Isi

• Langkah
• Bagian 1 dari 3: Bekerja dengan Pemikiran yang Benar
• Bagian 2 dari 3: Ambil Tindakan
• Bagian 3 dari 3: Tingkatkan Diri Anda
• Tips

Beberapa orang berpikir bahwa kepercayaan diri adalah sifat genetik. Entah Anda terlahir sebagai orang yang percaya diri atau tidak. Jika Anda juga memegang pendapat ini, dan Anda kurang percaya diri, maka setelah membaca artikel ini, Anda harus mengakui bahwa pendapat Anda salah. Setiap orang dapat mengembangkan rasa percaya diri. Dengan mengubah pemikiran dan perilakunya, setiap orang dapat menjadi pribadi yang percaya diri. Jika Anda ingin menjadi orang yang percaya diri, pastikan untuk membaca artikel ini.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Bekerja dengan Pemikiran yang Benar

1. 1 Banggalah dengan kekuatan Anda. Jika Anda ingin menjadi orang yang percaya diri, maka hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memikirkan apa yang sudah Anda miliki. Mungkin Anda berpikir bahwa Anda adalah orang yang paling biasa, tidak berbeda dengan orang lain. Selain itu, Anda mungkin merasa bahwa orang lain jauh lebih baik dan lebih menarik daripada Anda. Namun, jika Anda ingin menjadi orang yang percaya diri, Anda perlu mengubah pemikiran Anda! Buat daftar ciri-ciri kepribadian positif Anda. Itu bisa mendengarkan dengan baik atau memiliki suara yang indah. Sifat-sifat positif ini mungkin tidak berarti apa-apa bagi Anda. Tetapi sebenarnya, Anda memiliki banyak hal untuk dibanggakan.
   • Jika Anda menyukai gagasan untuk membuat daftar sifat-sifat kepribadian positif Anda, cobalah untuk menyimpan daftar itu di ujung jari Anda. Tambahkan ke daftar setiap kali muncul pikiran: "Oh, tepatnya, dan saya juga bisa melakukannya ..." Ketika Anda merasa tertekan atau tampaknya Anda tidak berharga, lihat daftar itu dan Anda pasti akan menjadi lebih baik.
   • Bicaralah dengan teman dekat tentang hal ini. Minta dia untuk menyebutkan kekuatan Anda. Teman Anda mungkin menyebutkan ciri-ciri yang menurut Anda tidak Anda miliki. Ingat, dari luar lebih baik tahu!
2. 2 Bekerja untuk menjadi optimis. Tentu saja, tidak mungkin menjadi optimis dengan cepat, sama seperti tidak mungkin membangun Roma dalam satu hari.Namun, ini tidak berarti sama sekali tidak layak untuk menjalankan bisnis ini. Kembangkan kemampuan untuk optimis tentang masa depan. Optimisme dan kepercayaan diri seringkali berjalan beriringan. Orang-orang yang mengharapkan masa depan yang baik percaya bahwa sesuatu yang baik pasti akan terjadi pada mereka jika mereka melakukan upaya yang diperlukan. Pantau pemikiran Anda dengan memperhatikan berapa banyak pikiran negatif yang Anda miliki sepanjang hari. Berusahalah untuk mengganti satu pikiran negatif dengan setidaknya tiga pikiran positif. Dengan usaha, Anda akan segera melihat dunia dengan cara yang positif.
   • Lain kali Anda bersama teman-teman Anda, beri tahu mereka tentang peristiwa menarik yang terjadi dalam hidup Anda atau apa yang Anda nantikan. Anda akan melihat bahwa teman-teman Anda akan memperlakukan Anda lebih baik. Suasana hati Anda juga akan meningkat secara signifikan.
3. 3 Persiapkan dirimu. Jika Anda siap untuk situasi apa pun - dengan alasan, tentu saja - Anda bisa menjadi orang yang percaya diri. Jika Anda akan mengikuti ujian matematika dalam waktu dekat, luangkan waktu untuk mempersiapkannya. Jika Anda akan menunjukkan presentasi Anda kepada teman sekelas, berlatihlah sampai Anda selesai presentasi Anda. Jika Anda pergi ke pesta, Anda harus mengumpulkan informasi yang diperlukan terkait dengan acara mendatang. Misalnya, Anda harus tahu siapa yang akan hadir di pesta saat pesta dimulai dan detail penting lainnya. Berkat ini, Anda tidak akan khawatir tentang apa yang menanti Anda di malam hari. Meskipun tidak mungkin untuk sepenuhnya siap menghadapi situasi tertentu, yang merupakan bagian yang menyenangkan dan sebagian kehidupan rahasia, bersiap-siap tentu akan membantu Anda merasa lebih percaya diri.
