Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Tunjukkan pada istri Anda bahwa Anda dapat memenangkan kembali kasih sayangnya
• Metode 2 dari 3: Bicara jujur ​​dengan istri Anda
• Metode 3 dari 3: Beri Istri Anda Waktu
• Peringatan

Anda dan istri Anda telah pindah dari satu sama lain, tetapi berharap untuk memulihkan hubungan yang ada di antara Anda sebelum "snap dingin" dimulai dalam hubungan Anda? Setelah Anda memahami kedalaman masalah yang menurun dan yakin tentang apa yang ingin Anda kembalikan dalam hubungan Anda, ingatkan diri Anda bahwa sangat mungkin untuk menghidupkan kembali cinta Anda. Kemudian mulailah mengambil langkah untuk menunjukkan bahwa Anda siap dan bersedia untuk mendapatkan kembali istri Anda.

Langkah

Metode 1 dari 3: Tunjukkan pada istri Anda bahwa Anda dapat memenangkan kembali kasih sayangnya

1. 1 Tanyakan padanya bagaimana Anda bisa mendapatkannya kembali. Pendekatan ini mungkin tampak terlalu sederhana atau lugas bagi Anda, tetapi, pada kenyataannya, ini adalah langkah terpenting yang harus diambil. Tanyakan padanya apa yang menurutnya perlu diubah dalam hubungan Anda. Cukup melalui percakapan ini, Anda akan dapat menunjukkan bahwa itu penting bagi Anda, apa yang dipikirkan istri Anda, apa yang Anda inginkan dan siap untuk mempengaruhi pernikahan Anda.
   • Ajukan pertanyaan spesifik dan minta istri Anda memberikan jawaban yang spesifik dan pasti.
   • Mulailah dengan frasa seperti ini: "Saya tahu akhir-akhir ini sulit bagi Anda dan saya. Apa yang dapat saya lakukan untuk membuktikan betapa pentingnya hubungan kita bagi saya?"
   • Dengarkan baik-baik tanggapannya dan tanggapi sudut pandangnya dengan serius, meskipun pada awalnya pendapatnya menyakitkan atau membuat Anda marah.
   • Ingatlah bahwa berbicara jujur ​​satu sama lain mungkin merupakan langkah paling penting untuk mengembalikan keharmonisan ke dalam hubungan Anda.
2. 2 Cobalah untuk memahami bagaimana perilaku Anda telah berubah sejak pernikahan. Menikah adalah keputusan kolektif Anda untuk menjalani hidup Anda satu sama lain. Masing-masing dari Anda telah menikah dengan orang yang Anda inginkan untuk menjalani hidup Anda. Jika Anda bukan orang yang dinikahi istri Anda (atau sebaliknya), kemungkinan besar Anda perlu memahami perubahan yang terjadi pada Anda.
   • Misalnya, itu bahkan bisa menjadi perubahan fisik yang jelas. Jika Anda kurang aktif, makan dengan buruk, dan tubuh Anda mencerminkan gaya hidup Anda, cobalah yang terbaik untuk menjadi bugar.
   • Jika Anda diliputi oleh stres (dari pekerjaan atau hal lain) dan sulit untuk hanya berada di dekat Anda - perlu diingat bahwa ini juga bisa menjadi alasan mengapa Anda dan istri Anda saling berjauhan.
   • Luangkan waktu untuk mengerjakan apa yang perlu Anda ubah. Jika Anda hanya ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan istri Anda, setujui untuk menghabiskan waktu bersama setiap minggu dan lakukan komitmen itu dengan serius.
   • Jika Anda mendapati diri Anda sering berteriak atau mengalami serangan kemarahan atau perubahan emosi lainnya, temui konselor.
