Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 4: Tunjukkan Aksi Peduli
• Bagian 2 dari 4: Tunjukkan Kata-Kata Peduli
• Bagian 3 dari 4: Apa yang tidak boleh dilakukan atau dikatakan
• Bagian 4 dari 4: Memahami Penyakit Kronis
• Tips

Jika seseorang dari kerabat atau teman Anda sakit, mungkin sulit bagi Anda untuk melihat penderitaannya dan menyadari ketidakberdayaan Anda untuk membantu orang sakit dengan cara apa pun. Namun, Anda dapat menunjukkan perhatian dan dukungan untuk teman Anda pada saat dibutuhkan.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Tunjukkan Aksi Peduli

1. 1 Lihat pasien. Jika orang yang Anda cintai atau teman Anda ada di rumah sakit atau tidak dapat meninggalkan rumah, kehadiran Anda adalah yang paling penting bagi mereka. Anda dapat mengalihkan perhatiannya dari pikiran obsesif tentang penyakitnya dan menciptakan lingkungan yang kurang lebih normal selama masa sulit ini baginya.
   • Pikirkan tentang apa yang dapat Anda lakukan selama kunjungan Anda. Jika teman Anda senang bermain kartu atau permainan papan, Anda bisa membawanya. Jika Anda memiliki anak, Anda mungkin ingin meninggalkan mereka di rumah, tetapi Anda dapat meminta mereka menggambar sesuatu untuk menghibur orang yang sakit.
   • Jangan lupa untuk menelepon terlebih dahulu dan memilih waktu yang cocok untuk kunjungan Anda. Seringkali, pasien diberi resep prosedur rutin, dan rejimen rumah sakit biasanya mencakup waktu khusus untuk pengobatan, tidur siang dan malam hari, dan kunjungan.
2. 2 Berkomunikasi dengan orang sakit sebagai teman Anda. Seringkali, orang yang sakit kronis dan terminal, secara harfiah segala sesuatu setiap hari mengingatkan penyakit mereka. Orang seperti itu ingin melihat tanda-tanda bahwa dia diperlakukan sama seperti sebelumnya, dia dicintai dan diperhatikan. Perlakukan dia seolah-olah dia tidak sakit.
   • Pertahankan kontak secara teratur. Penyakit jangka panjang dapat menjadi ujian persahabatan yang nyata, dan untuk menghadapi ujian ini dengan terhormat, perlu untuk menjaga kontak yang konstan dengan pasien. Mereka yang berada di rumah sakit atau terbaring di tempat tidur di rumah seringkali “tidak terlihat” dan terlupakan, jadi tandai hari yang tepat untuk kunjungan dan kontak di kalender Anda.
   • Bantu orang tersebut untuk melakukan apa yang mereka sukai sebelumnya. Jika teman Anda memiliki penyakit jangka panjang atau tidak dapat disembuhkan, sangat penting bahwa dia masih menemukan setidaknya beberapa kegembiraan dalam hidup. Tawarkan untuk melakukan sesuatu yang dia suka.
   • Jangan takut untuk bercanda atau membuat rencana untuk masa depan! Ini adalah orang yang sangat Anda kenal dan cintai.
3. 3 Dukung orang yang sakit dan keluarganya. Jika teman Anda memiliki keluarga atau setidaknya hewan peliharaan, ia mungkin mengalami stres tambahan karena karena sakit, ia tidak dapat merawat orang-orang yang bergantung padanya. Ada cara ampuh untuk mendukung keluarganya selama masa sulit ini:
   • Siapkan makanan untuk mereka. Ini adalah cara tradisional dan terbukti untuk mendukung seseorang yang sakit. Terlepas dari apakah orang yang sakit dapat berbagi makanan Anda, makanan buatan sendiri untuk anggota keluarga akan meredakan kecemasannya dan dia akan tahu bahwa anak-anaknya, pasangannya, atau anggota rumah tangga lainnya tidak dibiarkan tanpa bantuan dan perawatan.
   • Bantu orang tersebut dengan keluarga berencana. Jika teman Anda memiliki anak kecil, orang tua yang sudah lanjut usia, atau orang lain yang menjadi tanggungan, tanyakan bagaimana Anda dapat membantu mereka selama mereka sakit.Misalnya, Anda mungkin perlu mengunjungi ayahnya, mengajak anjing jalan-jalan, mengantar anak ke sekolah dan menjemput mereka sepulang sekolah, atau mengantar mereka ke bagian olahraga. Penyakit terkadang dapat membuat perencanaan dan perhatian menjadi lebih sulit - dengan cara ini Anda dapat membantu teman Anda.
