Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Mencari tanda-tanda bahwa Anda adalah seorang yang berempati
• Metode 2 dari 3: Menemukan cara untuk hidup dan menjadi baik
• Metode 3 dari 3: Menggunakan Empati untuk Kebaikan
• Tips
• Peringatan

Jika Anda sudah lama mencari artikel ini, kemungkinan besar Anda berempati dan tahu pasti bahwa artikel ini menggambarkan diri Anda. Empath sebenarnya merasakan perasaan, kesehatan, pengalaman orang dan paling sering memiliki kemampuan psi kedua, ketiga atau lebih, misalnya, telepati. Baca terus dan definisikan potensi Anda sebagai seorang empati. Jika setengah dari kepercayaan itu berlaku untuk Anda, sepertinya Anda adalah seorang empati. Jika sebagian besar hal di atas terdengar seperti "ini pasti tentang saya", maka Anda menemukan apa yang Anda cari, Anda benar-benar berempati.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mencari tanda-tanda bahwa Anda adalah seorang yang berempati

1. 1 Membaca perasaan orang dengan mudah. Apakah empath tahu bagaimana perasaan seseorang, terlepas dari bagaimana mereka berada di luar?
   • Dia mungkin tersenyum, tetapi Anda tahu pasti bahwa mereka gelisah atau tertekan.
2. 2 Orang-orang tertarik kepada Anda untuk meminta bantuan. Empath sering ditarik, hampir terdorong untuk membantu mereka?
   • Orang yang belum pernah Anda temui sebelumnya dapat mengungkapkan rahasia terpenting, misalnya saat berbelanja bahan makanan.
3. 3 Mereka mendambakan kesendirian. Empath membutuhkan waktu sendiri, dengan sedikit atau tanpa informasi dari luar.
   • Ini bukan hanya preferensi, ini adalah kebutuhan untuk menghindari membebani orang lain dengan informasi emosional.
4. 4 Tahu informasi ketika ditanya tentang hal itu. Empath memiliki sifat ini bahkan sebagai seorang anak.
   • Yang lain berasumsi bahwa Anda berkembang melampaui usia Anda karena Anda terlalu sering memberi orang dewasa jawaban yang benar dalam percakapan. Kadang-kadang, di sekolah, Anda bahkan tidak perlu belajar karena Anda baru tahu jawabannya.
5. 5 Rasakan dampak emosional yang kuat di mana-mana. Empath mengalami emosi di jalan-jalan saat mereka berjalan melewati orang asing.
   • Apakah Anda tahu pasti ketika seseorang memiliki masalah kesehatan atau krisis emosional?
   • Jika pernah, apakah Anda sering merasa ada yang salah?
6. 6 Anda juga merasakan pengaruh emosional dari hewan. Empath menerima sinyal dari manusia dan hewan, seringkali sama.
   • Apakah Anda merasa saat Anda berjalan bahwa anjing atau kucing Anda marah? Apa kamu senang? Grogi?
   • Bisakah Anda membantu menenangkan atau membantu meringankan depresi hewan peliharaan, bahkan yang baru saja Anda temui?
7. 7 Bangun, dikejutkan oleh perasaan yang tiba-tiba dan intens, dan mengetahui bahwa itu bukan milik Anda?
8. 8 Rasakan riak emosional di dunia?
   • Jika sebuah malapetaka memicu reaksi emosional yang kuat pada banyak orang, dapatkah Anda merasakannya? Lihat mereka?
9. 9 Ketahui siapa yang menelepon tanpa berada di dekat telepon rumah atau ponsel. Seorang empati mungkin merasa seperti seseorang sedang mencoba untuk terhubung.
   • Anda bahkan dapat memberi tahu orang lain yang menelepon dan menganggapnya tidak biasa.

Metode 2 dari 3: Menemukan cara untuk hidup dan menjadi baik

1. 1 Habiskan waktu di luar ruangan, atau dengan tanaman, sinar matahari atau cahaya bulan.
   • Apakah itu memberi Anda energi dan membantu Anda tenang?
2. 2 Hindari kelompok besar orang bila perlu. Empath sering merasakan terlalu banyak informasi emosional di mana-mana. Ini luar biasa.
3. 3 Hindari menggunakan TV, terutama berita, itu lebih menjengkelkan daripada menginformasikan.
   • Anda bahkan mungkin tersinggung oleh presenter, karena tampaknya mereka tidak memiliki hubungan emosional dengan apa yang terjadi di dunia kita.
4. 4 Waspadalah terhadap kecenderungan empati untuk kepribadian adiktif. Empath membutuhkan kondisi dan konsistensi.
   • Meskipun akan ada manifestasi perilaku kompulsif, sangat sering empati akan membutuhkan obat-obatan psikotropika.
   • Mereka dapat menenggelamkan empati alami Anda.
   • Tidak semua empath senang menjadi empath. Semua empath memiliki saat-saat ketika mereka tidak bermimpi. Menjadi empati memang sulit dalam beberapa aspek kehidupan. Obat-obatan atau alkohol untuk sementara dapat meredakan pikiran dan perasaan yang menekan orang lain.
5. 5 Jangan menyangkal bahwa Anda tidak seperti orang lain. Karena kebenaran tentang apa yang membuat Anda berbeda dari orang lain, Anda mungkin tidak selalu menganggapnya sebagai hadiah. Terasa seperti penjara atau kutukan di kali. Tapi ini adalah hadiah.

