Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Perawatan Rambut
• Metode 2 dari 3: Merawat Rambut Anda
• Metode 3 dari 3: Mengubah Pola Makan dan Kebiasaan Anda
• Tips

Jika Anda menyesal rambut Anda dipotong pendek dan ingin menumbuhkan rambut Anda dengan cepat, maka artikel ini cocok untuk Anda. Setelah membacanya, Anda akan belajar cara menumbuhkan rambut hanya dalam satu minggu. Untuk menumbuhkan rambut Anda, Anda perlu meluangkan waktu dan sedikit usaha! Misalnya, Anda perlu melakukan beberapa perawatan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan membuat perubahan kecil pada rejimen rambut Anda. Selain itu, Anda perlu mengubah pola makan untuk memasukkan makanan yang mendorong pertumbuhan rambut. Ikuti tips dalam artikel ini dan rambut Anda akan bertambah panjang dalam seminggu.

Langkah

Metode 1 dari 3: Perawatan Rambut

1. 1 Pijat kulit kepala Anda menggunakan minyak hangat. Untuk melakukan ini, gunakan minyak alami. Memijat kulit kepala dengan minyak hangat meningkatkan kesehatan kulit dan merangsang pertumbuhan rambut. Anda bisa menggunakan minyak kelapa, minyak zaitun, minyak argan, atau minyak jojoba. Perlu diingat, bagaimanapun, bahwa tidak ada bukti ilmiah bahwa pijatan kulit kepala yang hangat dapat mempercepat pertumbuhan rambut.
   • Panaskan minyak di atas kompor atau di microwave. Sebelum menggunakan minyak, pastikan tidak terlalu panas; minyak harus pada suhu yang nyaman untuk kulit kepala. Seharusnya tidak membahayakan rambut atau kulit kepala Anda.
   • Gunakan ujung jari Anda (bukan kuku Anda) untuk memijat lembut ke kulit Anda menggunakan minyak hangat. Pijat dengan gerakan memutar yang lambat. Mintalah orang yang Anda cintai untuk membantu Anda dengan pijat kulit kepala. Minta dia untuk memijat kulit kepalanya dengan ujung jarinya selama 3 menit.
   • Kemudian oleskan minyak ke rambut Anda dan biarkan selama 30 menit. Kemudian keramas rambut Anda - lebih dari sekali jika perlu.
   • Lakukan pijatan minyak pada hari-hari ketika Anda akan keramas pula, agar tidak keramas lebih sering.
2. 2 Oleskan masker rambut. Oleskan masker sekali atau dua kali seminggu untuk merangsang folikel rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut. Anda dapat membuat masker dari minyak alami sendiri atau membeli yang sudah jadi di toko kosmetik atau apotek.
   • Campurkan 1 cangkir (240 ml) minyak kelapa dengan 1 sendok makan minyak almond, minyak macadamia, dan minyak jojoba. Oleskan masker ke rambut basah dan biarkan selama 10 menit.Kemudian, dengan menggunakan sampo dan kondisioner, cuci rambut Anda seperti biasa.
3. 3 Cobalah minyak jarak. Minyak jarak dikenal karena efek menguntungkannya pada kulit dan rambut. Masker minyak jarak menjaga kesehatan rambut dan juga mempercepat pertumbuhan rambut.
   • Pijat kulit kepala Anda menggunakan minyak jarak. Rambut harus benar-benar jenuh dengannya. Setelah mengoleskan minyak ke rambut dan kulit kepala, kenakan topi mandi plastik. Anda juga bisa mengoleskan handuk di atas bantal untuk mencegah minyak menodai sarung bantal.
   • Biarkan minyak di rambut Anda semalaman. Bilas rambut Anda secara menyeluruh keesokan paginya menggunakan sampo dan kondisioner biasa.
4. 4 Gunakan cuka sari apel untuk membilas rambut Anda. Cuka sari apel adalah obat yang sangat efektif untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan produk yang Anda gunakan untuk menata rambut. Anda bisa menggunakan cuka sari apel sebagai alternatif sampo. Atau, Anda dapat membilas rambut Anda dengan cuka sari apel setelah keramas dengan kondisioner.
   • Gunakan dua sendok makan cuka untuk dua gelas air. Bilas rambut Anda dengan campuran ini. Meskipun Anda dapat mencium bau cuka yang kuat, itu akan memudar seiring waktu.

