Cara membuat band lengan yang mendukung

Video: How to sew Apple Watch scrunchie band, DIY sewing tutorial for professional results

Isi

Langkah
Metode 1 dari 3: Pembalut tisu
Metode 2 dari 3: Membuat Selempang Pakaian Dadakan
Metode 3 dari 3: Kasus Parah
Tips
Peringatan
Apa yang kamu butuhkan

Tujuan dari perban lengan adalah untuk melumpuhkan dan melindungi lengan yang terluka agar dapat sembuh dengan baik. Meskipun patah tulang adalah alasan umum untuk memakai perban, Anda tidak perlu memiliki tulang yang patah untuk memakainya - memar, keseleo, dan keseleo mungkin juga perlu dibalut. Terlepas dari sifat pasti dari cedera tangan Anda, perban bisa sangat penting untuk penyembuhan yang tepat, karena selain membantu penyembuhan tangan Anda, itu juga menandakan bahwa orang lain harus menangani tangan Anda dengan hati-hati. Mengetahui cara membalut tangan Anda dengan benar adalah keterampilan pertolongan pertama yang berguna yang akan membantu Anda memberikan perlindungan yang memadai untuk tangan Anda sebelum perawatan medis profesional.

Langkah

Metode 1 dari 3: Pembalut tisu

1 Temukan sepotong kain persegi yang sesuai dengan kain Anda. Metode ini membutuhkan selembar kain persegi untuk mereproduksi fungsi gendongan asli. Ukuran pasti dari kain yang Anda butuhkan dapat bervariasi tergantung pada tinggi dan ukuran Anda. Bagi kebanyakan orang, selembar kain persegi yang panjangnya sekitar 1 meter bisa digunakan. Yang terbaik adalah menggunakan bahan yang tidak meregang - jika kainnya elastis dan tangan dapat ditekuk dan digerakkan, cedera dapat memburuk
- Cara termudah untuk mendapatkan selembar kain persegi, panjangnya sekitar 1 meter, adalah dengan memotong sarung bantal atau seprai tua dengan gunting atau pisau kain. Sebagai upaya terakhir, Anda dapat memotong benda-benda ini sesuai ukuran dengan tangan.
- Ketika datang ke ukuran kain ganti, ingat - dalam hal ini lebih baik lagi, bagaimana lebih sedikit... Selempang yang terlalu besar dapat dikencangkan dengan menyesuaikan simpul di belakang kepala saat memakainya, tetapi selempang tidak dapat dilonggarkan lebih dari ukuran kain yang memungkinkan.
2 Lipat kain menjadi dua secara diagonal untuk membuat segitiga. Kemudian Anda perlu melipat kain secara diagonal untuk membentuk segitiga. Saat dikenakan sebagai selempang, sisi segitiga yang "lebar" akan menopang lengan Anda, dan sisi yang sempit akan membentuk kerah yang nyaman di belakang kepala Anda.
- Jika karena alasan tertentu Anda merasa sling tidak nyaman saat kain dilipat, maka Anda dapat memotong persegi secara diagonal untuk membuat bentuk yang sama.
3 Rawat dan balut semua luka sebelum memasang gendongan. Saat mengenakan perban, tangan akan terus-menerus bersentuhan dengan tisu - jika Anda membuat perban di rumah, mungkin tisu itu tidak steril. Selain itu, jika ada luka terbuka di lengan yang terluka, sangat penting untuk merawatnya, mengeringkannya, dan membalutnya dengan hati-hati sebelum memasang gendongan. Di bawah ini adalah teknik umum untuk membersihkan luka kecil - baca artikel tentang cara mengobati lecet dan goresan ringan untuk detailnya. Jika Anda memiliki cedera serius atau tulang terlihat di luka, jangan mencoba membalut diri sendiri - pergi ke rumah sakit segera.
- Pertama, bilas luka terbuka dengan air bersih yang mengalir.
- Bersihkan kotoran dan kotoran dari luka dengan pinset bersih jika air tidak dapat dibilas.
- Bersihkan luka dengan lembut (tetapi menyeluruh) dengan sabun antibakteri.
- Oleskan salep antiseptik.
- Perban lukanya. Gunakan pembalut yang akan menutup luka sepenuhnya, tanpa bahan lengket yang menyentuh luka itu sendiri. Jika perlu, letakkan kain kasa bersih di antara pembalut dan luka.
