Pengarang:
Marcus Baldwin
Tanggal Pembuatan:
14 Juni 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
- Langkah
- Metode 1 dari 4: Mari Menjadi Jelas
- Metode 2 dari 4: Tetap Aman Saat Berada di Masyarakat
- Metode 3 dari 4: Tetap Aman Saat Anda Sendiri
- Metode 4 dari 4: Jaga Orang Lain Tetap Aman
- Tips
- Peringatan
Pemerkosa adalah predator. Dan intinya. Dengan mengikuti instruksi, Anda akan dapat membuat dunia Anda sedikit lebih aman dari predator ini. Anda akan menerima informasi dan keterampilan yang Anda butuhkan untuk melindungi diri Anda secara fisik dan mental. Ingat, meskipun memperhatikan lingkungan Anda dan mengetahui keterampilan bela diri itu penting, pemerkosaan adalah kesalahan pelaku, bukan korban.Artikel ini sama sekali tidak memaafkan tindakan pelaku - ini dimaksudkan hanya untuk memberikan beberapa saran tentang cara menjaga diri Anda tetap aman. Di dunia yang ideal, cara terbaik untuk mencegah potensi pemerkosaan adalah dengan mengajar semua pria untuk menghormati dan membantu wanita. Namun, hanya diberi tahu juga membantu jika Anda ingin menghindari situasi berbahaya.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mari Menjadi Jelas
1 Ingat, apapun yang Anda lakukan, pemerkosaan tidak pernah bisa dianggap sebagai kesalahan Anda. Sebelum Anda mulai berpikir tentang bagaimana mencegah potensi pemerkosaan, Anda harus memahami bahwa jika Anda telah diperkosa, itu adalah 100% kesalahan penyerang; dan tidak peduli apa yang Anda lakukan, kata mereka, tidak peduli pakaian apa yang Anda kenakan, tidak ada yang bisa memicu pemerkosaan. Tidak ada yang namanya "memintanya sendiri", dan siapa pun yang memberi tahu Anda sebaliknya sangat keliru. Dan sementara Anda dapat mengambil langkah-langkah awal untuk meningkatkan peluang Anda untuk aman, pada akhirnya, apa pun yang Anda lakukan mungkin bukan "penyebab" pemerkosaan. 
2 Tindakan pencegahan terbaik yang dapat dilakukan adalah dengan memperingatkan masyarakat terhadap tindakan pemerkosaan. Dalam budaya modern, banyak yang bisa dilakukan untuk mencegah pemerkosaan. Dan ukuran yang paling penting adalah bagaimana kita memandang wanita. Jika masyarakat bekerja mendidik laki-laki untuk menghormati perempuan, jika kita berhenti menganggap perempuan sebagai objek, maka mungkin tatanan akan mulai berubah secara konstan. Terkadang remaja laki-laki menganggap lelucon pemerkosaan itu lucu dan tidak apa-apa untuk mengolok-oloknya. Penting untuk memberi tahu mereka bahwa ini jauh dari kasus. - Banyak yang merasa salah dan memalukan untuk memerintahkan wanita dalam perilaku yang baik untuk menghindari pemerkosaan. Seolah-olah itu hanya menyangkut "perilaku yang benar" dari wanita itu, dan jika mereka melakukan kesalahan, itu adalah kesalahan mereka bahwa mereka diperkosa. WikiHow tidak memiliki niat seperti itu. Kami ingin membuat wanita lebih kuat dengan memberikan beberapa tips tentang cara menghindari bahaya.
3 Jangan pernah berhenti menikmati hidup Anda. Membaca tips cara menghindari pemerkosaan bisa membuat Anda cemas. Anda akan mulai merasa bahwa tempat yang aman tidak ada lagi - tidak di tempat parkir supermarket, tidak di lemari bar, tidak di mobil Anda, bahkan di rumah. Lalu, di mana Anda bisa bersembunyi dari pemerkosa? Tapi jangan berpikir seperti itu. Meskipun ada beberapa tindakan pencegahan yang harus dilakukan, Anda tidak perlu takut untuk keluar sendirian, menghadiri pesta hingga larut malam, atau pergi ke tempat favorit Anda. Anda masih dapat menikmati hidup Anda dan merasa aman tanpa perasaan paranoia terus-menerus yang mungkin menghantui Anda setelah membaca tentang tindakan pencegahan. 