Metode 2 dari 3: Merawat Rambut Anda

1. 1 Keramas rambut Anda dua sampai tiga kali seminggu, tidak lebih sering. Berkat ini, minyak alami kulit akan memenuhi akar rambut. Rambut akan cukup terhidrasi untuk membantu memperbaikinya.
   • Jika Anda menyadari bahwa kulit kepala Anda menjadi sangat berminyak atau Anda mengalami gatal-gatal yang tidak menyenangkan, Anda mungkin ingin mencuci rambut lebih sering.
   • Saat mencuci, oleskan sampo ke kulit kepala, pijat dengan jari-jari Anda. Kemudian biarkan sampo mengalir ke bawah helai saat Anda membilasnya.
2. 2 Gunakan kondisioner setiap kali Anda mandi. Tidak seperti sampo, kondisioner rambut dibutuhkan setiap kali Anda membasahi rambut. Ini adalah sumber lipid dan protein yang sangat baik yang dibutuhkan rambut untuk tumbuh sehat dan indah.
3. 3 Bilas rambut Anda dengan air dingin. Setelah mandi, bilas rambut Anda dengan air dingin untuk menutup kutikula, menambah kilau ekstra pada rambut Anda dan mengurangi trauma penataan.
   • Sangat penting untuk membilas rambut Anda dengan air dingin setelah menggunakan kondisioner. Dengan menutup kutikula, air dingin "menyegel" pelembab dari kondisioner.
4. 4 Jangan membungkus rambut basah dengan handuk. Meskipun Anda mungkin terbiasa membungkus rambut dengan handuk saat keluar dari kamar mandi, ini tidak mencerminkan kondisi dengan baik. Mereka terkena stres dan istirahat yang tidak perlu. Rambut basah sangat rapuh, jadi alih-alih mengeritingnya setelah mandi, cukup tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk kering.
   • Jika Anda ingin membungkus rambut dengan handuk, gunakan handuk tipis atau handuk microfiber yang lembut. Bahan dari mana handuk ini dibuat menyerap kelembapan dengan baik tanpa merusak rambut.
5. 5 Sisir rambut Anda sebelum tidur. Namun, jangan berlebihan. Sering menyikat gigi dapat menyebabkan kerontokan rambut. Dalam hal ini, sangat sulit untuk menumbuhkan rambut panjang yang indah. Gunakan sisir berbulu alami sebelum tidur. Ini akan membantu mendistribusikan sebum ke seluruh kulit kepala dan rambut, menjaganya agar tetap terhidrasi.
   • Mulailah menyisir rambut Anda dari kulit kepala dan turun ke bawah, menyisir setiap bagian. Lakukan ini sekali sehari sebelum tidur. Ini meningkatkan sirkulasi darah, yang sangat penting jika Anda ingin memiliki rambut yang sehat dan panjang. Meski fakta ini belum terbukti, nyatanya menyisir rambut secara teratur memiliki efek positif pada pertumbuhan rambut dan juga meningkatkan kesehatan rambut secara umum.
6. 6 Jangan gunakan alat penata rambut yang panas. Alat penata rambut panas, seperti pengering rambut, pelurus rambut, atau pengeriting rambut, menyebabkan kerusakan besar pada rambut dan menghambat pertumbuhan rambut.Hindari menggunakan alat ini jika memungkinkan, atau setidaknya gunakan sesedikit mungkin. Jika Anda menginginkan rambut yang sehat, pilihlah gaya rambut yang tidak memerlukan penataan rambut yang panas.
   • Jika Anda menggunakan alat penata gaya panas, aktifkan ke pengaturan suhu rendah. Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan gel atau krim pelindung untuk menghindari kerusakan rambut.
7. 7 Potong ujung rambut Anda secara teratur. Meskipun mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, memotong rambut Anda secara teratur akan membantunya tumbuh lebih cepat. Karena itu, jika Anda ingin rambut Anda sehat dan indah, kunjungilah penata rambut secara rutin. Memotong rambut secara teratur akan membantu mencegah ujung rambut bercabang. Ini membuat Anda cenderung tidak mengunjungi penata rambut. Ujung bercabang dapat menyebabkan rambut Anda menjadi sangat rapuh. Mereka mungkin menjadi lebih pendek dan Anda perlu mengunjungi penata rambut Anda lebih sering.
   • Kunjungi penata rambut Anda setiap 6-8 minggu dan minta dia untuk memotong rambutnya hanya 3 mm. Berkat ini, Anda tidak akan memiliki ujung bercabang. Jadwalkan kunjungan rutin ke penata rambut Anda untuk menjaga kesehatan rambut Anda.
   • Frekuensi kunjungan Anda ke penata rambut akan tergantung pada seberapa cepat rambut Anda tumbuh dan seberapa parah terbelah.

