Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 2: Menilai Perilaku Teman
• Metode 2 dari 2: Tanya teman secara langsung
• Tips
• Peringatan

Ketika teman Anda menggunakan Anda, itu menyakitkan. Ketika orang-orang dekat kita mencari keuntungan dalam komunikasi, itu membuat kita merasa tersesat, rentan, dan tidak nyaman. Setelah menerima pukulan seperti itu, kami, kewalahan, mulai kehilangan kepercayaan pada orang-orang di sekitar kami. Terkadang teman berterus terang tentang niat mereka, tetapi terkadang mereka dengan sengaja memanfaatkan Anda. Ada beberapa cara untuk menentukan apakah Anda sedang digunakan dan apakah sudah waktunya untuk menyingkirkan teman itu.

Langkah

Metode 1 dari 2: Menilai Perilaku Teman

1. 1 Perhatikan apakah orang tersebut mengingat Anda hanya ketika dia membutuhkan sesuatu. Jika dia berbicara kepada Anda atau menghabiskan waktu hanya ketika dia membutuhkan bantuan atau nasihat, jika itu selalu hanya tentang keinginannya, kemungkinan besar Anda sedang digunakan.
   • Apakah "teman" Anda menelepon Anda untuk melihat bagaimana hari Anda berjalan? Atau apakah dia hanya muncul ketika dia membutuhkan sesuatu? Misalnya, dia meminta untuk mengantarnya ke toko, meminjam rokok atau tempat berteduh untuk bermalam. Jika demikian, maka Anda adalah penyelamat yang hanya dibutuhkan pada saat dibutuhkan.
   • Perhatikan jika perilaku ini terus-menerus. Bagaimanapun, membantu teman adalah bagian dari persahabatan. Terkadang orang memiliki bilah hitam saat mereka membutuhkan dukungan. Jika ini terjadi sepanjang waktu atau ini adalah satu-satunya alasan komunikasi Anda, kemungkinan besar Anda sedang dimanfaatkan.
2. 2 Pertimbangkan apakah Anda bisa mempercayai teman ini. Seorang teman sejati tidak akan pernah membocorkan rahasia Anda, terutama jika itu dapat membahayakan Anda. Untuk menilai tingkat kepercayaan seseorang, ingatlah apakah ada kalanya dia memberikan informasi pribadi tentang Anda, terutama untuk motif egois. Jika demikian, Anda mungkin sedang digunakan.
   • Pikirkan tentang hubungan orang ini dengan teman-teman lainnya. Apakah dia mengkhianati kepercayaan mereka atau menggunakannya? Jika demikian, maka ini adalah sinyal bahwa Anda juga dapat digunakan.
3. 3 Pertimbangkan apakah teman Anda mengabaikan Anda. Seberapa sering orang ini mengundang Anda ke acara sosial? Seorang teman yang tidak mencari keuntungan dalam komunikasi Anda akan selalu ramah dan akan mengundang Anda ke mana-mana, terutama di perusahaan kenalan bersama.
   • Ingat, teman tidak harus mengundang Anda ke setiap acara yang mereka hadiri. Namun, jika seorang teman tidak pernah menelepon Anda ke mana pun, dan hanya muncul saat dia membutuhkan bantuan, kemungkinan besar dia memanfaatkan Anda.
   • Jika seorang teman menyebutkan sebuah acara dengan kenalan bersama yang belum mengundang Anda, tanyakan apakah Anda bisa pergi juga. Perhatikan umpan balik. Jika tidak ada penjelasan logis mengapa Anda tidak bisa pergi, atau jika seorang teman membuat alasan yang tidak masuk akal, kemungkinan Anda hanya dimanfaatkan.
   • Contoh penjelasan logis yang dibenarkan: Teman Anda pergi ke luar kota, tetapi tidak ada ruang untuk Anda di dalam mobil.
4. 4 Perhatikan tindakan teman Anda. Tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata. Jika seseorang selalu mengatakan bahwa dia berhutang, tetapi tidak pernah melakukan apa pun sebagai balasannya, dia mungkin memanfaatkan Anda.