4 Lepaskan semua perhiasan dari tangan yang terluka. Anda harus melepas semua cincin, gelang, dan/atau ban lengan yang Anda kenakan di lengan yang cedera. Jika lengan yang terluka membengkak saat sembuh, perhiasan (terutama perhiasan yang pas) dapat menyebabkan aliran darah ke lengan tidak mencukupi, yang dapat menyebabkan rasa sakit, iritasi, dan bahkan penyumbatan pembuluh darah.
5 Lewatkan salah satu ujung kain di bawah lengan Anda dan ujung lainnya di atas bahu Anda. Tempatkan lengan Anda yang terluka pada sudut 90 derajat ke dada Anda (horizontal ke lantai). Dengan tangan Anda yang lain, geser ujung kain berbentuk segitiga yang terlipat ke atas bahu lengan Anda yang terluka. Biarkan sisa jaringan menggantung sehingga berada di belakang lengan yang cedera, diposisikan kira-kira setinggi paha tengah seperti "ujung" payung, di sisi yang sama dengan lengan yang cedera.
6 Tempatkan ujung selempang lainnya di atas bahu Anda. Dengan tangan utuh Anda, pegang ujung segitiga yang "memandang" lurus ke lantai, dan angkat sepanjang tubuh Anda, melewati bahu yang berlawanan, seperti ujung kain yang lain, dan lemparkan ke leher Anda. Lakukan ini dengan lembut karena jaringan sekarang menyentuh lengan yang terluka - jangan membuat gerakan tiba-tiba agar tidak melukai lengan lebih jauh. Panjang bahan selempang harus sedemikian rupa sehingga lengan yang cedera dapat menggantung dengan nyaman pada sudut sekitar 90 derajat.
- Jari-jari Anda harus menonjol cukup jauh dari "manset" gendongan sehingga dapat digunakan untuk tugas-tugas sederhana seperti menulis saat lengan Anda berada di gendongan. Jika tidak, sesuaikan kecocokan sling.
7 Ikat tepi selempang di belakang leher Anda. Saat Anda menemukan panjang yang nyaman untuk sling, ikat kedua ujung bahan sling dengan simpul sederhana untuk mengamankannya di belakang leher Anda.Jika Anda perlu menyesuaikan ketinggian selempang, kendurkan simpul dan ikat yang baru sedikit lebih jauh "naik" atau "turun" di sepanjang kain. Selamat! Selempang baru Anda sudah siap.
- Jika simpul tidak nyaman di leher Anda, selipkan bantal kecil atau handuk di bawahnya.
- Pastikan rambut di bagian belakang kepala Anda tidak tersangkut saat Anda mengikatnya. Jika Anda secara tidak sengaja mengikat rambut Anda menjadi simpul, akan terasa menyakitkan untuk menariknya sambil berjalan atau menggerakkan tangan Anda.
8 Amankan tepi selempang dengan peniti (opsional). Jika Anda memiliki peniti, rekatkan kedua tepi bahan selempang di dekat siku. Ini akan menciptakan "titik tumpu" untuk menopang siku Anda. Tanpa tumpuan ini, kemungkinan lengan Anda akan terlepas dari bagian belakang gendongan saat Anda bergerak, dan bahan dalam gendongan di sekitar pergelangan tangan Anda berkumpul.
9 Pertahankan postur yang benar saat mengenakan sling. Karena perban, berat lengan yang terluka dipindahkan ke punggung atas dan leher. Beban ekstra ini dapat meregangkan punggung dan leher Anda - bahkan jika Anda tidak melakukan peregangan yang serius, setelah beberapa saat, Anda mungkin mendapati bahwa gendongan Anda menyebabkan area di antara tulang belikat Anda menjadi lelah. Untuk mengurangi efek ini, luruskan bahu dan jaga punggung tetap lurus. Berikut adalah instruksi cepat:
- Saat Anda berdiri dengan lengan dalam gendongan, jaga agar punggung tetap lurus dan bahu tetap lurus, tetapi rileks. Jaga agar dagu Anda tetap terangkat dan jangan membungkuk.
- Saat Anda duduk dengan lengan di gendongan, bersandarlah pada sandaran kursi, jika ada. Jaga punggung Anda lurus dan tegak. Jaga agar kepala dan dagu Anda tetap tegak untuk menjaga leher Anda tetap lurus. Kaki harus di lantai. Jangan tenggelam atau membungkuk. Jika ada sandaran tangan, letakkan tangan Anda di atasnya.
- Jika Anda merasakan sakit punggung atau leher yang parah setiap saat saat mengenakan gendongan, temui dokter Anda. Jangan memakai selempang jika Anda memiliki sesuatu yang salah dengan leher atau punggung Anda.

