Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Kenali Gejala Mastitis
• Metode 2 dari 3: Kurangi rasa sakitnya
• Metode 3 dari 3: Pelajari cara merawat payudara dengan benar
• Peringatan

Selain khawatir tentang produksi ASI yang memadai dan kepatuhan yang cermat terhadap diet seimbang, ibu menyusui harus khawatir tentang kemungkinan komplikasi payudara seperti mastitis. Mastitis adalah peradangan payudara yang terjadi ketika saluran susu tersumbat atau infeksi berkembang di payudara. Kondisi ini bisa sangat menyakitkan, terutama jika pengobatan tertunda untuk waktu yang lama. Selama perawatan, tugas utamanya adalah menghilangkan rasa sakit.

Langkah

Metode 1 dari 3: Kenali Gejala Mastitis

1. 1 Periksa tanda-tanda dada yang harus diwaspadai. Mengetahui gejala mastitis dapat membantu Anda memulai tepat waktu.
   • Setiap ketidaknyamanan, rasa sakit, nyeri, kekerasan, atau kemerahan yang berlebihan menunjukkan kemungkinan masalah.
   • Kesemutan di puting susu pada awal menyusui, rasa sakit yang sering saat menyusui bayi mungkin merupakan awal dari mastitis.
2. 2 Periksa payudara Anda sesering mungkin dan periksa apakah ada benjolan, pembengkakan, atau area panas. Jika Anda menemukan tanda-tanda ini, lakukan tindakan pencegahan khusus untuk perawatan payudara yang tepat.
   • Terus pantau gejala Anda. Jika tidak ada perbaikan selama beberapa hari, atau jika gejalanya memburuk, segera hubungi dokter Anda.
3. 3 Perhatikan jika Anda sedikit tidak nyaman. Merasa sangat lelah dan sakit, menggigil, sakit kepala atau demam adalah tanda-tanda infeksi yang paling mungkin.

Metode 2 dari 3: Kurangi rasa sakitnya

Ada beberapa solusi yang dapat membantu mengurangi gejala nyeri mastitis Anda. Tindakan tambahan yang tepat waktu dapat membantu mencegah komplikasi lebih lanjut.