   • Berikut adalah contoh bagaimana teman Anda dapat memanfaatkan Anda: Anda membawa teman Anda ke suatu tempat beberapa kali untuk mengalihkan perhatian dari pikiran sedih. Dia menjanjikan layanan pengembalian, tetapi tidak pernah memenuhi dan terus mengeluh tentang masalahnya. Jika ini berlangsung selamanya, maka Anda sedang digunakan.
   • Tanyakan pada diri sendiri: Apakah teman Anda merasa bersyukur? Apakah dia dengan senang hati menerima bantuan Anda? Jika demikian, dia mungkin tidak menggunakan Anda, tetapi benar-benar membutuhkan bantuan yang ramah. Jika orang tersebut tampaknya tidak peduli dengan dukungan Anda, itu mungkin pertanda bahwa Anda sedang dimanfaatkan.
5. 5 Perhatikan permainan rasa bersalah. Jika teman Anda sering memanipulasi Anda, mencoba membuat Anda merasa bersalah dan memaksa Anda melakukan apa yang tidak Anda inginkan, kemungkinan besar dia memanfaatkan Anda.
   • Tanyakan pada diri sendiri: Apakah Anda akan membantu orang ini jika dia tidak berusaha membuat Anda merasa bersalah tentang situasi tersebut. Jika jawabannya ya, Anda mungkin tidak digunakan, tetapi sangat membutuhkan bantuan Anda.
6. 6 Pertimbangkan apakah teman Anda memiliki bias kontrol. Jika teman Anda mencoba memerintah Anda dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, terutama untuk menyenangkan dia dan teman-temannya, kemungkinan besar dia memanfaatkan Anda.
   • Untuk memahami jika seseorang mencoba mengendalikan Anda, pikirkan ini: Orang yang cenderung mengendalikan biasanya temperamental dan menggunakannya untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Mereka dapat memainkan emosi orang lain, seperti rasa bersalah atau sedih, untuk membawa Anda ke dalam permainan.Perhatikan tanda-tanda manipulasi emosional, karena ini adalah sinyal langsung bahwa Anda sedang dikendalikan.
   • Teman Anda mungkin mencoba mengisolasi Anda dari orang-orang di sekitar Anda sehingga Anda memiliki lebih sedikit dukungan sosial. Ini akan memudahkan orang ini untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan dari Anda. Dia mungkin mencoba mengkritik teman atau anggota keluarga lain sehingga Anda dapat menghabiskan lebih sedikit waktu dengan mereka.
7. 7 Percaya dengan nalurimu. Jika menurut Anda teman Anda tidak tulus, dan Anda mengalami perasaan ini sepanjang waktu, kemungkinan besar Anda benar. Yang pasti, tanyakan langsung kepada orang tersebut apakah mereka benar-benar merasakan apa yang mereka katakan.
   • Nilai kepribadian teman Anda. Jujurlah sepenuhnya dengan diri sendiri dan tanyakan pada diri sendiri apakah teman Anda benar-benar orang baik yang peduli dengan Anda, atau apakah dia didorong oleh tujuan yang egois.
   • Karakter karakter juga mencakup tingkat kejujuran, ketulusan, kehormatan dan kepercayaan. Pikirkan kembali semua yang Anda ketahui tentang orang ini dan hubungannya dengan Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Pertimbangkan apakah ciri-ciri di atas cocok dengan kepribadian teman Anda dan bagaimana perasaan mereka terhadapnya.
   • Misalnya, jika teman Anda mengatakan satu hal kepada orang lain secara langsung dan kemudian melakukan hal lain, kemungkinan dia melakukan hal yang sama kepada Anda dan memanfaatkan Anda.