Metode 2 dari 3: Membuat Selempang Pakaian Dadakan

1 Ikat kepala dadakan tidak sebagus yang dibuat oleh para profesional. Selempang modern yang sudah jadi jauh lebih nyaman, ergonomis, dan melindungi lengan yang terluka lebih baik daripada yang dibuat sendiri. Namun, cedera terjadi secara tak terduga dan terkadang Anda harus berimprovisasi. Misalnya, jika terjadi pada pendakian, Anda tidak akan selalu bisa mendapatkan kain untuk membuat gendongan, seperti yang dijelaskan di atas. Dalam kasus seperti itu, selempang gaun dadakan lebih baik daripada tidak sama sekali.
2 Gunakan lengan panjang sebagai selempang. Ambil sweter, kemeja berkancing, atau pakaian lengan panjang lainnya. Ikat lengan pakaian di belakang kepala Anda dan dengan lembut masukkan lengan Anda yang terluka melalui loop yang dihasilkan. Biarkan kain menopang berat tangan Anda di suatu tempat di lengan bawah atau pergelangan tangan Anda — di tempat yang nyaman.
- Coba sesuaikan panjang lengan garmen sehingga simpul memungkinkan lengan Anda menggantung pada sudut sekitar 90 derajat (horizontal ke tanah).
- Jika Anda memiliki peniti, Anda dapat mencoba untuk “mengamankan” kain pakaian dengan lengan di sekitar siku sebagai tumpuan sementara untuk selempang, seperti yang dijelaskan dalam metode di atas.
3 Gunakan ikat pinggang sebagai selempang. Mungkin pakaian yang paling cocok untuk selempang dadakan adalah ikat pinggang, karena memungkinkan Anda membentuk lubang kancing yang dapat disesuaikan. Kencangkan gesper di belakang leher Anda dan letakkan tangan Anda melalui lingkaran yang akan keluar dari sisa tali. Berat tangan Anda harus ditopang oleh tali di sepanjang lengan atau telapak tangan Anda. Ikat atau kencangkan tali di bagian belakang leher Anda sehingga lengan Anda dipegang pada sudut 90 derajat.
- Mengenakan gesper sabuk di leher Anda mungkin tidak nyaman, jadi Anda sebaiknya memindahkan sabuk sehingga gesper berada di sabuk, di suatu tempat di antara lengan dan leher Anda. Anda juga dapat menempatkan bantalan di antara tali dan leher Anda untuk kenyamanan lebih.
4 Gunakan dasi sebagai selempang. Jika Anda terluka di kantor atau saat mengenakan pakaian formal, dasi dapat berfungsi sebagai selempang sementara sampai dokter Anda memakainya. Sama seperti metode yang dijelaskan di atas, cukup ikat bagian belakang dasi dengan simpul sederhana dan masukkan tangan Anda melalui lingkaran yang dihasilkan. Sesuaikan posisi dan panjang selempang sementara sehingga lengan menggantung pada sudut 90 derajat.
5 Buat perban dengan lakban. Lakban (seperti selotip) sangat bagus untuk membalut - kuat, fleksibel, dan memiliki sifat yang mirip dengan kain.
- Selotip lakban dapat digunakan untuk menopang tangan yang terluka sebagai pengganti ikat pinggang atau dasi.
- Lakban dapat digunakan untuk mengamankan lengan ke batang tubuh agar tetap diam.
- Pastikan selotip tidak menempel pada kulit Anda. Perban harus diterapkan pada sisi yang tidak memiliki lem.
6 Segera cari pertolongan medis (dan/atau ganti pakaian yang sebenarnya). Anda mungkin perlu membuat gendongan sendiri ketika, karena satu dan lain alasan, perawatan medis tidak tersedia. Jika cedera Anda cukup parah atau tidak sembuh untuk waktu yang lama, cari bantuan dan saran dari profesional kesehatan yang berpengalaman sesegera mungkin. Gendongan improvisasi biasanya lebih baik daripada tidak sama sekali, tetapi tidak dapat menggantikan gendongan asli (apalagi perawatan lain untuk lengan yang terluka yang dapat disediakan oleh rumah sakit). Lebih baik aman daripada menyesal - jangan ambil risiko cedera tangan Anda memburuk dengan mengabaikan untuk menunjukkannya kepada dokter Anda.

