Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Kembangkan Kebiasaan Baik
• Metode 2 dari 3: Perluas Tanggung Jawab Anda
• Metode 3 dari 3: Selalu gigih
• Tips
• Peringatan

Orang tidak dilahirkan dengan segera sebagai pekerja keras. Seperti yang Anda ketahui, seorang karyawan yang baik harus memiliki kualitas penting seperti koordinasi tindakan dan ketekunan. Sementara beberapa orang memiliki kecenderungan untuk sifat-sifat ini, siapa pun bisa menjadi pekerja pekerja keras yang berharga yang mencapai potensi penuh mereka jika mereka berpikiran tunggal dan dengan sedikit usaha.

Langkah

Metode 1 dari 3: Kembangkan Kebiasaan Baik

1. 1 Tumbuhkan optimisme. Dengan sikap optimis, usaha ekstra di pihak Anda yang diperlukan untuk mengembangkan ketekunan tidak akan tampak begitu menakutkan bagi Anda. Optimis melihat keadaan negatif sebagai peristiwa jangka pendek yang terbatas. Cobalah untuk mengadopsi pendekatan hidup yang optimis dan jelas sehingga Anda dapat mulai memahami peristiwa baik dan buruk dengan cara yang positif.
   • Anggap peristiwa negatif sebagai pelajaran yang sulit, dan lihatlah dari sudut pandang yang positif. Misalnya, jangan mengeluh tentang tanggung jawab Anda, tetapi lihatlah sebagai kesempatan untuk menunjukkan dedikasi dan etos kerja Anda kepada manajemen.
   • Carilah hal-hal positif di sekitar Anda setiap hari dan terus-menerus dalam kehidupan sehari-hari. Ini akan membantu Anda menjadi bersemangat dan mulai menggunakan teknik yang sama di tempat kerja.
   • Ketahuilah bahwa orang yang optimis cenderung mendapat skor lebih tinggi pada tes yang mengukur keberuntungan dan citra diri seseorang. Semakin tinggi persepsi diri Anda, semakin mudah bagi Anda untuk memperkuat kelemahan Anda.
2. 2 Belajarlah untuk mengidentifikasi dan menolak pikiran irasional. Perhatikan ketika Anda mulai melihat hanya skenario terburuk yang mungkin ada di depan Anda (membuat bencana dari segalanya), mengecilkan kualitas baik pribadi Anda dan kontribusi Anda pada penyebabnya, dan juga berpikir dalam prinsip "semua atau tidak sama sekali". Prestasi kecil tidak kalah suksesnya, dan Anda harus belajar untuk bangga bahkan terhadapnya.
3. 3 Lihat masalah sebagai pelajaran hidup. Membingkai masalah dengan cara yang positif akan memperkuat penekanan pada aspek positif dari situasi dan mencegah Anda dari terlalu khawatir. Sikap ini akan membantu Anda untuk melihat situasi dari sisi yang lebih objektif. Objektivitas akan membantu Anda memecahkan masalah dan memberi Anda rasa kendali atas situasi, yang akan berkontribusi pada ketenangan pikiran Anda, membuat alur kerja Anda lebih mudah dalam jangka panjang.
4. 4 Jangan mencoba menangani semuanya sekaligus. Banyak penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa tidak peduli seberapa terampil seorang multitasker yang dipikirkan seseorang, selalu ada kelemahan serius untuk melakukan banyak tugas sekaligus.
   • Mengerjakan banyak tugas sekaligus mengurangi produktivitas Anda secara keseluruhan. Bahkan jika Anda merasa telah melakukan banyak pekerjaan, Anda mungkin sebenarnya melewatkan sesuatu yang sangat penting.
   • Beralih terus-menerus di antara banyak tugas yang berbeda mencegah otak menggunakan secara optimal pusat-pusat yang bertanggung jawab untuk pemecahan masalah dan kreativitas.
5. 5 Jangan mengeluh. Kebutuhan untuk mengeluh benar-benar alami bagi seseorang, jadi, kemungkinan besar, Anda tidak akan bisa menghilangkannya sepenuhnya. Namun, mengeluh tentang masalah tanpa tujuan atau solusi yang mungkin dalam pikiran dapat menyebabkan loop negatif yang mengarah pada depresi, harga diri yang buruk, dan stres. Semua ini hanya akan memperumit usaha yang diperlukan dan menambah waktu yang dibutuhkan untuk menjadi pekerja keras terbaik.
6. 6 Kembangkan kesadaran sosial Anda. Keterbukaan yang bertujuan untuk komunikasi dan kesediaan untuk terhubung dengan rekan kerja di tempat kerja akan membantu Anda mengembangkan empati (kemampuan untuk berempati). Empati adalah kunci untuk resolusi konflik, kerja sama, kompromi, mendengarkan secara efektif, dan pengambilan keputusan. Meningkatkan kesadaran sosial dan mengembangkan empati akan membantu Anda dan rekan kerja Anda bekerja lebih keras dan menjadi lebih sadar seberapa baik Anda bergerak menuju tujuan Anda.
   • Penelitian telah menunjukkan bahwa apa yang disebut "empati kehendak", atau penyajian rasa sakit yang dialami oleh orang lain dengan sengaja, mengaktifkan respons rasa sakit yang sama di otak yang secara alami terjadi dengan perasaan empati.
   • Pahami batas kepekaan Anda dan belajarlah untuk mengajukan pertanyaan yang tepat untuk menciptakan lingkungan di mana Anda dapat merasakan dan melatih empati.