3. 3 Jika Anda berjuang dengan masalah sendirian, dapatkan bantuan. Jika Anda dapat mengambil langkah-langkah seperti menjadi lebih aktif secara fisik dan berfokus pada diri Anda sendiri, maka perubahan yang lebih dramatis dalam perilaku Anda mungkin memerlukan bantuan profesional. Jika Anda sedang berjuang melawan kecanduan atau mencoba mengatasi masalah emosional Anda, carilah bantuan. Untuk mengetahui masalah spesifik apa yang mungkin Anda hadapi, bicarakan dengan psikolog dan dengarkan saran mereka tentang langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk memecahkan masalah Anda.
   • Jika Anda menderita kecanduan apa pun (alkohol, narkoba atau kecanduan internet, serta kecanduan lainnya), temui psikolog sesegera mungkin.
   • Ketahuilah bahwa kekerasan fisik dalam bentuk apa pun tidak hanya ilegal, tetapi juga menunjukkan bahwa Anda memerlukan bantuan profesional.
   • Singkatnya, atasi segala masalah di luar hubungan Anda dengan istri agar tidak berdampak negatif pada pernikahan Anda.
   • Beri tahu istri Anda tentang upaya yang Anda lakukan untuk menyelesaikan masalah serius. Ini tidak hanya akan menyenangkan istri Anda, tetapi juga akan memotivasi Anda untuk menganggap serius kata-kata Anda.
4. 4 Menikmati. Meskipun terdengar sedikit egois, menjalani kebiasaan, termasuk melakukan sesuatu yang membuat Anda senang, menunjukkan bahwa Anda yakin bahwa pernikahan Anda dapat diselamatkan. Cara emas adalah jaminan jiwa yang sehat: jangan menghilangkan perhatian istri Anda, sambil terus melakukan apa yang Anda suka.
   • Dengan menunjukkan bahwa Anda mampu melakukan hal-hal yang benar dalam hidup Anda, Anda menunjukkan bahwa Anda mampu melakukan percakapan yang serius dan dewasa.
   • Jangan mencoba mempermainkan perasaan istri Anda atau membuat adegan yang menekankan betapa buruk dan menyakitkannya Anda tanpa dia - perilaku ini tidak dewasa dan tidak efektif dalam jangka panjang.
5. 5 Tunjukkan rasa hormat untuk diri sendiri dan istri Anda dengan tidak berbicara buruk tentang dia. Ini sangat penting jika Anda memiliki anak biasa - sama sekali tidak dapat diterima untuk memberi tahu mereka hal-hal buruk tentang ibu mereka. Ini akan berdampak negatif pada Anda masing-masing, terutama anak-anak Anda, dan itu tentu saja tidak akan membantu meningkatkan hubungan Anda dengan istri Anda.
   • Jika Anda memiliki anak, katakan saja kepada mereka bahwa Anda dan ibu Anda mencintai mereka dan semuanya akan segera baik-baik saja.
   • Hal yang sama berlaku untuk teman bersama Anda. Katakan saja bahwa Anda berharap hubungan Anda akan membaik, bahwa Anda mencintai dan menghormati istri Anda.
   • Jika Anda dan istri Anda berbaikan, hubungan Anda akan sangat rumit dengan kenyataan bahwa Anda pernah mengatakan hal-hal buruk tentang dia.
   • Jika Anda masih mencintai istri Anda, lakukanlah!
6. 6 Bersabarlah. Ingatlah bahwa pernikahan Anda tidak terjadi dalam semalam. Hal yang sama berlaku untuk istri Anda - dia tidak akan kembali dengan sihir. Fokus untuk mencari tahu apa masalah dalam hubungan Anda, mulailah menyelesaikannya satu per satu, dan kembalikan hubungan yang hangat dengan istri Anda. Pahami bahwa ini kemungkinan besar akan memakan waktu.
   • Jangan panik selama masa-masa sulit. Percakapan yang kasar, malam yang terpisah dan "sentuhan dingin" di antara Anda belum berarti bahwa pernikahan Anda hilang.
   • Percakapan kasar menunjukkan bahwa Anda perlu memperbaiki komunikasi Anda - terkadang itu cukup untuk menghidupkan kembali pernikahan.