   • Jika Anda bersama teman dan Anda dapat menceritakan sesuatu yang menarik, sehingga berkontribusi pada percakapan, Anda akan merasa lebih percaya diri daripada jika Anda hanya duduk dan mendengarkan orang lain. Tentu saja, Anda tidak harus terus-menerus berbicara untuk merasa percaya diri. Namun, cobalah untuk berbicara cukup sering sehingga Anda dapat memahami bahwa Anda membuat percakapan menjadi menarik.
   • Anda dapat mengumpulkan informasi sehingga Anda dapat berkontribusi pada percakapan nanti dengan membaca artikel menarik, menonton berita, atau melakukan penelitian tentang peristiwa terkini atau topik yang menarik. Saat mengobrol dengan teman, kemukakan topik yang sedang Anda teliti akhir-akhir ini. Anda akan merasa percaya diri karena Anda memiliki banyak informasi tentang topik yang sedang dibahas.
   • Jika Anda memiliki pengetahuan atau keterampilan tertentu, seperti membuat furnitur atau menemukan sepatu yang tepat untuk pesta prom dengan mudah, orang mungkin meminta bantuan Anda. Anda akan menjadi lebih percaya diri saat Anda membantu dan memberi manfaat bagi orang lain.
4. 4 Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain. Fokuskan semua perhatian Anda pada diri sendiri dan pada pencapaian tujuan Anda, alih-alih memandang tetangga Anda dan mengeluh bahwa Anda tidak semenarik / pintar / percaya diri seperti dia. Berbaik hatilah pada diri sendiri dan fokus pada impian dan tujuan Anda. Banggalah pada diri sendiri ketika Anda berhasil mencapai tujuan Anda.
   • Orang cenderung mengidealkan kehidupan orang lain, dipandu oleh apa yang mereka lihat dari luar. Namun, sangat sering kita hanya melihat kulit terluar dari kehidupan seseorang dan bahkan tidak tahu tentang hubungan seperti apa yang dia miliki dengan orang lain.
   • Ketika Anda tergoda untuk mulai membandingkan diri Anda dengan orang lain, berhentilah dan fokuskan semua perhatian Anda pada diri sendiri. Pikirkan tentang kesuksesan dan kelebihan Anda.
   • Orang-orang yang kurang percaya diri terus-menerus mempertanyakan diri mereka sendiri dan dunia di sekitar mereka. Berhentilah meragukan dan dengarkan fakta bahwa Anda dapat mengatasi tugas yang ada.
5. 5 Singkirkan sumber-sumber negatif. Sayangnya, tidak mungkin menyingkirkan apa pun yang bisa membuat Anda merasa putus asa. Namun, Anda dapat berusaha untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang dan situasi yang positif.Simak tips berikut ini:
   • jika Anda tidak menyukai penampilan Anda karena Anda memindai majalah dan program TV dan melihat bahwa Anda jauh dari selebritas yang terlihat sempurna, berhentilah melakukannya;
   • Jika Anda menghabiskan waktu bersama teman atau anggota keluarga yang kehadirannya membuat Anda merasa tidak berguna, pertimbangkan kelayakan hubungan semacam itu. Jika Anda menghargai hubungan Anda dengan orang seperti itu, lakukan yang terbaik untuk mengubah sikapnya terhadap Anda. Jika Anda tidak melihat peningkatan, pertimbangkan untuk menghentikan atau membatasi komunikasi dengan orang ini;
   • jika Anda terlibat dalam olahraga yang tidak Anda sukai dan Anda tidak dapat mencapai kesuksesan di dalamnya, pilih olahraga lain yang Anda sukai dan akan dapat mencapai kesuksesan yang diinginkan. Ini tidak berarti bahwa ketika menghadapi kegagalan, Anda harus berhenti dari apa yang Anda mulai. Namun, jika Anda tidak menyukai aktivitas yang menghabiskan banyak waktu, mungkin ada baiknya mempertimbangkan perubahan aktivitas.

