Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 4: Pemosisian
• Metode 2 dari 4: Mempelajari Aturan dan Taktik
• Metode 3 dari 4: Latihan
• Metode 4 dari 4: Menjadi bagian dari tim
• Tips
• Peringatan

Mungkin orang dewasa memperingatkan Anda untuk tidak mencoba menjadi pesepakbola profesional karena sangat sulit. Meskipun menjadi pesepakbola profesional benar-benar menantang, Anda tidak dapat mengetahui sebelumnya tanpa pelatihan yang tepat. Berikut adalah ringkasan pelatihan yang diperlukan untuk menjadi pesepakbola profesional.

Langkah

Metode 1 dari 4: Pemosisian

1. 1 Anda harus memutuskan posisi mana yang ingin Anda mainkan. Setiap posisi membutuhkan tingkat keterampilan dan kekuatan yang berbeda. Jika Anda tidak yakin posisi mana yang harus dipilih, pertimbangan berikut akan membantu Anda mengetahuinya.
   • Penjaga gawang harus bisa bergerak bebas dan menangkap bola dengan baik. Mereka harus melompat untuk mendapatkan bola dan mengambil risiko, mereka harus memiliki reaksi yang sangat cepat. Penjaga gawang adalah garis pertahanan terakhir, dan oleh karena itu, ketika ada masalah, mereka harus tetap tenang.
   • Pemain bertahan mencoba untuk mencegah pemain lawan untuk menghindari mereka. Pembela harus sangat cepat agar tidak terkejar oleh penyerang cepat, mereka harus memiliki stamina yang sangat baik.Pertumbuhan juga bisa menjadi penting bagi seorang bek untuk melakukan tendangan sudut dan menetralisir peluang mencetak gol. Selain itu, para pembela harus sangat kuat untuk menghentikan musuh yang mendekat.
   • Gelandang menggerakkan bola ke depan. Mereka harus sangat cepat dan bagus dalam passing. Selain itu, kekuatan penting bagi mereka agar tidak bisa dinetralisir oleh pemain tim lawan. Terkadang gelandang diberikan kesempatan untuk mencetak gol, sehingga kemampuan menembak juga menjadi keunggulan bagi mereka.
   • Serangan itu mengakhiri semua reli, mencetak (jika berhasil) sebuah gol indah di sisi lain lapangan. Mereka harus cepat agar tidak kehilangan arah, kuat - agar tetap kokoh berdiri, mereka juga harus meninju dengan baik ke gawang dan bermain di udara.

Metode 2 dari 4: Mempelajari Aturan dan Taktik

1. 1 Pelajari aturannya. Aturan sepak bola cukup sederhana. Satu-satunya aturan yang sulit dipahami adalah aturan offside. Aturan lainnya cukup sederhana. Berikut adalah deskripsi singkatnya:
   • Bola tidak boleh disentuh dengan tangan. Ini disebut "permainan tangan".
     • Jika tangan dimainkan di area penalti Anda, maka tim Anda berhak untuk melakukan tendangan penalti. Jika tangan dimainkan dengan sengaja, pemain dapat dikeluarkan dari lapangan.
   • Tidak ada tekel putus asa. Ini adalah pelanggaran.
     • Jika Anda melanggar peraturan di luar area penalti Anda sendiri, tim lawan akan melakukan tendangan bebas tidak langsung.
     • Jika Anda melanggar aturan di area penalti Anda sendiri, maka tim lawan akan mengambil penalti.
     • Jika pelanggarannya tidak terlalu serius, tetapi terlihat, maka Anda bisa mendapatkan kartu kuning. Perlakukan itu sebagai peringatan keras. Dua kartu kuning berubah menjadi merah.
     • Jika pelanggaran itu sangat berbahaya, Anda mungkin menerima kartu merah. Satu kartu merah sudah cukup untuk membuat Anda keluar dari lapangan tanpa hak untuk kembali hingga akhir pertandingan. Aturan yang sama berlaku jika Anda menerima dua kartu kuning.
   • Lemparan ke dalam harus dilakukan dengan kedua tangan, menahannya di belakang kepala dan berdiri dengan kedua kaki di tanah.
2. 2 Lihat lebih banyak game. Jika TV Anda memiliki saluran olahraga, manfaatkan itu. Tonton tidak hanya tim olahraga favorit Anda yang bermain, tonton juga pertandingan tim liga besar dan kecil. Ini akan memungkinkan Anda untuk melihat apa yang dilakukan tim liga utama dan tim liga kecil, dan bagaimana hal itu memengaruhi permainan. Misalnya, satu tim memberikan umpan bagus, yang menghasilkan banyak peluang dan gol. Cobalah untuk menerapkan taktik ini dalam permainan Anda. Pastikan untuk mengingat pekerjaan semua pemain, tetapi terutama para pemain di posisi di mana Anda ingin bermain secara efektif.