1. 1 Coba gunakan kompres panas dan dingin untuk mengurangi pembengkakan, pembengkakan, dan nyeri.
   • Gunakan handuk hangat dan segar dari pengering untuk membantu meredakan pembengkakan dan memungkinkan ASI mengalir lebih lancar. Coba juga gunakan kain lap yang hangat dan lembap.
   • Gunakan kompres es yang dibungkus dengan handuk tipis untuk mengoleskan dingin dan meredakan ketidaknyamanan.
2. 2 Mandi air hangat atau mandi sering sepanjang hari dan pijat payudara yang terkena di bawah air hangat.
   • Berdiri di pancuran langsung di bawah aliran air dan arahkan ke area masalah di dada.
   • Jaga agar air tetap sepanas yang Anda bisa tangani.
3. 3 Pijat payudara Anda sebelum menyusui bayi Anda. Ini akan meningkatkan sirkulasi dan membantu ASI bergerak ke bawah secara refleks. Pijat dengan lancar. Penanganan payudara yang kasar dapat meningkatkan pembengkakan.
4. 4 Beri makan bayi yang terkena dampak sesering mungkin. Awalnya bisa menyakitkan, tetapi dengan mengosongkan payudara Anda sebanyak mungkin, Anda untuk sementara meredakan ketidaknyamanan dan mempercepat penyembuhan.
5. 5 Beri makan bayi Anda lebih sering dari biasanya. Mengosongkan payudara seringkali merupakan cara terbaik untuk mempercepat pemulihan.
   • Bangunkan bayi Anda di tengah malam untuk mempercepat proses menyusui.
   • Jangan memberi susu botol pada bayi Anda. Jika bayi enggan menyusu, teruslah berusaha secara berkala. Jangan menyerah jika bayi Anda menolak untuk menyusu. Bersikeras saja nanti dan tawarkan payudara lebih sering.
6. 6 Bereksperimenlah dengan berbagai posisi untuk menemukan posisi yang paling nyaman dan nyaman bagi Anda dan bayi Anda. Gunakan bantal saat menyusui untuk menambah kenyamanan dan menghilangkan rasa sakit.
7. 7 Perah ASI di antara waktu menyusui jika bayi tidak ingin menyusu sesering yang Anda inginkan, atau jika bayi belum mengosongkan payudara sepenuhnya.
8. 8 Tempatkan beberapa daun kangkung mentah dan dingin di cangkir bra Anda. Perawatan ini direkomendasikan oleh ahli herbal sebagai obat alami untuk meredakan peradangan dan membantu membersihkan infeksi dari saluran susu.
9. 9 Cobalah makan beberapa siung bawang putih setiap hari sampai gejalanya mulai mereda. Ahli herbal menganggap bawang putih sebagai salah satu antibiotik alami terkuat. Perhatikan efek makan bawang putih pada anak Anda. Dia mungkin tidak menyukai aroma atau bau susu. Perhatikan apakah itu menyebabkan sakit perut bayi, dan jika ya, hentikan makan bawang putih.
10. 10 Ambil tingtur echinacea jika menurut dokter Anda aman. Herbalists mengklaim bahwa echinacea bertindak sebagai stimulan untuk sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi.
11. 11 Bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan obat pereda nyeri. Ibuprofen dan Acetaminophen dianggap aman untuk ibu menyusui dan dapat membantu Anda mengatasi ketidaknyamanan.
12. 12 Jangan menekan dada Anda dengan pakaian ketat.
    • Usahakan untuk tidak mengenakan pakaian yang ketat.
    • Kenakan bra sesedikit mungkin.
    • Cobalah tidur miring atau telentang daripada tengkurap.
    • Jangan tidur dengan bra.
13. 13 Cobalah untuk lebih banyak istirahat. Istirahat akan merangsang pertahanan tubuh Anda terhadap infeksi. Mintalah bantuan orang lain jika Anda merasa sulit untuk meluangkan lebih banyak waktu untuk relaksasi.
14. 14 Cobalah makan makanan yang seimbang untuk memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk melawan infeksi dengan cepat. Pikirkan kesehatan dan jangan makan makanan yang tidak sehat. Terus minum vitamin Anda untuk memperkuat tubuh Anda.
15. 15 Tingkatkan asupan cairan Anda dan tambahkan lebih banyak vitamin C ke dalam makanan Anda untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
16. 16 Hindari situasi stres. Temukan cara untuk beristirahat pada kesempatan paling awal. Buka-buka majalah atau jadilah kreatif.
17. 17 Temui dokter Anda untuk mendapatkan bantuan untuk menentukan apakah antibiotik diperlukan. Beberapa antibiotik dianggap aman selama menyusui.
    • Lanjutkan minum semua obat bahkan jika Anda merasa lebih baik. Jika Anda berhenti minum antibiotik sampai Anda benar-benar pulih, mastitis dapat kembali.
18. 18 Jangan mencoba untuk tiba-tiba menyapih bayi Anda dari menyusui. Payudara harus sering dikosongkan, dan penolakan menyusu yang tiba-tiba dapat menyebabkan penyebaran infeksi atau abses, yang memerlukan pemompaan total atau pembedahan.

Metode 3 dari 3: Pelajari cara merawat payudara dengan benar

1. 1 Pelajari cara merawat payudara Anda dengan benar saat menyusui dengan spesialis. Bicaralah dengan dokter Anda atau temukan spesialis laktasi jika diperlukan.
2. 2 Jelajahi banyak situs di internet tentang kehamilan dan pengasuhan anak. Situs-situs ini memiliki bagian khusus yang didedikasikan untuk ibu menyusui dan konsekuensi yang mungkin menyertai menyusui, termasuk mastitis. Kumpulkan sebanyak mungkin informasi yang berguna dari sumber-sumber ini.
3. 3 Tentukan kondisi di mana mastopati dapat berkembang. Meskipun mastitis terkadang dapat berkembang tanpa adanya salah satu dari kondisi berikut, menghilangkan faktor-faktor ini akan membantu mengurangi risiko pengembangan mastopati, serta mengurangi komplikasi lebih cepat.
   • Aliran ASI yang terganggu dapat mendorong bakteri masuk ke payudara. Ini bisa terjadi jika bayi berhenti mengisap dengan benar.
   • Melewatkan menyusui atau interval yang lebih lama dari biasanya di antara waktu menyusui dapat menyebabkan pengerasan kelenjar susu. Jika ini terjadi, saluran susu bisa tersumbat, sehingga risiko terkena mastitis meningkat.
   • Stres, pola makan yang buruk, dan kurang tidur dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Peringatan

• Jika kondisi Anda memburuk pada setiap tahap dari seluruh pengobatan, hubungi dokter Anda segera. Situasinya mungkin memerlukan tindakan lain, seperti meminum antibiotik baru, mengeringkan, atau mengangkat abses melalui pembedahan.
• temui dokter Anda segera setelah Anda menduga Anda mungkin menderita mastitis.