4 Ingatlah bahwa dalam kebanyakan kasus, pemerkosaan dilakukan oleh seseorang yang akrab dengan korban. Statistik tidak bertemu pada satu angka. Namun secara umum, hanya 9% hingga 33% pemerkosa yang sama sekali tidak mengenal korban. Ini berarti bahwa sebagian besar perempuan pernah mengalami kekerasan di tangan laki-laki yang mereka kenal - teman, pacar, rekan kerja, kenalan, atau bahkan anggota keluarga mereka. Karena itu, ternyata jauh lebih mungkin diperkosa oleh orang yang dikenalnya daripada oleh orang asing di gang yang gelap. Jadi, terlepas dari kenyataan bahwa tindakan pencegahan, tentu saja, Anda harus mengambil ketika Anda sendirian, tetapi jangan lupa tentang kewaspadaan dengan teman-teman Anda. - Saat berbicara dengan seseorang yang Anda kenal, berhati-hatilah dan jangan lepaskan kehati-hatian jika Anda tidak memiliki kepercayaan penuh pada orang itu.
- pemerkosaan tanggal tidak terkecuali. Menurut sebuah penelitian, 1/3 perkosaan terjadi pada saat kencan. Saat Anda mulai berkencan dengan seseorang, jelaskan bahwa tidak berarti tidak. Dan jangan biarkan pria itu melakukan apa yang tidak Anda inginkan.Jangan takut untuk membicarakan kebutuhan Anda dengan jelas dan lantang jika perlu.
Metode 2 dari 4: Tetap Aman Saat Berada di Masyarakat
1 Selalu lacak siapa dan apa yang mengelilingi Anda. Tempat parkir bawah tanah dan garasi adalah 2 tempat yang paling sering digunakan oleh pemerkosa. Orang-orang ini adalah predator, jadi perhatikan baik-baik lingkungan Anda. Jika Anda berada di tempat parkir dan Anda merasakan seseorang mengikuti Anda, mulailah membuat keributan - berbicara keras kepada diri sendiri, berbicara dengan orang imajiner, atau berpura-pura sedang menelepon. Semakin keras suara mangsanya, semakin menakutkan pemangsanya. - Jelajahi rute Anda di siang hari. Apakah Anda berada di hari pertama di pekerjaan baru atau di kampus baru, pastikan Anda mengambil rute teraman ke tujuan Anda. ini berarti jalan harus diterangi lentera dan ramai. Alangkah baiknya juga jika Anda menemukan pos polisi di jalan Anda.
2 Jika Anda kuliah, ingatlah bahwa sebagian besar pemerkosaan terjadi dalam beberapa minggu pertama tahun ajaran. Ini adalah hari-hari paling berbahaya, karena siswa baru mulai mengenal satu sama lain, ada banyak orang baru di sekitar, dan konsumsi alkohol juga terjadi dalam jumlah yang meningkat. Dan, tentu saja, Anda tidak boleh mengunci diri di kamar akhir-akhir ini, tetapi tindakan pengamanan tidak akan berlebihan. Berhati-hatilah saat bertemu orang baru. 
3 Jangan tinggalkan minuman Anda tanpa pengawasan. Perlakukan minuman Anda seperti uang kertas lima ribu. Jangan berikan minuman Anda kepada siapa pun. Jangan mengambil apa pun yang diberikan orang lain untuk Anda coba. Selalu beli, tahan, dan pantau minuman Anda sendiri. Letakkan tangan Anda di atas gelas minuman, jika tidak, Anda dapat dengan mudah melemparkan sesuatu ke dalamnya. Jangan menerima minuman pada kencan kecuali bartender atau pelayan membawakannya kepada Anda secara pribadi. Bahkan jika Anda yakin bahwa minuman yang Anda tinggalkan di sudut lain ruangan adalah milik Anda, jauh lebih aman untuk membeli yang baru. 
