Cara memasukkan tampon untuk pertama kalinya

Video: COBA TAMPON PERTAMA KALINYA!!!😭 #VICOBA

Isi

Langkah
Bagian 1 dari 3: Cara memasukkan tampon
Bagian 2 dari 3: Cara melepas tampon
Bagian 3 dari 3: Kebenaran Tentang Tampon
Tips
Peringatan
Apa yang kamu butuhkan

Pengalaman pertama menggunakan tampon bisa jadi menakutkan. Namun demikian, semuanya akan lebih mudah daripada yang Anda pikirkan jika Anda tahu bagaimana melakukannya dengan benar. Dengan tampon, Anda dapat berenang, berlari, dan melakukan apa pun yang Anda inginkan tanpa ketidaknyamanan pembalut tradisional. Jika Anda memasukkan tampon dengan benar, itu tidak akan membuat Anda sakit sama sekali; pada kenyataannya, Anda bahkan tidak akan merasakannya. Jika Anda ingin tahu cara memasukkan tampon untuk pertama kalinya, lewati ke langkah pertama artikel kami.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Cara memasukkan tampon

1 Beli tampon. Menemukan jalan Anda di seluruh dunia tampon bisa jadi rumit, tetapi mempelajari beberapa informasi berguna dapat membantu Anda menghilangkan rasa takut akan pembelian ini. Merek yang paling umum memproduksi tampon adalah Kotex, Tampax dan lain-lain. Seringkali, perusahaan panty liner juga membuat tampon, sehingga Anda bisa mendapatkan merek yang Anda percayai. Secara umum, ada tiga hal penting yang harus diperhatikan saat membeli tampon: bahan aplikatornya adalah kertas atau plastik, tingkat daya serap, dan ada tidaknya aplikator. Inilah yang perlu Anda ketahui:
- Kertas atau plastik. Di beberapa tampon, aplikatornya terbuat dari kertas, sementara di tempat lain terbuat dari plastik. Aplikator kertas memiliki keuntungan menyiramnya ke toilet, tetapi jika Anda memiliki sistem drainase yang tidak dapat diandalkan, sebaiknya jangan menggoda nasib. Beberapa gadis menemukan aplikator plastik lebih nyaman digunakan. Anda dapat mencoba keduanya dan memutuskan mana yang tepat untuk Anda.
- Dengan atau tanpa aplikator. Kebanyakan tampon dilengkapi dengan aplikator, meskipun ada pengecualian. Ketika Anda baru terbiasa menggunakan tampon, lebih baik memakainya dengan aplikator - ini akan memberi Anda kontrol yang lebih baik atas prosesnya. Saat menggunakan tampon tanpa aplikator, Anda harus memasukkannya ke dalam vagina dengan jari-jari Anda, yang mungkin sulit pada awalnya. Namun, kelebihan tampon tanpa aplikator adalah ukurannya yang sangat kecil, yang berarti dapat dengan mudah disimpan di saku saat dibutuhkan.
- Daya serap. Dua jenis tampon yang paling umum adalah tampon "biasa" dan "keputihan berat".Biasanya disarankan untuk memulai dengan yang biasa untuk memahami prinsip penggunaan tampon sebelum beralih ke yang lebih kuat. Tampon aliran berat sedikit lebih besar dan bisa lebih sulit digunakan. Anda dapat menggunakan tampon biasa pada tahap ketika debitnya sedang, dan kemudian beralih ke tampon yang lebih menyerap. Seringkali tampon dengan daya serap normal dan tinggi datang dalam kemasan yang sama, sehingga Anda dapat memilih sesuka Anda.
2 Masukkan tampon saat debitnya sedang atau intens. Meskipun tidak perlu, memasukkan tampon di awal periode Anda, ketika debitnya sangat ringan, bisa jadi sulit — tampon akan lebih mudah masuk ke dalam vagina Anda. Saat cairannya kuat, dinding vagina akan lebih lembab, yang akan memudahkan tampon meluncur.
- Beberapa gadis bertanya-tanya apakah mereka dapat berlatih memakai tampon sebelum menstruasi dimulai. Meskipun tidak ada hal buruk yang akan terjadi, akan lebih mudah untuk menunggu sampai menstruasi Anda benar-benar dimulai.
- Ya, banyak gadis akan merasa keputusan yang ekstrim untuk pergi ke ibu atau bibi mereka. Namun, jika Anda takut atau jika tampon tidak berhasil, jangan ragu untuk meminta bantuan pada wanita yang Anda percaya.
3 Cuci tanganmu. Sangat penting untuk mencuci tangan sebelum memasukkan tampon agar aplikator tetap steril sampai Anda memasukkannya ke dalam tubuh Anda. Anda tidak ingin membawa bakteri ke dalam vagina dan menyebabkan infeksi.
