Isi

• Langkah
• Peringatan

Cara mengendurkan kaki Anda setelah seharian bekerja keras dan menghilangkan rasa sakit.

Langkah

1. 1 Isi dua panci dengan air, satu panas, satu dingin. Tambahkan sedikit garam batu ke dalam panci berisi air panas. Garam batu memiliki berbagai khasiat, salah satunya adalah pereda nyeri.
2. 2 Celupkan kaki Anda ke dalam air dingin selama 60 detik.
3. 3 Tempatkan kaki Anda di air panas selama 60 detik.
4. 4 Ulangi langkah 2 dan 3 tiga kali.
5. 5 Keringkan kaki Anda dengan handuk.
6. 6 Oleskan losion kaki ke kaki Anda agar tetap lembut.

Peringatan

• Jangan gunakan air terlalu panas untuk menghindari panas. Selain itu, jangan gunakan air yang terlalu dingin.