Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Mengambil Posisi yang Tepat
• Bagian 2 dari 3: Menangkap Bola Rendah
• Bagian 3 dari 3: Mengoper dan Melempar Bola
• Tips
• Peringatan

Memindahkan pemain dan membawa bola ke lapangan adalah dasar dari bisbol dan dibutuhkan banyak latihan untuk melakukannya dengan baik. Anda harus waspada dan siap bereaksi dengan cepat saat menerima bola. Anda harus berlatih mendapatkan bola di posisi yang benar saat bola semakin dekat dan memantul untuk melempar bola dalam satu gerakan halus. Lihat langkah 1 untuk cara melakukannya.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Mengambil Posisi yang Tepat

1. 1 Ambil posisi yang tepat. Sebelum bola dilempar, Anda harus sudah berada pada posisi yang benar. Berdiri di atas jari kaki Anda, tekuk lutut sedikit dan pegang sarung tangan di depan Anda. Fokus pada adonan. Begitu dia memukul bola, awasi dia.
2. 2 Bersiaplah untuk bergerak jika bola terbang ke arah Anda. Anda hanya akan memiliki beberapa detik untuk bereaksi ketika dia dipukul, jadi Anda harus secara refleks bergerak ke arahnya. Beberapa pemain outfield merasa terbantu untuk bergerak sedikit dari sisi ke sisi saat mereka menunggu pukulan. Dengan menggeser berat badan ke depan dan ke belakang, Anda bisa merasa siap untuk melompat dengan cepat ke arah bola.
3. 3 Bergerak di depan bola. Saat bola dipukul, larilah secepat mungkin agar berada di depannya. Sudut di mana Anda berlari tergantung pada seberapa cepat bola bergerak. Berikut adalah beberapa skenario yang berbeda:
   • Jika bola bergerak lambat, Anda mungkin ingin memukulnya, yaitu bekerja ke arah bola dengan sudut yang akan membantu Anda mencapainya secepat mungkin.
   • Jika bola dipukul rendah, bola akan bergerak cepat dan dalam lintasan yang tidak teratur. Mendapatkan dia secepat mungkin adalah cara yang baik untuk mencegah dia terpental atau terpental dari Anda ke arah yang tidak terduga.
   • Jika itu adalah bola yang bergerak sangat cepat, sangat penting untuk berlari pada sudut yang akan memberi Anda waktu untuk melihat bola dengan mudah, daripada menyelam atau meregangkan dengan sarung tangan pada sudut yang aneh.Alih-alih berlari ke arah bola, larilah ke arah yang benar untuk masuk ke posisi saat bola datang langsung ke arah Anda di dalam sarung tangan.
   • Seiring waktu, Anda akan dapat membedakan pendekatan mana yang benar untuk kecepatan tertentu. Pengaturan waktu adalah segalanya dalam hal menangkap bola.
4. 4 Tentukan bagaimana Anda ingin menargetkan bola, pada penerbangan panjang atau pendek. Bola yang rendah bisa sangat sulit ditangkap karena setiap pantulan dapat mengirimkannya ke arah yang tidak terduga. Yang terbaik adalah mencoba menangkap bola dengan lompatan terpanjang mungkin, karena Anda akan tahu di mana harus meletakkan sarung tangan Anda untuk menangkapnya. Pada penerbangan pendek, ini akan lebih sulit karena Anda akan memiliki lebih sedikit waktu untuk bereaksi terhadap pantulan bola. Jika Anda mencoba menangkap bola tepat di depan sarung tangan Anda, ia dapat dengan mudah melompati bahu Anda atau ke kiri / kanan, memaksa Anda untuk melakukan gerakan yang tidak perlu.
   • Coba sesuaikan waktu Anda agar bola tidak memantul tepat di depan sarung tangan Anda. Tangkap dia setelah dia melompat beberapa meter. Dengan cara ini, Anda akan punya waktu untuk bergerak dan menangkapnya.
   • Jika bola melompat tepat di depan Anda, Anda harus bereaksi sangat cepat untuk menangkapnya. Pertahankan tubuh Anda di depan bola. Jika dia melewati sarung tangan, Anda dapat menghentikannya dengan kaki Anda atau bagian lain dari tubuh Anda. Lakukan segalanya agar dia tidak lewat!
5. 5 Buka untuk membuat prosesnya lebih mudah. Ini adalah cara paling nyaman untuk menangkap bola dari sisi tubuh yang sama dengan sarung tangan Anda. Jika ini tangan kanan Anda, coba posisikan diri Anda sehingga bola bergerak sedikit ke arah sisi kanan Anda. Jika itu tangan kiri Anda, posisikan diri Anda sehingga Anda bisa menangkap bola di sisi yang sama.
   • Bagaimanapun, Anda harus memiliki area yang cukup dengan bola. Cobalah untuk bangun dalam posisi di mana Anda perlu menyelam atau menjangkau untuk menangkapnya.
   • Jika bola melaju sangat cepat, Anda mungkin tidak selalu punya waktu untuk masuk ke posisi ideal. Anda mungkin perlu menyelam, meregangkan tubuh, atau menangkapnya dengan cepat.