   • Membersihkan rumah yang sakit. Beberapa orang merasa frustasi untuk mempercayai orang lain, jadi mintalah izin pasien terlebih dahulu. Jika teman Anda tidak keberatan, undang dia seminggu sekali (bisa lebih atau kurang sering, tergantung pekerjaan Anda) untuk datang ke rumahnya dan melakukan pembersihan di sana. Anda dapat melakukan tugas individu yang sangat Anda kuasai (seperti memotong rumput, mencuci pakaian, atau berbelanja bahan makanan), atau bertanya kepada teman apa yang Anda butuhkan terlebih dahulu.
   • Cari tahu apa sebenarnya yang dibutuhkan pasien dan penuhi permintaannya. Banyak orang mengatakan “beri tahu saya jika Anda membutuhkan bantuan,” tetapi kebanyakan orang terlalu rendah hati untuk meminta apa pun. Alih-alih menunggu permintaan dari pasien, teleponlah diri Anda dan tanyakan apa yang dia butuhkan. Katakanlah Anda pergi ke toko kelontong dan bisa membeli bahan makanan untuknya, atau bertanya apakah Anda memerlukan bantuan di sekitar rumah akhir pekan ini. Ajukan pertanyaan spesifik dan tuluslah dalam keinginan Anda untuk membantu. Dan tentu saja, pastikan untuk melakukan apa yang diminta!
4. 4 Kirim bunga atau sekeranjang buah-buahan kepada orang yang sakit. Jika Anda tidak dapat mengunjungi seorang teman, setidaknya tunjukkan sopan santun sehingga dia tahu bahwa Anda mengingatnya.
   • Ingatlah bahwa penyakit dapat memperburuk kepekaan terhadap bau yang kuat (misalnya, karangan bunga mungkin bukan pilihan yang baik jika pasien kanker menjalani kemoterapi), jadi terkadang ada baiknya mempertimbangkan hal-hal lain, seperti cokelat favorit Anda, boneka teddy. beruang, atau balon.
   • Hadiah dan suvenir dapat dipesan dengan pengiriman di toko yang sesuai, jadi jika teman Anda berada di rumah sakit, pertimbangkan untuk mengiriminya karangan bunga atau balon. Hubungi meja depan atau kantor penerimaan terlebih dahulu untuk melihat apakah ini diperbolehkan.
   • Bicaralah dengan teman atau rekan kerja lain tentang membeli suvenir atau karangan bunga yang lebih berharga.
5. 5 Jadilah diri sendiri. Anda memiliki kepribadian sendiri, dan Anda tidak perlu berpura-pura menjadi orang lain atau berpura-pura bahwa Anda mahakuasa dan tahu jawaban atas semua pertanyaan. Jadilah dirimu sendiri.
   • Jangan berpura-pura tahu jawaban atas pertanyaan sulit. Terkadang, bahkan jika Anda tahu jawabannya, lebih baik tetap diam. Pada saat yang sama, berperilakulah secara alami: ini mungkin tampak seperti tugas yang agak menakutkan, tetapi jika Anda mulai merasa gugup dan hati-hati memilih kata-kata Anda di hadapan pasien, kecanggungan dapat muncul di antara Anda. Tertawa dan bercanda jika Anda biasanya melakukan ini.
   • Bersikaplah menyenangkan untuk diajak bicara. Lakukan yang terbaik untuk mendukung dan positif. Anda perlu menghibur teman Anda, menghiburnya, dan mengalihkannya dari pikiran dan ketakutan negatif. Bahkan pakaian yang cerah akan membantu Anda sedikit mencerahkan harinya!
6. 6 Buat pasien merasa seperti orang lain membutuhkannya. Terkadang meminta nasihat atau sedikit bantuan dapat membantu orang dengan penyakit jangka panjang atau penyakit yang tidak dapat disembuhkan merasa bahwa mereka membutuhkannya, dan ini memberi mereka kekuatan tambahan untuk melawan penyakitnya.
   • Dalam banyak penyakit, pasien mempertahankan kejernihan pikiran, dan terlibat dalam kekhawatiran dan masalah orang lain membantu mereka mengalihkan perhatian dari pikiran suram mereka sendiri.
   • Pikirkan tentang keahlian teman Anda, dan ajukan pertanyaan kepadanya dari bidang itu. Misalnya, jika teman Anda suka berkebun dan Anda berencana menanam tanaman baru, tanyakan padanya dari mana harus memulai dan jenis mulsa apa yang akan digunakan.