4 Buka gulungan swab dengan tangan kering. Tunggu sampai tangan Anda kering, lalu dengan hati-hati sobek kemasan tampon dan buang. Tidak apa-apa untuk sedikit gugup, meskipun sebenarnya tidak ada alasan untuk khawatir. Jika Anda tidak sengaja menjatuhkan tampon ke lantai, buanglah dan dapatkan yang baru. Jangan biarkan diri Anda terkena risiko infeksi hanya karena Anda merasa menyesal telah membuang tampon tersebut.
5 Duduk atau berdiri dalam posisi yang nyaman. Setelah Anda sedikit lebih nyaman menggunakan tampon, Anda akan memahami metode mana yang terbaik untuk Anda. Beberapa gadis lebih suka memasukkan tampon sambil duduk di toilet. Bagi yang lain, lebih nyaman melakukan ini sambil berdiri, sedikit jongkok. Anda dapat mencoba menempatkan satu kaki di toilet atau sisi bak mandi untuk membuka sedikit vagina Anda.
- Sementara kecemasan adalah perasaan yang benar-benar alami dalam situasi ini, Anda perlu mencoba untuk rileks. Semakin tenang Anda, semakin mudah Anda memasukkan tampon.
6 Ambil kapas dengan dua jari yang memegang pena saat Anda menulis. Ambil di tengah, tepat di mana ban dalam yang lebih kecil cocok dengan tabung luar yang lebih besar. Tali harus terlihat jelas dan menghadap ke bawah, menjauhi tubuh Anda, sedangkan bagian tampon yang tebal harus menghadap ke atas. Anda juga dapat meletakkan jari telunjuk Anda di dasar swab, dan dengan jari tengah dan ibu jari Anda menggenggam tab pegangan.
7 Temukan vagina Anda. Vagina terletak di antara uretra dan anus. Ada tiga lubang: uretra (tempat keluarnya urin), vagina (di tengah), dan anus (di belakang). Anda dapat dengan mudah menemukan uretra, setelah itu Anda perlu menurunkan jari Anda 2–5 cm ke bawah - ini adalah bagaimana Anda akan menemukan pintu masuk ke vagina. Jangan takut jika ada darah yang tertinggal di jari Anda - ini benar-benar normal selama periode Anda.
- Beberapa gadis merekomendasikan menggunakan tangan yang lain untuk sedikit mendorong labia (lipatan kulit di sekitar lubang vagina). Ini akan memudahkan Anda memasukkan tampon. Dengan satu atau lain cara, beberapa orang berhasil memasukkan tampon tanpa bantuan tambahan.
8 Tempatkan ujung tampon dengan lembut ke dalam vagina. Sekarang setelah Anda menemukan vagina, yang perlu Anda lakukan hanyalah memasukkan tampon 2-3 sentimeter ke dalam vagina. Kemudian Anda harus memasukkan tampon secara perlahan ke dalam sampai jari-jari Anda menyentuh aplikator dan tubuh Anda dan bagian luar tabung tampon berada di dalam vagina.
9 Tekan dengan jari telunjuk Anda pada bagian tipis aplikator. Berhenti ketika bagian tipis dan tebal bertemu dan jari-jari Anda menyentuh kulit.Aplikator dirancang untuk membantu Anda memasukkan tampon lebih dalam ke dalam vagina. Lanjutkan untuk mendorong tabung bagian dalam swab melalui tabung luar.
10 Gunakan ibu jari dan jari tengah untuk mengeluarkan aplikator. Sekarang setelah Anda meletakkan tampon di atas vagina Anda, yang perlu Anda lakukan hanyalah melepas aplikatornya. Untuk melakukan ini, pegang dengan ibu jari dan jari tengah Anda dan tarik perlahan keluar dari vagina Anda. Dari luar, seutas benang akan terlihat keluar dari vagina.
11 Buang aplikatornya. Jika aplikatornya plastik, buang ke dalam ember. Jika terbuat dari kertas, periksa petunjuk pada kemasan untuk memastikannya dapat dibuang ke toilet. Jika Anda tidak yakin, lebih baik dan lebih aman membuangnya ke tempat sampah.
12 Pertimbangkan untuk menggunakan panty liner dengan tampon. Meskipun tidak perlu, beberapa gadis lebih suka menggunakan panty liner dengan tampon, untuk berjaga-jaga jika tampon mulai bocor sedikit setelah menyerap sebanyak mungkin aliran menstruasi. Jika Anda sering mandi dan mengganti tampon secara teratur, ini tidak akan terjadi, tetapi pembalut memberikan rasa aman ekstra. Plus, panty liner tipis tidak membuat ketidaknyamanan.

