Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 4: Cara Membuat Ilusi Kuku yang Lebih Panjang
• Metode 2 dari 4: Cara Berhenti Menggigit Kuku
• Metode 3 dari 4: Membantu Kuku Anda Tumbuh
• Metode 4 dari 4: Mitos Tentang Pertumbuhan Kuku
• Tips
• Peringatan

Kuku tumbuh dengan sendirinya, dan Anda biasanya hanya perlu menunggu untuk menumbuhkan kuku. Tetapi jika Anda ingin kuku Anda panjang dan indah, Anda harus merawatnya, dan ini tidak mudah. Memiliki dari semua kuku tumbuh dengan kecepatan yang hampir sama - sekitar satu milimeter per bulan. Tapi itu adalah kekuatan Anda untuk melindungi kuku Anda dan memberi mereka nutrisi. Anda juga dapat membantu kuku Anda terlihat lebih panjang dari aslinya. Ini semua cukup mudah dilakukan. Dari artikel ini Anda akan mengetahui apa yang sebenarnya ada di depan Anda.

Langkah

Metode 1 dari 4: Cara Membuat Ilusi Kuku yang Lebih Panjang

1. 1 Cuci tangan Anda dengan sabun lembut. Sabun yang kasar bisa membuat kuku Anda rapuh.
2. 2 Keringkan tangan Anda dengan handuk.
3. 3 Tuang cuka putih ke dalam mangkuk plastik. Seharusnya cukup untuk merendam seluruh kuku Anda di dalamnya.
4. 4 Celupkan satu tangan ke dalam cuka selama 4-5 menit. Pegang mangkuk dengan tangan Anda yang lain. Kemudian ulangi dengan tangan yang lain.
5. 5 Keluarkan tangan Anda dari cuka dan keringkan dengan handuk kertas atau lap.
6. 6 Cuci tangan Anda di bawah sabun dan air untuk menghilangkan bau cuka dan kotoran.
7. 7 Tarik perlahan kutikula jika perlu. Kikir kuku Anda jika perlu.
   • Jangan potong kutikula Anda. Dokter tidak menyarankan melakukan ini karena beberapa alasan. Pertama, menghilangkan kutikula dapat menyebabkan infeksi, yang akan memperlambat pertumbuhan kuku. Kedua, kutikula akan tumbuh kembali. Jika Anda hanya memindahkannya, mereka akan tampak lebih kecil.
8. 8 Rawat tangan dengan pembersih tangan jika diinginkan. Biarkan selama beberapa menit dan kemudian bilas.

Metode 2 dari 4: Cara Berhenti Menggigit Kuku

1. 1 Oleskan dua lapis cat kuku tahan lama ke kuku Anda.
2. 2 Keringkan kuku Anda selama dua jam. Kemudian aplikasikan lapisan pernis lagi.
3. 3 Pastikan pernis diletakkan secara merata. Jika kuku Anda terlalu tebal atau tidak rata karena pernis, mereka akan terlihat jelek. Selain itu, jika cat kuku terlepas atau terkelupas, hal itu dapat merusak kuku Anda.
   • Jika Anda sering menggigit kuku, pikirkan betapa jeleknya kuku Anda jika Anda tidak berhenti.
4. 4 Jika Anda ingin menggigit kuku, kunyahlah permen karet. Anda tidak dapat menggigit kuku Anda jika mulut Anda sibuk.
5. 5 Oleskan jus lemon ke kuku Anda. Ini adalah cara lain untuk menyapih diri Anda dari menggigit kuku Anda. Ambil mangkuk kecil dan tuangkan jus lemon ke dalamnya. Celupkan ujung jari Anda ke dalam mangkuk. Kering secara alami. Jika Anda memilih untuk menggigit kuku Anda, rasa asam dari jus lemon akan menghilangkan kesenangan Anda.
6. 6 Menonton TV dengan sarung tangan. Jika Anda sering memasukkan tangan ke dalam mulut tanpa menyadarinya, sarung tangan akan menghalangi Anda.
7. 7 Jika Anda sering menyentuh sesuatu di tangan Anda, lakukan tangan Anda. Bola anti-stres, rajutan, dan bahkan pembersihan bisa dilakukan.
8. 8 Dapatkan dukungan dari teman-teman Anda. Jika Anda tidak menyadari bahwa Anda menggigit kuku, beri tahu teman Anda bahwa Anda ingin menghentikan kebiasaan tersebut. Jika Anda memiliki asisten untuk menghentikan Anda tepat waktu, Anda dapat menjauhkan tangan dari mulut Anda.
9. 9 Kunyah atau kunyah sesuatu yang lain. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengalihkan perhatian Anda dari kuku Anda. Anda bisa mengunyah permen karet atau yang lainnya. Yang paling penting adalah menjaga mulut Anda tetap sibuk.