Bagian 2 dari 4: Tunjukkan Kata-Kata Peduli

1. 1 Mengobrol dengan teman Anda. Belajarlah untuk menjadi pendengar yang baik dan beri tahu teman Anda bahwa Anda telah datang untuknya sehingga dia dapat berbicara tentang kondisinya atau hal lain yang mengganggu pikirannya saat ini. Bagaimanapun, kemampuan berbicara sangat penting bagi mereka yang sakit.
   • Jujurlah dengan pasien jika Anda tidak yakin harus menjawab apa. Seringkali penyakit membuat orang sulit untuk berkomunikasi, dan ini cukup normal. Anda perlu menunjukkan bahwa Anda tidak melupakan teman Anda dan siap membantunya. Beri tahu pasien bahwa Anda bersamanya, apa pun yang terjadi.
2. 2 Kirim kartu pos atau telepon. Jika Anda tidak dapat mengunjungi teman, kirim kartu pos atau telepon dia. Tentu saja, lebih mudah mengirim pesan teks atau menulis di jejaring sosial, tetapi lebih baik mengirim kartu pos biasa atau menelepon melalui telepon - dengan cara ini Anda menunjukkan lebih banyak perhatian dan perhatian, dan orang itu pasti akan menghargainya.
   • Pertimbangkan untuk menulis surat kepedulian. Pilihan ini sangat baik jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang tersesat dan tidak tahu apa yang harus dibicarakan dengan orang lain ketika mereka berada dalam situasi yang sulit. Anda dapat menulis surat, dan setelah beberapa saat membacanya kembali dan melakukan koreksi jika menurut Anda surat itu tidak sepenuhnya mengungkapkan perasaan Anda. Dalam melakukannya, fokuslah pada ucapan selamat, doa untuk kesembuhan, dan kabar baik yang tidak berhubungan dengan penyakit.
3. 3 Mengajukan pertanyaan. Anda harus menghormati privasi teman Anda, tetapi pada saat yang sama, jika dia tidak keberatan, tanyakan lebih lanjut tentang situasinya, sehingga Anda akan belajar lebih banyak tentang masalahnya dan bagaimana Anda dapat membantunya.
   • Meskipun Anda dapat mencari informasi di internet tentang kondisi tersebut, komunikasi langsung dapat membantu Anda mempelajari bagaimana penyakit tersebut memengaruhi kondisi teman Anda dan bagaimana perasaan mereka setelah mengalaminya.
4. 4 Bicaralah dengan anak-anak orang sakit itu. Jika teman Anda memiliki anak, mereka mungkin merasa ditinggalkan dan sendirian. Tergantung pada tingkat keparahan penyakitnya, mereka mungkin mengalami ketakutan, iritasi, atau kecemasan. Mereka membutuhkan seseorang untuk diajak bicara, dan jika mereka mengenal Anda dengan baik dan mempercayai Anda, Anda dapat bertindak sebagai mentor dan teman senior dan mendukung mereka di saat yang sulit ini.
   • Ajak anak-anak jalan-jalan, manjakan mereka dengan es krim, dan mengobrol dengan mereka. Jangan memaksa mereka untuk berbicara tentang apa pun yang akan mempermalukan mereka. Beberapa anak hanya membutuhkan dukungan dari orang dewasa, sementara yang lain siap untuk mencurahkan seluruh jiwanya. Bersikaplah terbuka dan berjalanlah bersama mereka setiap beberapa hari atau minggu, tergantung seberapa dekat Anda tinggal.

