakan tentang kebersihan akan menciptakan suasana yang lebih akrab.
4 Buat rencana pelajaran kebersihan gigi. Yang terbaik adalah meminta dokter gigi datang ke pelajaran Anda dan secara pribadi memberi tahu siswa tentang kebersihan mulut. Sementara itu, Anda membagikan sikat gigi, pasta gigi, dan tablet pewarna.
- Anda juga bisa melakukannya di rumah menggunakan sikat gigi, pasta gigi, benang gigi, dan tablet pewarna. Ini tersedia di sebagian besar kantor dokter gigi. Terkadang pilihan yang mereka buat sendiri membuat mereka menyikat gigi sendiri. Anak-anak sering melakukan apa yang mereka pilih.
- Mintalah dokter gigi Anda untuk berbicara tentang kuman di mulut Anda dan bagaimana mereka berbahaya bagi kesehatan Anda. Dokter gigi akan memberi tahu siswa di mana bakteri bersembunyi dan cara menghilangkannya dengan menggunakan benang gigi dua kali.
- Mintalah anak-anak untuk menyikat gigi mereka saat lagu berdurasi tiga menit itu diputar. Dokter gigi merekomendasikan waktu ini untuk menyikat gigi. Minta anak untuk menyikat gigi dan hanya meludah setelah 3 menit.
- Minta mereka untuk mengunyah pil gigi. Kemudian minta mereka untuk melihat ke cermin. Area di mana kuman masih aktif dan berbayang biru atau merah menunjukkan seberapa teliti Anda perlu menyikat gigi.
- Ulangi latihan ini di rumah jika menurut Anda anak Anda tidak menyikat gigi untuk waktu yang lama. Bersenang-senanglah dengan anak-anak sambil menyikat gigi dan mainkan lagu tiga menit yang mereka sukai.
5 Buat pelajaran untuk diulang setiap kali Anda terserang flu. Tunjukkan bagaimana pilek dan bakteri menular dan ajari anak-anak untuk batuk dengan tangan, mencuci tangan, dan menghindari kontaminasi bakteri di kantin umum.

Metode 2 dari 2: Mengajarkan Kebersihan Pribadi Selama Pubertas

1 Perhatikan perubahan tubuh dan bau anak Anda. Begitu pubertas dimulai, bayi mulai memiliki bau badan yang lebih kuat. Diskusikan hal ini dengan anak Anda secara pribadi segera setelah Anda melihat perubahan.
- Pengungkapan akan membantu anak Anda memahami apa yang akan mereka alami. Pubertas termasuk perubahan suasana hati, depresi, dan anak-anak lain mungkin mengejek jika anak Anda memiliki bau badan yang kuat.
- Anda perlu menjelaskan bahwa semakin tua, semakin penting mandi setiap hari, karena bau badan berubah. Selain itu, bakteri dari ruang ganti atau pertunjukan olahraga juga harus dihilangkan dengan mandi.
2 Belilah deodoran bayi pertama anak Anda. Anda dapat memutuskan apakah Anda juga membutuhkan antiperspiran. Beritahu mereka untuk menggunakannya setiap pagi, biasanya setelah mandi, seperti yang Anda lakukan.
3 Bicaralah dengan putri Anda tentang apakah mereka ingin mulai mencukur bulu kaki atau ketiak mereka. Meskipun ini juga merupakan keputusan keluarga / pribadi, beberapa gadis mungkin merasa malu karena memiliki rambut hitam, sementara yang lain sudah menggunakan pisau cukur. Tunjukkan pada mereka bagaimana Anda melakukannya dan belikan mereka pisau cukur yang mereka suka.
4 Bicaralah dengan putra Anda tentang bercukur. Anda perlu diperlihatkan cara menggunakan pisau cukur dengan aman. Anda juga akan menjelaskan nanti bahwa rambut wajah akan tumbuh seiring waktu.
5 Ceritakan tentang periode ini ketika anak berusia 8-9 tahun. Setiap gadis perlu tahu apa yang harus dilakukan ketika waktunya tepat. Simpan barang-barang kebersihan kewanitaan dan jelaskan seberapa sering mereka perlu diganti.
6 Ajari remaja tentang kebersihan di kelas dengan menjelaskan perubahan tubuh yang terjadi selama masa pubertas. Ini dapat dilakukan di kelas anatomi atau di waktu lain. Di banyak sekolah, anak laki-laki dan perempuan dipisahkan, dan kebersihan dijelaskan secara terpisah.

Tips

Jika anak Anda berolahraga, anjurkan dia untuk mandi setelah setiap aktivitas fisik. Juga, beri mereka sandal tahan air untuk mandi umum. Ini akan mencegah jamur dan bakteri menyebar ke rumah Anda.
Mintalah anak-anak untuk berkonsultasi dengan Anda jika mereka perlu. Di banyak sekolah, siswa dilarang menghadiri kelas jika mereka sakit. Temui dokter jika perlu dan tunggu anak Anda pulih sebelum mengirim mereka kembali ke sekolah.