Bagian 2 dari 3: Menangkap Bola Rendah

1. 1 Tekuk lutut dan bersandar ke belakang. Saat bola sudah dekat, saatnya untuk mengambilnya dalam posisi rendah. Jika tidak, Anda mendapat kesempatan untuk melewatkannya di antara kedua kaki Anda - kesalahan yang paling menjengkelkan bagi seorang fielder. Berjongkoklah untuk bergerak cepat jika Anda perlu menangkap bola dengan pantulan pendek.
2. 2 Letakkan sarung tangan di depan Anda. Di sinilah koordinasi tangan-mata berperan. Buka sarung tangan ke arah bola, jaga agar siku sedikit ditekuk. Posisikan sarung tangan sehingga bola menggelinding atau memantul lurus ke dalamnya.
   • Kesalahan umum yang dilakukan pemain outfield adalah tidak menahan sarung tangan. Lebih mudah untuk memegangnya di sana daripada meletakkan tangan Anda dengan cepat, jadi jaga agar sarung tangan tetap rendah untuk cakupan yang lebih baik.
3. 3 Tutupi sarung tangan dengan tangan Anda yang lain. Pastikan tidak mengganggu lintasan bola, namun jangan menahannya terlalu dekat agar mudah digunakan saat dibutuhkan. Dua tangan lebih baik dari satu, jadi dengan tangan yang lain Anda harus siap untuk menjebak bola sambil mengenakan sarung tangan.
4. 4 Menonton bola dengan tangan bersarung tangan. Aturan # 1 dalam bisbol - menjaga jari Anda pada denyut nadi - berlaku untuk menangkap dan memukul. Pastikan untuk melihat bola sampai aman di sarung tangan Anda, dan bersiaplah untuk bergerak jika berperilaku tidak terduga.
5. 5 Pancing dia ke dalam perangkap dengan tangan Anda yang lain. Saat bola berada di dalam sarung tangan, tutup dengan kuat dengan tangan yang lain. Ini akan memberi Anda posisi yang sempurna untuk melempar bola secepat mungkin.

Bagian 3 dari 3: Mengoper dan Melempar Bola

1. 1 Pindahkan bola ke tangan yang melempar. Saat bola aman, segera pindahkan ke tangan yang melempar. Jika Anda menggunakan tangan lempar untuk menangkap bola, Anda cukup meraihnya dan melemparnya dengan cepat.Jika Anda menangkapnya dengan tangan bersarung tangan dalam peregangan di satu sisi, atau jika tidak nyaman bagi Anda, pindahkan sarung tangan ke tangan pelempar dan ambil bola.
   • Latih pegangan yang baik pada bola saat menangkapnya. Berlatih menangkap bola dengan cepat dan membabi buta. Jika refleks ini sudah Anda kembangkan, maka lemparan Anda akan lebih cepat mencapai sasaran, dan bola akan lebih mudah Anda tangkap.
   • Mengoper bola harus dilakukan dengan sengaja dan cepat. Anda tidak punya waktu untuk mengutak-atik bola setelah Anda berhasil mengarahkannya. Jadi transfer harus dilakukan dengan cara yang sama. Bekerja pada transmisi. Berlatih mengoper bola dari sarung tangan ke tangan lempar. Lakukan ini setiap menit gratis.
2. 2 Angkat dan sesuaikan kaki Anda. Sekarang saatnya cepat masuk ke posisi melempar bola. Berdiri dan ambil langkah ke depan dengan kaki depan Anda, lalu setelah melempar, kembali ke posisi awal. Dengan mengambil langkah-langkah ini dengan cepat, Anda melatih urutan cepat yang terlihat seperti pukulan. Ini akan memungkinkan Anda untuk masuk ke posisi yang benar untuk lemparan yang efektif.
3. 3 Lempar bola dalam satu gerakan halus. Setelah mengayun, pastikan Anda cukup fokus untuk membuat bidikan yang bagus. Lemparan yang tidak akurat akan benar-benar membunuh semua upaya baik Anda untuk menangkap bola. Lempar dengan kuat dan terarah ke pemain outfield tertentu.
   • Anda juga dapat berlatih melempar dari posisi yang salah ketika Anda tidak punya cukup waktu untuk bangun dan melempar dengan benar.
   • Dalam kasus lain, Anda mungkin perlu menendang atau menendang bola ke arah pemain lain.

Tips

• Berolahragalah secara menyeluruh. Mulailah dengan tendangan lambat atau menggulung bola sehingga Anda dapat meningkatkan gerak kaki Anda dan mengembangkan ritme dan waktu. Kemudian, secara bertahap tingkatkan kecepatan. Dalam setiap latihan, bekerjalah dengan setiap jenis pukulan yang mungkin Anda dapatkan, dan selalu mengoper dan melempar bola dengan cara yang menjadi kebiasaan Anda.
• Untuk melakukan servis pendek, Anda harus memiliki seseorang yang berdiri di depan Anda dan memukul bola di trotoar yang mulus.
• Cobalah melakukan beberapa latihan ini dengan tangan kosong.

Peringatan

• Selalu lakukan pemanasan dan pemanasan sebelum berolahraga.
• Jaga sarung tangan dalam kondisi baik. Periksa tali dan kencangkan jika terlalu longgar. Pukulan berat bisa tersangkut di dalamnya atau bahkan menembusnya. Pastikan saku terbentuk dengan baik. Saku fleksibel dapat terbuka saat bola dipukul dengan keras. Telapak sarung tangan harus sedatar dan sehalus mungkin untuk menahan benturan dan mencegah bola memantul.