Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Bahasa Tubuh yang Ramah dan Terbuka
• Metode 2 dari 3: Ketampanan
• Metode 3 dari 3: Berkomunikasi dengan Orang Lain
• Tips
• Peringatan
• Artikel tambahan

Mungkin sulit untuk terlihat santai dan nyaman di pesta, rapat, atau acara. Dengan sedikit usaha dan sedikit waktu, Anda dapat menciptakan suasana yang nyaman, terbuka, dan ramah di sekitar Anda yang akan menarik orang-orang kepada Anda dan membantu Anda menjalin kenalan dan komunikasi. Menggunakan bahasa tubuh yang terbuka, belajar untuk tertarik pada orang lain, dan mengawasi penampilan Anda dapat membantu Anda terlihat dan merasa hebat serta terbuka dan ramah.

Langkah

Metode 1 dari 3: Bahasa Tubuh yang Ramah dan Terbuka

1. 1 Sering-seringlah tersenyum. Senyum yang hangat dan tulus dapat membuat Anda disayangi siapa pun, dan itu juga menunjukkan bahwa Anda sedang bersenang-senang. Orang-orang memperhatikan senyum Anda dan menganggap Anda sebagai orang yang terbuka, ramah, dan menyenangkan. Penelitian telah menunjukkan bahwa tersenyum juga dapat membantu meredakan kecemasan, tekanan darah, dan detak jantung, membuatnya jauh lebih nyaman bagi Anda untuk berkomunikasi!
2. 2 Postur Anda harus terbuka. Ketika orang merasa tidak nyaman dalam suatu situasi, mereka mencoba menjauhkan diri secara fisik dari orang lain. Perhatikan postur Anda. Jika Anda merasa marah atau dalam suasana hati yang buruk, ingatkan diri Anda untuk duduk tegak, jaga tangan Anda tetap di samping tubuh, dan membungkuk ke arah orang yang Anda ajak bicara. Ingatlah bahwa mempertahankan postur yang tepat akan membantu meningkatkan suasana hati Anda dan membuat kesan yang tepat pada orang lain.
   • Tunjukkan bahwa Anda tertarik pada apa yang orang lain katakan dengan melihat orang lain dan sedikit condong ke arahnya. Kaki, lengan, dan wajah Anda harus diarahkan ke orang lain. Dengan cara ini, Anda menunjukkan bahwa Anda siap untuk mendengarkannya secara aktif dan berpartisipasi dalam percakapan.
   • Saat berada dalam situasi canggung, jangan menyilangkan tangan. Ketika tangan Anda dalam posisi tertutup seperti itu, Anda seolah berkata kepada orang lain: "Saya terlalu sibuk", "Tinggalkan saya sendiri." Orang-orang di sekitar Anda sering memperhatikan bahasa tubuh dan postur tubuh, jadi penting untuk memperhatikan apa yang dikatakan posisi Anda kepada orang lain.
3. 3 Cobalah untuk menciptakan dan mempertahankan kontak mata. Dalam situasi yang berbeda, orang saling memandang dan biasanya memulai percakapan dengan seseorang yang telah menjalin kontak mata. Jangan melihat sepatu Anda atau pola di lantai. Pindahkan pandangan Anda dan lihat orang lain untuk mendapatkan perhatian mereka.
   • Ketika seseorang mendekati Anda, tersenyumlah dan pertahankan kontak mata selama percakapan. Jika Anda berbicara secara pribadi, pertahankan kontak mata selama 7-10 detik, lalu alihkan pandangan Anda. Jika Anda berada dalam kelompok, pertahankan kontak mata selama 3-5 detik. Kontak mata menunjukkan bahwa Anda mendengarkan dengan seksama dan benar-benar tertarik.
4. 4 Jangan berbalik. Tidak apa-apa untuk sedikit cemas, bosan, atau tidak nyaman, tetapi jika Anda ingin lebih terbuka, cobalah untuk tidak menunjukkan emosi negatif. Jika Anda mulai gelisah di tempat, menggigit kuku, melilitkan sehelai rambut di sekitar jari Anda, dan sebagainya, Anda akan menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda bosan dan tidak nyaman dengan mereka. Ingatlah kebiasaan-kebiasaan ini dan tarik napas dalam-dalam jika Anda tiba-tiba merasa ingin melakukan salah satu hal di atas.
   • Cobalah untuk lebih jarang menyentuh wajah Anda dengan tangan Anda. Ini biasanya berarti Anda mengkhawatirkan sesuatu.
   • Menyentuh lutut terus-menerus bisa menjadi tanda bahwa Anda merasa bosan atau tidak sabar. Orang lain mungkin merasa bahwa Anda tidak terlalu tertarik dengan percakapan tersebut.
5. 5 "Salin" di cermin gerakan lawan bicara. Jika Anda mengobrol dengan seseorang di pesta atau acara lain, perhatikan postur dan gerak tubuh orang tersebut dan cobalah untuk menirunya. Jika lawan bicara Anda memiliki posisi "terbuka", ambil juga posisi terbuka. Jika orang lain secara aktif memberi isyarat untuk menceritakan sebuah kisah kepada Anda, cobalah untuk melakukan hal yang sama. Mencerminkan tindakan orang lain akan membantu membangun kepercayaan dan kontak dengan orang tersebut, tetapi jangan berlebihan. Dengan penggunaan yang tepat dari teknik ini, Anda dapat menciptakan suasana positif dan menjelaskan kepada lawan bicara bahwa Anda senang berada di perusahaannya.
   • Pikirkan tentang hubungan Anda dengan orang tersebut sebelum "meniru" tindakan mereka. Jangan gunakan cara ini jika Anda sedang berbicara dengan atasan Anda. Jika Anda mulai "meniru" bahasa tubuh bos Anda selama rapat bisnis atau wawancara, dia mungkin menganggapnya sebagai tanda tidak hormat.

