Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan
• Apa yang kamu butuhkan

Setiap agama menyarankan kita untuk tetap tercerahkan. Ketahuilah bahwa Anda tidak memerlukan kebajikan khusus untuk menjadi tercerahkan. Tetap sadar. Pengalaman memperpanjang pernyataan sadar kita tidak dapat memberi kita kekuatan untuk mengendalikan dunia material. Namun, dia dapat memberi kita kekuatan untuk sepenuhnya bebas dari penderitaan karena kemelekatan pada hal-hal di dunia material. Menjadi tercerahkan bukanlah keadaan pikiran yang khusus; itu adalah kebebasan pikiran dan hati dari semua keterikatan, yang memberikan kesadaran akan semua keberadaan manusia tanpa konsep perbedaan di dunia di sekitar kita. Meski sulit, masih sangat mungkin untuk dicapai melalui latihan dan latihan pikiran. Sama seperti pencapaian duniawi itu sulit, tetapi dapat dicapai, seperti halnya pencerahan itu sulit, tetapi mungkin. Jika Anda tidak dapat menemukannya di tempat Anda sekarang, ke mana Anda akan mengembara untuk mencarinya?

Banyak orang merasa bahwa mereka harus menderita untuk bisa bebas. Seharusnya tidak. Kita semua milik alam semesta, dan alam semesta tidak peduli apakah kita menderita atau tidak. Kami adalah kunci kami sendiri untuk kebebasan mutlak. Dan ada banyak cara untuk mencapai pencerahan seperti halnya makhluk di alam semesta. Ketika kita menjadi sadar, kita memperluas kerangka, dan ketika kita berpaling dari kesadaran, kita terbatas. Selain itu, kenyataan akan selalu menunjukkan kepada kita bahwa kita tidak dapat bergerak melawan hukum kita sendiri. Kita semua bebas memilih jenis "kenyataan", kita haus akan pengetahuan, dan tidak ada dari kita yang bisa melanggar aturan. Setiap entitas di dunia memiliki kebebasan memilih yang sama.

Ada beberapa dari kita yang telah mengkhotbahkan kepastian dogmatis dalam satu cara tertentu. Tetapi di ujung jalan menuju pencerahan, tidak masalah dengan cara apa Anda mencapainya.

Jelas, tidak ada panduan langkah demi langkah "bagaimana melakukannya" yang menunjukkan jalan yang benar untuk semua orang, kapan saja sepanjang tahun. Peristiwa eksternal tidak sepenting bagaimana Anda bereaksi terhadapnya.

Semakin Anda takut, semakin kuat perasaan takut atau takut akan rasa sakit. Awalnya, ketakutan adalah peringatan akan kemungkinan bahaya. Anda hanya perlu memperhatikan, dan masalahnya pasti akan terpecahkan, hilangkan rasa takut Anda. Ini adalah salah satu rezim "ekspansi" dan "kontraksi" yang mendasar; ketika Anda mulai mempelajari hidup Anda, Anda akan menemukan lebih banyak lagi. Untuk mencari pencerahan, kita hanya harus menerima ritme sirkadian dari ekspansi dan kontraksi. Masing-masing dari kita memiliki kebebasan penuh untuk memilih, Anda sudah tahu tentang ini.

Kesadaran itu nyata, sama nyatanya dengan kita. Apa pun yang kita lakukan dengan menarik dari kesadaran kosmis (Satu Sumber Segala Yang Ada, atau istilah lain apa pun yang ingin Anda gunakan), kita sedang melakukannya sekarang.Kita semua lahir di tempat yang sama, kita semua kembali ke tempat yang sama.

Saya harap Anda menemukan beberapa contoh hubungan sederhana di sini untuk membantu Anda dalam perjalanan Anda.