Metode 3 dari 3: Kasus Parah

1 Untuk keseleo atau patah tulang, temui dokter Anda. Sementara gendongan buatan sendiri mungkin merupakan pilihan yang baik untuk cedera tangan ringan, itu tidak akan cukup untuk memberikan perawatan yang memadai untuk patah tulang besar atau dislokasi. Dalam kasus ini, bahkan jika tahap akhir perawatan medis mungkin termasuk penggunaan gendongan, sangat penting untuk membiarkan dokter memeriksa cedera, melakukan rontgen, dan mendiskusikan perawatan dengan Anda. Jika gips atau pembedahan diperlukan dan Anda menggunakan gendongan buatan sendiri, lengan Anda dapat sembuh sehingga terasa tidak nyaman atau memerlukan perawatan medis lebih lanjut. Jadi, jika Anda memiliki lengan yang patah atau lengan yang terkilir, segera kunjungi ahli traumatologi.
- Gejala umum lengan patah meliputi:
  - sakit parah;
  - sensitivitas yang menyakitkan;
  - busung;
  - hilangnya sensitivitas;
  - perbedaan penampilan dibandingkan dengan tangan yang sehat.
- Gejala umum lengan terkilir (paling sering terlihat dengan bahu terkilir) meliputi:
  - nyeri pada lengan, bahu, dan/atau tulang selangka;
  - deformasi (benjolan di atau dekat bahu);
  - busung;
  - memar.
2 Jika tulang terlihat dari luka, segera dapatkan bantuan medis. Ketika patah tulang menembus kulit atau luka sehingga tulang yang patah terlihat, patah tulang disebut patah tulang terbuka atau patah tulang majemuk. Jenis patah tulang ini sangat menyakitkan, berbahaya, dan sulit diobati. Seringkali, jenis cedera yang menyebabkan patah tulang majemuk juga dapat menyebabkan cedera serius lainnya. Untuk memastikan bahwa pasien menerima perawatan yang cepat dan efektif, mereka harus segera dibawa ke rumah sakit.
- Kecuali dalam keadaan khusus, umumnya disarankan untuk tidak mencoba memperbaiki patah tulang kompleks tanpa bantuan profesional kesehatan yang terlatih.
3 Cobalah untuk meluruskan tulang yang patah hanya ketika tanda-tanda sirkulasi darah yang tidak mencukupi muncul. Seperti disebutkan di atas, seorang dokter harus terlibat dalam pemulihan patah tulang. Pengecualian adalah ketika fraktur tampaknya mengganggu aliran darah ke anggota tubuh. Jika area ekstremitas di lokasi fraktur terlihat pucat atau biru, tidak ada denyut nadi, tidak ada kepekaan, atau menjadi dingin, mungkin tidak ada darah yang mengalir di sana. Dalam kasus ini, potensi kehilangan anggota tubuh lebih besar daripada bahaya reposisi tulang sendiri.
- Untuk detailnya, lihat literatur tentang memperbaiki tulang yang retak.

Tips

Jika lengan atau bahu tidak sembuh untuk waktu yang lama, meskipun Anda melindunginya (menggunakan selempang), jangan lupa ke dokter.
Untuk menjaga sling tetap di tempatnya, Anda dapat mengikat perban panjang di sekitar sling di sekitar lengan Anda yang terluka, tetapi di bawah lengan tetap utuh, dan kencangkan dengan peniti. Ini akan mencegah gerakan tangan saat orang tersebut bergerak atau berjalan.
Lakukan yang terbaik untuk mengurangi pembengkakan dengan mengoleskan kompres es atau sekantong kacang polong beku ke area yang terkena agar tidak semakin parah. Jangan letakkan langsung di area yang terluka untuk menghindari memperburuk situasi - gunakan handuk kertas.
Jika tidak mungkin atau tidak diinginkan untuk membuat selempang "ukuran penuh", buatlah selempang kerah.
Ide lain: ambil selembar kain, seprai, celana, celana ketat (apa pun yang Anda miliki) dan bungkus di bawah pergelangan tangan dan di leher Anda dengan gaya selempang ukuran penuh.
Sweatshirt dengan tudung juga bisa berfungsi sebagai selempang. Ikat ujung non-hood, rekatkan ujungnya, dan gulung hood untuk menopang tangan Anda.

Peringatan

Beberapa masalah bahu, seperti sindrom bahu beku, hanya bisa diperparah dengan perban. Jika rasa sakit berlanjut dalam beberapa hari, temui dokter Anda sesegera mungkin.
Jika Anda benar-benar mengira lengan atau bahu Anda patah, temui dokter Anda.
Jika ada masalah dengan leher, terutama di usia tua, masalah dengan perban hanya bisa diperparah.