Bagaimana cara putus dengan seorang pria jika Anda masih mencintainya

Video: Tips #1 Ini Langkah Pertama Menghadapi Putus Cinta

Isi

Langkah
Metode 1 dari 3: Buat Keputusan yang Tepat
Metode 2 dari 3: Putus dengan pasangan Anda
Metode 3 dari 3: Lanjutkan
Kiat spesialis
Tips
Peringatan

Berpisah dengan orang yang dicintai itu sulit, tetapi dengan pendekatan yang tepat dan kepercayaan diri yang besar, Anda dapat menenangkan badai emosi. Yang terpenting, Anda harus bersedia mendahulukan kesehatan, kebahagiaan, dan masa depan Anda. Jika tidak ada tempat untuk pria Anda di masa depan ini, maka inilah saatnya untuk pergi, terlepas dari perasaan yang tersisa.

Langkah

Metode 1 dari 3: Buat Keputusan yang Tepat

1 Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda ingin putus dengan kekasih Anda. Perpisahan selalu sulit. Ini tentu tidak akan menjadi lebih mudah jika Anda masih memiliki perasaan untuk pacar Anda. Namun, terkadang ada stagnasi dalam hubungan, pasangan menjadi jauh satu sama lain, dan menjadi sulit bagi mereka untuk mengatasi situasi karena fakta bahwa mereka menghabiskan waktu secara terpisah atau berada di kejauhan. Tidak apa-apa untuk tetap mencintai orang itu, tetapi tetap menyadari bahwa Anda perlu melangkah ke tahap baru dalam hidup Anda. Jika Anda memiliki pikiran untuk putus, tanyakan pada diri sendiri beberapa pertanyaan tentang diri Anda dan hubungan Anda. Jika Anda menjawab tidak untuk sebagian besar opsi di bawah ini, mungkin sudah waktunya untuk melanjutkan.
- Apakah Anda hanya ingin putus karena keadaan saat ini, seperti pertengkaran baru-baru ini atau masalah keuangan? Jika tidak, apakah ini masalah jangka panjang?
- Apakah Anda memiliki keraguan tentang perpisahan itu, atau apakah Anda telah membuat keputusan beberapa minggu yang lalu dan sangat yakin akan hal itu?
- Jika pasangan Anda meminta Anda untuk kesempatan kedua, apakah Anda setuju untuk memberikannya?
- Apakah Anda melihat diri Anda di sebelah pria ini dalam enam bulan?
2 Sebutkan alasan mengapa Anda ingin putus. Ini mungkin tidak mudah, tentu saja, tetapi menuliskan alasan Anda di atas kertas akan memudahkan Anda untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda harus menjalaninya. Jangan khawatir menyakiti perasaan siapa pun - daftar ini untuk Anda dan Anda sendiri. Pikirkan mengapa Anda ingin mengakhiri hubungan dan pertimbangkan opsi berikut:
- Anda tidak bisa memberi pasangan Anda cinta yang pantas mereka dapatkan. Mungkin Anda perlu pindah ke kota lain untuk pekerjaan baru, atau ingin menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga, atau merasa sulit untuk memenuhi kebutuhan mereka. Jika Anda benar-benar mencintainya, tetapi Anda tahu Anda tidak bisa / tidak ingin berada di dekatnya, inilah saatnya untuk memutuskan ikatan di antara Anda.
- Anda jatuh cinta dengan pria lain. Sayangnya, Anda tidak dapat memesan hati Anda. Jika Anda memiliki perasaan serius terhadap orang lain, penting untuk mengakhiri hubungan dengan pria Anda saat ini sebelum melanjutkan.
- Anda tidak dapat membayangkan bagaimana Anda akan menghabiskan sisa hidup Anda dengan pasangan Anda. Ini sangat penting jika dia memasukkan Anda ke dalam rencana masa depannya. Selesaikan sekarang daripada berharap Anda berubah pikiran karena itu tidak akan terjadi.
- Anda tidak bahagia. Jika saat-saat buruk lebih banyak daripada saat-saat baik dan hubungan membebani Anda setiap hari, inilah saatnya untuk melanjutkan. Ini bukan hanya periode sulit lainnya - ini adalah hubungan yang mulai memburuk.