Langkah

1. 1 Kita semua pernah membuat kesalahan. Kami belajar dari mereka. Mengulangi kesalahan yang sama berulang-ulang adalah penghalang bagi tujuan kita sendiri. Namun, kami memiliki hak untuk melakukannya. Kita harus bertanya pada diri kita sendiri, "Apa yang menyebabkan rasa sakit dan penderitaan, dan bagaimana kita bisa membasminya sampai ke tingkat yang dalam?" Ada yang mengatakan bahwa hanya dengan menerima sesuatu secara berlebihan, seseorang dapat memahami berapa banyak yang cukup baginya. Berada di sini dan sekarang, menurut banyak orang, adalah langkah pertama menuju pembebasan.
2. 2 Carilah komunitas arahat, orang bijak dan buku-buku dharma yang bagus.
3. 3 Luangkan waktu untuk bersantai. Seringkali hidup kita sangat cepat, kita stres dan tidak bisa menikmati momen.
4. 4 Duduklah dengan tenang dan biarkan pikiran dan penilaian Anda muncul dan menghilang dengan sendirinya. Kesini sekarang. Menjadi tenang dan jelas.
5. 5 Perhatikan baik-baik berbagai bau yang Anda cium, suara yang Anda dengar, dan objek yang Anda lihat. Gunakan pendekatan yang sama dalam situasi sehari-hari lainnya. Tindakan seperti itu sering membawa Anda lebih dekat ke kesadaran murni.
6. 6 Berlatih meditasi, ini bisa dilakukan di mana saja, kapan saja, Anda hanya perlu konsentrasi mental saat ini pada objek tertentu.
7. 7 Baca apa yang telah ditulis orang lain tentang pencerahan dan spiritualitas secara umum. Ada banyak filosof besar seperti Gautama, Jesus, Lao Tzu, Suzuki Roshi, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake dan lain-lain. Ada banyak pintu Persepsi untuk membicarakan topik ini, baik secara langsung maupun tidak langsung.
8. 8 Pelajari tentang Jalan Mulia Berunsur Delapan dan 4 Kebenaran Mulia.
9. 9 Selalu manfaatkan momen dan nikmati semua aktivitas yang Anda lakukan sepanjang hari (makan, tidur, bahkan mandi).
10. 10 Langkah-langkah yang tercantum di sini adalah tips berguna utama yang dapat Anda ambil. "Langkah" sejati di jalan menuju pencerahan berarti melakukan sesuatu yang sekarang menjadi bagian bawah sadar dari kesadaran Anda. itu. "Integrasi". Langkah-langkah praktis menuju integrasi dapat ditemukan di bagian wiki yang relevan.
11. 11 Jalan menuju pencerahan yang dijelaskan oleh Shakyamuni / Buddha Gautama Sendiri adalah dalam pengembangan kekuatan, konsentrasi dan kebijaksanaan.
12. 12 Pencerahan bukanlah keadaan pikiran yang dapat Anda capai dengan memaksakan diri. Kita hidup dengan hukum sebab akibat yang abadi: jika Anda melakukan sesuatu yang buruk, Anda akan mendapatkan hasil yang buruk; jika Anda melakukan sesuatu yang baik, Anda akan mendapatkan hasil yang baik. Hal utama adalah kesadaran yang telah muncul terlepas dari apa yang terjadi.
13. 13 Mendekati dengan tujuan memicu kesadaran yang lebih tinggi adalah wajar. Berjalan dapat memicu kesadaran yang lebih tinggi. Gunakan meditasi jalan. Sama seperti pemula belajar mengatur waktu siklus napas mereka untuk pernapasan normal, demikian juga kesadaran yang lebih tinggi tumbuh. Siklus atau langkah berjalan dapat memiliki tujuan yang sama. Hal yang sama terjadi dalam musik dengan ritme, yaitu kesadaran normal dikonsumsi, yang memungkinkan kesadaran yang lebih tinggi datang seperti banjir ke musisi, membawa kesadaran yang lebih tinggi. Don Juan tenggelam dalam visi Carlos Castaneda berjalan. Carlos berjalan bersama Don Juan, menyilangkan mata untuk menurunkan penglihatan dan menghindari konsumsi umum kesadaran biasa. Kesadaran akan kesadaran yang lebih tinggi saat berjalan ini akan memotivasi Anda untuk berjalan/bermeditasi lebih sering.