Bagian 2 dari 3: Cara melepas tampon

1 Pastikan Anda merasa nyaman dengan tampon. Jika tampon tidak nyaman bagi Anda, kemungkinan besar Anda salah memasukkannya. Jika Anda memasukkannya dengan benar, Anda seharusnya tidak merasakannya sama sekali. Jika tampon membuat Anda tidak nyaman, atau tidak muat sepenuhnya, Anda harus melepasnya. Jika tepi tampon terlihat dari vagina, ini juga berarti produk yang dimasukkan salah. Dalam kasus seperti itu, coba lagi.
- Dengan tampon yang dimasukkan dengan benar, Anda seharusnya bisa berlari, mendaki, bersepeda, berenang, dan melakukan aktivitas fisik lainnya.
2 Saat siap, lepaskan kapas. Tampon harus diganti setiap 6 hingga 8 jam (atau bahkan lebih sering), tetapi jika pelepasannya banyak, Anda mungkin perlu menggantinya lebih sering. Sangat penting untuk memeriksa kondisi tampon Anda setiap beberapa jam, terutama jika Anda menggunakan tampon untuk pertama kalinya. Jika Anda melihat banyak darah saat menyeka setelah menggunakan toilet, atau jika Anda melihatnya di toilet, ini adalah tanda-tanda bahwa sudah waktunya untuk mengganti tampon. Ini juga bisa menjadi tanda bahwa tampon hanya dimasukkan sebagian, yang juga merupakan sinyal untuk penggantian.
3 Buang tamponnya. Meskipun instruksi mengatakan tampon dapat dicuci, yang terbaik adalah membuangnya ke tempat sampah demi keamanan - Anda tidak ingin memanggil tukang ledeng karena tampon menyumbat pipa tua di rumah Anda, bukan? Karena itu, bungkus swab bekas pakai tisu toilet dan buang ke tempat sampah. Jika Anda berada di toilet umum, carilah tempat sampah di lantai bilik toilet atau di pintu - ini adalah tempat pembuangan tampon.
4 Ganti tampon Anda setiap 8 jam, atau lebih sering jika diperlukan. Setelah melepas tampon lama, Anda harus memasukkan yang baru. Kebanyakan gadis tidak memakai tampon di malam hari; Anda dapat menggunakan pembalut kecuali Anda berharap untuk tidur kurang dari 8 jam.
- Jika benang tampon menjadi basah karena cairan menstruasi, Anda juga harus mengganti tampon.
- Jika tampon masih sulit dikeluarkan (terlihat agak lengket), berarti belum cukup menyerap cairan. Jika kurang dari 8 jam telah berlalu, coba lagi nanti. Coba gunakan tampon yang lebih sedikit menyerap lain kali.
- Meninggalkan tampon selama lebih dari 8 jam dapat menyebabkan syok toksik (TSS), yang jarang terjadi tetapi berpotensi fatal. Jika Anda meninggalkan tampon lebih lama dari waktu yang disarankan dan mengalami demam, ruam, atau muntah, segera cari bantuan.
5 Gunakan penyeka yang sesuai dengan volume keputihan Anda. Yang terbaik adalah menggunakan tampon dengan daya serap paling sedikit yang cocok untuk Anda. Mulailah dengan tampon biasa. Jika Anda merasa harus menggantinya lebih sering daripada setiap 4 jam, bawa ke tingkat daya serap berikutnya. Bila debitnya kurang banyak, ganti dengan tampon yang kurang menyerap. Pada akhir periode Anda, Anda mungkin menemukan bahwa tampon menjadi lebih sulit untuk dimasukkan. Saat menstruasi Anda berakhir, hentikan penggunaan tampon.
- Jika Anda merasa menstruasi Anda belum sepenuhnya selesai, gunakan panty liner.

