Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Bersenang-senang dengan seorang teman
• Bagian 2 dari 3: Bersenang-senang di depan umum
• Bagian 3 dari 3: Beraktifitaslah
• Tips
• Peringatan

Tidak ada yang lebih buruk daripada menyadari bahwa Anda memiliki banyak waktu luang, tetapi tidak ada yang membuat diri Anda sibuk. Beruntung bagi Anda, ada banyak cara untuk menghibur diri sendiri tanpa benda asing. Anda hanya perlu menjadi kreatif dan siap untuk mencoba beberapa trik baru.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Bersenang-senang dengan seorang teman

1. 1 Mainkan "Sebaiknya Anda ...". Beri teman dua pilihan untuk dipilih dan tanyakan mana yang lebih disukai. Misalnya: "Apakah Anda lebih suka berhenti makan atau tidur?" Untuk lebih menyenangkan, pilih opsi konyol atau konyol.
2. 2 Mainkan Telepon Rusak. Semua orang duduk dalam barisan atau lingkaran dan orang di ujung membisikkan lamaran di telinga orang yang duduk di sebelahnya. Orang itu meneruskan pesan itu terus menerus sampai menjadi lingkaran penuh. Pemain terakhir mengatakan dengan lantang apa yang dia dengar, dan orang yang memulai frasa mengungkapkan apa yang sebenarnya dikatakan.
   • Agar gim ini berhasil, Anda memerlukan setidaknya lima orang.
3. 3 Nyanyikan lagu. Mulailah menyenandungkan lagu populer dan biarkan teman Anda bergabung. Jika Anda mengetahui beberapa lagu dari artis yang sama, buatlah medley dari lagu-lagu ini. Biarkan semua orang mencoba menyanyikan harmoni dan mengubah melodi untuk penyanyi yang berbeda.
   • Jika Anda merasa sangat bersemangat, menarilah dengan lagu tertentu. Berlatih memainkannya, dan mungkin Anda bahkan dapat mempresentasikannya di suatu tempat, misalnya, di acara pencarian bakat atau di depan teman sekelas.
   • Anda juga bisa berimprovisasi. Untuk melakukan ini, mulailah menyenandungkan melodi apa pun yang muncul di benak Anda. Biarkan teman Anda menyusun harmoni dengan cepat agar sesuai dengan melodi Anda. Inti dari improvisasi bukanlah untuk menilai diri sendiri.
4. 4 Mainkan Peeper. Duduk saling berhadapan. Temukan posisi yang nyaman di mana Anda bisa duduk sebentar. Lakukan kontak mata satu sama lain tanpa berkedip atau memalingkan muka. Orang yang berkedip lebih dulu, memalingkan muka atau tertawa - tersesat.
   • Diperbolehkan membuat wajah untuk "menghancurkan" pasangan. Tapi hati-hati untuk tidak secara tidak sengaja menertawakan diri sendiri.
5. 5 Beri teman Anda potongan rambut. Jika pacar Anda memiliki rambut panjang, mainkanlah. Kepang atau ikat menjadi kuncir kuda. Bereksperimenlah dengan gaya dan penampilan yang berbeda. Banyak orang merasa santai ketika seseorang memainkan rambut mereka. Ini juga cara yang bagus untuk memperkuat ikatan Anda, membuat diri Anda sibuk, dan menghabiskan waktu.
6. 6 Mainkan game tepuk tangan. Ada banyak permainan yang hanya membutuhkan dua pasang tangan dan sedikit konsentrasi. Ninja Strikes adalah contoh yang bagus. Untuk memainkan permainan ini, letakkan tangan Anda di atas tangan teman Anda, telapak tangan ke bawah. Sambil mempertahankan kontak mata, tunggu teman Anda mencoba meninju lengan Anda, dan ketika itu terjadi, tahan lengannya sebelum kontak terjadi. Jika dia berhasil memukul Anda, maka ubah posisi. Jika tidak, pasangan Anda dapat mencoba lagi.
   • Berhati-hatilah untuk tidak memukul terlalu keras karena dapat menyebabkan rasa sakit dan kemerahan.