4 minum alkohol secara bertanggung jawab. Sekali lagi, jika Anda tidak berhati-hati dengan alkohol, pemerkosaan bukanlah kesalahan Anda. Namun, Anda menjadi lebih rentan dan rentan terhadap serangan yang tidak diinginkan. Pastikan Anda tidak minum lebih dari satu minuman beralkohol per jam (yang berarti segelas anggur, bir, atau minuman beralkohol) dan jaga agar tubuh dan pikiran Anda tetap terkendali. Jangan minum minuman yang tidak Anda kenal. Jangan minum koktail yang dicampur oleh siapa pun selain bartender, itu bisa sangat kuat. 
5 Tetap dekat dengan teman-teman Anda. Ke mana pun Anda pergi, selalu tetaplah bersama teman-teman Anda dan pergilah bersama mereka juga. Bahkan jika teman Anda telah menyebar ke berbagai sudut pesta, selalu waspada di mana mereka berada. Mereka juga harus melihat di mana Anda berada. Tetap berhubungan dengan teman-teman Anda. Teman-teman harus membantu Anda jika mereka melihat Anda berbicara dengan seorang pria yang perusahaannya tidak Anda sukai. Dan Anda harus melakukan hal yang sama. Jangan tinggalkan pacar Anda dengan pacar yang baru pertama kali dikencani, apalagi jika mereka minum alkohol. 
6 Tetap aman di klub. Di klub, musik bisa sangat keras sehingga tidak ada yang bisa mendengar jika Anda berteriak minta tolong. Jika Anda pergi ke klub, tetap dekat dengan teman Anda, pergi ke kamar mandi bersama, dan pastikan teman Anda tahu di mana Anda berada. 
7 Jadilah penentu. Jika seseorang memberi Anda tanda-tanda perhatian yang tidak diinginkan, beri tahu mereka. Tidak perlu bersikap sopan jika ada sindiran seksual yang tidak diinginkan. Jelaskan bahwa Anda tidak tertarik dengan hal ini. Akan lebih sulit untuk melakukan ini jika ini adalah seseorang yang Anda kenal dan sukai, tetapi itu masih mungkin. Jika Anda menerima tanda perhatian, maka orang tersebut akan pindah. 
8 Jaga kerahasiaan informasi pribadi. Jangan mengiklankan informasi pribadi Anda secara terbuka atau di Internet. Anda juga akan berhati-hati ketika bertemu dengan seseorang yang Anda temui di Internet.Tidak pernah ada alasan bagus untuk bertemu seseorang yang belum pernah Anda lihat sebelumnya, atau yang membujuk Anda untuk bertemu dengannya. Jika Anda merasa masih perlu bertemu orang ini, datanglah dengan orang lain dan hanya bertemu di tempat umum. 
9 Ponsel Anda harus selalu diisi daya. Jangan meninggalkan rumah dengan telepon yang hampir habis. Telepon bisa menjadi penyelamat Anda jika Anda perlu menelepon polisi atau teman untuk meminta bantuan mereka. Pastikan untuk mengisi daya ponsel Anda sebelum keluar malam. Jika Anda lupa mengisi daya ponsel, bawalah pengisi daya.