Bagian 2 dari 3: Ambil Tindakan

1. 1 Merangkul yang tidak diketahui. Jika Anda memiliki masalah dengan kepercayaan diri, maka, kemungkinan besar, ketika memikirkan sesuatu yang baru, Anda tidak tertarik. Namun, jika Anda ingin menjadi orang yang percaya diri, cobalah melakukan sesuatu yang baru untuk diri sendiri. Misalnya, cobalah bertemu orang baru di sebuah pesta dan ceritakan tentang diri Anda, daftar ke klub dansa bahkan jika Anda tidak tahu cara menari sama sekali, atau kirim resume Anda ke perusahaan yang hanya bisa Anda impikan untuk mendapatkan pekerjaan. . Semakin banyak waktu yang Anda curahkan untuk melakukan sesuatu yang baru, semakin Anda akan dapat merasa aman, karena Anda akan memahami bahwa Anda dapat mengatasi situasi apa pun dalam hidup. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda merangkul yang tidak diketahui:
   • mulai dari yang kecil. Cobalah memulai percakapan dengan seseorang yang sering Anda temui tetapi tidak pernah berkomunikasi dengannya, seperti anak laki-laki yang duduk di sebelah Anda di kelas matematika atau tetangga Anda.
   • rencanakan perjalanan ke lokasi baru, misalnya mengunjungi kota kecil 80 km dari rumah Anda. Biasakan untuk mengunjungi tempat-tempat baru dan berkenalan dengan sesuatu yang baru untuk diri sendiri;
   • mulai belajar bahasa asing. Melakukan sesuatu yang baru akan memberi Anda kesenangan dan lebih percaya diri.
2. 2 Bersiaplah untuk mengambil risiko. Jika seseorang bersedia mengambil risiko (wajar), kemungkinan besar dia akan belajar sesuatu yang baru dan menegaskan dirinya sebagai pribadi. Jika Anda ingin menjadi orang yang lebih percaya diri, jangan membatasi diri pada sesuatu yang baru untuk diri sendiri, cobalah melakukan sesuatu yang membuat Anda takut dan bingung. Tentu saja, tidak selalu, dengan mengambil risiko, Anda akan mencapai sesuatu yang hebat. Namun, Anda dapat mengembangkan kebiasaan menempatkan diri Anda dalam situasi yang sulit dan berusaha keluar darinya. Dengan mengambil risiko, Anda akan memperluas batas kemungkinan, dan Anda tidak akan dibatasi pada hal-hal yang biasa Anda lakukan. Anda akan mengerti bahwa Anda dapat melakukan banyak hal.
   • Buatlah tujuan untuk keluar dari zona nyaman Anda setidaknya sekali sehari. Cobalah berbicara dengan seseorang yang Anda sukai. Ajak dia berkencan.
   • Jika Anda tidak puas dengan pekerjaan Anda, tetapi takut kehilangannya, coba kirimkan resume Anda ke perusahaan lain. Bahkan jika semua ini tidak terjadi, Anda tidak akan rugi banyak.
   • Belajarlah untuk mengatasi rasa takut ketika Anda mengalaminya. Jangan melompat bungee jika Anda takut ketinggian. Cobalah naik lift ke lantai atas gedung berlantai sepuluh dan lihat ke luar jendela. Ini akan membantu Anda memahami bahwa Anda dapat mengatasi apa yang menyebabkan Anda takut.
3. 3 Habiskan waktu dengan orang-orang yang Anda rasa baik. Dengan meminta dukungan dari orang-orang terkasih, Anda bisa menjadi orang yang percaya diri. Menghabiskan banyak waktu dengan orang-orang yang mendukung dan bersedia membantu saat dibutuhkan akan membantu Anda menjadi orang yang percaya diri.Habiskan waktu sebanyak mungkin dengan orang-orang yang membuat Anda merasa baik.