Tips

• Setelah Anda menjadi lebih akrab dengan kesadaran / kesadaran sederhana, Anda akan melihat penurunan aktivitas mental dan mulai mengalami pemahaman bebas pikiran lebih sering. Ini bisa berguna, terutama setelah beberapa pengalaman dalam kesadaran berpikir bebas telah mendorong induksi (relaksasi) kehadiran bebas pikiran sebagai latihan.Ini benar-benar membantu membawa tubuh dan pikiran kembali ke keadaan alami mereka, yang lebih bebas dari pemikiran terus menerus daripada semua pemikiran sepanjang hidup bagi kebanyakan orang.
• Akal sehat (atau intuisi) juga merupakan panduan terbaik Anda.
• Tidak ada yang selalu benar atau salah, "sesuatu" berubah. Pilih apa yang terbaik untuk Anda saat ini, namun, ingatlah bahwa Anda tidak pernah sendirian, apa yang Anda pilih mungkin memengaruhi atau tidak memengaruhi orang lain. Kebaikan dan sopan santun bisa menjadi hal yang baik. Singkatnya, "berbelas kasih," atau berikan (lakukan) yang terbaik kepada orang lain - yang terbaik yang akan Anda berikan (lakukan) jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang sama.
• Obat “memperluas pikiran” (atau zat psikotropika) jelas bukan cara yang paling dapat diandalkan untuk menemukan pencerahan. Mereka dapat dibandingkan dengan menggunakan helikopter daripada mendaki ke puncak gunung, namun faktanya tetap ada dan Anda dapat menarik kesimpulan sendiri. Perlu diingat bahwa obat-obatan psikotropika bukanlah cara termudah untuk mencapai tingkat pencerahan tertentu, karena krisis psikedelik dapat terjadi. Pada saat yang sama, ketakutan dapat muncul, ingat, mereka dapat diatasi atau dihilangkan. Pada akhirnya, pencerahan harus datang kepada Anda.
• Kesadaran yang lebih tinggi tersedia bagi setiap orang yang mencarinya. Anda bahkan tidak perlu melakukan apa pun. Anda tidak akan tersesat mencoba mencari tahu seberapa bebas Anda sebenarnya.
• Pencerahan bukanlah hal yang bisa dilakukan orang lain untuk Anda. Tidak ada yang bisa "menyelamatkan" Anda kecuali diri Anda sendiri. Hal yang sama berlaku untuk menyelamatkan orang lain. Selebihnya adalah kehendak Tuhan.
• Kognisi, atau pertanyaan-diri seperti yang kadang-kadang disebut, dapat menjadi pengalaman yang terpisah, tetapi paling efektif bagi kebanyakan orang jika Anda berlatih meditasi setiap hari selama beberapa waktu, seringkali setidaknya beberapa bulan. Ini karena "respons" terhadap permintaan selalu memperhatikan kesadaran murni yang tidak berubah dengan pengalaman, yang pada gilirannya terus berubah. Bentuk pertanyaan yang paling umum adalah bertanya secara mental, atau hanya dengan mengalihkan perhatian (memperhatikan): "Siapa (atau apa) saya?" - sekarang, di sini, saat ini? Jika Anda menemukan jawaban atas pertanyaan itu secara mental, mis. "Saya adalah seseorang," atau "Saya adalah jiwa," atau bahkan "Saya adalah segalanya," ini akan selalu menjadi tidak berguna, karena jawaban yang benar adalah kesadaran, dari sudut pandang subjek, yaitu. kesadaran, pengujian semua konten, bahkan rasa diri sendiri.
• Kesadaran diri adalah "pengalaman" nyata setiap saat, dalam persepsi atau aktivitas mental apa pun. Anda akan melihat bahwa jika Anda dapat menangkap sesuatu, tidak peduli seberapa halus, tidak peduli seberapa banyak Anda merasakan pengalaman "Aku" atau "Anda", Anda masih merupakan objek untuk dialami dengan jalan kesadaran. Di satu sisi, ini adalah pengalaman yang tidak akan pernah Anda dapatkan "sebelum" atau sebelum menyadari diri Anda sendiri.
• Pikiran bahwa Anda harus mencapai sesuatu bertindak sebagai semacam penghalang yang melaluinya esensi alami kita tercerahkan. Yang harus kita pahami adalah bahwa tidak ada pencapaian yang lebih penting daripada pencapaian "diri sendiri" di tempat pertama.
• Anda adalah kunci pencerahan Anda sendiri.
• Prosesnya bisa memakan waktu selama yang Anda inginkan.
• Ingat, dan alami dengan pengalaman, bahwa kesadaran sama-sama hadir di setiap momen kehidupan; hanya saja sering luput dari perhatian. Kurangnya pemahaman tentang kesadaran dalam semua aspek (termasuk pikiran, perasaan, perasaan dari dalam diri sendiri, dll.) adalah cara di mana ketidaktahuan kembali lagi kepada Anda dari waktu ke waktu. Terutama pada saat-saat tekanan mental dan emosional, akan sangat membantu untuk menarik perhatian kembali ke kesadaran diri: sebuah pengalaman, sebuah aspek yang "diketahui", alih-alih sesuatu yang tidak diketahui.
• Cobalah untuk mengalami diri Anda sebagai kesadaran murni (atau kesadaran kosmik), serta energi (yang sebagian sadar dan sebagian tidak sadar dalam berbagai modulasi yang tak ada habisnya) dan sebagai materi yang berada dalam keadaan tidak sadar.Sebagai manusia, kita adalah kombinasi kompleks dari materi, energi, dan kesadaran. Keadaan kesadaran tertinggi selalu tersedia dan selalu ada di dalam diri Anda, dan ini adalah keadaan kesadaran murni.
• Beberapa pernyataan "trance" dapat membantu pencerahan Anda, sementara yang lain dapat menyesatkan Anda. Ingatlah bahwa Anda pada akhirnya mengendalikan situasi.
• Meditasi dan praktik berbasis tubuh lainnya seperti pranayama (pengendalian napas) adalah dasar untuk praktik yang lebih maju (halus, psikis). Manfaat dari praktik yang lebih halus adalah bahwa praktik tersebut diwujudkan lebih cepat, dan/atau manfaat pencerahan lebih konsisten dalam pengalaman ketika pemikiran tenang kembali lagi. Dengan pengalaman, meditasi membantu menenangkan pikiran, suatu kegiatan yang memperkenalkan Anda dengan aspek-aspek tak berbentuk dari kesadaran Anda, yang lebih mudah memberikan pemahaman dan kenikmatan pencerahan sejati. Pencerahan bukanlah apa yang Anda "capai"; penekanan berlebihan pada pemikiran dangkal adalah apa yang membawa kembali pencerahan setiap detik. Harap dicatat bahwa konsistensi dalam meditasi (satu atau dua sesi yang cukup singkat setiap hari; masing-masing dua puluh menit) lebih penting daripada bermeditasi untuk jangka waktu yang lama.
• Jalan menuju pencerahan diletakkan melalui pencerahan yang belum tahu.
• Apa yang nyata? Perasaan kita bisa menipu kita, tetapi emosi kita tidak bisa.
• Guru (yang memenuhi syarat) yang "ada di sana" mengetahui jalannya dan dapat memberitahu Anda untuk berhati-hati - ini adalah tanggung jawab yang sama besarnya dengan aset.
• Mempelajari yoga, tai chi, atau aikidokan dapat membantu.
• Memahami bagaimana praktisi dapat berhubungan dengan pencerahan; mereka tidak selalu diperlukan, tetapi dapat sangat mendukung dan membantu dalam melatih pencerahan. Ini tidak mengecualikan proposal sepenuhnya. Semuanya sudah siap, dan Anda hanya dapat melihat kenyataan ini melalui pemikiran konseptual secara terbalik. Namun, sebagian besar sistem tubuh-mental didorong oleh fokus yang lebih dalam pada bentuk. Oleh karena itu, seperti halnya diet dan olahraga yang menyelaraskan kesehatan fisik, metode khusus dapat membantu dalam menikmati buah pencerahan dalam pengalaman saat ini.