Metode 3 dari 4: Tetap Aman Saat Anda Sendiri
1 Berhati-hatilah dengan teknik saat Anda sendirian. Mari kita perjelas: Anda tidak boleh berhenti menikmati hidup dan melakukan apa yang Anda sukai hanya karena ketakutan Anda akan pemerkosaan. Jika Anda menikmati berjalan-jalan dengan iPod di tangan Anda, kesehatan yang baik, tetap waspada dan melihat-lihat, mencoba berjalan di tempat-tempat ramai. Jika Anda berada di tempat parkir atau garasi bawah tanah, lebih baik fokus keluar daripada bermain dengan iPod atau iPhone Anda. - Penyerang mencari korban yang lemah. Jika Anda pergi dengan tegas ke arah tertentu, kemungkinan Anda akan diserang lebih kecil daripada jika Anda berjalan-jalan santai, mengirim SMS di ponsel Anda dan ke mana pun Anda pergi, atau menari mengikuti lagu favorit Anda di iPod Anda.
2 Belajarlah untuk mempercayai insting Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman dan tidak aman, adalah kepentingan terbaik Anda untuk meminta bantuan sesegera mungkin. Jika Anda berjalan sendirian dan tiba-tiba bertemu seseorang yang tidak menginspirasi kepercayaan pada Anda, segera coba ubah arah perjalanan. Jika Anda merasa benar-benar dalam bahaya, penting untuk tetap tenang, berjalan cepat, dan mencoba mencari tempat yang lebih ramai sesegera mungkin. - Jika Anda berjalan sendirian di jalan yang gelap dan Anda merasakan seseorang dari belakang mengejar Anda, seberangi jalan secara diagonal dan lihat apakah orang di belakang Anda melakukan hal yang sama. Jika ini terjadi, keluarlah ke tengah jalan (tetapi agar Anda tidak tertabrak mobil) sehingga mobil yang lewat dapat melihat Anda, dan Anda dapat meminta bantuan, menakut-nakuti calon penyerang.
3 Jangan memotong rambut Anda hanya untuk menakut-nakuti si pemerkosa. Banyak orang akan memberi tahu Anda bahwa pemerkosa menyerang wanita dengan rambut panjang atau rambut diikat ekor kuda karena mereka lebih mudah ditangani dengan menjambak rambut mereka. Jadi mengapa memotong rambut Anda sekarang agar Anda tidak diperkosa? Tentu saja tidak. (Kecuali Anda sendiri menikmati potongan rambut pendek.) Jangan biarkan calon pelaku merampas penampilan yang Anda sukai. Dan jangan menyalahkan diri sendiri karena terkadang mencurigai pria yang tidak bersalah. 
4 Jangan mengubah aturan berpakaian Anda hanya untuk menakut-nakuti pemerkosa. Tentu saja, banyak yang akan mengatakan bahwa Anda lebih mungkin untuk diperkosa jika pakaian Anda mudah dilepas atau dipotong dengan gunting. Pakaian tersebut termasuk rok tipis, gaun katun ringan, dan pakaian pendek dan ringan lainnya. Anda akan diberitahu bahwa yang terbaik adalah mengenakan jumpsuit atau celana zip-up daripada ikat pinggang elastis sederhana. Anda juga akan diberi tahu bahwa ikat pinggang membantu pakaian tetap di tempatnya dan pakaian berlapis akan mencegah pelaku kekerasan. Ini mungkin sebagian benar, tetapi Anda tidak harus mengenakan pakaian berat dan sepatu bot besar hanya untuk menghindari pemerkosaan. - Banyak juga yang beranggapan bahwa penampilan bisa memancing pemerkosa. Hindari pandangan anti-feminis ini sebanyak mungkin.
5 Bawalah peralatan bela diri hanya jika Anda tahu cara menggunakannya. Ingat, senjata apa pun untuk melawan pemerkosa dapat digunakan untuk melawan Anda jika Anda tidak cukup terlatih untuk menangani senjata ini. Ingatlah bahwa bahkan payung atau dompet dapat digunakan sebagai senjata melawan penyerang, dalam hal ini mereka cenderung tidak digunakan untuk melawan Anda. 
6 Berteriak, berteriak dan menarik perhatian pada diri sendiri dengan segala cara yang mungkin. Penyerang biasanya menghitung langkah serangan mereka. Mengganggu rencana mereka. melawan seolah-olah dalam kemarahan, berteriak sekeras mungkin. 
