Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Hindari situasi yang provokatif
• Metode 2 dari 3: Kelola Keinginan Anda
• Metode 3 dari 3: Fokus pada Hubungan Anda

Apakah Anda jatuh cinta dengan seseorang di tempat kerja atau apakah Anda memiliki perasaan untuk pacar / pacar? Ini bisa menjadi masalah besar jika Anda berada dalam hubungan yang serius. Hubungan tidak mudah, tetapi hal-hal bisa menjadi lebih sulit ketika godaan dari luar merayap masuk. Bahkan jika Anda mencintai pasangan Anda, orang baru dapat memaksa Anda untuk mempertimbangkan kembali komitmen Anda. Untuk tetap setia, berusahalah untuk menghindari godaan ini, serta kelola keinginan Anda dan fokus untuk memperkuat ikatan dengan pasangan Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Hindari situasi yang provokatif

1. 1 Hindari situasi yang memalukan. Hindari situasi atau tempat di mana Anda cenderung genit. Jika Anda tahu bahwa setelah beberapa minuman beralkohol Anda cenderung mengambil keputusan yang terburu-buru, jangan pergi ke bar tanpa pasangan Anda atau mengundangnya untuk bergabung dengan Anda. Hindari tempat-tempat di mana Anda telah menyerah pada godaan di masa lalu, seperti klub.
2. 2 Tetap di perusahaan orang. Berhati-hatilah untuk tidak sendirian dengan seseorang yang pernah menjalin hubungan romantis atau seksual dengan Anda di masa lalu. Jika Anda memiliki rekan kerja yang suka Anda goda, jangan pergi makan siang dengannya sendirian. Jangan pernah menghabiskan waktu bersamanya di luar lingkungan kerja.
   • Jika orang ini mengundang Anda makan malam, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti, "Kamu tahu, aku punya terlalu banyak pekerjaan, maafkan aku." Anda juga dapat mengundang rekan kerja lain untuk bergabung dengan Anda.
   • Jika Anda terpaksa sendirian dengan orang ini, biarkan pintu terbuka dan bertemu di wilayah netral. Jaga agar hubungan Anda tetap profesional.
3. 3 Bicara tentang pasangan Anda. Jika Anda berada dalam posisi yang canggung, sebutkan pasangan Anda dalam percakapan dengan santai. Ini akan berfungsi sebagai pengingat bagi Anda dan orang lain bahwa Anda tidak bebas. Jangan berteriak tentang hubungan Anda, terus ingatkan orang lain tentangnya.
   • Misalnya, jika seseorang menampilkan acara tertentu yang mereka sukai, Anda dapat mengatakan, “Pacar saya juga suka acara ini! Tapi aku tidak terlalu peduli."
4. 4 Kenakan cincin kawin Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk menunjukkan kepada dunia dan mengingatkan diri sendiri bahwa Anda memiliki komitmen. Jika tiba-tiba Anda mulai menatap seseorang, Anda dapat melihat cincin itu dan memikirkan kembali semuanya. Jika Anda tidak bisa memakai cincin saat bekerja, pertimbangkan untuk membuat tato.
   • Jika Anda tidak berada dalam hubungan formal, kenakan semacam perhiasan simbolis sebagai pengingat. Ini bisa berupa gelang atau bahkan hanya seutas tali.
5. 5 Habiskan waktu bersama teman-teman yang setia. Kurangi interaksi Anda dengan teman yang kesepian sambil melawan godaan. Gaya hidup teman yang kesepian dapat memotivasi Anda untuk menyesali sesuatu. Lebih baik membuat pilihan yang mendukung teman-teman yang sudah menikah.
   • Jangan menarik diri sepenuhnya dari teman yang kesepian. Jangan pergi ke bar dengan mereka, tetapi pilihlah kegiatan lain, seperti makan bersama atau menonton film.