Metode 2 dari 2: Tanya teman secara langsung

1. 1 Persiapkan dirimu. Teman Anda sangat berarti bagi Anda, jadi pastikan Anda dimanfaatkan sebelum memutuskan hubungan apa pun. Anda dapat melakukan ini dengan berbicara dengan teman dengan tenang dan rasional.
   • Ingat, jika jauh di lubuk hati orang ini adalah teman baik, dia tidak menggunakan Anda, tetapi hanya sedikit linglung dalam kaitannya dengan Anda dan, kemungkinan besar, ingin mengubah ini. Jika dia menggunakan Anda, maka setelah percakapan dia akan berhenti berteman dengan Anda. Yah, ini mungkin bahkan untuk yang terbaik.
2. 2 Cari tempat yang tenang. Saat melakukan percakapan serius dengan teman, pilih tempat yang tenang agar tidak mengganggu orang tersebut. Pastikan Anda berdua bebas mengekspresikan pikiran Anda tanpa berlebihan. Hindari restoran yang ramai di mana meja berdekatan.
   • Cobalah memulai percakapan ini dengan berjalan-jalan di taman yang menyenangkan.
3. 3 Bicaralah dengan seorang teman secara pribadi. Jangan membawa orang lain yang Anda kenal yang mungkin mengganggu, bahkan jika mereka memiliki keluhan yang sama. Kerumunan orang bisa terlalu asertif, dan ini hanya akan menakuti orang tersebut dan membuat mereka semakin kesal.
   • Jika orang tersebut mengkritik Anda untuk sesuatu, Anda mungkin ingin menerima saran dan perubahan. Jika lebih dari satu orang mengkritik Anda pada saat yang sama, kemungkinan besar Anda akan merasa terintimidasi dan tersinggung. Lagi pula, jika semua orang ini duduk dan mengatakan hal-hal buruk tentang Anda, Anda jelas akan merasa kewalahan.
4. 4 Bicaralah dengan tenang tapi meyakinkan. Jelaskan mengapa Anda mencurigai teman Anda memanfaatkan Anda dan lihat apa yang mereka katakan. Gunakan contoh spesifik sehingga orang tersebut tidak dapat menyebut Anda pembohong atau mencela Anda karena salah.
   • Namun, jangan terlalu teliti dalam memberikan contoh, jika tidak, orang tersebut dapat menggunakannya untuk melawan Anda dan menyebut Anda picik.
   • Pastikan Anda berbicara tentang tindakan teman Anda, bukan karakternya. Memberikan contoh spesifik akan membuat orang tersebut tidak terlalu kesal daripada menyebutnya sebagai manipulator dan freeloader. Jadi percakapan akan cepat habis dengan sendirinya.
   • Misalnya, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti ini: "Saya mengantar Anda ketika mobil Anda diperbaiki bulan lalu. Tetapi ketika mobil saya mogok minggu ini dan saya meminta Anda untuk memberi saya tumpangan untuk bekerja , Anda mengabaikan saya. Dan saya menyadari bahwa kamu sering melakukan ini ketika aku meminta bantuanmu."
5. 5 Mengharapkan permintaan maaf. Jika teman Anda telah meminta maaf dan ingin mengubah perilakunya, Anda akan benar-benar memperhatikan perubahan ini. Kemungkinan besar, orang itu tidak menggunakan Anda, tetapi hanya sedikit lalai kepada Anda, dan Anda menganggap ini sebagai keegoisan. Terkadang orang begitu sibuk dengan masalah hidup mereka sehingga mereka tidak menyadari bahwa tindakan mereka menjadi egois.
6. 6 Bersiaplah untuk mengakhiri hubungan jika Anda merasa digunakan dan tidak ada yang bisa dilakukan untuk melanjutkan persahabatan. Jelaskan mengapa Anda tidak bisa berteman dan berhenti berkomunikasi. Jangan biarkan diri Anda yakin bahwa dia akan berubah, apalagi jika Anda sudah memberi orang ini kesempatan, dan lebih dari satu kali. Dia akan terus menggunakan Anda jika Anda mengizinkannya kembali ke dalam hidup Anda.