Bagian 2 dari 3: Bersenang-senang di depan umum

1. 1 Buatlah daftar kegiatan untuk hari itu. Daftar itu luar biasa, mereka membantu Anda mengatur dan memprioritaskan diri sendiri. Buatlah daftar mental dari semua yang perlu Anda lakukan dalam sehari dan jelaskan dalam urutan apa Anda akan melakukan tugas-tugas ini.
   • Saat membuat daftar tugas Anda, utamakan kualitas daripada kuantitas. Jangan membuat daftar sesuatu hanya karena dapat dengan mudah dicoret.
2. 2 Periksa berapa lama Anda bisa menahan napas. Belajar untuk tidak bernapas dalam waktu lama bermanfaat untuk beberapa olahraga, seperti berenang dan berselancar. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk membuat diri Anda sibuk ketika Anda tidak memiliki hal lain untuk dilakukan.Coba gunakan arloji Anda untuk melihat berapa lama Anda bisa menahan napas sekarang. Lanjutkan pelatihan dan lacak berapa banyak angka ini meningkat dari waktu ke waktu.
   • Ingatlah bahwa menahan nafas terlalu lama dapat berbahaya bagi kesehatan, dapat menyebabkan hilangnya kesadaran, bahkan kematian.
3. 3 Gunakan imajinasimu. Apa pun fantasi Anda, hidupkan itu di kepala Anda selama beberapa menit. Imajinasi itu penting karena menghidupkan kembali gairah Anda dan merangsang kreativitas Anda. Biarkan pikiran Anda melayang ke segala arah yang diinginkannya. Kemungkinan Anda akan dibawa ke suatu tempat yang menarik dan waktu akan berlalu dengan cepat.
   • Jika Anda berfantasi di kelas, setidaknya cobalah untuk terlihat seolah-olah Anda sedang mendengarkan apa yang terjadi di sekitar Anda.
4. 4 Ingat sesuatu yang bagus. Pikirkan perjalanan menyenangkan yang baru-baru ini Anda lakukan atau pesta menyenangkan yang Anda hadiri. Pikirkan semua detail yang membuat pengalaman itu begitu menyenangkan dan cobalah untuk mengingatnya kembali. Putar tayangan slide kenangan yang terkait dengan kejadian itu di benak Anda. Berjalan di sudut dan celah memori akan membuat pikiran Anda sibuk dan membantu Anda mengingat saat-saat bahagia.
5. 5 Tidur siang. Saat Anda tidur, waktu berlalu. Tidur siang singkat hanya selama 20 menit dapat membantu menyegarkan pikiran, menyegarkan pikiran, mengangkat suasana hati, dan meningkatkan produktivitas.

Bagian 3 dari 3: Beraktifitaslah

1. 1 Praktik. Banyak latihan dapat dilakukan tanpa peralatan, hanya menggunakan berat badan Anda sendiri. Jika Anda bosan, aktivitas fisik adalah cara yang baik untuk tidak hanya melelahkan tubuh Anda, tetapi juga merangsang otak Anda. Cobalah salah satu latihan berikut yang tidak memerlukan item tambahan:
   • push up;
   • jongkok;
   • melompat;
   • lunge;
   • jongkok yang dalam.
2. 2 Regangkan tubuh Anda. Peregangan tidak hanya baik untuk kelenturan, tetapi juga dapat meningkatkan daya ingat dan suasana hati. Untuk latihan peregangan yang akan membuat Anda rileks dan membantu Anda tetap bugar, coba sentuh jari kaki atau rentangkan tangan di atas kepala untuk meregangkan tubuh.
   • Untuk manfaat maksimal, cobalah melakukan peregangan setidaknya sekali sehari.
3. 3 Pijat tangan Anda sendiri. Tangan Anda terus-menerus sibuk saat Anda meraba keyboard ponsel atau komputer Anda. Untuk memberi mereka istirahat, gosok telapak tangan Anda dengan jari-jari Anda dengan gerakan melingkar. Gosok juga otot di antara ibu jari dan jari telunjuk.

Tips

• Dalam hal menghibur diri sendiri tanpa menggunakan benda, variasi metode tidak ada habisnya. Imajinasi Anda adalah teman terbaik Anda, dan karena itu jangan ragu untuk memercayainya untuk metode hiburan Anda.

Peringatan

• Cobalah untuk tidak terganggu selama kelas. Jika Anda tidak mendengarkan guru untuk waktu yang lama, ini akan secara signifikan mempengaruhi nilai dan keberhasilan akademik Anda.