   • Mengobrol dengan orang yang percaya diri dapat sangat membantu Anda. Alih-alih cemburu pada mereka, tanyakan pada diri Anda, "Apa yang mereka lakukan secara berbeda, dan bagaimana saya bisa mengembangkan kualitas yang sama?" Anda akan menemukan bahwa orang yang percaya diri tidak lebih baik dari Anda, mereka hanya memikirkan diri mereka sendiri secara positif.
4. 4 Lakukan hal favorit Anda. Jika Anda melakukan apa yang Anda sukai, Anda akan menjadi orang yang bahagia dan harmonis. Berkat ini, Anda akan menjadi orang yang percaya diri. Jika Anda melakukan apa yang Anda sukai, sisi kreatif Anda akan meningkat, berkat itu Anda akan melihat perubahan signifikan dalam diri Anda, baik di tempat kerja maupun dalam komunikasi dengan orang lain. Selain itu, hobi membantu Anda menemukan orang dengan minat yang sama dan mendapatkan dukungan mereka, yang sangat penting untuk kesejahteraan Anda.
   • Pastikan untuk menyisihkan waktu untuk kegiatan yang membuat Anda bahagia. Ini bisa menjadi rumit, terutama jika Anda memiliki banyak pekerjaan atau pekerjaan rumah tangga.
5. 5 Berusahalah untuk membuat bahasa tubuh Anda mencerminkan kepercayaan diri Anda. Pastikan punggung Anda lurus. Postur tubuh yang benar akan membuat Anda merasa lebih percaya diri. Jika Anda membungkuk sepanjang waktu, orang lain akan berpikir bahwa Anda tidak bahagia dengan diri sendiri dan akan memperlakukan Anda seperti orang yang kurang percaya diri. Sebaliknya, jaga agar punggung tetap lurus dan bahu tetap lurus.
   • Jangan menyilangkan tangan di depan dada. Beri isyarat atau pertahankan lengan Anda di samping. Ini akan membantu orang lain melihat bahwa Anda terbuka untuk berkomunikasi dengan mereka.
   • Pertahankan kontak mata saat berinteraksi dengan orang lain. Ketika Anda berbicara dengan seseorang, Anda menatap matanya, ini menunjukkan bahwa Anda nyaman berada di dekatnya, dan Anda terbuka untuk ide-ide baru.
   • Menjaga kontak mata dengan orang-orang akan membuat kepala Anda tetap tegak. Jika Anda terus-menerus melihat ke bawah, orang lain tidak akan menganggap Anda sebagai orang yang percaya diri.
   • Juga, perhatikan gaya berjalan Anda. Setiap langkah yang Anda ambil harus menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang percaya diri. Jangan ulangi kesalahan beberapa orang yang menggerakkan kakinya secara perlahan dan tidak pasti. Ingat, jalan Anda harus menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang percaya diri.
6. 6 Perhatikan penampilan Anda. Mengambil cukup waktu untuk menjaga penampilan Anda akan segera mulai memandang diri Anda dengan cara yang berbeda, menghargai jasa Anda. Jika Anda ingin menjadi orang yang percaya diri, ikuti aturan kebersihan pribadi: mandi setiap hari, menyisir rambut, dan menjaga pakaian Anda tetap bersih dan rapi. Jika Anda tidak menjaga penampilan Anda, orang lain akan melihat bahwa Anda tidak meluangkan cukup waktu untuk mengurus diri sendiri dan ini akan mencerminkan sikap mereka terhadap Anda.
   • Jika Anda, melihat ke cermin, melihat bayangan orang yang rapi di sana, Anda akan bangga pada diri sendiri dan sangat menghargai diri sendiri.
   • Kenakan pakaian yang nyaman untuk Anda. Pilih pakaian yang sesuai dengan Anda (ukuran) dan menyanjung sosok Anda.
   • Ini tidak berarti bahwa Anda harus memakai riasan cerah dan mengenakan pakaian yang tidak biasa Anda pakai. Tetap menjadi dirimu sendiri. Jaga barang-barang Anda tetap bersih dan rapi.

