Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Gunakan Cara Cepat
• Metode 2 dari 3: Menggunakan Pengobatan Alami
• Metode 3 dari 3: Ubah Perilaku

Mata merah adalah masalah umum tetapi menjengkelkan. Jika mata Anda merah, kering, dan gatal, pelajari beberapa perbaikan cepat dan ubah perilaku yang menyebabkannya dapat menyelamatkan diri Anda dari masalah. Lihat langkah pertama untuk mengetahui apa yang dapat Anda lakukan tentang mata merah yang gatal.

Langkah

Metode 1 dari 3: Gunakan Cara Cepat

1. 1 Gunakan obat tetes mata (air mata buatan). Obat cepat untuk mata merah adalah obat tetes mata, kadang-kadang disebut air mata buatan. Anda dapat menemukannya di apotek mana pun, dan biasanya harganya hanya 100-200 rubel. Mereka akan melumasi dan membersihkan mata Anda, menghilangkan kemerahan dan iritasi. Ini adalah cara tercepat dan paling direkomendasikan untuk menghilangkan kemerahan dari mata Anda.
2. 2 Sering berkedip. Meningkatkan air mata alami Anda sendiri juga merupakan cara cepat untuk menghilangkan kemerahan dan iritasi dari mata Anda. Jangan sentuh mereka dalam keadaan apa pun; Sering berkedip adalah cara untuk membuat kelenjar memproduksi lebih banyak air mata, yang akan membantu melumasi mata. Berkedip juga dapat membantu menghilangkan iritasi, seperti rambut atau debu, yang mungkin ada di bawah kelopak mata Anda.
3. 3 Berhenti menyentuh matamu. Salah satu penyebab mata merah yang paling umum adalah reaksi alergi, sering kali disebabkan oleh alergi musiman atau iritan lainnya. Cara tercepat untuk meredakan kemerahan di mata Anda adalah dengan berhenti menyentuhnya. Jangan menggosoknya, dan cobalah yang terbaik untuk mengabaikan rasa gatalnya.
4. 4 Cuci muka dan tangan. Jika Anda memiliki reaksi alergi, cuci muka Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air. Cuci tanganmu. Reaksi alergi dapat diperparah dengan tangan yang kotor, karena biasanya Anda tidak dapat mengontrol diri dan masih sering menyentuh wajah. Menjaga tangan Anda tetap bersih akan sedikit mengurangi rasa gatal dan kemerahan akan hilang setelah beberapa saat.

Metode 2 dari 3: Menggunakan Pengobatan Alami

1. 1 Gunakan irisan mentimun yang direndam dalam air mawar. Untuk meredakan kemerahan dan menenangkan mata Anda, masukkan beberapa tetes air mawar ke mata Anda dan tutupi. Miringkan kepala Anda ke belakang dan letakkan irisan mentimun di setiap kelopak mata selama 10-15 menit. Ini akan membantu mendinginkan dan menenangkan mata, serta meredakan kemerahan.
2. 2 Oleskan kantong teh hijau ke kelopak mata Anda. Seduh teh hijau dan biarkan kantong tehnya dingin hingga suhu yang nyaman. Anda bahkan dapat memasukkannya ke dalam lemari es selama beberapa menit untuk mendinginkannya lebih cepat. Ikuti prosedur yang sama seperti irisan mentimun - gunakan kantong teh untuk menenangkan mata lelah Anda. Ini juga akan membantu Anda dengan pembengkakan.
3. 3 Celupkan bola kapas ke dalam susu. Melembabkan mata dengan susu dengan bola kapas adalah obat rumah yang umum untuk mata lelah. Menyeka kelopak mata dengan lembut dengan kapas dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan terkait.
4. 4 Minum banyak air. Dengan minum banyak air, Anda memberi tubuh Anda jumlah cairan yang diperlukan, meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menghasilkan air mata alami. Usahakan minum air putih 8 gelas sehari (2 L).

Metode 3 dari 3: Ubah Perilaku

1. 1 Obati alergi musiman dengan obat-obatan. Jika Anda menduga bahwa serbuk sari atau bulu hewan peliharaan dapat menyebabkan kemerahan, temui dokter Anda dan diskusikan obat alergi yang tepat untuk Anda. Obat alergi, dalam kombinasi dengan air mata buatan, akan sangat membantu dalam memerangi kemerahan.
2. 2 Sebaiknya kamu tidur yang cukup. Salah satu penyebab umum mata merah yang mudah diobati adalah kelelahan. Jika Anda mengalami kemerahan sepanjang waktu, cobalah tidur lebih dalam untuk menghindari mata merah. Jika pada siang hari Anda merasa lelah, lemah, mata merah mungkin disebabkan justru karena kurang tidur.
3. 3 Berikan mata Anda istirahat dari TV dan komputer. Bahkan jika Anda cukup tidur, Anda masih bisa membuat mata lelah dengan menghabiskan terlalu banyak waktu di depan monitor atau menonton program TV. Sering-seringlah beristirahat untuk mata Anda, istirahatlah untuk berjalan-jalan sebentar dan fokus pada objek apa pun yang jauh dari Anda, berbaringlah selama 15 menit untuk tidur - biarkan mata Anda mengatasi jadwal yang padat.
4. 4 Hindari lingkungan berasap. Asap adalah penyebab umum lain dari mata merah yang dapat dengan mudah dihindari. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di tempat di mana Anda merokok, atau jika Anda merokok sendiri, cobalah untuk menghindari situasi ini, atau gunakan obat tetes mata untuk melumasi mata Anda dan mencegah kemerahan yang mengganggu.
5. 5 Memakai kaca mata hitam. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sinar matahari dan angin kencang (serta panas dari kompor mobil dan pengering rambut) dapat menyebabkan mata merah. Mengenakan kacamata hitam di luar ruangan dapat membantu melindungi diri Anda dari angin dan sinar UV, yang dapat mengiritasi mata Anda.
6. 6 Kurangi asupan garam Anda. Beberapa orang percaya bahwa kelebihan garam dapat mengeringkan selaput lendir di mata dan menyebabkan iritasi. Meskipun ini sulit dibuktikan, akan sangat membantu jika Anda mengurangi garam dalam makanan Anda. Garam menahan air dalam tubuh dan menambah berat badan yang bisa dengan mudah dikurangi.