Bagaimana cara mengajar seorang anak untuk tetap mengapung

Video: 3 TANDA MENTAL KAMU LEMAH | Motivasi Merry | Merry Riana

Isi

Langkah
Metode 1 dari 2: Mengajari Anak Anda Bergerak dengan Benar
Metode 2 dari 2: Berlatihlah di dalam air
Tips

Meskipun tidak semua orang memiliki kolam dan tidak semua orang hidup di tepi air, penting untuk mengajari anak Anda cara tetap mengapung. Dalam kehidupan seorang anak, situasi mungkin muncul di mana keterampilan berenang akan berguna baginya agar tidak tenggelam. Untuk mengajari anak Anda tetap mengapung, buatlah rencana pelajaran, ajari anak gerakan yang benar di darat, dan beri dia kesempatan untuk mencoba gerakan di air.

Langkah

Metode 1 dari 2: Mengajari Anak Anda Bergerak dengan Benar

1 Ajari anak Anda untuk tetap bertahan sedini mungkin. Anak-anak harus diajari untuk tetap mengapung sebelum mereka belajar berenang. Cobalah untuk mengajari anak Anda keterampilan ini segera setelah mereka siap untuk mengikuti instruksi dan contoh orang dewasa.
- Karena anak kecil lebih rentan terhadap kecelakaan di dalam air, ajari anak Anda keterampilan bertahan hidup yang diperlukan.
2 Ingatlah untuk mengajar anak Anda di darat sebelum melanjutkan ke mengajar di air. Alih-alih mengajari anak Anda segala sesuatu yang berhubungan dengan keterampilan berenang di air, yang terbaik adalah menunjukkan gerakan yang benar saat berada di darat. Selain memperlambat pernapasan, perhatian harus diberikan pada gerakan lengan dan kaki.
- Taman bermain adalah tempat yang ideal untuk berlatih. Bahkan, anak-anak akan dengan cepat dan lebih antusias belajar untuk tetap bertahan di taman bermain, dan bermain di luar sekolah akan membantu mereka mempelajari keterampilan yang diperlukan sesegera mungkin.
3 Pastikan anak Anda tahu untuk berdiri tegak. Jika anak Anda tidak berdiri tegak di air, ia hanya akan mengapung. Meskipun penting juga untuk mengajari anak Anda berenang, pertama-tama, Anda perlu mengajarinya untuk tetap mengapung.
- Bantu anak Anda tetap tenang dan memperlambat pernapasannya, yang merupakan inti dari mempelajari keterampilan ini.
4 Tunjukkan pada anak Anda cara menggerakkan lengan dan kaki dengan benar. Gerakan lengan dapat dipraktikkan di tanah sehingga anak memiliki kesempatan untuk merentangkan lengannya ke kedua sisi. Anda dapat memainkan permainan yang melibatkan gerakan tangan, misalnya Anda dapat meminta anak Anda untuk membayangkan berjalan melalui rumput tinggi atau tanaman merambat.
- Penting untuk menunjukkan kepada anak bahwa lengan harus direntangkan, dan bahu harus diputar di depan tubuh, setelah itu perlu memutar bahu ke belakang, ke atas dan ke bawah. Telapak tangan harus mengarah ke bahu, seolah-olah Anda memanjat melalui rumput atau menyapu dengan tangan Anda pohon anggur untuk melewatinya.
- Saat menggerakkan bahu, anak harus memutar lengan sehingga telapak tangan menghadap ke depan. Gerakan-gerakan ini harus dilakukan secara perlahan dan merata untuk menghemat energi.
5 Tempatkan anak Anda pada posisi yang tepat untuk mengajarinya gerakan kaki yang benar. Setelah anak Anda merasa nyaman dengan gerakan tangan, lanjutkan ke gerakan kaki. Ada beberapa gerakan kaki yang berbeda yang dapat membantu anak Anda belajar untuk tetap mengapung. Beberapa dari mereka mungkin tampak sulit tergantung pada usia anak, keseimbangan dan faktor lainnya.
- Penting untuk mengajari anak Anda untuk menggerakkan kaki mereka secara perlahan dan bertahap sehingga mereka kemudian dapat belajar untuk tetap mengapung. Jika anak menyentak kakinya dengan liar, dia akan cepat lelah.
- Yang terbaik adalah berlatih di taman bermain untuk membantu anak masuk ke posisi yang benar. Anda dapat menggunakan palang horizontal atau cincin gantung untuk mengajari anak Anda gerakan kaki yang benar.
- Untuk mendemonstrasikan gerakan, dorong tanah, pegang palang atau cincin, dan tunjukkan kepada anak Anda gerakan yang benar.
6 Tunjukkan pada anak Anda gerakan kaki yang berbeda. Salah satu gerakan kaki yang paling sederhana adalah tendangan gunting, di mana anak hanya merentangkan kakinya, satu ke depan, yang lain ke belakang, lalu memelintirnya dan menggerakkannya seperti gunting.
- Ada juga serangan katak, di mana anak menekuk kedua kakinya dengan lutut terbuka dan secara bersamaan meregangkan kedua kakinya seperti katak yang melompat.
- Gerakan kaki yang paling efektif adalah berputar dan gemetar, tetapi anak-anak sering kali kesulitan mempelajari cara melakukan gerakan tersebut. Dalam hal ini, Anda perlu melakukan gerakan memutar lambat searah jarum jam dengan satu kaki, dan gerakkan kaki lainnya berlawanan arah jarum jam.
- Gerakan kaki harus diperhitungkan sehingga kaki kanan dibelokkan ke belakang dari posisi netral, dan kaki kiri bergerak maju, dan sebaliknya.

