Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 2: Sikat gigi Anda dengan pasta soda kue
• Metode 2 dari 2: Coba metode alternatif
• Tips
• Peringatan

Memiliki gigi putih secara signifikan dapat meningkatkan harga diri. Untungnya, Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk membeli alat pemutih atau perawatan profesional. Menyikat gigi atau berkumur dengan soda kue akan membantu memutihkan gigi, tetapi gunakan metode ini dengan hati-hati. Untuk menghindari erosi pada email gigi Anda, sikatlah dengan soda kue secukupnya dan jangan terlalu memaksakan. Ketahuilah bahwa hilangnya warna alami dapat mengindikasikan masalah gigi, jadi buatlah janji dengan dokter gigi Anda jika Anda belum melakukan pemeriksaan untuk sementara waktu.

Langkah

Metode 1 dari 2: Sikat gigi Anda dengan pasta soda kue

1. 1 Campurkan soda kue dan air dengan perbandingan yang hampir sama. Dalam gelas kecil, campurkan setengah sendok teh (3 gram) soda kue dengan air secukupnya hingga berbentuk pasta, yaitu setengah atau seperempat sendok teh air (1 –2 ml). Pasta dengan perbandingan satu hingga dua bagian soda kue dengan satu bagian air lebih mudah diaplikasikan. Plus, ini bekerja lebih baik daripada soda kue saja.
   • Jangan menambahkan lemon, stroberi, atau jus buah lainnya ke dalam pasta soda kue. Jus buah bersifat asam dan dapat menimbulkan korosi pada email gigi, terutama bila dikombinasikan dengan soda kue atau produk abrasif lainnya.
2. 2 Membersihkan gigi dengan pasta soda kue selama satu hingga dua menit. Celupkan sikat berbulu halus ke dalam pasta dan gosok gigi dengan lembut dengan gerakan melingkar. Berjalanlah di seluruh mulut Anda alih-alih menggosok satu tempat selama dua menit. Jangan menekan terlalu keras atau Anda dapat merusak gigi Anda.
   • Atau, oleskan pasta dengan lembut ke gigi Anda dengan ujung jari Anda. Gosok dengan gerakan melingkar yang lembut dan jangan terlalu memaksakan.
   • Jika Anda mengalami resesi gusi (terkulai), jangan pernah menyikat dasar gigi Anda atau di sekitar garis gusi dengan soda kue. Zat yang melapisi gigi di bawah gusi lebih lembut dari email dan rentan terhadap kerusakan.
3. 3 Bilas mulut Anda setelah selesai menyikat gigi. Setelah menyikat gigi selama dua menit, keluarkan soda kue dan bilas mulut Anda dengan air atau obat kumur. Juga, bilas sikat gigi Anda secara menyeluruh.
   • Perhatikan bahwa Anda tidak boleh berkumur setelah menggunakan pasta gigi berfluoride, karena ini akan mengurangi efek positif dari fluoride. Untuk alasan yang sama, jangan menyikat gigi dengan soda kue atau berkumur dengan soda kue segera setelah menggunakan pasta gigi biasa. Jika Anda masih memiliki pasta gigi di gigi Anda, gunakan air sesedikit mungkin.
4. 4 Ulangi prosedur ini setiap hari selama dua minggu. Sikat gigi Anda dengan pasta soda kue tidak lebih dari dua hari sekali selama satu hingga dua minggu. Kemudian, kurangi frekuensinya menjadi satu hingga dua kali seminggu. Karena baking soda bersifat abrasif, menggunakannya lebih sering dapat membahayakan gigi Anda.
   • Perlu diingat bahwa menyikat gigi dengan soda kue tidak boleh menggantikan menyikat gigi dengan pasta gigi biasa. Sikat gigi Anda dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, benang gigi setiap hari, dan periksa gigi secara teratur karena ini adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan gigi Anda.
   • Sebelum memulai prosedur, konsultasikan dengan dokter gigi Anda untuk mengetahui apakah gigi Anda cukup sehat untuk metode ini.Ada kemungkinan gigi Anda mudah aus dan soda kue dapat menyebabkan keausan gigi permanen yang tidak normal.