Metode 3 dari 4: Membantu Kuku Anda Tumbuh

1. 1 Cobalah tablet biotin. Biotin memperkuat kuku dan mendorong pertumbuhan kuku. Zat ini digunakan dalam berbagai kasus, dari diabetes hingga rambut rontok. Biotin juga membantu mengatasi kuku yang rapuh. Berkat vitamin ini, kuku menjadi lebih kuat dan tidak mengelupas dan patah. Biotin ditemukan dalam makanan, tetapi paling sering dikonsumsi dalam bentuk pil.
   • Tidak ada jaminan bahwa biotin akan membantu kuku tumbuh lebih cepat. Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa pertumbuhan kuku dapat dipercepat melalui diet atau pilihan gaya hidup. Namun, biotin akan membuat kuku Anda lebih kuat dan tebal. Jika kuku lebih jarang patah, kuku bisa tumbuh lebih panjang.
   • Biotin kurang diserap dari makanan, tetapi ditemukan di banyak makanan, seperti:
     • bibit gandum;
     • sereal gandum utuh;
     • roti gandum;
     • telur, produk susu;
     • gila;
     • akar bit;
     • ikan merah;
     • ayam.
2. 2 Melembabkan kuku Anda, terutama selama bulan-bulan musim dingin. Begitu kuku keluar dari bawah kutikula, sel-selnya mati, yang berarti mereka tidak akan bisa memperbaiki diri. Anda akan perlu untuk merawat mereka.
   • Setiap kali Anda mencuci tangan, oleskan krim tangan ke tangan dan kuku Anda. Berkat ini, kuku tidak akan patah dan mengelupas.
   • Kenakan sarung tangan di luar selama musim dingin. Cuci piring dan permukaan dengan sarung tangan karet.
3. 3 Jangan gunakan penghapus cat kuku sepanjang waktu. Setiap kali Anda mencuci cat kuku, kuku Anda akan mengendur. Beristirahatlah dan jangan gunakan cat kuku atau penghapus cat kuku untuk sementara waktu. Cat kuku Anda setiap minggu atau setiap tiga minggu. Ini akan membuat kuku Anda lebih kuat.
   • Beli cat kuku yang akan bertahan lebih lama. Jika ini tidak memungkinkan, pilihlah pernis yang dapat dicat dengan pernis lain kapan pun Anda mau atau jika Anda bosan dengan warnanya.

Metode 4 dari 4: Mitos Tentang Pertumbuhan Kuku

1. 1 Pekerjaan tangan yang konstan merangsang pertumbuhan kuku karena peningkatan aliran darah. Ada mitos bahwa pianis memiliki kuku yang panjang dan kuat. Dokter percaya bahwa sementara peningkatan aliran darah dapat merangsang pertumbuhan kuku (ini belum terbukti), peningkatan tekanan pada ujung kuku menyebabkan delaminasi dan kerusakan, yang berarti kuku perlu dipangkas terus-menerus.
2. 2 Peningkatan asupan protein merangsang pertumbuhan. Mitosnya adalah karena kuku terbuat dari protein (keratin), meningkatkan asupan protein akan membantu kuku tumbuh. Namun, tidak ada bukti untuk ini.
   • Faktanya, kekurangan protein dapat menyebabkan melemahnya kuku dan laju pertumbuhannya. Namun, diet tinggi protein tidak berpengaruh pada kuku, seperti halnya diet tinggi protein.
3. 3 Gosokkan bawang putih ke kuku Anda untuk mempercepat pertumbuhannya. Menurut mitos, jika Anda kekurangan selenium yang ditemukan dalam bawang putih, kuku Anda menjadi lebih lemah, itulah sebabnya menggosokkan bawang putih ke kuku Anda dapat membantu memperkuatnya.Namun, di sini semuanya sama dengan mitos sebelumnya: jika kekurangan sesuatu itu buruk, kelebihan sesuatu itu belum tentu baik. Mitos bawang putih tidak terbukti secara ilmiah.

Tips

• Jika Anda mencoba menumbuhkan kuku, kikir secara teratur dan bersihkan ruang di bawahnya. Kotoran bisa ternoda.
• Jangan gunakan penghapus cat kuku berbasis aseton. Cairan ini akan melemahkan dan mengencerkan kuku Anda, membuatnya lebih sulit untuk tumbuh kembali.
• Cobalah mengoleskan minyak zaitun pada kuku Anda dua kali seminggu. Setelah aplikasi, bilas minyak dengan air dan keringkan dengan handuk.
• Jika Anda bekerja dengan banyak air atau memiliki kuku yang lemah, gunakan pengeras kuku.
• Konsumsilah multivitamin untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Berkat ini, kuku akan tumbuh lebih baik dalam jangka panjang.
• Buat campuran minyak, garam, dan air dalam mangkuk kecil. Celupkan ujung jari Anda ke dalam larutan. Kemudian cuci tangan dan keringkan dengan handuk. Lakukan mandi ini selama 10-20 menit sekali sehari selama tiga minggu. Ini akan memperkuat kuku Anda.
• Agar kuku Anda tidak retak, oleskan cat kuku.
• Anda juga bisa mandi setiap hari dengan minyak zaitun, air hangat, susu, dan jus jeruk.
• Jika Anda tidak menggigit kuku, cobalah untuk tidak menyentuh kutikula juga. Jika Anda mencabut kutikula atau potongan kuku, hasilnya akan sama seperti Anda menggigit kuku.
• Gosokkan minyak ke kutikula dan alas kuku Anda setiap hari.
• Gunakan minyak kutikula untuk melembabkan kutikula dan membantu kuku Anda terlihat lebih sehat dan kuat.
• Coba oleskan minyak kelapa ke tangan Anda.

Peringatan

• Jika Anda menggigit kuku dan ingin mengalihkan diri dari kebiasaan ini dengan aktivitas lain, pilih hanya apa yang tidak lebih berbahaya (seperti merokok atau narkoba) atau yang tidak akan merugikan Anda dalam jangka panjang.