7 Teriak "Polisi. Tolong." Teriakan seperti ini akan menakuti penyerang dan menarik perhatian orang. Jika Anda berteriak minta tolong, orang bisa mendengar dan mendatangi Anda. Saya butuh bantuan Anda segera! Pria ini menyerang saya ... "Gunakan metode ini. - Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa berteriak "Api!" bukannya "Bantuan!" atau "Polisi!" dapat lebih efektif dalam menarik perhatian orang lain. Anda juga dapat mencoba taktik ini. Namun, beberapa orang berpikir bahwa dalam keadaan darurat akan sulit mengingat untuk berteriak "Api".
8 Ikuti kursus bela diri dasar. Kursus seperti ini dapat mengajarkan Anda teknik serangan pertahanan diri yang efektif, dari pukulan sederhana hingga pukulan ke mata. Menguasai keterampilan ini akan membuat Anda merasa lebih aman jika tiba-tiba harus berjalan di suatu malam. 
9 Solar plexus, kaki, hidung, selangkangan adalah 4 titik musuh, yang perlu Anda fokuskan jika diserang dari belakang. Pukul lawan dengan siku di ulu hati, injak kaki lawan dengan sekuat tenaga, lalu putar dan lakukan gerakan dengan menekan telapak tangan di hidung lawan dari bawah ke atas. Terakhir, lutut di pangkal paha lawan. Ini akan memberi Anda cukup waktu untuk melarikan diri. 
10 Masuki rumah Anda dengan percaya diri. Jangan ragu untuk masuk atau keluar dari mobil Anda, atau berdiri di tengah jalan dengan dompet terbuka. Keluar dari mobil dengan semua yang Anda butuhkan. Berhati-hatilah saat masuk ke rumah atau masuk ke mobil Anda, karena selalu ada kemungkinan seseorang akan mengikuti Anda dan melarang Anda masuk. Perhatikan lingkungan sekitar Anda. Siapkan kunci Anda sebelum masuk, dan lihat sekeliling sebelum membuka kunci. 
11 Berjalanlah seolah-olah Anda tahu ke mana Anda akan pergi. Lihatlah ke depan dan berjalanlah dengan punggung lurus, seolah-olah ada dua macan kumbang hitam yang menjaga Anda di kedua sisi Anda. Ini mungkin terdengar konyol, tetapi dapat membantu membangun kepercayaan diri. Para pemerkosa lebih suka menyerang mereka yang menurut mereka lemah dan tidak akan mampu membela diri. Jika Anda terlihat lemah atau tidak tahu harus ke mana, Anda bisa menarik perhatian pemerkosa. Bahkan jika Anda benar-benar tersesat, jangan tunjukkan itu. 
12 Perhatikan dan tinggalkan tanda khusus. Gigitan besar di wajah, mata yang tertusuk, bekas luka besar di kaki, tindikan yang sobek, semuanya mudah dikenali. Pilih titik lemah untuk ditargetkan seperti mata, hidung, alat kelamin, dll. Suruh penyerang melonggarkan cengkeramannya sehingga Anda bisa melarikan diri. - Jika Anda bersama, dari tempat Anda tidak dapat melarikan diri, tinggalkan bekas pada benda-benda di sekitar Anda. Para pemerkosa ditangkap karena korban mereka meninggalkan gigi, kuku atau bekas DNA di kendaraan atau tempat di mana mereka diserang.
13 Lihatlah ke mata seorang pemerkosa potensial. Ada kemungkinan pelaku tidak akan menyerang jika Anda dapat mengidentifikasinya nanti. Terlepas dari kenyataan bahwa Anda takut dan tidak ingin melakukannya sama sekali, itu bisa menyelamatkan hidup Anda.
Metode 4 dari 4: Jaga Orang Lain Tetap Aman
1 Jangan takut untuk campur tangan. Dengan membantu orang lain, Anda berpotensi mencegah pemerkosaan. Kadang-kadang sulit untuk campur tangan dalam situasi yang tidak nyaman, tetapi sangat berharga untuk mencegah pemerkosaan. 