Metode 2 dari 3: Ketampanan

1. 1 Pertama, diversifikasi lemari pakaian Anda. Pakaian dapat membantu Anda menciptakan tampilan yang lebih ramah dan terbuka, dan penampilan yang rapi dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri. Mintalah asisten toko untuk membantu Anda menemukan pakaian yang sesuai dengan Anda dan tipe tubuh Anda. Pilih barang-barang serbaguna dan berkualitas tinggi yang akan membantu Anda menciptakan citra orang kaya dan percaya diri yang senang berada di dekat Anda.
   • Pakaian harus bersih dan disetrika.
2. 2 Berpakaianlah sesuai dengan acara yang akan Anda datangi. Pakaian yang tepat akan menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda menghargai diri sendiri dan senang berada di acara tersebut. Pastikan pakaian Anda berselera tinggi. Jika penampilan Anda negatif dan menjijikkan, orang tidak mungkin ingin bertemu dan berkomunikasi dengan Anda.
   • Misalnya, T-shirt, celana pendek, dan sandal tidak cukup formal untuk acara pernikahan. Jika Anda tidak yakin dengan format acaranya, tanyakan dengan sopan kepada penyelenggara jika ada dress code.
3. 3 Memotong rambut. Tanyakan kepada penata rambut Anda potongan rambut dan gaya rambut apa yang cocok untuk Anda. Penata rambut Anda dapat membantu Anda memutuskan potongan rambut yang sesuai dengan bentuk wajah dan tekstur rambut Anda. Penampilan yang rapi akan menarik perhatian orang lain dan akan menjadi sinyal bahwa Anda sudah siap untuk berkomunikasi.
4. 4 Pilih skema warna. Warna juga dapat memengaruhi cara orang memandang Anda. Warna pirus, hijau, dan hangat bersahaja (seperti kuning muda, krem) akan menciptakan citra orang yang lebih terbuka, andal, dan percaya diri. Orang yang berpakaian merah biasanya dianggap lebih tegas, kurang mudah didekati, dan kurang ramah. Pilih skema warna untuk lemari pakaian Anda dan buat penampilan Anda lebih terbuka dan ramah.
   • Jika Anda akan menghadiri wawancara kerja atau acara sosial, pilihlah warna biru tua atau hijau untuk membuat orang merasa nyaman.
   • Padukan pakaian dengan aksesori netral yang tenang untuk melengkapi tampilan. Misalnya, kenakan syal atau sweater hijau saat pergi bersama teman-teman agar tampil lebih santai dan berpikiran terbuka.
5. 5 Gunakan label nama Anda. Jika Anda sedang bekerja atau menghadiri konferensi bisnis, pastikan untuk mengenakan nama dan lencana nama keluarga. Orang-orang menganggap ini sebagai undangan untuk datang dan memulai percakapan, jadi Anda akan memiliki kesempatan lebih baik untuk mendapatkan kenalan baru. Selain itu, lencana adalah indikator bahwa Anda terbuka dan siap untuk berbicara dan berkomunikasi.