Metode 2 dari 3: Kelola Keinginan Anda

1. 1 Panggil seorang teman. Saat tergoda, hubungi teman. Anda dapat memberi tahu dia tentang situasinya sehingga dia dapat mencegah Anda, atau gunakan dia untuk mengalihkan perhatiannya dari keinginannya. Setelah melakukan percakapan seperti ini, kemungkinan besar Anda akan menemukan keberanian untuk menghadapi perasaan ini.
   • Anda dapat mengatakan sesuatu seperti ini: “Apakah Anda ingat saya memberi tahu Anda tentang rekan saya Alina? Jadi, dia hanya mengundang saya ke tempatnya untuk minum. Aku membutuhkanmu untuk mencegahku."
   • Atau bahkan menelepon pasangan Anda untuk mengobrol dengannya.
2. 2 Kenali keluarga orang ini. Dalam kasus pengkhianatan, Anda akan membahayakan Anda sendiri dan keluarganya.Jika ini adalah kolega atau teman Anda, ambil kesempatan untuk mengenal keluarganya. Gunakan kegiatan seperti koperasi tahun baru untuk mengenal istri/suami target Anda.
   • Jika Anda tidak berkesempatan untuk bertemu dengannya, cek media sosial untuk mengetahui seperti apa keluarga orang tersebut.
3. 3 Percayai teman-teman Anda, tetapi jangan mereka yang tertarik kepada Anda. Jika Anda memiliki masalah dalam hubungan, jangan terbuka pada orang yang Anda sukai. Andalkan pasangan atau teman dekat Anda untuk mendiskusikan hal-hal ini. Anda juga dapat berbicara dengan kerabat Anda.
   • Anda dapat menelepon saudara laki-laki atau perempuan Anda dan meminta nasihat, atau hanya mengeluarkan tenaga.
4. 4 Tetapkan kerangka waktu. Saat tergoda, mundurlah dari momen-momen panas dan beri diri Anda waktu satu jam untuk memikirkan semuanya. Seringkali, setelah beberapa saat, sekering padam, dan Anda tidak lagi ingin melakukan hal-hal bodoh.
5. 5 Dapatkan berhubungan dengan sisi spiritual Anda. Spiritualitas atau agama dapat menjadi sumber kekuatan yang besar di saat-saat pencobaan. Pergi ke gereja (atau lembaga keagamaan lainnya) untuk meminta bantuan agar tetap setia dan menemukan pembimbing rohani di sana. Berdoa atau bermeditasi sebelum tidur. Seorang pendeta atau pembimbing spiritual lainnya yang memiliki pernikahan yang kuat dan sukses juga dapat memberi nasihat kepada Anda dan istri Anda tentang cara memperkuat pernikahan Anda.
   • Anda juga dapat mencoba untuk lebih dekat secara spiritual dengan pasangan Anda. Undang dia ke gereja (atau lembaga keagamaan lainnya) dan minta dia untuk berdoa atau bermeditasi bersama Anda.
6. 6 Bayangkan pasangan Anda mengetahui segalanya. Jika pada tahap ini Anda sudah rutin menggoda orang tersebut, bayangkan wajah dan perasaan pasangan Anda jika dia melihat dan mendengarnya. Juga, coba bayangkan situasi sebaliknya, di mana pasangan Anda memiliki hubungan yang tidak pantas, dan bagaimana perasaan Anda tentang situasi itu.
7. 7 Cari tahu akar penyebab godaan Anda. Analisis keinginan Anda untuk berubah. Mungkin Anda ingin melakukan ini karena Anda tidak nyaman menjalani kehidupan seks dengan pasangan. Atau akhir-akhir ini Anda sering bertengkar dengannya. Pikirkan tentang apa yang benar-benar mendorong keinginan Anda, dan kemudian kerjakan solusi untuk masalah tersebut.
   • Misalnya, jika Anda tidak senang dengan kehidupan seks Anda, sarankan sesuatu yang baru kepada pasangan Anda untuk membumbui seks Anda.
   • Ini bisa menjadi kesempatan untuk mengidentifikasi dan memperbaiki apa yang salah dalam hubungan Anda!

Metode 3 dari 3: Fokus pada Hubungan Anda

1. 1 Pergi berkencan dengan pasangan Anda. Alih-alih memikirkan hal-hal seksual atau romantis yang dapat Anda lakukan dengan orang lain, lakukanlah dengan orang yang Anda cintai. Kejutkan dia dengan hadiah atau undang dia ke piknik. Bawa dia kembali ke tempat Anda pertama kali bertemu. Rencanakan liburan mini hanya untuk Anda berdua. Jika Anda berinvestasi dalam hubungan Anda sendiri, Anda cenderung tidak tertarik ke samping.
2. 2 Berkomunikasi secara efektif. Jika Anda memiliki masalah, bicarakan dengan pasangan Anda tentang hal itu. Dengarkan sudut pandangnya dan jangan menyela. Cobalah untuk menjaga sesedikit mungkin masalah yang belum terselesaikan di antara Anda.
   • Jangan berteriak atau menghina pasangan Anda.
3. 3 Buatlah daftar hal-hal yang Anda sukai dari belahan jiwa Anda. Luangkan waktu untuk memikirkan mengapa Anda jatuh cinta padanya sejak awal. Tuliskan semua yang Anda sukai tentang dia, mulai dari bintik-bintik di bawah mata kirinya hingga hatinya yang baik hati. Hargai dia untuk kualitas-kualitas ini, jangan mencarinya pada orang lain.
   • Anda bahkan mungkin ingin membagikan daftar ini dengan pasangan Anda.
4. 4 Nilai hubungan Anda. Kemungkinannya, pasangan Anda sering membuat Anda sangat bahagia. Namun, gagasan bahwa rumput tetangga lebih hijau dapat meracuni hubungan terbaik sekalipun. Mulailah membuat jurnal yang menggambarkan hari-hari Anda dan hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai.
   • Tuliskan pertengkaran yang Anda alami atau situasi di mana pasangan Anda bersikap baik kepada Anda.Pikirkan tentang apa yang akan Anda lewatkan jika hubungan Anda berakhir karena perselingkuhan.
   • Buat keputusan tentang hubungan Anda saat ini terlebih dahulu, dan kemudian mulailah mengembangkan yang baru.
5. 5 Pertimbangkan hubungan alternatif. Lagi pula, beberapa orang tidak dimaksudkan untuk menjadi monogami. Ini tidak berarti bahwa Anda harus menipu pasangan Anda; sebaliknya, Anda harus jujur. Mungkin pasangan Anda berbagi sudut pandang ini - dalam hal ini, Anda bisa memiliki hubungan terbuka. Atau sudah waktunya untuk move on agar pasangan Anda bisa menemukan seseorang yang pandangannya tentang hubungan lebih sejalan dengan pandangannya sendiri.
6. 6 Dapatkan bantuan jika perlu. Jika Anda selalu memiliki masalah dengan pasangan yang selingkuh di masa lalu, dan Anda ingin memulai dari awal, carilah bantuan profesional. Tidak adil untuk terus terlibat secara romantis dengan orang-orang jika Anda memiliki masalah yang belum terselesaikan. Dengan bantuan psikolog atau psikoterapis, Anda dapat mengubah pandangan dunia Anda dan menciptakan model hubungan baru dengan orang lain. Temukan terapis di dekat Anda dan buat janji. Menjadi setia bisa jadi rumit, tetapi dengan dukungan yang tepat, Anda dapat memenuhi komitmen Anda!