Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Perceraian tidak mudah, tetapi Anda dapat membuat perceraian tidak terlalu menyakitkan, yang memberi Anda kesempatan untuk keluar darinya dengan kerugian paling sedikit. Anda mungkin merasa: marah, sakit, sedih, bingung, frustrasi, dan dendam selama proses perceraian. Jika Anda terjebak (atau akan terus-menerus kembali ke emosi ini karena peristiwa yang terjadi) dalam emosi ini, itu benar-benar dapat melemahkan kemampuan Anda untuk berpikir logis dan membuat keputusan yang tepat. Mereka juga dapat merampas kebahagiaan masa depan Anda. Rasa humor dan tawa dapat meningkatkan peluang Anda untuk menjalani prosedur perceraian tanpa rasa sakit mungkin.

Langkah

1. 1 Jaga dirimu. Anda mungkin pernah mendengar ini lebih dari sekali, tetapi tidak mengikuti sarannya, karena Anda pikir itu akan memakan banyak waktu dan uang (misalnya, berolahraga, melakukan diet, tidur lebih banyak, dan sebagainya). Tetapi merawat diri sendiri itu mudah - misalnya, lebih banyak tersenyum, yang akan membuat Anda merasa lebih baik. Tersenyum akan meningkatkan kesejahteraan spiritual, emosional, dan psikologis Anda.
2. 2 Gunakan kesejahteraan baru Anda untuk keuntungan Anda. Habiskan malam yang indah bersama anak-anak Anda, atau lindungi kesehatan mental dan kedamaian Anda sementara pasangan Anda mencoba membuat Anda kehilangan keseimbangan, atau menegosiasikan kondisi perceraian terbaik untuk Anda dan menghemat uang untuk menelepon pengacara mahal hanya untuk berbicara. Satu hal yang pasti - itu pasti hanya akan menguntungkan Anda.
3. 3 Ingatlah bahwa pernikahan itu sendiri bukanlah seluruh hidup Anda. Bahkan jika hidup Anda berpusat di sekelilingnya, ketika Anda bersama, Anda unik dan tidak dapat diulang dan hidup Anda memiliki tujuan. Kamu berhak untuk mencintai dan dicintai. Ini adalah waktu yang sulit, tetapi Anda akan dapat mengatasi semua kesulitan dan menemukan "masa depan cerah" Anda.
4. 4 Katakan pada diri Anda bahwa hidup terus berjalan - di dalam atau di luar pernikahan. Hati Anda tidak selalu hancur dan seiring waktu Anda akan dapat mengatasi segalanya, bahkan jika bagi Anda tampaknya kehidupan biasa Anda hancur. Perasaan sakit yang Anda rasakan benar-benar dibenarkan. Namun, bayangkan betapa bahagianya Anda dalam waktu dekat, berada dalam hubungan yang sehat. Semua rasa sakit ini akan jauh.
5. 5 Pindah. Tetapkan tujuan baru untuk diri sendiri, pelajari hal baru, hibur diri sendiri. Jangan mengabaikan diri sendiri. Jika pasangan Anda yang meninggalkan Anda, maka dia (dia) mungkin telah memberi tahu Anda bahwa Andalah yang memaksanya ke langkah ini dengan apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan. Tetapi hubungan terus berkembang dan hidup dari kata-kata dan tindakan kedua pasangan, jangan berpikir bahwa Anda adalah orang yang memutuskan hubungan ini. Keputusan untuk bercerai adalah keputusan yang disengaja oleh pasangan Anda. Jika Anda merasa bersalah, pikirkan tentang peristiwa yang mengarah pada perpisahan Anda. Apakah pasangan Anda berusaha mempertahankan hubungan Anda? Dan kamu? Apakah perceraian benar-benar jalan terakhir, atau apakah pasangan Anda hanya memilih jalan keluar termudah dari situasi yang sulit? Jika Anda merasa marah, marahlah dan hidupkan kembali perasaan itu. Tapi tetap saja, jangan menyakiti diri sendiri atau orang lain.
6. 6 Ketahui kekuatan Anda. Tidak peduli apa yang orang lain tawarkan kepada Anda, Andalah yang menjalani proses perceraian. Dan kamu pasti bisa menghadapinya.
7. 7 Cari aktivitas baru untuk diri sendiri. Apakah ada hobi yang Anda sukai atau aktivitas baru yang ingin Anda jelajahi? Sekarang adalah saat yang tepat untuk terbawa dengan sesuatu yang akan mengalihkan pikiran Anda dari masa sulit yang sedang Anda lalui dan memberi Anda perasaan puas dan senang. Juga pertimbangkan untuk menjadi sukarelawan, karena membantu orang lain yang membutuhkan seringkali merupakan cara yang baik untuk mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit Anda sendiri.

Tips

• Jangan biarkan perasaan marah atau sedih pasangan Anda atas perceraian Anda membuat Anda putus asa. Anda harus selalu menjadi yang pertama, jadi pasangan Anda (ha) harus (on) menerimanya, hanya fokus pada diri sendiri dan melalui proses yang sulit ini.
• Belajar bahagia dengan diri sendiri. Cintai dirimu sendiri. Selalu menjadi teman setia Anda. Tersenyumlah pada diri sendiri setiap pagi dan setiap malam di cermin. Katakan pada diri sendiri setiap hari, "Aku mencintai diriku sendiri." Sampai Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda tidak akan pernah bisa benar-benar "terhubung" dengan orang lain menjadi pasangan yang harmonis dan saling melengkapi.
• Lakukan semuanya dengan kecepatan Anda sendiri. Jika perceraian Anda telah mengubah hidup Anda menjadi neraka, dan Anda hanya bisa tersenyum seminggu sekali, mulailah dari sini. Jika proses perceraian Anda belum dimulai, tetapi pernikahan Anda telah mengubah hidup Anda menjadi neraka, maka mungkin Anda harus mencoba menonton setidaknya 5 menit komedi favorit Anda di malam hari.

Peringatan

• Mantan pasangan masa depan Anda mungkin sangat sedih melihat Anda ceroboh. Ini akan menunjukkan kepadanya bahwa Anda sedang move on. Cara terbaik untuk membawa hal-hal baik ke dalam hidup Anda adalah berada dalam keadaan emosional yang baik.