2 Waspadai calon pemerkosa. Misalnya, jika Anda berada di sebuah pesta dan Anda melihat seseorang mencoba mengambil keuntungan dari situasi dan teman Anda (apalagi jika dia tidak sadar), segera dekati dia dan jelaskan bahwa Anda bersamanya. Cari tahu cara mengintervensi percakapan: - "Aku membawakan/membawakanmu air"
- "Apakah kamu ingin udara segar?"
- "Apakah semuanya baik-baik saja? Haruskah aku tinggal bersamamu?"
- "Ini lagu favoritku! Ayo berdansa!"
- "Mobilku ada di sini, bisakah aku mengantarmu pulang?"
- "Halo! Sudah lama aku tidak melihatmu! Bagaimana kehidupanmu?" (Ini bahkan bekerja pada orang asing. Mereka akan dengan senang hati bermain dengan Anda hanya untuk menyingkirkan orang yang melecehkan.)
3 Jangkau seorang pemerkosa potensial. Anda cukup mengalihkan perhatiannya atau berbicara dengannya. - "Biarkan dia sendiri. Dia hampir tidak bisa berdiri. Teman-temanku dan aku akan membawanya pulang."
- "Hei, dia bilang tidak. Dia jelas tidak menginginkan itu."
- "Maaf, tapi mobilmu sedang diderek."
4 Mintalah bantuan teman untuk menghadapi situasi tersebut. Terkadang beberapa orang sudah cukup untuk mencegah pemerkosaan. - Beritahu tuan rumah pesta atau bartender apa yang terjadi.
- Libatkan teman (teman Anda atau korban).
- Hubungi polisi atau panggil satpam.
5 Buat sedikit keributan. Jika Anda tidak tahu harus berbuat apa, matikan saja lampu atau musiknya. Ini akan membantu membingungkan pelaku dan menarik perhatian orang pada fakta bahwa ada sesuatu yang salah. 
6 Jangan tinggalkan teman Anda sendirian di pesta. Jika Anda berjalan dengan teman atau pacar, tidak berarti pergi sendiri. Meninggalkan seseorang, terutama dalam kelompok orang asing, menempatkan orang itu dalam posisi rentan. Ini terutama benar jika ada alkohol. - Sebelum Anda pergi, temukan pacar Anda dan cari tahu apa yang dia lakukan. Jangan tinggalkan dia sendirian kecuali Anda yakin dia bisa pulang sendiri.
- Jika pacar atau pacar Anda tidak sadar, coba bujuk dia untuk pulang. Atau tinggal bersamanya sampai dia ingin pulang.
7 Gunakan sistem pertemanan untuk memastikan semua orang pulang dengan selamat. Mengambil tindakan pencegahan sederhana dan memberi tahu teman ketika semua orang sudah pulang adalah cara yang baik bagi teman untuk tetap aman. Misalnya, jika Anda bertemu dengan seorang teman larut malam, saling mengirim pesan ketika masing-masing sampai di rumah. Jika Anda tidak menerima pesan, cari tahu apa yang terjadi. 
8 Jangan takut untuk memberi tahu jika Anda tahu seseorang adalah pemerkosa. Jika teman Anda akan berkencan dengan salah satu dari mereka, peringatkan dia. Meskipun ini hanya rumor, tetap peringatkan teman Anda agar rumor tersebut tidak menjadi kenyataan. - Jika Anda telah diserang secara pribadi oleh orang ini, maka itu adalah keputusan Anda untuk memberi tahu semua orang secara terbuka tentang pemerkosa. Ini akan sangat berani, tetapi dapat berdampak besar pada hidup Anda, itulah sebabnya banyak orang tidak menganggapnya enteng.
- Namun, jika Anda tidak ingin membicarakannya di depan umum, peringatkan orang untuk membantu mencegah pemerkosaan.