3 Tinjau alasan Anda dalam seminggu. Baca kembali alasan Anda dan pastikan itu masih benar. Apakah Anda membuat daftar itu dalam emosi yang panas, atau apakah Anda tetap tidak yakin setelah seminggu? Jika Anda masih yakin dengan niat Anda untuk putus, maka Anda membuat pilihan yang tepat.
4 Bayangkan kehidupan mandiri di depan, bukan rasa sakit sementara yang akan ditimbulkan oleh perpisahan. Banyak orang menunda perpisahan selama bertahun-tahun karena mereka takut akan trauma emosional yang ditimbulkan oleh kesepian. Anda mungkin menyadari bahwa Anda akan menjadi lebih baik dalam jangka panjang, tetapi rasa takut akan rasa sakit jangka pendek menghentikan Anda. Namun demikian, terkadang ada baiknya menutup mata Anda dan melangkah ke hal yang tidak diketahui.Untuk membuat segalanya lebih mudah bagi diri Anda sendiri, ingatkan diri Anda tentang beberapa hal penting:
- Anda tidak akan sendirian selamanya. Kesepian tidak berarti bahwa Anda tidak akan pernah bertemu cinta baru (bahkan jika menurut Anda pria seperti itu tidak ada lagi).
- Kemandirian akan membuatmu lebih kuat. Sendiri itu sulit, tetapi itu akan memaksa Anda untuk berkembang ke arah yang tidak terduga dan penting. Tidak perlu pacar untuk menjadi kuat dan bahagia.
5 Ingatkan diri Anda mengapa Anda mencintai pasangan Anda untuk memastikan Anda membuat keputusan yang tepat. Ini bisa menjadi salah satu hal tersulit untuk dilakukan, terutama jika Anda berniat mengakhiri hubungan, tetapi Anda harus mempertimbangkan pro dan kontra. Tuliskan mengapa Anda mencintai pacar Anda dan mengapa Anda bersama, dan tuliskan beberapa momen menyenangkan dalam hidup Anda bersama. Ingatlah bahwa Anda akan selalu memiliki kenangan ini, apa pun yang terjadi di antara Anda. Jika, setelah berjalan di jalan ingatan, Anda masih yakin bahwa lebih baik untuk mengakhirinya. maka Anda membuat keputusan yang tepat.
- Ingatlah bahwa kemungkinan besar yang terbaik adalah putus, bahkan jika Anda masih memiliki perasaan terhadap pasangan Anda. Hal utama adalah memastikan bahwa yang buruk melebihi yang baik.
6 Prioritaskan kesehatan dan kebahagiaan Anda. Merawat orang lain sering kali menjadi hambatan lain untuk putus cinta. Apa yang akan teman-teman pikirkan? Apa yang akan orang tua saya pikirkan? Bagaimana kita akan berbagi sesuatu? Dan, yang paling penting, bagaimana perasaan pasangan Anda? Namun, semua kekhawatiran ini tidak seberapa dibandingkan dengan kebahagiaan dan kesejahteraan emosional Anda sendiri. Meski terdengar egois, ini adalah posisi yang paling masuk akal. Jika hubungan Anda tidak berhasil, Anda dan pasangan akan terus melampiaskan ketidakpuasan satu sama lain dengan pertengkaran dan pertengkaran. Mungkin teman dan anggota keluarga akan terlibat dalam hal ini, dan Anda masing-masing akan mulai menjalin intrik dan kelicikan untuk melindungi properti apa pun. Jika Anda siap untuk mengakhiri hubungan, yang terpenting adalah keputusan Anda untuk putus. Rincian lainnya akan diselesaikan sendiri.
- Terkadang intuisi, membisikkan bahwa ada sesuatu yang salah, bisa menjadi alasan yang bisa diterima untuk putus cinta. Ingat: Anda melakukan ini untuk diri sendiri, bukan untuk orang lain.
7 Jangan menunda begitu Anda membuat keputusan. Ingatlah: jika Anda tidak meninggalkan pasangan Anda sekarang, tetapi terus menunda-nunda, maka situasi di mana Anda menemukan diri Anda mungkin menjadi lebih buruk di masa depan. Anda akan menyesal tidak mengambil tindakan apa pun (meskipun Anda bisa) dan akhirnya membuang-buang waktu Anda dan pacar Anda dalam hubungan yang tidak berarti. Anda mungkin kesakitan sekarang, tetapi setelah Anda selesai melakukannya, Anda akan senang melakukannya. Anda berdua bisa move on, tapi tidak sebelum Anda putus cinta.
- Ingat, lebih baik bahagia sendirian daripada tidak bahagia bersama pasangan.