Metode 3 dari 3: Menggunakan Empati untuk Kebaikan

1. 1 Hindari bahaya atau peringatkan orang lain ketika Anda merasa bermusuhan. Permusuhan adalah massa emosional yang besar dan tak termaafkan bagi seorang empati.
   • Begitu seseorang merasakan rangkaian getaran khusus ini dan mengetahui bahwa itu berarti permusuhan atau bahaya, itu dapat dihindari atau dielakkan dengan cukup mudah.
   • Bahkan jika orang lain tidak tahu bahwa Anda adalah seorang empati, di sebagian besar kelompok, mudah untuk menyarankan koridor, jalur, atau jalur tertentu di atas yang lain, sehingga melewati ancaman.
2. 2 Selalu mengetahui apakah seseorang mengatakan yang sebenarnya atau tidak menghemat waktu dan energi. Pengetahuan ini menghindari kebingungan dan frustrasi dalam banyak aspek kehidupan.
3. 3 Empath diberkati untuk menjadi penjaga bumi yang baik. Kebanyakan empath sangat terhubung dengan bumi dan semua makhluk hidup.
4. 4 Membantu orang lain menggunakan keterampilan profesional dan kemampuan empati adalah panggilan dari banyak empati. Bagi klien, kemampuan ini membuka jalan bagi kepercayaan, rasa aman, dukungan, dan bahwa seseorang menghargai Anda apa adanya.
   • Marah pada seorang empath itu seperti melempar seember air dingin ke wajahnya. Empati yang tidak berpengalaman tidak akan mengerti apa yang terjadi dan akan sangat kesal. Orang yang berpengalaman akan bereaksi jauh lebih dramatis. Dalam kedua kasus tersebut, Anda bahkan tidak akan dapat membayangkan betapa Anda telah menyinggung perasaannya.
   • Ingat, bahkan jika Anda terus-menerus merasa bahwa Anda harus membantu orang dan melindungi dunia kita, Anda tidak dapat mengurus semua orang sendirian. Jangan membuat diri Anda kelelahan secara emosional dan jangan biarkan diri Anda dimanipulasi dengan mempermainkan perasaan Anda.

Tips

• Jangan menghindari menjadi siapa dan apa adanya. Jika Anda melakukan ini, itu hanya akan "menyumbat" dan Anda hampir selalu merasa canggung, cemas, dan kewalahan.

* Jika memungkinkan, carilah teman spiritual atau empatik yang dapat memberi Anda semacam umpan balik atau nasihat. Diterima sepenuhnya oleh seseorang keluar dari menerima segala sesuatu yang berkaitan dengan esensi empati.

• Isi ulang dengan meditasi, waktu di alam, berenang atau mengarungi, kontak hewan, dan banyak lagi.
• Hindari "vampir emosional". Ini adalah orang-orang yang secara emosional sangat menuntut bahkan pada saat-saat terbaik. Mereka akan mencari Anda dan menguras Anda. Sangat penting bahwa Anda mempersingkat hubungan Anda dengan mereka.
• Hargai hadiah Anda, tetapi gunakan hanya jika Anda merasa itu adalah hal yang benar untuk dilakukan. Anda akan mengerti secara intuitif.
  
  
• Menjadi seorang empati bisa sangat melelahkan, terutama ketika Anda tidak tahu mengapa Anda begitu berbeda dari orang lain. Namun, itu juga merupakan hadiah saat Anda membantu orang dan seluruh dunia tempat mereka tinggal untuk sembuh.
• Baca, baca, baca. Anda dapat belajar banyak dari empati lain dalam email, pertukaran, dll.Anda dapat menemukannya dengan mengajukan permohonan keanggotaan. Untuk mendaftar, atau sekadar membaca, silakan kunjungi tautan berikut: http://community.empathzone.com.
• Jika Anda kebetulan mengatakan sesuatu dengan lantang yang tidak mungkin Anda ketahui, jangan mengubur diri Anda dalam rasa bersalah dan malu. Katakan saja kepada orang lain bahwa Anda memiliki bakat untuk membaca orang dari waktu ke waktu dan lepaskan situasinya.
• Empath dapat dengan mudah memilih empath lain dalam sekelompok orang. Kedai kopi bistro, toko baru, dan ruang terbuka yang tidak sering dikunjungi oleh sebagian besar adalah tempat yang baik untuk menemukan empati lain. Di antara empath, pertemuan dua belas langkah juga merupakan praktik yang sehat.

Peringatan

• Jika Anda merasakan kebutuhan mutlak untuk berada dalam kedamaian dan ketenangan, atau sendirian, atau memeluk pohon, percayalah pada insting Anda. Mereka akan melayani Anda dengan baik, membantu diri mereka sendiri dan orang lain.
• Semakin terampil Anda dalam merawat diri sendiri dan karunia Anda, semakin baik Anda dalam membantu orang lain menggunakan karunia itu.

* Pastikan Anda tidak sendirian dengan kemampuan ini dan bahwa orang lain mengenal Anda dan menerima Anda. Perasaan terisolasi bisa membuat Anda kewalahan, dan jika Anda menemukan empati lain, Anda akan mendapat dukungan. Kebutuhan emosional Anda juga perlu diperhitungkan.

• Jika Anda merasa mulai memiliki masalah narkoba atau alkohol, mungkin memang demikian. Dapatkan bantuan dengan cepat dan temukan strategi lain untuk mengatasi sikap empati.