Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Lakukan tes darah
• Metode 2 dari 3: Tentukan jenis kolesterol
• Metode 3 dari 3: Menginterpretasikan kadar kolesterol total
• Peringatan
• Sumber

Kolesterol adalah zat lemak, juga dikenal sebagai lipid, yang beredar dalam darah manusia dan semua hewan. Itu ditemukan dalam makanan tertentu, seperti daging dan produk susu, dan juga diproduksi di dalam tubuh. Kolesterol sangat penting untuk menjaga membran luar sel, tetapi dalam jumlah berlebihan berbahaya bagi kesehatan. Kadar kolesterol tinggi berhubungan erat dengan aterosklerosis, suatu kondisi di mana arteri ditutupi dengan zat lemak dari dalam.

Langkah

Metode 1 dari 3: Lakukan tes darah

1. 1 Periksa kadar kolesterol darah Anda secara teratur. Dokter biasanya menyarankan semua pasien untuk melakukan tes darah setiap lima tahun, dan pasien yang berisiko terkena penyakit jantung untuk diperiksa lebih sering lagi.
2. 2 Sebelum mengambil tes darah untuk kolesterol, ikuti semua instruksi dokter Anda. Sebagai aturan, tidak ada yang boleh dimakan 9 - 12 jam sebelum tes sehingga kadar kolesterol dalam darah turun ke nilai minimumnya. Dari sampel darah yang diambil, banyak tes yang berbeda biasanya dapat dilakukan selain kolesterol.
3. 3 Kadar kolesterol dinyatakan sebagai miligram kolesterol per desiliter darah (mg/dl). Satuan ini biasanya dihilangkan, sehingga kadar kolesterol 200 menyiratkan konsentrasi 200 mg / dL.

Metode 2 dari 3: Tentukan jenis kolesterol

1. 1 Kolesterol total adalah konsentrasi semua jenis kolesterol dalam darah. Jenis ini termasuk lipoprotein densitas tinggi (HDL), lipoprotein densitas rendah (LDL), dan lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL). Trigliserida merupakan bagian integral dari lemak makanan dan biasanya disebut dalam kaitannya dengan kadar kolesterol.
2. 2 Perhatikan VLDL. Mereka dianggap mengangkut kolesterol dari hati ke bagian lain dari tubuh melalui sistem peredaran darah. LDL dikaitkan dengan peningkatan risiko kesehatan, itulah sebabnya disebut "kolesterol jahat".
3. 3 Perhatikan HDL. HDL mengangkut kolesterol dari aliran darah kembali ke hati dan mengurangi jumlah kolesterol dalam darah. HDL sering disebut sebagai "kolesterol baik".

Metode 3 dari 3: Menginterpretasikan kadar kolesterol total

1. 1 Pertimbangkan kadar kolesterol total mana yang lebih diinginkan secara keseluruhan. Kadar kolesterol kurang dari 200 mg/dL yang ideal; tingkat di kisaran 200 hingga 240 mg / dL menunjukkan batas risiko penyakit jantung dan stroke. Kadar kolesterol yang lebih besar dari 240 mg/dL menunjukkan risiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan stroke. Namun, dokter juga mempertimbangkan faktor lain ketika menilai pentingnya kadar kolesterol. Namun, dokter juga akan mempertimbangkan faktor lain saat menilai kadar kolesterol.
2. 2 Menilai tingkat kolesterol LDL Anda. Tingkat LDL di bawah 100 mg/dL dianggap ideal. Tingkat antara 100 dan 129 mg / dL mendekati optimal; 130 hingga 159 mg / dl - batas tinggi; 160 hingga 189 mg/dL - LDL tinggi. Tingkat LDL di atas 189 mg / dL dianggap sangat tinggi.
3. 3 Periksa tingkat HDL Anda. Kadar HDL di atas 60 mg/dL dianggap ideal. Tingkat antara 40 dan 59 mg / dL dikaitkan dengan risiko batas; Kadar HDL di bawah 40 mg/dL berhubungan dengan risiko tinggi penyakit kardiovaskular.

Peringatan

• Kolesterol darah hanya boleh digunakan sebagai pedoman dan harus dievaluasi oleh profesional kesehatan saat menilai risiko penyakit kardiovaskular.

Sumber

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html