Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 2: Menangani Jatuh dari Beberapa Lantai
• Metode 2 dari 2: Jatuh dari Pesawat
• Tips
• Peringatan

Bagaimana jika Anda jatuh dari perancah dari ketinggian gedung 10 lantai? Atau jika parasut Anda tidak terbuka? Peluang bertahan hidup akan sangat kecil, tetapi kelangsungan hidup masih memungkinkan. Hal utama adalah jangan bingung, karena ada cara untuk mempengaruhi kecepatan jatuh dan mengurangi kekuatan benturan saat mendarat.

Langkah

Metode 1 dari 2: Menangani Jatuh dari Beberapa Lantai

1. 1 Pegang sesuatu saat jatuh. Jika Anda berhasil meraih benda besar, seperti papan atau balok, peluang Anda untuk bertahan hidup akan meningkat secara signifikan. Objek ini akan menerima beberapa dampak selama pendaratan dan, karenanya, mengambil sebagian beban dari tulang Anda.
2. 2 Cobalah membagi musim gugur menjadi beberapa bagian. Jika Anda jatuh dari gedung atau tebing, Anda dapat memperlambat jatuhnya dengan berpegangan pada tepian, pohon, atau benda lain. Ini akan mengurangi kecepatan jatuh dan memecahnya menjadi beberapa tahap terpisah, yang akan memberi Anda peluang lebih baik untuk bertahan hidup.
3. 3 Rilekskan tubuh Anda. Jika Anda menekan lutut dan siku dan mengencangkan otot Anda, maka ketika Anda menyentuh tanah, organ vital akan jauh lebih rusak. Jangan membebani tubuh Anda. Cobalah untuk merilekskan tubuh Anda agar lebih mudah menahan benturan di tanah.
   • Salah satu cara untuk membantu Anda (relatif) tenang adalah dengan fokus pada langkah-langkah yang akan meningkatkan peluang Anda untuk diselamatkan.
   • Rasakan tubuh Anda - gerakkan anggota tubuh Anda agar tidak menyusut.
4. 4 Tekuk lutut Anda. Mungkin hal terpenting (atau paling sederhana) yang harus dilakukan untuk bertahan dari jatuh adalah menekuk lutut. Penelitian telah menunjukkan bahwa menekuk lutut dapat mengurangi kekuatan benturan 36 kali. Tapi jangan terlalu banyak menekuknya, lakukan secukupnya saja agar tidak tegang.
5. 5 Mendarat dengan kaki ke depan. Tidak peduli seberapa tinggi Anda jatuh, selalu mencoba untuk mendarat dengan kaki Anda terlebih dahulu. Dengan demikian, kekuatan benturan akan menyatu di area yang sangat kecil, berkat itu kaki Anda akan menerima kerusakan utama. Jika Anda berada di posisi yang salah, cobalah untuk menyelaraskan diri sebelum memukul.
   • Untungnya, kita cenderung menerima posisi ini secara naluriah.
   • Geser kaki Anda erat-erat sehingga menyentuh tanah pada saat yang bersamaan.
   • Mendarat di jari kaki Anda. Arahkan jari-jari kaki Anda sedikit ke bawah sehingga Anda mendarat dengan jari-jari kaki Anda. Ini memungkinkan tubuh bagian bawah menyerap pukulan lebih efektif.
6. 6 Cobalah untuk jatuh di sisi Anda. Setelah mendarat di kaki Anda, Anda akan jatuh miring, baik di punggung atau di depan tubuh Anda. Cobalah untuk tidak jatuh terlentang. Menurut statistik, jatuh ke samping menyebabkan lebih sedikit cedera. Jika Anda gagal, maka jatuh ke depan dan hentikan jatuh dengan tangan Anda.
7. 7 Lindungi kepala Anda saat memantul. Jika Anda jatuh dari ketinggian yang tinggi, kemungkinan besar Anda akan memantul setelah mengenai permukaan. Dalam banyak kasus, orang yang selamat dari jatuh (seringkali berdiri) terluka parah dengan berulang kali membentur tanah setelah memantul. Pada saat rebound, Anda mungkin tidak sadar. Tutupi kepala dengan tangan, letakkan siku ke depan di depan wajah, dan jalin jari di belakang kepala atau leher. Ini akan menutupi sebagian besar kepala Anda.
8. 8 Dapatkan bantuan medis sesegera mungkin. Setelah jatuh, adrenalin tubuh Anda bisa sangat tinggi sehingga Anda bahkan tidak merasakan sakit. Jadi meskipun sekilas Anda tidak terluka, Anda mungkin masih mengalami patah tulang atau luka dalam yang memerlukan perawatan segera. Terlepas dari bagaimana perasaan Anda, Anda harus pergi ke rumah sakit sesegera mungkin.