Metode 2 dari 3: Bicara jujur ​​dengan istri Anda

1. 1 Lakukan percakapan yang jujur ​​dan terus terang dengan istri Anda. Banyak masalah hubungan dapat diselesaikan melalui komunikasi yang tepat. Dan untuk meningkatkan komunikasi itu, Anda harus mulai dengan kejujuran. Ketika Anda mendapat kesempatan untuk berbicara dengan istri Anda, bersiaplah untuk membagikan apa yang paling penting bagi Anda — yang baik dan yang buruk.
   • Bersikaplah jujur ​​tentang apa yang menurut Anda menghalangi pernikahan Anda bahkan sebelum Anda berpisah.
   • Pastikan untuk membicarakan alasan mengapa menurut Anda hubungan Anda bisa menjadi harmonis dan sehat, membuat Anda berdua bahagia.
   • Jangan menghindari percakapan yang akan muncul cepat atau lambat. Jangan menyangkal atau mengabaikan perilaku yang berdampak negatif pada hubungan Anda (baik Anda dan istri) di masa lalu.
2. 2 Buat daftar kekuatan Anda dan apa yang perlu diperbaiki dalam hubungan Anda. Ini mungkin tampak konyol pada awalnya, tetapi bisa sangat membantu untuk membuat daftar hal-hal yang baik, buruk, dan bahkan menjijikkan.
   • Atur pemikiran Anda dan bersiaplah untuk membagikannya dengan jelas dan jujur ​​kepada istri Anda dengan menuliskannya di atas kertas.
   • Buatlah daftar apa yang Anda sukai dari istri Anda dan hubungan Anda dengannya.
   • Juga, buatlah daftar hal-hal tentang kehidupan masa lalu Anda bersama yang membuat Anda kesal.
   • Jika Anda berbicara satu sama lain dan Anda mengerti bahwa dia juga ingin bertemu Anda di tengah jalan, minta dia untuk melakukan hal yang sama dan bertukar daftar ini. Ini kemungkinan besar akan mengarah pada percakapan yang serius tetapi penting.
3. 3 Maafkan, minta maaf pada diri sendiri dan cobalah untuk melupakan semuanya. Jika Anda benar-benar ingin mendapatkan kembali istri Anda dan membangun hubungan yang bahagia dan harmonis, Anda berdua harus memaafkan kesalahan dan kesalahan yang menyebabkan Anda berpisah.
   • Meningkatkan komunikasi dan hubungan Anda dengan istri Anda (sambil bersikap jujur) membutuhkan tanggung jawab atas bagaimana Anda telah menyakiti satu sama lain dan hubungan Anda di masa lalu.
   • Bahkan jika istri Anda melakukan atau mengatakan sesuatu yang menyakiti Anda, jika dia menyimpan dendam terhadap Anda atas tindakan Anda yang menyakitinya, bicarakan itu dan mulailah bekerja untuk memperbaiki kesalahan ini dan berdamai.
   • Jika istri Anda terus-menerus melakukan hal-hal yang menyakiti Anda, Anda perlu memikirkan baik-baik mengapa Anda ingin bersamanya lagi.
4. 4 Jujur pada diri sendiri juga. Perpisahan Anda mungkin menunjukkan alasan bagus mengapa Anda dan istri Anda saling menjauh. Jika Anda sudah lama putus, atau sudah mengajukan cerai, kemungkinan besar ini adalah indikator bahwa ada masalah yang terlalu serius dalam hubungan Anda.
   • Sangat sulit untuk menghadapi perpisahan, terutama ketika Anda belum siap untuk melepaskannya. Tapi Anda bisa melakukannya.
   • Bicaralah dengan keluarga dan teman tentang perasaan Anda. Mereka akan mengingatkan Anda bahwa Anda dicintai (bahkan jika mereka tidak memberi tahu Anda secara langsung), dan mereka juga akan membantu Anda melewati kesulitan emosional perpisahan.

Metode 3 dari 3: Beri Istri Anda Waktu

1. 1 Jangan terlalu putus asa. Anda tidak ingin mengambil risiko dan mengasingkan istri Anda dengan upaya yang terlalu agresif dan putus asa untuk mendapatkan cintanya kembali. Demikian juga, jangan biarkan diri Anda menjadi terlalu rentan dengan terus-menerus mengeluh dan lari dari diri sendiri - ini tidak akan membantu Anda mendapatkan kembali istri Anda.
   • Ingatkan diri Anda bahwa sikapnya terhadap Anda tergantung pada bagaimana Anda berperilaku saat ini.
   • Ketenangan terlihat lebih dewasa dan menarik daripada perilaku apa pun yang bisa disalahartikan sebagai kegilaan.
   • Hentikan percakapan dan menjauhlah jika percakapan ini (atau tempat ini) sangat emosional.
2. 2 Anda tidak perlu menelepon dan menulis surat kepada istri Anda tanpa henti. Jika dia tidak menjawab panggilan Anda, tentu saja, Anda dapat dengan mudah panik dan khawatir, terutama ketika pernikahan Anda sedang dalam masa sulit. Sangat sulit untuk membiasakan diri dan menyesuaikan diri dengan kenyataan bahwa istri Anda menjaga jarak dengan Anda, tetapi ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak memiliki kendali atas perilakunya.
   • Jika Anda sudah meneleponnya beberapa kali, tetapi dia tidak menjawab dan tidak menelepon kembali, tinggalkan pesan suara atau SMS dengan kata-kata: "Saya harap Anda akan segera menelepon saya kembali."
   • Cobalah untuk tidak khawatir tentang apa yang dia lakukan. Jangan biarkan diri Anda melalui skenario terburuk. Pahami bahwa dia mungkin hanya perlu sendirian.
3. 3 Tinggalkan dia sendiri. Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi dan sulit untuk diterima, tetapi meninggalkan istri Anda untuk sementara waktu akan memberi Anda waktu untuk memikirkan semuanya. Anda dapat mengartikulasikan niat Anda sebagai berikut: "Kita berdua perlu waktu untuk berpikir. Dan saya menghormati keputusan itu."
   • Tunjukkan kepercayaan diri dan kemandirian Anda dengan mengakui perlunya menjaga jarak untuk sementara waktu dan berpikir sebelum melakukan apa pun yang dapat memperburuk situasi.

Peringatan

• Bicaralah dengan psikolog - seorang spesialis akan membantu Anda mengatasi masalah emosional yang kuat, perasaan tidak berdaya dan kesepian yang ekstrem, jika Anda tidak dapat mengatasi perasaan ini sendiri.