Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 4: Oleskan Healing Paste ke Area Gusi
• Metode 2 dari 4: Cobalah Minyak Zaitun Ozonasi
• Metode 3 dari 4: Coba Cara Lain: Berkumur Minyak
• Metode 4 dari 4: Rawat gusi Anda

Jika Anda melihat gusi terkulai, kemungkinan besar Anda mengalami periodontitis, yang disertai dengan resesi gusi, kerusakan tulang, dan banyak masalah gigi. Mintalah saran dari dokter gigi Anda segera setelah Anda melihat adanya perubahan pada gusi. Pada saat yang sama, Anda dapat mencoba perawatan di rumah menggunakan pengobatan yang tersedia untuk merangsang pertumbuhan dan perbaikan gusi. Perlu diingat bahwa tidak banyak penelitian ilmiah yang mendukung metode ini. Oleh karena itu, gunakan dengan hati-hati dan ingat bahwa metode tambahan ini tidak boleh menggantikan sikat gigi, benang gigi, dan pemeriksaan gigi pencegahan rutin Anda!

Langkah

Metode 1 dari 4: Oleskan Healing Paste ke Area Gusi

1. 1 Campurkan sedikit soda kue dengan air. Anda membutuhkan 3 sendok makan soda kue dan 1 sendok teh air dalam cangkir kecil. Aduk bubur yang dihasilkan dan terus tambahkan sedikit air sampai bubur memperoleh konsistensi pucat. Sangat penting untuk mencampur soda kue dengan air karena soda kue kering bisa terlalu keras pada gigi dan gusi Anda.
   • Sebagai alternatif, Anda dapat mencampur baking soda dengan minyak zaitun atau minyak kelapa sebagai pengganti air.
2. 2 Oleskan campuran yang dihasilkan ke area gusi. Celupkan jari bersih ke dalam campuran dan kemudian letakkan di gusi Anda. Mulailah memijat lembut gusi Anda dengan gerakan melingkar kecil. Anda dapat mengoleskan pasta yang dihasilkan ke gusi menggunakan sikat gigi yang lembut.
   • Pijat gusi Anda selama beberapa menit.
   • Lakukan prosedur ini 2-3 kali seminggu.
   • Jika Anda melihat bahwa iritasi dan penurunan gusi meningkat, hentikan prosedur ini.
3. 3 Buat pasta nabati. Untuk membuat pasta ini, campurkan bubuk kunyit dengan air. Gunakan sikat gigi yang lembut untuk mengoleskan pasta pada gusi Anda. Jika sikat gigi Anda terasa terlalu keras untuk Anda, Anda dapat mencoba mengoleskan pasta dengan menggosokkannya ke gusi dengan jari Anda, sambil memijatnya dengan lembut. Biarkan pasta di gusi Anda selama beberapa menit, lalu bilas mulut Anda.
   • Anda juga bisa mengoleskan parutan daun sage pada gusi Anda (daun sage yang diparut dapat diganti dengan seperempat sendok teh bubuk sage kering). Oleskan, lalu tunggu beberapa menit dan bilas mulut Anda.
   • Kunyit dan sage memiliki sifat anti-inflamasi. Kunyit membantu mengurangi peradangan dengan memberikan efek bakterisida.