Bagian 3 dari 4: Apa yang tidak boleh dilakukan atau dikatakan

1. 1 Berhati-hatilah dan cobalah untuk tidak membuat kesalahan. Ada banyak klise umum yang digunakan orang ketika orang yang mereka cintai berada dalam kesulitan, dan seringkali respons standar ini dianggap tidak tulus dan negatif. Misalnya, Anda tidak boleh mengatakan yang berikut:
   • "Tuhan hanya mengirimkan cobaan yang bisa kita tangani," atau lebih buruk lagi, "Ini adalah kehendak Tuhan." Orang percaya terkadang menggunakan frasa ini, dan mereka dengan tulus percaya bahwa ini benar, tetapi kata-kata seperti itu bisa terdengar terlalu kejam bagi orang yang sakit, terutama jika dia berada dalam situasi yang sangat sulit. Selain itu, pasien mungkin tidak percaya pada Tuhan.
   • "Aku tahu apa yang kamu rasakan". Kadang-kadang orang mengatakan kata-kata ini kepada mereka yang sedang mengalami masa-masa sulit, dan meskipun mungkin benar, tidak mungkin untuk mengetahui secara pasti bagaimana perasaan orang lain. Ungkapan ini terdengar lebih buruk lagi jika diucapkan oleh seseorang yang belum sempat mengalami apa yang dihadapi lawan bicaranya. Misalnya, jika seseorang kehilangan anggota tubuh, Anda tidak boleh membandingkan posisinya dengan situasi saat lengan Anda patah. Ini adalah hal yang sama sekali berbeda. Namun, jika Anda mengalami masalah serupa, Anda dapat membicarakannya dan mengatakan "Saya mengalami hal serupa."
   • "Semuanya akan baik-baik saja".Frasa umum ini digunakan oleh mereka yang tidak tahu harus berkata apa, dan sering diucapkan sebagai keinginan, dan bukan pernyataan fakta. Anda tidak benar-benar tahu bagaimana itu akan berakhir, dan dalam banyak kasus, penyakit jangka panjang atau penyakit yang tidak dapat disembuhkan TIDAK berakhir dengan baik. Seseorang mungkin akan segera mati atau menderita seumur hidupnya. Ungkapan ini meremehkan apa yang dia alami.
   • "Paling sedikit...". Jangan meremehkan penderitaan orang tersebut atau mengklaim bahwa mereka harus bersyukur bahwa keadaan tidak menjadi lebih buruk.
2. 2 Jangan mengeluh tentang masalah kesehatan Anda sendiri. Terutama hal-hal kecil seperti sakit kepala atau pilek sebaiknya tidak dibicarakan.
   • Rekomendasi yang diberikan dapat bervariasi tergantung pada hubungan Anda dengan orang yang sakit dan durasi penyakit. Jika Anda berada dalam hubungan yang sangat dekat dan saling percaya atau penyakitnya telah berlangsung lama, ada kemungkinan Anda ingin mendiskusikan apa yang Anda alami.
3. 3 Jangan biarkan rasa takut melakukan hal yang salah menghalangi Anda untuk mengambil tindakan. Ya, ketika berhadapan dengan orang sakit, Anda harus peka, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda harus duduk dan takut untuk mengambil setidaknya sesuatu. Lebih baik membuat kesalahan dan kemudian meminta maaf daripada meninggalkan teman Anda pada belas kasihan takdir.
   • Jika Anda tidak bijaksana, katakan saja, “Saya sendiri tidak tahu mengapa saya mengatakan itu. Aku hanya tidak tahu harus berkata apa. Itu terlalu sulit bagiku.” Teman Anda akan memahami Anda.
4. 4 Bersikaplah lembut. Perhatikan reaksi teman Anda untuk menentukan apakah Anda terlalu sering berkunjung dan apakah Anda menunda kunjungan Anda. Orang yang sakit parah merasa sulit untuk mempertahankan percakapan yang panjang, tetapi mereka sering malu untuk mengatakannya.
   • Jika pasien terganggu dan mencoba menonton TV atau melihat teleponnya, atau tampak kesulitan tidur, ini mungkin berarti kunjungan Anda tertunda. Jangan tersinggung! Ingatlah bahwa pasien itu keras baik secara fisik maupun mental, jadi beri dia istirahat.
   • Perhatikan waktu dan pastikan bahwa kunjungan Anda tidak mengganggu makan dan sejenisnya, ketika pasien perlu sendirian. Jika Anda berencana untuk mengunjungi seorang teman saat makan, tanyakan apakah dia ingin membawakan makanan untuknya dan apakah dia ingin Anda memasak sesuatu.