Metode 2 dari 3: Perluas Tanggung Jawab Anda

1. 1 Bekerja lembur bila diperlukan. Bahkan jika Anda memiliki sesuatu untuk dilakukan sendiri, selama masa sibuk kerja, Anda dapat memperhatikan rekan kerja dan membantu mereka saat dibutuhkan. Belajarlah untuk menilai situasi umum di tempat kerja dengan menghubungi atasan langsung Anda dan mendiskusikan keberhasilan mempromosikan tidak hanya proyek Anda sendiri, tetapi juga proyek lain.
   • Berhati-hatilah untuk tidak berlebihan. Olahraga berlebihan mungkin tidak memiliki efek terbaik pada kesehatan Anda.
2. 2 Mengembangkan pendekatan akuntabel untuk bisnis. Tidak mungkin menyelesaikan masalah apa pun jika Anda tidak ingin bertemu muka dengannya. Tentu saja, sulit untuk bertanggung jawab atas tindakan Anda, tetapi solusi penuh dan tepat waktu untuk situasi konflik tidak dapat dicapai tanpa banding yang jujur ​​​​ke akar masalahnya.
   • Hindari membuat alasan dan penjelasan yang tidak perlu. Faktanya, mereka hanya membuang-buang waktu, karena dalam situasi apa pun ada daftar lengkap faktor tambahan yang membenarkan tindakan Anda.
3. 3 Manfaatkan potensi pekerjaan Anda sebaik mungkin dan perbaiki kekurangan Anda. Jangan meremehkan kemajuan Anda, sekecil apa pun. Cobalah untuk menemukan area dalam diri Anda yang dapat Anda kembangkan.
   • Juga, terus kembangkan kekuatan Anda dengan menghadiri lokakarya dan pelajaran yang relevan, dan ambil tanggung jawab komunitas yang akan membantu Anda mempraktikkan keterampilan Anda.
   • Anda dapat melawan kelemahan Anda dengan menghentikan pemikiran negatif melalui aktivitas yang terganggu (seperti berjalan), menerima diri sendiri sebagai orang yang sederhana dan memahami ketidakmungkinan mencapai cita-cita sejati Anda, serta mencari bantuan dari seorang mentor yang dapat membimbing Anda dan memberikan dukungan.
   • Buat perubahan tertentu dalam cara yang sudah mapan dalam melakukan sesuatu untuk lebih memahami efektivitas pekerjaan Anda. Jika Anda malu membicarakan masalah seperti itu secara terbuka, mintalah atasan Anda untuk membicarakan kinerja Anda secara individu kepada Anda, bukan di depan umum.
4. 4 Ambil inisiatif. Mengambil keuntungan dari kesempatan yang muncul dengan sendirinya membutuhkan kepercayaan diri. Ini dapat dikembangkan dengan menetapkan tujuan kecil yang konsisten dan secara bertahap bergerak maju menuju tanggung jawab yang lebih besar.
   • Sebelum membuat proposal apa pun, berhentilah dan pertimbangkan apakah ide Anda dapat menemukan implementasi yang efektif. Keinginan untuk mempertahankan ide-ide Anda sendiri dapat dimengerti, tetapi menghapus ide-ide yang awalnya tidak realistis akan membantu Anda menyingkirkan rasa malu yang tidak perlu di masa depan.
5. 5 Bangun sistem pendukung yang efektif di sekitar Anda. Manusia adalah makhluk yang bergantung secara sosial. Terlepas dari tipe individualis apa yang Anda pikirkan, sistem dukungan yang sehat dari orang lain akan meningkatkan efisiensi Anda di tempat kerja dan dalam pengambilan keputusan, serta menghilangkan stres emosional yang tidak perlu.
   • Gunakan sistem pendukung yang dikembangkan saat mencoba mengamankan promosi atau transfer ke posisi baru.
   • Berkolaborasilah dengan rekan kerja Anda. Mungkin Anda akan membutuhkan bantuan mereka suatu hari nanti.
   • Cobalah untuk tidak bersaing. Hal ini terkadang sulit dicapai, karena banyak manajer mengandalkan persaingan antar pekerja untuk meningkatkan produktivitas mereka. Namun, dorongan terus-menerus untuk membandingkan diri Anda dengan karyawan lain dapat membuat Anda merasa tidak puas dengan diri sendiri atau rendah diri.