Peringatan

• Jangan takut untuk berpisah dari tubuh material Anda, jika Anda merawatnya dengan benar, itu akan menjadi sesuatu yang harus Anda kembalikan.
• Berhati-hatilah untuk tidak berlebihan. Moderasi sangat membantu.
• Anda harus belajar mempercayai diri sendiri sepenuhnya.
• Waspadalah terhadap obat-obatan yang "memperluas pikiran", karena dapat berbahaya bagi yang tidak berpengalaman.
• Kami mengajarkan lebih baik apa yang kami butuhkan untuk belajar sendiri.
• Pemahaman ilmiah didasarkan pada pengulangan peristiwa dan keajaiban yang tampaknya tidak akan pernah terjadi lagi. Oleh karena itu, tidak ada cara ilmiah untuk memahami keajaiban. Kesadaran kita adalah keajaiban.
• Lebih baik tidak "mencari" dengan sengaja, lakukan setiap tindakan dengan sengaja, ingatkan diri Anda bahwa setiap langkah yang Anda ambil adalah hadiah itu sendiri.

Apa yang kamu butuhkan

• Iman, dan sekali lagi iman pada aliran Semesta.
• Hati yang penuh cinta. Karena cinta adalah sihir yang paling kuat.
• Ketidakpedulian terhadap aspek eksternal dari "sesuatu", yaitu. mempertahankan visi bersama tentang "gambaran besar".
• Berhubungan kembali dengan alam - ini akan memberi Anda kedamaian dan semangat dari dalam.