Bagian 3 dari 3: Tingkatkan Diri Anda

1. 1 Belajar dari kesalahan. Orang yang percaya diri tidak selalu berhasil dalam segala hal. Menghadapi kegagalan, mereka tidak menyerah, tetapi melanjutkan perjalanan mereka. Mereka belajar dari kesalahan mereka, belajar pelajaran berharga yang akan membantu mereka di masa depan. Lain kali Anda mendapat nilai buruk pada tes matematika, gagal dalam wawancara kerja, ditolak, mengajak seseorang yang Anda sukai berkencan, jangan menyerah. Cobalah untuk belajar pelajaran berharga dari situasi negatif ini. Tentu saja, terkadang hidup memberi kita kejutan yang tidak menyenangkan dan masing-masing dari kita bisa menjadi korban nasib buruk.Namun, lakukan yang terbaik untuk memperbaiki situasi dan berhasil di lain waktu.
   • Banyak orang yang akrab dengan ungkapan: "Jika tidak berhasil pertama kali, maka ...". Sebenarnya, ini adalah pernyataan yang benar. Pikirkan betapa membosankannya hidup jika Anda berhasil. Sebaliknya, lihat kegagalan sebagai peluang untuk mencapai tujuan Anda di lain waktu.
   • Penting untuk mengakui kesalahan Anda dan menerima konsekuensi tidak menyenangkan yang terkait dengannya.
2. 2 Masuk untuk olahraga. Tentu saja, setelah satu kali berolahraga, Anda tidak akan merasakan manfaat kesehatan sepenuhnya. Namun, jika Anda berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari atau beberapa kali seminggu, Anda akan merasa lebih baik. Olahraga merangsang produksi endorfin, membuat seseorang bahagia dan memuaskan, dan juga memiliki efek menguntungkan pada kesehatan fisiknya. Ini adalah win-win. Berolahragalah saat itu nyaman bagi Anda dan Anda akan menjadi orang yang percaya diri.
   • Pertimbangkan bagaimana olahraga adalah kesempatan untuk keluar dari zona nyaman Anda dan mencoba hal-hal baru. Anda mungkin merasa cemas memikirkan bahwa Anda perlu menghadiri kelas yoga atau zumba, tetapi percayalah, begitu Anda menghadiri kelas pertama, Anda akan menyadari bahwa ketakutan Anda tidak berdasar.
3. 3 Tersenyumlah sesering mungkin. Telah terbukti bahwa senyum tidak hanya berkontribusi pada kebahagiaan pemiliknya, tetapi juga pada orang-orang di sekitarnya. Tersenyumlah bahkan ketika Anda tidak ingin melakukannya sama sekali. Orang lain akan melihat bahwa Anda adalah orang yang percaya diri. Plus, Anda akan terbuka untuk berinteraksi dengan orang lain. Anda akan mendapat teman baru berkat gerakan ringan bibir Anda. Apapun suasana hati Anda, tersenyumlah!
4. 4 Jangan takut untuk meminta bantuan. Menjadi percaya diri tidak berarti menjadi jack of all trades, yang berhasil dengan sempurna dalam apa pun yang dia lakukan. Faktanya, orang yang percaya diri mampu mengakui bahwa dia tidak dapat melakukan segalanya, oleh karena itu dia membutuhkan bantuan. Orang yang percaya diri siap meminta bantuan saat dibutuhkan. Berkat ini, ia tidak hanya berhasil mencapai kesuksesan, tetapi juga merasa bangga dalam usahanya untuk mendekati seseorang dengan permintaan bantuan.
   • Jika Anda meminta bantuan orang lain, mereka akan meminta bantuan Anda sebagai balasannya. Ini akan membuat Anda merasa penting.
5. 5 Belajarlah untuk hidup di masa sekarang. Jika Anda kurang percaya diri, Anda mungkin meratapi apa yang terjadi di masa lalu, atau mengkhawatirkan apa yang mungkin terjadi di masa depan. Belajarlah untuk hidup di masa sekarang, dan Anda bisa berdamai dengan diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Ini akan membuat Anda merasa lebih bahagia. Bekerja untuk hidup di masa sekarang.
   • Belajarlah untuk melepaskan pengalaman masa depan dan bersiaplah untuk menerima apa yang terjadi di masa lalu. Ini akan memberi Anda hadiah bahagia.
   • Lakukan yoga atau meditasi. Ini juga dapat membantu Anda hidup di saat ini.

Tips

• Lupakan ketakutan Anda bahwa Anda tidak akan mampu mengatasi tugas yang ada. Ingat, tidak ada orang yang sempurna. Jadi jangan takut untuk melakukan kesalahan.
• Anda hanya perlu menjadi diri sendiri. Jangan biarkan siapa pun memaksa Anda untuk menjadi berbeda, ini adalah satu-satunya cara Anda benar-benar dapat menjadi orang yang percaya diri.
• Ingat, ada kemungkinan tersembunyi dalam diri setiap orang. Gunakan diri Anda yang terbaik dengan menetapkan tujuan. Sukses adalah kunci sejati untuk percaya diri.
• Berjalanlah dengan kepala tegak, jaga bahu tetap lurus dan lihat lurus ke depan.
• Puji diri sendiri dan ucapkan kata-kata manis kepada diri sendiri setiap malam sebelum tidur.
• Berusaha untuk memiliki hubungan yang baik dengan orang lain. Jangan menyinggung perasaan orang karena dapat berbalik melawan Anda dan menyebabkan hilangnya kepercayaan diri. Jangan kasar.
• Lakukan yang terbaik untuk membuat kesan yang baik pada orang yang Anda kenal dan tidak kenal.