Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Hadapi kebohongan yang hanya terjadi sekali
• Metode 2 dari 3: Mengatasi kebiasaan berbohong teman
• Metode 3 dari 3: Menilai Masa Depan Persahabatan
• Tips

Ketika Anda mengetahui bahwa sahabat Anda berbohong kepada Anda, kemungkinan besar Anda akan sangat marah. Anda bahkan mungkin tergoda untuk melepaskan persahabatan dan mengakhirinya selamanya. Sebelum membuat keputusan yang terburu-buru, cobalah untuk memahami akar masalahnya, terutama jika itu terjadi hanya sekali. Jika teman Anda terus-menerus berbohong kepada Anda, ambil tindakan untuk mengatasi masalah tersebut dan putuskan bagaimana Anda ingin berkomunikasi dengan orang itu di masa mendatang.

Langkah

Metode 1 dari 3: Hadapi kebohongan yang hanya terjadi sekali

1. 1 Cari tahu motif orang tersebut. Orang berbohong karena berbagai alasan dan, sebagai suatu peraturan, semuanya agak ambigu. Sementara kebohongan teman Anda mungkin menyakiti Anda, itu mungkin bukan niatnya. Pikirkan tentang alasan di balik kebohongan.
   • Untuk tujuan apa dia berbohong? Apakah itu menyelamatkannya dari masalah, membiarkannya menempatkan dirinya dalam cahaya yang baik di depan orang lain, atau menyelamatkan seseorang dari rasa sakit atau dendam?
   • Misalnya, seorang teman mungkin telah memberi tahu Anda bahwa dia tidak berkencan dengan siapa pun, tetapi kemudian Anda mengetahui bahwa dia diam-diam menjalin hubungan. Mungkin dia berbohong karena dia belum siap untuk memperkenalkan pacarnya atau tidak yakin apakah hubungan itu serius.
2. 2 Analisis tindakan Anda sendiri. Teman itu mungkin berbohong karena tekanan atau pengaruh yang berlebihan dari Anda atau orang lain. Untuk melihat apakah memang demikian, lihat ke belakang dan renungkan perilaku Anda sebelum dibohongi.
   • Apakah Anda melakukan atau mengatakan sesuatu yang memengaruhi kebohongan?
   • Misalnya, sahabat Anda tidak memberi tahu Anda bahwa dia melihat pacar Anda bersama orang lain karena Anda secara tidak sengaja mengatakan bahwa “semua orang mencoba memisahkan Anda”. Dia mungkin berbohong untuk menghindari tuduhan mencoba merusak hubungan Anda.
3. 3 Dapatkan pendapat dari luar. Dapatkan pendapat kedua sebelum mengambil tindakan apa pun. Bicaralah dengan orang tua, saudara laki-laki, saudara perempuan, atau teman dekat lainnya tentang apa yang terjadi. Memberi tahu orang lain tentang peristiwa tersebut dapat membantu Anda melihat situasi dari perspektif yang berbeda.
   • Katakan sesuatu seperti: “Hai Rita, saya khawatir Alina tidak mengatakan sesuatu. Apakah Anda menemukan perilakunya mencurigakan akhir-akhir ini?"
4. 4 Bersikaplah lugas. Percakapan langsung dan jujur ​​bisa dibilang cara terbaik untuk menghadapi kebohongan sahabat Anda. Tetap tenang, tunjukkan kebohongan, dan minta penjelasan. Gunakan pernyataan orang pertama untuk menjaga orang tersebut dalam posisi bertahan.
   • Anda mungkin berkata, “Saya tahu Anda berbohong kepada saya tentang rencana Anda untuk akhir pekan ini. Saya mendengar Anda berbicara dengan Sasha di telepon. Katakan padaku mengapa kamu tidak mengatakan yang sebenarnya?"
   • Jika Anda bersama seorang teman, Anda dapat mengajaknya mengobrol secara pribadi.
5. 5 Mainkan diri Anda bodoh dan minta informasi lebih lanjut. Jangan biarkan teman Anda tahu bahwa Anda mencium sesuatu. Lanjutkan percakapan dengan menanyakan informasi lebih lanjut. Ajukan pertanyaan klarifikasi untuk membantu mengungkap kebenaran.
   • Katakanlah seorang teman berbohong dan berkata, "Saya tidak melakukan apa-apa akhir pekan ini, saya hanya belajar." Jangan katakan, "Kamu bohong!"
   • Ambil pendekatan yang lebih halus, misalnya, “Hmm, ini aneh. Anton bilang dia melihatmu di tepi sungai pada hari Sabtu. Dia pasti salah, kan?"
6. 6 Tertawalah. Bertingkah seperti kebohongan ini lucu. Buat penyimpangan lucu untuk membuat teman Anda mengatakan yang sebenarnya.
   • Anda dapat mengatakan: "Wow, mengapa telinga Anda menjadi merah?"
   • Dengan menjelaskan bahwa Anda tahu tentang kebohongan, tetapi tanpa terlibat dalam konfrontasi langsung, Anda dapat meredakan ketegangan dan akan lebih mudah bagi Anda untuk memahami kebenaran.
7. 7 Abaikan kebohongan. Sesulit apa pun, terkadang berbohong tidak sepadan dengan usaha. Jika kebohongan seorang teman kecil dan tidak menyakiti siapa pun, abaikan saja. Tidak ada gunanya menciptakan negativitas di antara Anda karena kebohongan yang tidak berbahaya.