Metode 2 dari 2: Coba metode alternatif

1. 1 Campurkan dua bagian soda kue dengan satu bagian hidrogen peroksida (kekuatan 1-3%). Hidrogen peroksida dapat memutihkan gigi, tetapi gunakan dengan hati-hati. Untuk mencoba metode ini, campurkan dua bagian soda kue dan satu bagian hidrogen peroksida (kekuatan 1-3%) untuk membuat pasta. Sikat gigi Anda dengan campuran tersebut selama satu hingga dua menit, lalu bilas mulut Anda dengan air.
   • Pastikan untuk menggunakan hidrogen peroksida 3% atau kurang. Hindari menyikat gigi dengan hidrogen peroksida dan soda kue lebih dari sekali seminggu.
   • Jika Anda mengalami sensasi terbakar, berhentilah menyikat gigi dan bilas mulut Anda dengan air dingin. Jangan gunakan metode ini jika Anda mengalami resesi atau jika gusi Anda sensitif, karena hidrogen peroksida dapat mengiritasi dan merusak akar yang terbuka.

   Kiat keamanan: penting untuk membilas mulut Anda secara menyeluruh setelah menggunakan hidrogen peroksida. Bahkan larutan encer dapat menyebabkan muntah dan sakit perut jika tertelan. Selain itu, bahkan sejumlah kecil peroksida yang tertinggal di mulut Anda dapat menghitamkan gigi Anda dan menyebabkan pemutihan yang tidak merata.

   
   
2. 2 Sikat gigi Anda dengan campuran soda kue dan pasta gigi berfluoride. Peras pasta gigi biasa ke sikat gigi Anda dan taburkan sedikit baking soda di atasnya. Sikat gigi seperti biasa selama dua menit dengan gerakan memutar yang lembut. Kemudian ludahkan dan, jika Anda perlu membilas sisa campuran, bilas mulut Anda dengan sedikit air.
   • Seperti cara sebelumnya, gosok gigi dengan campuran soda kue dan pasta gigi secukupnya. Mula-mula, gunakan campuran tersebut dua hari sekali selama satu hingga dua minggu, lalu gosok gigi dengan baking soda maksimal satu hingga dua kali seminggu.
   • Anda juga bisa membeli pasta gigi yang sudah mengandung soda kue.
   • Jika Anda memiliki gigi sensitif atau erosi email, jangan gunakan pasta gigi yang mengandung soda kue atau yang dipasarkan sebagai pemutih.
3. 3 Bilas mulut Anda dengan soda kue dan air. Tuang 240 ml air ke dalam gelas, tambahkan satu sendok teh (6 gram) soda kue dan aduk hingga soda merata. Ambil seteguk, bilas mulut Anda selama sekitar 30 detik, lalu ludahkan. Ulangi prosedur ini sampai gelas kosong.
   • Membilas mulut dengan baking soda tidak mengikis enamel, sehingga bisa dilakukan setiap hari.
   • Membilas mulut dengan baking soda secara tidak langsung dapat memutihkan gigi. Soda kue menetralkan asam, yang membantu melawan erosi email gigi yang disebabkan oleh makanan dan minuman asam. Soda kue juga membantu dalam memerangi bakteri penyebab pembusukan dan mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan yang menciptakan lapisan pelindung pada gigi Anda.

Tips

• Jangan pernah menggunakan soda kue atau hidrogen peroksida untuk membersihkan gusi Anda.
• Jangan menggosok satu area terlalu lama. Oleskan secara merata satu hingga satu setengah menit untuk menyikat gigi atas, lalu ulangi pada gigi bawah.
• Ingatlah untuk tidak menyikat gigi dengan campuran soda kue dan jus lemon atau zat asam lainnya.

Peringatan

• Temui dokter gigi Anda jika Anda khawatir tentang keputihan gigi. Noda atau hilangnya perubahan warna alami dapat menjadi tanda masalah yang membutuhkan perawatan gigi profesional.
• Jangan menyikat gigi dengan soda kue atau pasta gigi abrasif jika Anda memiliki gigi sensitif, karena ini dapat mengindikasikan erosi pada email gigi. Menyikat gigi dengan produk abrasif hanya akan memperburuk situasi.
• Jangan menyikat gigi dengan soda kue atau hidrogen peroksida jika Anda menggunakan kawat gigi atau retainer permanen.
• Untuk mencegah pemutihan yang tidak merata atau kerusakan pada gigi Anda, jangan gunakan hidrogen peroksida atau peralatan pemutih rumah jika Anda memiliki mahkota gigi, bantalan gigi terbuka, atau veneer.