Bagian 3 dari 3: Kebenaran Tentang Tampon

1 Tampon tidak bisa hilang di tubuh Anda. Tampon memiliki benang yang sangat kuat dan kuat yang mengalir melalui seluruh tampon, sehingga tidak bisa lepas. Benang itu mengalir melalui seluruh tampon (bukan hanya menempel pada ujungnya, seperti yang terlihat), jadi itu benar-benar tidak bisa lepas. Eksperimen: Ambil swab baru dan coba tarik tali dengan seluruh kekuatan Anda. Anda akan menemukan bahwa sangat sulit untuk merobeknya. Itulah mengapa Anda dapat yakin bahwa tampon tidak akan menempel di tubuh Anda. Ini adalah ketakutan umum di antara banyak gadis, tetapi itu sama sekali tidak berdasar.
2 Perlu diingat bahwa tampon tidak mengganggu buang air kecil. Beberapa gadis menggunakan tampon selama bertahun-tahun sebelum mereka tahu bahwa itu tidak mengganggu buang air kecil. Tampon dimasukkan ke dalam lubang vagina, dan Anda pergi ke toilet melalui lubang uretra. Mereka terletak dekat, tetapi lubangnya berbeda, dan oleh karena itu tampon yang dimasukkan tidak menekan kandung kemih dan tidak mengganggu buang air kecil. Beberapa gadis takut bahwa tampon akan jatuh saat buang air kecil - ini sepenuhnya salah.
3 Tampon dapat digunakan oleh anak perempuan dari segala usia yang sudah mulai menstruasi. Anda tidak boleh berusia di atas 16 atau 18 tahun untuk menggunakan tampon. Tampon benar-benar aman untuk anak perempuan yang lebih muda jika dimasukkan dengan benar.
4 Ketahuilah bahwa memasukkan tampon bukan akan merampas keperawananmu. Beberapa gadis baru mulai menggunakan tampon setelah pengalaman seksual pertama mereka, karena mereka percaya bahwa menggunakan tampon merampas kepolosan. Itu tidak benar. Meskipun menggunakan tampon secara tidak sengaja dapat merobek atau meregangkan selaput dara Anda, tidak ada yang "mengambil kepolosan Anda" selain seks itu sendiri. Tampon efektif untuk perawan dan gadis yang telah memiliki pengalaman seksual.
5 Penggunaan tampon tidak akan menimbulkan masalah kesehatan. Bertentangan dengan apa yang mungkin Anda dengar, tampon tidak menyebabkan infeksi jamur. Tidak ada bukti ilmiah untuk ini. Mitos ini muncul karena fakta bahwa anak perempuan rentan terhadap infeksi jamur selama periode mereka, ketika tampon digunakan.

Tips

Diperlukan beberapa kali percobaan untuk melakukannya dengan benar. Semakin rileks Anda, semakin mudah memasukkan tampon.
Untuk bersantai, mandi sebelum memasukkan tampon.
Jika perlu, mintalah bantuan orang dewasa yang tepercaya.
Gunakan cermin sampai Anda merasa nyaman memasukkan tampon. Dibutuhkan latihan. Jika tampon tidak keluar, pisahkan labia luar Anda dengan tangan Anda yang lain dan coba lagi.

Peringatan

Membiarkan tampon selama lebih dari 8 jam dapat menyebabkan syok toksik (TSS), yang jarang terjadi tetapi berpotensi fatal. Jika Anda meninggalkan tampon lebih lama dari waktu yang disarankan dan mengalami demam, ruam, atau muntah, segera cari bantuan.