Metode 2 dari 3: Mengatasi kebiasaan berbohong teman

1. 1 Ekspresikan kekhawatiran Anda. Sungguh frustasi melihat sahabat Anda berbohong tanpa alasan yang jelas. Alih-alih menyerangnya dengan marah, tunjukkan belas kasihan padanya dan katakan padanya bahwa Anda khawatir. Beri tahu dia bahwa Anda tidak ingin berurusan dengan perselingkuhan, dan tanyakan juga apakah dia bisa jujur ​​kepada Anda.
   • Anda dapat mengatakan: “Katya, saya perhatikan bahwa Anda lebih sering atau lebih sering berbohong. Saya sangat khawatir. Apakah Anda ingin berbicara dengan saya tentang ini? " Biarkan orang itu tahu bahwa Anda tahu tentang kebohongannya.Jika Anda tidak berbicara dengannya secara terus terang, situasinya kemungkinan akan menjadi lebih buruk.
2. 2 Jangan menyerah. Jika seseorang berbohong secara mekanis, maka salah satu opsi untuk menghadapinya adalah tidak memperhatikan. Jangan bertanya. Jangan membuat komentar apa pun. Lihat saja temanmu dengan ekspresi kosong.
   • Mungkin dengan cara ini dia akan mengerti bahwa Anda tidak menyerah pada kebohongannya, dan akan berhenti berbohong terus-menerus.
3. 3 Batasi jumlah informasi yang Anda bagikan dengannya. Jika Anda merasa bahwa teman Anda sering menyembunyikan sesuatu dari Anda, Anda mungkin perlu mengevaluasi kembali kepercayaan Anda padanya. Mundur dan jangan berbagi detail pribadi tentang hidup Anda dengannya jika dia tidak membalas dengan Anda.
   • Biarkan dia tahu bahwa Anda akan senang untuk lebih terbuka ketika dia bersedia melakukan hal yang sama sebagai balasannya.
4. 4 Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai. Beberapa orang berbohong karena mereka tidak bisa mengendalikan diri. Pembohong patologis mungkin memerlukan bantuan profesional untuk mengatasi masalah ini. Jika Anda curiga bahwa teman Anda berbohong tanpa berpikir, mungkin ada baiknya Anda memberi tahu orang yang dapat membantu.
   • Pertimbangkan untuk berbicara dengan orang tua Anda, orang tua teman, guru, atau orang dewasa tepercaya lainnya. Cari tahu apakah orang ini menyadari ada masalah dengan kebohongan teman Anda.
   • Bergabunglah dengan orang ini untuk membuat rencana tindakan terbaik untuk membantu teman Anda. Dia mungkin perlu menemui psikolog atau psikoterapis profesional untuk memahami apa yang menjadi inti dari kecenderungannya untuk berbohong.
   • Jika Anda telah menyaksikan konsekuensi yang menghancurkan dari kebohongan seorang teman, gunakan contoh-contoh ini untuk meyakinkan mereka agar mencari bantuan. Misalnya, Anda dapat mengatakan, “Karena kebohongan Anda, Anda dipecat dari dua pekerjaan dalam sebulan terakhir. Aku sakit melihatmu seperti ini. Akan jauh lebih mudah bagiku jika kamu pergi ke psikolog."

Metode 3 dari 3: Menilai Masa Depan Persahabatan

1. 1 Jadilah merendahkan. Untuk menjadi teman yang baik, Anda harus bisa memaafkan. Cobalah untuk memaafkan teman Anda jika Anda menyadari bahwa mereka memiliki niat baik.
   • Anda bahkan bisa mengatakan, "Kali ini aku memaafkanmu, tapi lain kali, tolong katakan yang sebenarnya."
2. 2 Tetapkan batasan yang jelas. Batas sangat penting untuk persahabatan yang kuat dan sehat. Jika teman Anda tahu bahwa Anda menghargai kejujuran, mereka cenderung mengatakan yang sebenarnya.
   • Ekspresikan batasan pribadi dengan mengatakan, “Saya menghargai ketika teman-teman saya jujur ​​dan terus terang. Saya tidak ingin berada di sekitar orang-orang yang berbohong dan memanipulasi orang lain. Aku yakin kamu bisa mengerti itu."
3. 3 Mundur sedikit jika kebohongan itu merusak. Terlepas dari kenyataan bahwa terkadang kita semua menipu sedikit, berbohong terlalu banyak adalah racun bagi persahabatan. Jika kebohongan teman Anda sering menyakiti Anda atau membuat Anda dalam masalah, Anda mungkin perlu mempertimbangkan kembali hubungan Anda dengan persahabatan itu.
   • Berhenti menghabiskan banyak waktu dengan teman ini. Jika dia bertanya apa yang terjadi, Anda dapat menjawab: “Saya suka berteman dengan Anda, tetapi kebohongan Anda tidak terkendali. Saya tidak akan tahan dengan perilaku ini."

Tips

• Sadarilah bahwa kita semua terkadang berbohong. Tidak diragukan lagi, berbohong bisa membuat frustrasi. Namun, bersiaplah untuk menerima bahwa ini kadang-kadang terjadi. Setiap orang berbohong pada satu titik atau lainnya - terkadang 2 hingga 3 kali selama percakapan 10 menit.