Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan
• Apa yang kamu butuhkan

Perpeloncoan atau perpeloncoan paling sering mencapai puncaknya di tentara, meskipun di sekolah, banyak dari kita harus berurusan dengan kebencian dan perlakuan tidak adil dari teman sekelas atau siswa sekolah menengah. Namun topik artikel ini adalah bagaimana menghadapi dan mengatasi pelecehan di tempat kerja, di mana beberapa orang bodoh masih membiarkan diri mereka menghina dan mengintimidasi karyawan mereka, memanfaatkan suasana tidak sehat di tempat kerja. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menjadi korban bullying di tempat kerja, berikut cara mengatasinya.

Langkah

1. 1 Bukan salah Anda jika Anda diintimidasi atau dihina. Jika Anda dengan kasar menunjukkan kepada Anda apa yang harus Anda lakukan, dan mereka dihujat karena dugaan pelanggaran serius Anda, maka cobalah untuk memahami bahwa ini bukan kesalahan Anda, dan reaksi orang kasar itu hanya dipicu oleh fakta bahwa dia tidak tahu bagaimana atau tidak tahu bagaimana memperlakukan orang lain dengan sopan. Jangan pernah membalas hinaan dengan hinaan, karena tujuan si penindas adalah untuk mendapatkan emosi negatif yang dia butuhkan dari Anda, karena jauh di lubuk hatinya dia merasa lebih rendah dari Anda, dan fakta bahwa Anda marah juga membuatnya terlihat lebih baik atau sama. sebagai dan kamu.
2. 2 Cobalah untuk memperlakukan pengganggu dewasa dengan hormat dan hormat, meskipun ini tidak selalu berhasil. Tetapi, misalnya, jika Anda baru saja bertemu dengan seorang pengganggu potensial, maka perlakukan dia dengan ramah dan hangat, karena, kemungkinan besar, seseorang dengan perilaku seperti itu jarang mendapatkan sikap ramah dari orang lain. Sapa orang ini, bercanda, tawarkan bantuan Anda, yang dapat menyebabkan reaksi timbal balik di pihaknya. Jika, setelah beberapa upaya untuk bersikap ramah dan hormat, Anda masih terus mengalami intimidasi dan hinaan dari orang ini, maka berhentilah mengikuti taktik ini. Perlu dicatat lagi bahwa pendekatan ini mungkin tidak selalu berhasil, meskipun harus dicoba jika tiba-tiba berhasil, maka Anda dapat berteman dengan mantan pelaku dan tidak memiliki masalah lagi dengan bullying.
3. 3 Bersikap tenang dan percaya diri di hadapan advokat bullying. Pertahankan postur tubuh yang rata, bahu terbuka lebar, dada ke depan, dan bernapaslah dengan bebas dan tenang.Bicaralah dengan nada netral, tetapi pada saat yang sama meyakinkan, dengan menjelaskan kepada pengganggu bahwa negosiasi damai dengan Anda hanya dapat dilakukan sekali, karena lain kali Anda akan mengambil tindakan serius untuk menghilangkan sikap tidak hormat terhadap Anda. Beri tahu orang kasar secara langsung, sambil menatap matanya, bahwa dia akan menghentikan sikap bodohnya terhadap Anda dan mulai bekerja, seperti semua orang lain. Pendekatan ini hanya berlaku di tempat kerja, karena situasi keluarga seperti itu memerlukan solusi yang berbeda.
4. 4 Jika tidak ada cara di atas yang berhasil, mintalah bantuan rekan kerja lain atau kepala sekolah, atau anggota keluarga lain atau teman dekat jika terjadi drama keluarga. Temui psikolog jika lingkungan ini sangat memengaruhi kesehatan psikologis Anda.

Tips

• Terkadang sulit untuk mengetahui apakah seseorang pada dasarnya kasar atau hanya mengalami hari yang buruk. Jadi bersabarlah dan hormat pada awalnya, tetapi ketahuilah bagaimana membela diri sendiri jika pelecehan berlanjut.

Peringatan

• Kepercayaan diri adalah senjata yang sangat ampuh pada tahap awal, tetapi jika perpeloncoan telah berlangsung selama bertahun-tahun, maka pendekatan yang sedikit berbeda harus dicari.
• Masalah utamanya adalah bahwa orang yang kasar dapat berupa apa saja, mulai dari orang yang mudah dihindari hingga anggota kejahatan terorganisir yang mengancam akan melecehkan Anda jika Anda tidak mematuhi perintahnya. Dalam kasus terakhir, Anda harus mencari bantuan dari lembaga penegak hukum, tetapi lakukan dengan hati-hati agar orang ini tidak mengetahui apa pun, karena Anda dapat mengalami banyak masalah. Bertindaklah dengan kebijaksanaan dan tujuan, karena hukum dan akal sehat ada di pihak Anda.
• Terkadang Anda hanya perlu mundur dan mengabaikan untuk menghindari konflik.

Apa yang kamu butuhkan

• Percaya diri.