9 Lakukan bagian Anda untuk mencegah pemerkosaan. Ini penting bagi wanita dan pria. Mencegah potensi pemerkosaan tergantung pada mendidik orang tentang hal itu dan berbicara menentang pemerkosaan. Meskipun hanya Anda dan teman-teman Anda, jangan membuat lelucon yang merendahkan tentang wanita atau pemerkosaan.
Tips
- Siapapun bisa diperkosa kapan saja. Usia, kelas sosial, kelompok etnis tidak menjadi masalah bagi pemerkosa. Penelitian dengan jelas menunjukkan bahwa pakaian atau perilaku seseorang tidak mempengaruhi pilihan korban terhadap pelaku. Keputusannya didasarkan pada seberapa mudah korban dapat ditangani. Para pemerkosa mencari mangsa yang mudah dan rentan.
- Jangan meremehkan kemampuan Anda. Tubuh manusia memiliki kekuatan dan kecerdikan yang unik dalam situasi seperti itu. Segera setelah adrenalin masuk, kecuali rasa takut akhirnya menyerang Anda, Anda akan terkejut dengan apa yang dapat Anda lakukan.
- Jika penyerangnya laki-laki, Anda bisa menggunakan jempol kaki untuk menendang selangkangan.
- berimprovisasi. Apa pun yang Anda miliki - Anda dapat menggunakan item apa pun sebagai senjata. Misalnya, jika Anda mengenakan sepatu hak tinggi, lepaskan dan pukul tumit di mata penyerang atau di tempat lain.Bahkan kunci Anda dapat digunakan sebagai senjata jika cukup tajam. Sapukan kunci dengan cepat di sepanjang pergelangan tangan atau tenggorokan penyerang, atau pukul mata penyerang. Begitu penyerang jatuh, cepat lari dan hubungi layanan penyelamatan. Kemudian larilah ke tempat yang ramai dan ceritakan kepada sebanyak mungkin orang apa yang terjadi pada Anda. Jangan menunggu penyerang pulih. Jika dia berhasil, dia akan lebih marah dan itu hanya akan menjadi lebih buruk.
- Naluri alami Anda dapat menyelamatkan hidup Anda. Jangan mengabaikannya. Seperti radar, ia dapat mencegah masalah serius. Biasanya wanita merasa seperti suara hati memberitahu mereka bahwa ada sesuatu yang tidak benar sama sekali. Jika ada sedikit pun bahaya, jangan abaikan.
- Jangan merasa Anda harus sopan. Bersikaplah kasar dan tanpa ampun, karena predator ini pasti akan berusaha membangkitkan rasa kasihan dalam diri Anda.
- Pelaku biasanya tidak terlihat seperti penjahat. Orang tersebut mungkin terlihat sangat normal, serius, atletis, muda. Mereka mungkin tidak terlihat jahat seperti orang jahat. Orang ini bisa jadi bos, guru, tetangga, pacar, atau bahkan kerabat Anda.
- Saat Anda berada di rumah, jangan biarkan orang asing masuk ke dalam. Jika itu adalah tukang ledeng, tukang kayu, dll., minta mereka untuk menunjukkan dokumen mereka. Jika Anda tidak sepenuhnya mempercayai mereka, jangan biarkan mereka masuk. Minta mereka untuk menghubungi perusahaan tempat mereka dikirim. Atau hubungi perusahaan sendiri.
- Ingatlah bahwa penyerang membutuhkan mangsa yang mudah, jadi jangan bantu mereka! Jika Anda dilecehkan secara seksual, berteriaklah agar semua orang tahu bahwa penyerang bertindak bertentangan dengan keinginan Anda.
- Berteriak. Berteriaklah seolah-olah itu adalah yang terakhir kalinya, dengan sekuat tenaga. Berteriak di telinga penyerang, jika memungkinkan, akan segera membuatnya takut. Kecuali dia memiliki senjata, abaikan permintaan mereka untuk tidak berteriak. Teriak "Pemerkosaan!" atau yang serupa, "Panggil polisi, saya diperkosa!"