Metode 2 dari 4: Cobalah Minyak Zaitun Ozonasi

1. 1 Beli minyak zaitun ozonisasi. Minyak ozon mengalami perlakuan khusus, yang meningkatkan kemampuan produk ini untuk melawan efek buruk mikroorganisme di rongga mulut. Sebagai hasil dari proses ini, minyak menjadi keputihan, bukan hijau-kuning.Minyak ozonisasi semacam itu dapat dipesan dari toko online, misalnya, di Amazon.
   • Telah diamati bahwa minyak zaitun ozonisasi merangsang penyembuhan luka dan erosi pada mukosa gingiva, dan juga mengurangi gejala penyakit gusi.
   • Dinginkan minyak zaitun ozonated atau jauhkan dari sinar matahari pada suhu kamar.
   • Banyak orang telah mengalami dinamika positif, tetapi, pada kenyataannya, satu-satunya cara yang dapat diandalkan dan paling pasti untuk menghentikan resesi gusi adalah dengan mencari bantuan profesional dari dokter gigi. Ditemukan bahwa terapi ozon menghancurkan mikroorganisme anaerob, sehingga prosedur ini sangat berguna dan efektif dalam memerangi periodontitis.
2. 2 Ingatlah untuk menyikat gigi dengan benar. Sikat gigi Anda dengan sikat gigi lembut dan pasta gigi higienis bebas fluoride. Setelah menyikat gigi, jangan terlalu malas untuk menggunakan benang gigi. Menghilangkan plak dan sisa makanan dari semua permukaan gigi Anda. Ingatlah bahwa minyak zaitun ozonated jauh lebih efektif jika Anda mempersiapkan mulut Anda dengan baik sebelum menerapkannya.
   • Bersikaplah lembut sebelum mengoleskan minyak zaitun ozonated dan jangan menekan terlalu keras pada gusi dan ruang interdental.
3. 3 Oleskan minyak ke area gusi. Minyak juga bisa dioleskan ke gusi dengan sikat gigi atau jari yang lembut. Pijat gusi Anda dengan lembut selama 10 menit. Setelah mengoleskan minyak ke gusi, jangan makan, minum, atau berkumur selama 30 menit.
   • Anda juga bisa menyikat gigi setelah mengoleskan minyak.
   • Jangan gunakan minyak zaitun ozonated jika Anda baru saja mengalami serangan jantung, jika Anda sedang hamil atau menderita hipertiroidisme, jika Anda mengalami keracunan alkohol atau pendarahan internal.
   • Baca petunjuk pada kemasan untuk mengetahui dengan pasti seberapa sering mengoleskan minyak ke area gusi.

Metode 3 dari 4: Coba Cara Lain: Berkumur Minyak

1. 1 Ambil sekitar satu sendok makan minyak di mulut Anda. Metode ini membantu membersihkan rongga mulut lebih efektif. Kelapa, bunga matahari, wijen, dan bahkan minyak sawit akan bekerja untuk Anda. Minyak kelapa adalah yang paling populer, tetapi mulai mengeras pada suhu di bawah 24 derajat Celcius, yang dapat mempersulit pembilasan. Coba campurkan minyak kelapa dengan salah satu minyak yang tercantum di atas (misalnya, bunga matahari, wijen, atau minyak kelapa sawit) untuk memudahkan berkumur.
   • Anak-anak (5 sampai 15 tahun) hanya boleh berkumur dengan 1 sendok teh minyak.
   • Minyak wijen lebih disukai dalam budaya India. Ini kaya akan antioksidan dan telah ditemukan untuk memperkuat gigi dan gusi.
2. 2 Bilas beberapa kali di mulut Anda. Bilas mulut Anda dengan minyak, cobalah untuk mengeluarkan minyak melalui ruang interdental Anda selama 10-15 menit. Segera mentega akan berubah warna menjadi seperti susu. Gerakan membilas ini membantu mengaktifkan enzim. Tapi jangan menelan minyak ini setelah dibilas, karena mengandung bakteri!
   • Jika Anda belum bisa berkumur selama 10-15 menit sehari, mulailah dari yang kecil: berkumur minimal 5 menit sehari, lalu jalankan bisnis Anda.
   • Cara terbaik adalah melakukan prosedur ini di pagi hari sebelum makan.
3. 3 Sikat gigimu. Setelah Anda berkumur dengan minyak dan meludahkannya, gosok gigi dan bilas mulut Anda dengan air seperti biasa. Ingatlah bahwa prosedur ini tidak cocok untuk penggunaan rutin dan kebersihan mulut. Seharusnya hanya di samping kebersihan mulut biasa Anda.
   • Membilas mulut Anda dengan minyak adalah cara yang efektif dan terjangkau untuk menghilangkan bau mulut dan merangsang pertumbuhan gusi. Gingivitis (tahap awal penyakit periodontal) terjadi sebagai akibat akumulasi dari apa yang disebut plak mikroba pada gigi.
   • Jika Anda berkumur dengan minyak setiap hari, dalam waktu sekitar 10 hari, Anda sudah akan melihat peningkatan dan penurunan penumpukan plak mikroba.
   • Terlepas dari kenyataan bahwa American Dental Association tidak merekomendasikan metode ini, perlu dicatat bahwa metode ini telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat kondisi gigi dan gusi. Tetapi bahkan jika Anda memutuskan untuk mencoba metode yang tidak biasa ini, bagaimanapun, Anda harus menemui dokter gigi yang akan membantu menghentikan resesi gusi.