Metode 3 dari 3: Berkomunikasi dengan Orang Lain

1. 1 Selama percakapan, jangan terganggu atau mengganggu pikiran Anda. Mendengarkan memainkan peran besar ketika bertemu orang baru untuk pertama kalinya dan menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang ramah dan terbuka. Saat berbicara dengan seseorang, biarkan orang lain menyelesaikan pemikiran atau ceritanya tanpa menyela mereka. Pertahankan kontak mata, senyum, anggukan untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkannya dengan cermat. Orang akan ingin berkomunikasi dengan Anda jika mereka merasa Anda tertarik dengan komunikasi dan benar-benar ingin mendengarkan mereka.
   • Jangan memeriksa ponsel Anda saat mengobrol dengan seseorang. Bersikap sopan dan tunjukkan bahwa Anda mendengarkan dengan seksama dan mempelajari percakapan.
   • Fokus pada apa yang dikatakan orang tersebut. Jangan membaca di awan dan jangan terganggu oleh percakapan lain.
2. 2 Tunjukkan perasaan Anda. Ketika orang lain menceritakan kisah sedih, berempati dan tanggapi dengan tepat. Jangan coba-coba meragukan emosi lawan bicara, jangan memberi nasehat dan nasehat jika tidak diminta. Terkadang orang lain membutuhkan Anda untuk mengekspresikan emosi dan dukungan Anda, daripada memberikan nasihat. Dukungan dan pengertian akan membuat orang merasa nyaman dengan Anda. Plus, orang lain akan memperhatikan dan mungkin ingin memulai percakapan dengan Anda.
   • Jika seseorang mengungkapkan perasaannya kepada Anda tentang penyakit anjingnya, dukunglah dia. Katakan, “Oh, saya minta maaf. Anda pasti mengalami masa sulit. Saya mengerti betapa khawatirnya tentang kesehatan hewan peliharaan yang buruk." Tunjukkan pada orang tersebut bahwa Anda siap mendukungnya, bahwa Anda ramah dan memahami emosi orang lain.
3. 3 Mengajukan pertanyaan. Jika Anda tidak memahami sudut pandang orang tersebut atau ingin mendengar lebih banyak tentang pendapat mereka tentang situasi tertentu, mintalah klarifikasi atau penjelasan. Tunjukkan perhatian dan minat Anda pada apa yang dikatakan orang lain kepada Anda.Dengan cara ini Anda dapat membuat percakapan lebih menyenangkan. Teman bicara dan orang lain akan mempertimbangkan perhatian Anda dan ingin berkomunikasi dengan Anda dengan penuh minat.
   • Juga sangat membantu untuk mengajukan pertanyaan ketika Anda tahu bahwa Anda memiliki minat yang sama dengan orang lain. Misalnya: “Zhenya memberi tahu saya bahwa Anda baru saja mengunjungi Berlin. Saya juga ada di sana beberapa tahun yang lalu! Apa yang paling kamu suka?" Kepentingan bersama adalah topik yang akan membantu untuk melanjutkan dan mengembangkan percakapan.

Tips

• Jika Anda diundang ke pesta pindah rumah atau liburan keluarga, tawarkan bantuan Anda kepada tuan rumah. Terkadang tugas tertentu akan membantu Anda merasa lebih nyaman. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk menunjukkan bahwa Anda berterima kasih atas undangan dan bersedia membantu.
• Jika Anda sangat cemas dan cemas, ingatlah tentang bahasa tubuh terbuka, semakin Anda berlatih, semakin mudah dan santai Anda akan dapat menggunakannya dalam situasi canggung. Pada akhirnya, itu akan membuat Anda lebih percaya diri.

Peringatan

• Jika Anda mengalami kecemasan atau depresi, pertimbangkan untuk menemui terapis untuk mendiskusikan penyebab kecemasan Anda dan memilih perawatan. Terapi perilaku kognitif dan obat-obatan yang diresepkan dokter Anda dapat membantu meringankan gejala kecemasan Anda. Selalu jaga kesehatan Anda dan cari bantuan dari spesialis tepat waktu.

Artikel tambahan

Cara menggunakan bahasa tubuh Bagaimana cara tersenyum? Bagaimana memahami bahasa tubuh? Bagaimana menjadi percaya diri? Bagaimana menjadi lebih percaya diri pada diri sendiri Bagaimana cara memperbaiki postur tubuh Anda? Bagaimana memulai percakapan dengan seseorang di kereta, bus, atau kereta bawah tanah Bagaimana memulai percakapan ketika tidak ada yang perlu dibicarakan Bagaimana melakukan percakapan yang baik? Bagaimana cara mengetahui apakah seseorang berbohong kepada Anda? Bagaimana terlihat benar-benar tanpa emosi Cara membuat waktu berjalan lebih cepat Cara mematikan emosi Bagaimana menemukan diri Anda sendiri?