- Dalam kasus anak-anak, pasca-stres dan trauma bahkan lebih mungkin terjadi. Metode untuk menghindari pelecehan seksual tercantum di bawah ini.
- Jika Anda perhatikan, semua titik rentan berbaris: mata, hidung, mulut, tenggorokan, ulu hati, dada (untuk wanita), perut, selangkangan, lutut, dan kaki.
- Ingat, Anda memiliki hak untuk melukai penyerang Anda. Dia bahkan memiliki niat yang lebih buruk, dan Anda memiliki hak untuk membela diri. Jangan takut untuk menyakitinya. Dia layak mendapatkannya. Bersikaplah seagresif mungkin.
- Beli anjing besar.
- Segera setelah ada kesempatan, berikan pukulan lutut yang keras ke pangkal paha penyerang, jika itu adalah laki-laki. Ini akan menonaktifkannya untuk sementara dan memberi Anda waktu untuk melarikan diri.
- Tingkatkan batasan pribadi Anda. Lindungi diri Anda baik secara psikologis maupun fisik. Predator dapat melacak korban dengan tatapannya yang tidak pasti.
- Mencari nasihat dari psikolog untuk masalah kesehatan (gangguan pasca-stres) dapat membantu orang yang memiliki riwayat pelecehan seksual masa kanak-kanak. Ini akan membantu Anda berhenti menjadi rentan dan tidak menjadi korban kekerasan lagi.
- Jika Anda berada dalam transportasi, jangan takut untuk melompat keluar darinya. Lengan yang patah lebih baik dari hidupmu. Jika Anda berada di belakang van atau truk, lihat sekeliling. Pintu harus terbuka dari dalam. Jika tidak, cobalah merobohkan jendela dengan tangan Anda. Seperti yang dikatakan sebelumnya, Anda akan terluka, tetapi ini lebih baik daripada diperkosa atau dibunuh, bukan?
- Jika Anda melihat bus, cobalah untuk menaikinya. Bahkan jika Anda tidak punya uang, pengemudi tidak akan keberatan jika terjadi bahaya.
- Simpan semprotan pertahanan diri di tas Anda.
- Coba juga untuk mengikatkan perhiasan atau syal Anda ke pakaian pemerkosa, sehingga akan lebih mudah untuk menemukan pelaku jika dia bersembunyi. Lebih baik lagi, tinggalkan sebanyak mungkin goresan, memar, gigitan pada penyerang, atau ludahi dia.
- Penelitian menunjukkan bahwa korban yang mengalami beberapa serangan mengalami lebih banyak gangguan pasca-stres daripada korban yang hanya diserang sekali. Oleh karena itu, jika seseorang telah dilecehkan selama masa kanak-kanak atau remaja, ada kemungkinan lebih besar untuk diserang lagi.
- Meski terdengar basi, hindari hiking di malam hari. Jika Anda pergi keluar pada malam hari, pastikan itu adalah jalan yang cukup terang dan ramai dan Anda berjalan dengan setidaknya satu orang lain. Simpan telepon di satu tangan, selalu siap untuk menelepon, dan di tangan lain - kunci sebagai senjata.
- Faktor lain yang akan membantu Anda pulih dari serangan adalah dukungan dari teman, hubungan, dan dukungan komunitas.
- Di antara 433 korban, dua pertiga selamat dari lebih dari satu serangan, menurut sebuah penelitian.
- Jangan panik!!!
Peringatan
- Menjaga tingkat bahan bakar di dalam kendaraan. Bersikaplah praktis dan tidak mengambil risiko. Jika Anda tahu Anda akan melakukan perjalanan jauh, perhatikan ketinggian bahan bakar dan isi bahan bakar beberapa kali.
- Satu-satunya pelaku pelecehan seksual adalah pemerkosa itu sendiri. Jika Anda telah diserang, tidak peduli apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan, kekerasan itu bukan kesalahan Anda.