Metode 2 dari 3: Putus dengan pasangan Anda

1 Hubungi pacar Anda dan minta dia menemui Anda di suatu tempat di tempat yang tenang dan damai. Pastikan untuk memilih tempat kecil di mana Anda dapat berbicara secara terbuka dan jujur. Biarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda perlu membicarakan hubungan Anda, tetapi cobalah untuk tidak membahas detailnya melalui telepon. Ini akan menunjukkan kepada Anda kesopanan dasar dengan mempersiapkan dia untuk percakapan setidaknya sedikit.
- Jangan biarkan pacar Anda berkencan. Luangkan waktu terpisah untuk menyelesaikannya alih-alih merusak malam yang berpotensi bahagia.
2 Pindah ke topik perpisahan segera setelah Anda saling menyapa. Jangan bertele-tele, karena ini hanya akan memperburuk situasi dan meningkatkan ketegangan. Anda bahkan mungkin kehilangan keberanian dan berubah pikiran. Melaporkan putus cinta akan membutuhkan 30 detik ketegangan dan keberanian maksimal dari Anda. Tapi pada akhirnya hanya 30 detik.
- Ambil napas dalam-dalam dan hitung sampai tiga dalam hati. Segera setelah Anda mencapai nol, sampaikan berita.
3 Bersikaplah langsung dan tidak ambigu. Jika Anda berniat putus dengan pacar Anda, jelaskan padanya tentang hal itu. Jangan buat dia bertanya-tanya.dan juga jangan putus asa. Setelah Anda membuat keputusan, saatnya untuk melanjutkan. Pastikan untuk memberi tahu dia bahwa Anda masih mencintainya dan ingin tetap berteman baik, tetapi Anda tidak dapat melanjutkan hubungan ini lagi. Anda dapat mencari di Internet untuk contoh bagaimana memulai percakapan tentang perpisahan, tetapi secara umum, cukup untuk berbicara secara langsung dan tidak ambigu:
- "Saya siap untuk mengakhiri hubungan kita";
- “Saatnya kita bertemu dengan orang lain”;
- "Kurasa kita harus putus."
4 Cobalah untuk tidak marah, mengganti panah, atau menyalahkan pasangan Anda. Perpisahan sangat sulit, dan Anda tidak boleh memperburuknya dengan pertengkaran dan perselisihan. Bahkan jika Anda memiliki daftar panjang alasan untuk putus dengan pasangan Anda, Anda tidak boleh menunjukkan semua kekurangan dan masalah hubungan mereka. Ini hanya akan menambah bahan bakar ke api dan dapat menyebabkan pertengkaran atau pertengkaran yang akan meninggalkan residu yang tidak menyenangkan pada jiwa semua orang (misalnya: "Beraninya kamu mengatakan bahwa saya tidak mendukung Anda? Saya selalu melakukannya!" - atau : “Ini bukan kesalahan saya, karena ini adalah Anda memutuskan untuk pindah"). Namun, pria kemungkinan besar akan bertanya mengapa Anda melakukan ini, dan yang terbaik adalah menyiapkan respons yang tenang, jujur, tetapi tidak menghakimi.
- “Saya menyadari bahwa kami bergerak menjauh satu sama lain. Kami telah berkembang bersama begitu lama, dan saya menghargai selama ini, tetapi sekarang saya harus menempuh jalan saya sendiri."
- “Tampaknya bagi saya bahwa kita tidak memperlakukan satu sama lain dengan rasa hormat yang sama seperti sebelumnya. Ini sebagian salahku. Masing-masing dari kita harus terus maju dan menemukan seseorang yang akan memperlakukan kita sebagaimana kita pantas mendapatkannya."
5 Berdiri di tanah Anda tidak peduli apa kata pasangan Anda. Jika dia masih mencintai Anda, dia mungkin meminta kesempatan kedua, mencari cara untuk menyelamatkan situasi (misalnya, istirahat sementara), atau mencoba meyakinkan Anda. Tapi begitu Anda membuat keputusan, Anda harus mematuhinya. Ingat, apa yang dikatakan pria itu sekarang tidak akan mengubah hubungan Anda atau masalah yang berujung pada perpisahan.
- "Saya mengerti, tetapi saya pikir setiap orang harus menempuh jalannya sendiri."
- “Saya tidak ingin istirahat dan tinggal di limbo. Kita harus pergi."
6 Pergi segera setelah Anda mengatakan semua yang Anda butuhkan. Untuk sedikit melunakkan pukulan, beri dia pelukan lembut dan pergi. Jangan berlama-lama dan menunggu reaksinya. Jangan bingung dengan emosi Anda. Ingatlah bahwa Anda akan kesakitan dan tidak mungkin putus dengan seseorang dengan mudah atau ideal. Segera setelah perpisahan, Anda akan ditinggalkan dengan ketidakpuasan satu sama lain, tidak peduli berapa lama Anda tinggal atau apa yang Anda katakan. Yang terbaik adalah pergi dengan sopan.