Metode 3 dari 4: Latihan

1. 1 Berlatih setiap hari. Jika Anda ingin menjadi seorang profesional, maka Anda harus rajin. Ini berarti tetap bugar, makan makanan yang tepat, dan cukup tidur. Anda harus berolahraga setiap hari, tetapi tidak terlalu banyak bekerja atau membuat otot Anda tegang, karena ini dapat membuat Anda mundur jauh. Saat Anda merasakan sensasi terbakar di otot Anda, lakukan sedikit pemanasan dan istirahat. Posisi mana pun yang Anda mainkan, Anda perlu meregangkan otot-otot lengan dan kaki Anda sebanyak mungkin. Berikut adalah beberapa contoh pemanasan.
2. 2 Lari. Temukan rute di daerah Anda. Ini bisa menjadi taman beberapa blok dari rumah Anda. Tidak masalah di mana Anda berlari, tetapi Anda harus melakukannya setiap hari dan setiap hari cobalah untuk berlari lebih cepat. Untuk berlatih ini, joging selama beberapa meter dan kemudian sprint untuk jumlah waktu yang sama. Kembali ke joging, lalu sprint, dll. Cobalah untuk tidak berhenti.

Metode 4 dari 4: Menjadi bagian dari tim

1. 1 Bergabung dengan klub. Ini akan memberi Anda gambaran tentang bagaimana rasanya menjadi bagian dari tim dan bagaimana pertandingan sebenarnya dimainkan. Ini juga akan memberi Anda kesempatan untuk berinteraksi dengan pemain, wasit, dan tim lain.Berbagi kiat Anda tentang cara bermain lebih baik dan cara berlari lebih cepat juga tidak ada salahnya, seseorang bahkan mungkin membagikan kiatnya kepada Anda. Saat bermain di klub atau tim, peluang Anda untuk diperhatikan oleh pramuka tim sangat meningkat.
2. 2 Tidak takut. Dalam sepak bola, Anda harus mengambil risiko, jadi jangan ragu! Anda akan terkadang membuat kesalahan bodoh, kamu akan terluka, tapi itu semua adalah proses belajar. Sampai jumpa di lapangan...

Tips

• Berlatih bahkan di luar musim. Jika Anda tidak bisa keluar, lakukan latihan yang telah Anda lakukan sepanjang tahun. Ini akan membuat Anda tetap bugar meskipun musim berakhir.
• Kerja keras sama dengan kesuksesan. Jangan lewatkan dan lakukan yang terbaik.
• Pertahankan tujuan Anda dan jangan menyerah. Jika Anda menyerah pada salah satu komponen, maka Anda menyerah pada segalanya.
• Beberapa minggu sebelum awal musim, pergilah keluar dan lari beberapa kilometer sehari. Ini akan meningkatkan stamina Anda dan memulai musim dengan persiapan penuh.
• Lompat tali. Ini meningkatkan kecepatan kaki dan meningkatkan daya tanggap.

Peringatan

• Jangan tunjukkan kemarahan Anda jika sesuatu tidak berhasil pertama kali. Pemain yang marah adalah masalah besar bagi pelatih.
• Tidak ada pelatih yang menyukai pemain yang sombong dan terlalu percaya diri. Tidak ada seorang pun di lapangan sepak bola yang lebih baik dari pemain mana pun. Kata "tim" dipilih karena suatu alasan: Anda tidak akan bisa bermain sendiri. Jangan dalam keadaan apapun meniru siapapun. Anda tidak akan diizinkan keluar di lapangan.