Tips

• Lakukan kontak mata dengan teman Anda saat Anda berbicara.
• Jangan bercanda saat berbicara. Teman Anda perlu memahami bahwa Anda serius.
• Perhatikan sinyal manipulasi klasik, seperti mempermainkan perasaan bersalah atau menyalahkan.
• Sebelum menyalahkan seseorang, pastikan bahwa masalahnya benar-benar ada dan Anda tidak meledak begitu saja.
• Pikirkan jika Anda bukan "rompi" untuk penghiburan, dan hanya dibutuhkan ketika seseorang ingin membicarakan masalah mereka. Anda dapat memahami ini jika Anda selalu mendengarkan teman Anda dan memberi banyak nasihat, dan ketika Anda sendiri ingin berbicara, dia mengubah topik atau tidak menunjukkan minat. Dia bahkan mungkin secara langsung menyatakan bahwa dia tidak peduli dan tidak peduli dengan perasaan Anda. Ini adalah tanda kurangnya pemahaman yang dapat berubah menjadi pelecehan emosional dalam jangka panjang.
• Beberapa teman secara selektif mendengarkan masalah. Mereka tidak akan mengabaikan masalah Anda, mereka hanya akan mengabaikan apa yang tidak mereka minati. Topik pembicaraan harus tentang mereka atau memikat mereka, dan kemudian mereka akan berkenan untuk menjawab. Terkadang mereka tidak mendengarkan atau menyela.
• Periksa panggilan dari orang ini. Dia tidak akan berdering ketika Anda pergi ke kota lain. Setidaknya tidak terlalu sering. Ini berarti Anda dianggap sebagai sumber hiburan, dan sekarang Anda tidak perlu lagi memikirkan apa yang Anda lakukan.
• Jika Anda mencoba mendiskusikan semuanya, dan orang itu benar-benar membalikkan situasi melawan Anda, ini adalah sinyal pengkhianatan. Jika Anda dipaksa untuk membuat alasan, dan seorang teman hanya menuduh Anda dan berpura-pura menjadi korban, berhati-hatilah dengan orang itu.
• Jika ragu, carilah pendapat dari luar! Anda bisa bertanya kepada teman dekat, anggota keluarga, atau teman orang tersebut. Ini akan membantu Anda memahami jika Anda melebih-lebihkan atau, sebaliknya, meremehkan situasi.

Peringatan

• Jika Anda tidak yakin apakah seorang teman menggunakan Anda, tunggu sebentar, minta pendapat orang lain, dan jangan memulai percakapan sekarang karena Anda mungkin salah. Tuduhan palsu dapat merusak persahabatan.
• Jika orang tersebut tidak setuju dengan tuduhan Anda karena mereka pikir mereka lebih baik dari yang Anda pikirkan, jangan biarkan mereka melihat kekesalan Anda. Dia akan "memberi makan" di atasnya, berpura-pura tidak peduli, atau menertawakan Anda.
• Perhatikan jika sebagian besar "lelucon" yang ditujukan kepada Anda bukanlah ejekan yang disamarkan. Beberapa teman palsu tidak hanya dapat memanfaatkan Anda, tetapi juga menekan harga diri Anda agar merasa superior. Jika seseorang bercanda tentang Anda dengan kasar dan menyinggung, Anda harus membicarakannya.
• Periksa untuk melihat apakah Anda tidak dihargai. Jika seseorang selalu berbicara buruk tentang orang yang Anda sayangi, memanfaatkan Anda, memanipulasi, berperilaku terlalu kekanak-kanakan atau tidak berubah setelah permintaan maafnya, inilah saatnya untuk menyingkirkannya.
• Jangan bawa teman lain, atau tuduhannya mungkin terlalu keras. Pastikan percakapan dilakukan secara tatap muka dan Anda merasa nyaman.
• Perhatikan apa yang disebut teman yang "melupakan" apa yang Anda bicarakan atau lakukan di masa lalu, yang berfungsi sebagai ikatan utama hubungan Anda. Memori selektif melayani tujuannya, tetapi jelas bukan milik Anda. Jangan biarkan orang itu memanipulasi Anda.