Metode 3 dari 3: Mengubah Pola Makan dan Kebiasaan Anda

1. 1 Konsumsi suplemen untuk memperkuat rambut Anda. Pilih vitamin kompleks pertumbuhan rambut jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin dari makanan Anda. Saat memilih multivitamin, perhatikan tanda "rambut". Ini menunjukkan bahwa vitamin secara khusus dirancang untuk memperkuat rambut. Vitamin utama untuk menguatkan rambut adalah biotin, vitamin C dan B. Suplemen ini dapat mempercepat pertumbuhan rambut dan membuatnya sehat dan indah.
   • Sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, konsultasikan dengan dokter yang akan memberi Anda dosis obat yang tepat. Selain itu, beri tahu dokter Anda tentang obat yang Anda pakai sehingga dokter dapat memilih vitamin kompleks untuk Anda yang cocok dengannya.
   • Biotin dan vitamin lain yang mendorong pertumbuhan rambut dapat mempengaruhi orang yang berbeda dengan cara yang berbeda, serta menyebabkan efek samping yang berbeda.
   • Carilah suplemen yang mengatakan telah diuji oleh pihak ketiga (laboratorium independen).
2. 2 Sertakan makanan berprotein tinggi dalam diet Anda. Meningkatkan asupan protein Anda akan meningkatkan pertumbuhan rambut dan membantu mencegah kerontokan rambut. Pastikan diet Anda seimbang. Sertakan daging, ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet Anda. Jika Anda seorang vegetarian, sertakan kedelai, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan sereal dalam diet Anda.
   • Pilih sumber protein yang tepat. Hindari daging olahan atau produk susu berlemak tinggi dari diet Anda, karena makanan ini dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
   • Pastikan Anda memiliki cukup karbohidrat sehat, serat, dan nutrisi bermanfaat lainnya dalam diet Anda, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
3. 3 Cobalah menumbuhkan rambut Anda menggunakan metode inversi. Mengikuti metode ini, Anda perlu menundukkan kepala sehingga berada di bawah tingkat jantung Anda, yang memberikan aliran darah yang kuat ke kulit kepala. Dengan tindakan ini, Anda merangsang pertumbuhan rambut. Berbaringlah di tempat tidur sehingga kepala Anda menggantung dan ujung tempat tidur menopang leher Anda. Tetap dalam posisi ini selama 4-5 menit sehari. Tidak ada bukti ilmiah untuk efektivitas metode ini, tetapi itu pasti tidak akan merugikan Anda, jadi tidak ada yang menghentikan Anda untuk mencoba dan mengevaluasi hasilnya.
   • Anda juga dapat menggunakan pose yoga (seperti pose anjing dengan kepala menunduk), berdiri di bahu, atau berdiri di kepala.Idenya adalah untuk menjaga kepala Anda di bawah tingkat jantung Anda, yang akan meningkatkan aliran darah ke kepala Anda.
   • Sebelum menundukkan kepala, Anda bisa memijatnya menggunakan minyak kelapa.
   • Anda dapat mengukur panjang rambut di awal minggu dan di akhir minggu untuk melihat hasilnya.
   • Bangun dari posisi terbalik secara bertahap agar kepala Anda tidak berputar dan Anda tidak jatuh.

Tips

• Rambut tumbuh rata-rata 1,3 cm per bulan. Bahkan menggunakan metode yang diusulkan, pertumbuhan rambut dalam seminggu tidak akan lebih dari beberapa milimeter.