Bagian 4 dari 4: Memahami Penyakit Kronis

1. 1 Waspadai kecacatan teman Anda. Cari tahu lebih lanjut tentang kondisi mereka dan pengobatan yang diresepkan sehingga Anda siap untuk kemungkinan efek samping, perubahan perilaku dan karakter.
   • Tanyakan kepada teman tentang penyakitnya, apakah dia bersedia membicarakannya, atau mencari informasi yang relevan di Internet.
   • Amati tanda-tanda eksternal untuk memahami bagaimana perasaan orang tersebut dan bagaimana penyakit itu memengaruhi perilaku, konsentrasi, dan respons emosional mereka. Peka dan sadarilah bahwa perilaku dan karakternya dapat berubah. Ingatlah bahwa dia mengalami masa-masa sulit.
2. 2 Pertimbangkan kemungkinan perubahan suasana hati. Penyakit progresif, kronis dan tidak dapat disembuhkan sangat sering menyebabkan depresi dan masalah lainnya. Selain itu, obat yang diminum pasien dapat mempengaruhi mood.
   • Jika teman Anda sedang bergumul dengan pikiran-pikiran depresif, ingatkan dia bahwa penyakit itu bukan salahnya, dan apa pun yang terjadi, dia dapat mengandalkan dukungan dan bantuan Anda.
3. 3 Tunjukkan empati. Cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi pasien. Anda juga bisa sakit dengan sesuatu seperti ini, dan Anda membutuhkan belas kasih dan bantuan orang lain. Ingat aturan emas: perlakukan orang lain seperti Anda ingin diperlakukan.
   • Jika Anda sakit dengan hal yang sama, apa yang akan mendukung Anda? Bagaimana perasaan Anda? Bantuan seperti apa dari teman yang Anda butuhkan?
   • Menempatkan diri Anda pada posisi orang lain akan membantu Anda memahami bantuan seperti apa yang mereka butuhkan.

Tips

• Jika teman Anda memiliki penyakit menular yang berbahaya, lakukan tindakan pencegahan agar tidak terinfeksi: gunakan perban kasa dan jangan terlalu dekat dengannya. Untuk meminimalkan risiko infeksi, Anda juga dapat berkomunikasi dengan pasien melalui obrolan video atau telepon.