Metode 4 dari 4: Rawat gusi Anda

1. 1 Temukan informasi lebih lanjut tentang penyebab resesi gusi. Ada banyak faktor yang menyebabkan penurunan tingkat gusi. Dokter gigi Anda akan membantu Anda mengidentifikasi faktor-faktor risiko yang menjadi perhatian Anda. Penyebab paling umum dan umum dari resesi gusi adalah:
   • penyakit gusi;
   • menggunakan sikat gigi yang keras dan teknik menyikat yang tidak tepat (terlalu keras),
   • biotipe gingiva tipis bawaan (di mana mukosa gingiva tipis dan lemah),
   • merokok dan mengunyah tembakau,
   • efek traumatis pada gusi.
2. 2 Sikat gigi dua kali sehari. Belilah sikat gigi yang lembut dan gosok gigi dengan lembut pagi dan sore hari. Sikat gigi harus diposisikan sekitar 45 derajat ke permukaan gusi. Dengan gerakan vertikal pendek (dari gusi ke permukaan oklusal atau tepi insisal gigi), bergerak di sepanjang seluruh gigi tanpa menekan sikat. Kemudian lakukan beberapa gerakan vertikal lagi, seolah-olah "meraih" gusi sedikit, seolah-olah Anda sedang mencoba menariknya ke atas gigi. Pijat gusi ini, bersama dengan teknik pembersihan standar, merangsang pertumbuhan gusi dan merupakan pencegahan resesi yang baik.
   • Penting untuk membersihkan semua permukaan gigi.
   • Ganti sikat gigi Anda setiap 3-4 bulan, atau lebih sering jika Anda melihat bulunya tidak berbentuk, mencuat ke arah yang berbeda, atau berubah warna (jika Anda memiliki sikat dengan indikator warna).
   • Setelah selesai menyikat gigi, pastikan untuk menyikat lidah untuk menghilangkan bakteri di permukaannya.
3. 3 Setiap hari menggunakan benang gigi. Penggunaan benang gigi setiap hari (dental floss) membantu mencegah penumpukan plak yang tidak dapat sepenuhnya dihilangkan dengan sikat gigi saja. Potong benang gigi sepanjang 20 cm dan lilitkan ujung benang di sekitar jari telunjuk atau tengah tangan kiri dan kanan Anda sehingga Anda dapat menarik benang dengan kedua tangan. Kemudian, masukkan benang secara perlahan ke dalam ruang interdental dan sulkus gingiva (area di mana permukaan gigi berkontak dengan gusi), sehingga membentuk huruf C. Bersikaplah sangat lembut dan jangan pernah menggunakan benang gigi terlalu dalam ke gusi, dan jangan melukai gusi dengan tekanan yang kuat.
   • Untuk menghilangkan plak mikroba dari semua permukaan gigi, Anda dapat menggunakan benang gigi, sikat gigi atau benang khusus yang sudah disiapkan, yaitu benang gigi siap pakai yang direntangkan di atas pegangan plastik. Periksa dengan dokter gigi Anda untuk mengetahui mana yang terbaik untuk Anda.
4. 4 Lakukan pemeriksaan rutin dengan dokter gigi Anda. Kesehatan gigi dan gusi Anda tergantung pada seberapa sering Anda mengunjungi dokter gigi. Disarankan untuk mengunjungi dokter gigi setidaknya 1-2 kali setahun. Seorang dokter gigi akan melakukan segala kemungkinan untuk mencegah penyakit gigi dan menjaga kesehatan mulut.
5. 5 Hubungi spesialis yang lebih sempit. Jika seorang dokter gigi berpikir bahwa Anda memerlukan bantuan seorang periodontis atau ahli bedah gigi, pastikan untuk membuat janji dengannya untuk konsultasi. Seorang periodontist atau ahli bedah gigi akan menawarkan perawatan yang lebih khusus untuk resesi gusi. Perlu dicatat bahwa perawatan ini seringkali invasif dan mahal.
   • Metode perawatan yang mungkin termasuk scaling (pengangkatan kalkulus dan plak secara profesional, yang merupakan penyebab peradangan dan resesi gusi), serta penutupan bedah pada area akar gigi yang terbuka dengan flap mukoperiosteal. Dokter gigi Anda akan memeriksa Anda dan memutuskan apa yang paling cocok untuk Anda.