Metode 3 dari 3: Selalu gigih

1. 1 Biasakan berbicara positif dengan diri sendiri. Latih pemikiran Anda dengan frasa yang beresonansi dengan perasaan batin Anda dan membangkitkan perasaan positif. Pikiran Anda tentang diri Anda harus dalam suasana hati yang positif dan menegaskan kembali nilai dan pencapaian pribadi terbaik Anda.
   • Saat Anda secara mental berbicara kepada diri sendiri, gunakan present tense untuk menyusun frasa untuk melepaskan kekhawatiran Anda tentang masa depan dengan afirmasi positif yang benar.
   • Cobalah untuk mengatasi ketakutan Anda sendiri dengan mengajukan pertanyaan tentang akar penyebabnya dan kemungkinan cara untuk menghilangkannya.
2. 2 Latihan kemauan. Semakin Anda melatih tekad Anda, semakin kuat jadinya. Dekati topik tekad dengan sikap percaya diri. Berpikir bahwa kemauan Anda terbatas akan membuat Anda lebih mungkin mengalami rasa kurangnya kemauan.
   • Olahraga adalah salah satu cara untuk membangun kemauan dan kesehatan secara keseluruhan. Meningkatnya aktivitas fisik tubuh akan membuat pikiran Anda bekerja lebih aktif.
3. 3 Belajarlah untuk memvisualisasikan alur kerja dan hasilnya. Pikirkan tentang bagaimana perasaan Anda saat bekerja dan setelah mencapai tujuan Anda. Visualisasikan bagaimana, saat bekerja, Anda berhasil menangkap keharmonisan, merasakan kepuasan dan kebanggaan dalam pekerjaan yang Anda lakukan - semua karakteristik yang dimiliki pekerja berkualitas tinggi.
4. 4 Luangkan waktu untuk bermeditasi. Banyak penelitian tentang kemauan dan ketekunan telah menyoroti efek menguntungkan dari meditasi pada daya tahan, konsentrasi, dan kemampuan untuk mempelajari hal-hal baru. Hanya 10 menit yang dihabiskan untuk menenangkan pikiran Anda, bernapas dalam-dalam, dan fokus pada saat itu akan memungkinkan Anda untuk pulih dan mendengarkan yang terbaik.
5. 5 Lacak kemajuan Anda. Merefleksikan bagan kesuksesan masa lalu Anda akan memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang seberapa banyak yang telah Anda capai sebagai seorang karyawan. Melacak kemajuan Anda sendiri akan membantu Anda melakukan percakapan yang lebih produktif tentang produktivitas, prioritas, dan tantangan yang Anda hadapi.
6. 6 Jangan berkecil hati dengan kegagalan, jangan takut untuk memulai dari awal. Kegagalan sulit ditanggung bahkan oleh orang-orang sukses yang mengambil langkah besar menaiki tangga karier. Karena itu, cobalah untuk tidak merasa malu kembali ke tugas yang gagal. Untuk meminimalkan pikiran negatif, gunakan self-talk positif dan mulailah memikirkan cara baru untuk mencapai tujuan Anda.

Tips

• Berkonsentrasi pada melakukan satu tugas tertentu dalam waktu yang ditentukan untuk itu.
• Jangan mengambil sikap negatif dari orang lain. Ingatlah bahwa orang yang iri dapat melakukan yang terbaik untuk membuat Anda putus asa dan menyingkirkan pesaing dari jalur mereka.
• Belajarlah dari kesalahan dan jangan mengulanginya.
• Jika Anda memiliki keterampilan yang menurut Anda tidak dimiliki orang lain, beri tahu calon pemberi kerja. Selalu tunjukkan yang terbaik yang dapat Anda tawarkan, tetapi pada saat yang sama, berperilaku rendah hati dan ingat bahwa bakat bawaan hanyalah kebetulan, bukan prestasi Anda.
• Dalam wawancara kerja Anda, berikan contoh pengalaman masa lalu Anda. Ini adalah salah satu poin terpenting yang diperhatikan pengusaha ketika mempertimbangkan kandidat potensial.
• Ajari orang lain untuk rajin. Saling menghargai dan dukungan dari rekan kerja akan meningkatkan lingkungan kerja di tim Anda.
• Dapatkan bantuan jika perlu. Banyak orang akan dengan senang hati membantu Anda mengembangkan kualitas yang Anda butuhkan.
• Lakukan yang terbaik dengan memberikan diri Anda sepenuh hati untuk pekerjaan Anda. Secara bertahap mulailah meningkatkan pekerjaan / tujuan Anda. Lacak kemajuan Anda dalam meningkatkan produktivitas Anda. Ambil langkah-langkah kecil dengan sengaja menuju kerja keras, dan Anda sendiri tidak akan menyadari bagaimana hal itu akan menjadi bagian integral dari kepribadian Anda.

Peringatan

• Jangan hanya mengandalkan bakat Anda. Ingatlah bahwa kerja keras adalah batu loncatan untuk keberhasilan penggunaan bakat. Jika Anda hanya mengandalkan bakat, maka Anda mungkin mulai diabaikan, dan Anda, pada akhirnya, kehilangan semua keterampilan Anda.
• Jangan sombong. Menjadi pekerja keras, ingat semua upaya yang dilakukan dan jangan berhenti bekerja pada diri sendiri.