Metode 3 dari 3: Lanjutkan

1 Ingatkan diri Anda tentang alasan putus cinta saat Anda merindukan pasangan. Perpisahan tidak mudah. Namun, ketahuilah bahwa alasan Anda benar dan itu bukan Anda, tetapi dia. Yakinkan diri Anda bahwa Anda melakukan hal yang benar. Meski begitu, Anda mungkin masih merasa marah atau kesal. Proses penyembuhan akan tergantung pada seberapa besar Anda mencintai pacar Anda, tetapi jangan khawatir - Anda akan segera merasa lebih baik.
- Kebosanan tidak mengubah masalah Anda, dan itu bukan alasan untuk bersatu kembali. Masalah Anda yang lebih serius (yang menyebabkan Anda putus) tidak akan kemana-mana ketika debu gairah mereda.
2 Pindah sepenuhnya untuk periode waktu berikutnya. Begitu Anda melepaskan orang yang Anda cintai, itu menyakitkan. Dari waktu ke waktu, Anda akan merindukannya, mengira Anda melakukan kesalahan, dan ingin mendengar darinya tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya. Namun, tahan keinginan untuk menulis surat kepadanya, meneleponnya, atau menemuinya. Anda dapat meninggalkan segalanya di masa lalu dan menyatukan hidup Anda hanya jika Anda memutuskan untuk melanjutkan. Tahan godaan untuk berbicara dengan pacar Anda dan berusahalah untuk mengatasi emosi Anda sendiri. Ini akan sulit, tetapi pada waktunya Anda akan berhasil.
- Mungkin suatu hari nanti Anda akan bisa menjadi teman, tetapi itu nanti.Anda perlu menghilangkan perasaan romantis Anda sepenuhnya, dan satu-satunya cara untuk melakukannya adalah dengan tidak bertemu satu sama lain.
- Cara yang baik untuk memulai proses penyembuhan adalah dengan menghilangkan semua foto dan objek yang membawa kenangan menyakitkan dari pandangan.
3 Mencoba sesuatu yang baru. Sama menyakitkannya dengan perpisahan, itu juga datang dengan rasa kebebasan. Anda tidak perlu lagi membuat keputusan untuk dua orang - Anda hanya dapat membuatnya untuk diri sendiri. Anda akan melihat bahwa Anda tiba-tiba memiliki lebih banyak waktu luang dan sekarang Anda dapat dengan mudah menghadiri acara dan kegiatan yang sulit untuk dikoordinasikan dengan pasangan Anda. Jangan buang waktu mencoba untuk menciptakan kembali perasaan yang Anda miliki dalam hubungan Anda - tenangkan diri Anda dan coba sesuatu yang baru. Nikmati kebebasan baru Anda dan jelajahi dunia penyendiri.
- Lakukan sesuatu untuk dirimu sendiri. Luangkan waktu untuk mengurus diri sendiri sedikit.
4 Carilah dukungan dari teman dan keluarga. Memiliki lingkaran sosial yang luas akan menjadi pengingat bagi Anda bahwa Anda tidak sendirian, meskipun saat ini Anda tidak sedang berkencan dengan siapa pun. Habiskan waktu bersama orang-orang terkasih lainnya untuk menyembuhkan luka yang tak terhindarkan di hati Anda.
- Jika Anda merasa ingin menelepon atau mengirim SMS ke mantan pacar, yang terbaik adalah menelepon teman dekat. Ceritakan secara singkat kondisi Anda dan beri tahu mereka bahwa Anda masih berjuang dengan kebiasaan lama dan berusaha untuk tidak membicarakan masalah Anda.
- Kebanyakan orang akan dengan senang hati membantu Anda move on, tetapi itu tidak berarti mereka ingin mendengar tentang mantan pacar Anda sepanjang hari. Jangan mulai membicarakannya, tetapi diskusikan topik lain.

Kiat spesialis

Sebelum putus dengan seorang pria ...

Tentukan apakah cinta Anda nyata atau terlalu agung. Ambil langkah mundur dan pisahkan gagasan mencintai pasangan Anda apa adanya dari gagasan mencintai mereka karena apa yang dapat mereka bawa ke dalam hidup Anda. Anda harus memiliki keinginan bersama untuk membuat konsesi.
Kaji apakah hubungan ini berpotensi berlanjut. Ada banyak alasan mengapa hubungan tidak berhasil. Misalnya, mungkin Anda kurang dekat secara fisik atau emosional, atau fondasi suatu hubungan sangat rapuh, atau Anda berdua tidak memiliki tujuan yang sama. Dalam kasus seperti itu, kemungkinan besar yang terbaik adalah putus.
Tanyakan pada diri sendiri apakah keinginan untuk pergi disebabkan oleh perasaan tidak puas pada diri sendiri. Jika Anda merasa perlu putus dengan pasangan karena orang tua atau teman Anda tidak menyukainya, atau karena Anda sering bepergian, atau merasa tidak menarik, maka Anda membuat keputusan ini karena takut dan kurang cinta. untuk dirimu. Terkadang Anda hanya perlu mengambil risiko dan menantang diri sendiri untuk mencoba dan menyelamatkan hubungan.

Tips

Percayai perasaan Anda. Bahkan jika Anda tidak dapat memikirkan alasan yang baik untuk mengakhiri hubungan, emosi Anda akan mengarahkan Anda pada jalan menuju kebahagiaan.