Metode 2 dari 2: Berlatihlah di dalam air

1 Biarkan anak Anda berlatih berenang di kolam renang. Setelah anak belajar bagaimana melakukan gerakan yang benar dengan tangan dan kakinya, Anda dapat melanjutkan belajar di dalam air. Kolam renang sangat bagus untuk tujuan ini karena lebih aman daripada laut atau danau.
- Kolam harus cukup dalam sehingga anak tidak menyentuh dasar dengan kakinya. Jadi dia bisa belajar untuk tetap berada di atas air.
2 Masukkan air dengan anak Anda. Untuk keamanan, perlu untuk menemani anak selama pelatihan. Jika anak Anda belum pernah ke kolam renang, ia akan membutuhkan waktu lebih lama untuk terbiasa dengan lingkungan baru.
- Karena ada kemungkinan anak akan terjun langsung ke air, Anda harus memastikan keselamatannya dan melindunginya dari kepanikan. Mintalah anak menahan napas dan menutup hidungnya. Kemudian celupkan ke dalam air dan segera lepaskan.
3 Mulai dari tepi kolam. Mulailah aktivitas Anda di tepi kolam untuk memberikan perlindungan ekstra bagi anak Anda. Dengan satu tangan, dia akan berpegangan pada dinding kolam, dan dengan tangan lainnya, dia akan membuat gerakan.
- Segera setelah anak Anda belajar untuk tetap berada di air, menempel ke dinding, minta dia untuk melepaskannya dan berenang menjauh darinya.
4 Berikan perlindungan tambahan untuk anak Anda, jika perlu. Jika anak Anda takut ditinggalkan tanpa penyangga, dukung pinggangnya saat ia menggerakkan lengan dan kakinya.
- Anda juga dapat menggunakan alat pelindung khusus seperti ban lengan atau cincin karet. Anda juga bisa menggunakan rompi pelindung. Ini akan melindungi bayi Anda dan tidak mengganggu gerakannya di dalam air.
- Ketika anak terbiasa dengan situasi saat ini, ia akan dapat melakukannya tanpa alat perlindungan apa pun.
5 Dorong anak Anda untuk berolahraga lebih lama. Anda tidak tahu berapa lama dia harus tetap bertahan jika perlu. Tergantung pada medannya, bantuan mungkin hanya tersedia dalam beberapa jam. Oleh karena itu, yang terbaik adalah meningkatkan jumlah waktu yang dihabiskan untuk pelatihan di kolam renang. Ini akan meningkatkan tidak hanya efisiensi, tetapi juga daya tahan.
- Bergantung pada kemampuan balita Anda, Anda dapat mencurahkan dua hingga lima menit untuk latihan yang tidak didukung dan menambah waktu ini menjadi sepuluh menit pada latihan berikutnya.