Metode 2 dari 2: Jatuh dari Pesawat

1. 1 Memperlambat jatuh dengan mengambil bentuk melengkung. Anda hanya akan punya waktu untuk ini jika Anda jatuh dari pesawat. Tingkatkan area tubuh Anda dengan merentangkan anggota tubuh Anda seolah-olah Anda sedang terjun payung.
   • Tempatkan tubuh Anda dengan dada di tanah.
   • Tekuk tubuh Anda ke depan seolah-olah mencoba menjangkau kepala Anda dengan jari-jari kaki.
   • Rentangkan lengan Anda ke samping dan tekuk siku pada sudut kanan sehingga sejajar dengan kepala Anda, telapak tangan ke bawah. Rentangkan kaki Anda selebar bahu.
   • Tekuk lutut Anda sedikit. Jangan tegang lutut Anda, rilekskan otot-otot kaki Anda.
2. 2 Temukan tempat pendaratan terbaik. Dalam kasus jatuh dari ketinggian yang sangat tinggi, jenis permukaan paling mempengaruhi kemungkinan bertahan hidup. Carilah lereng curam yang secara bertahap mendatar sehingga Anda dapat melambat secara bertahap setelah jatuh. Perhatikan permukaan di bawah Anda saat Anda jatuh.
   • Permukaan yang keras dan kaku adalah pilihan terburuk untuk mendarat. Permukaan yang sangat tidak rata, yang menyediakan lebih sedikit ruang untuk distribusi gaya tumbukan, juga tidak diinginkan.
   • Pilihan terbaik adalah permukaan yang akan tertusuk oleh benturan, seperti salju, tanah lunak (ladang yang dibajak atau rawa) dan pohon atau vegetasi lebat (walaupun ada risiko tinggi tertusuk cabang).
   • Jatuh ke air tidak berbahaya hanya ketika jatuh dari ketinggian tidak lebih dari 45 meter. Dalam kasus ketinggian yang lebih tinggi, efeknya akan sebanding dengan jatuh pada beton, karena dalam hal ini air tidak akan punya waktu untuk memampatkan. Jika Anda jatuh ke dalam air, Anda juga bisa tenggelam, karena kemungkinan besar Anda akan pingsan karena menabrak permukaan. Peluang bertahan hidup akan meningkat tajam jika air dalam keadaan menggelegak.
3. 3 Arahkan diri Anda ke lokasi pendaratan. Saat jatuh dari pesawat, ada waktu kurang lebih 1-3 menit sebelum mendarat. Anda harus menempuh jarak yang cukup jauh dalam posisi tegak (sekitar tiga kilometer).
   • Dengan mengadopsi posisi melengkung seperti dijelaskan di atas, Anda dapat mengubah arah jatuhnya menjadi lebih horizontal. Untuk melakukan ini, bawa lengan Anda sedikit ke belakang ke bahu Anda (agar tidak terlalu jauh ke depan) dan regangkan kaki Anda.
   • Anda dapat bergerak ke arah yang berlawanan dengan merentangkan lengan dan menekuk lutut, seolah-olah Anda ingin menyentuh kepala dengan tumit kaki.
   • Berbelok ke kanan dapat dilakukan dengan sedikit menekuk tubuh Anda ke kanan (menurunkan bahu kanan Anda), saat dalam posisi melengkung, dan berbelok ke kiri, masing-masing, menurunkan bahu kiri Anda.
4. 4 Gunakan teknik pendaratan yang benar. Ingatlah untuk merilekskan tubuh Anda, jaga lutut sedikit ditekuk, dan cobalah mendarat dengan kaki ke depan. Cobalah untuk jatuh ke depan, bukan ke belakang, dan tutupi kepala Anda dengan tangan jika terjadi pantulan.
   • Jika Anda berada dalam posisi melengkung, maka sebelum mendarat, ambil posisi tegak (untuk lebih mewakili waktu yang tersedia, ingatlah bahwa, jatuh dari ketinggian 300 meter, Anda akan memiliki 6-10 detik sebelum mendarat).

Tips

• Jika Anda mulai memutar, coba luruskan diri Anda dalam posisi melengkung. Setidaknya dengan begitu Anda setidaknya akan sedikit lebih tenang.
• Jika tempat Anda jatuh adalah pasir atau tanah liat, kemungkinan besar Anda akan terjebak di sana. Jangan panik! Mulailah bergerak seolah-olah Anda sedang menaiki tangga, membantu diri Anda sendiri dengan tangan Anda. Anda harus memiliki cukup oksigen untuk sekitar satu menit, itu harus cukup bagi Anda untuk memiliki waktu untuk mencapai permukaan.
• Tetap tenang - jika Anda mulai panik, maka Anda tidak akan bisa berpikir jernih!
• Jika Anda berada di atas kota, Anda tidak akan memiliki banyak pilihan dalam hal tempat pendaratan, tetapi atap kaca atau seng, tenda, dan mobil lebih disukai daripada jalanan dan atap beton.
• Berada dalam kondisi yang baik dan menjadi muda meningkatkan peluang untuk bertahan hidup. Anda tidak bisa menjadi lebih muda, tetapi jika Anda membutuhkan insentif untuk menjaga diri sendiri, maka ini dia.
• Anda mungkin dapat menemukan aktivitas yang mengajari Anda cara bertahan saat jatuh dari ketinggian.
• Tidak pernah, kami ulangi - tidak pernah tidak mendarat di tumit Anda.Jika tidak, kerusakan pada kaki dan tulang belakang tidak dapat dihindari. Selalu mendarat dengan jari kaki Anda untuk menghindari cedera fatal.
• Jika Anda punya waktu, kosongkan kantong Anda di udara sehingga Anda tidak menusuk diri sendiri dengan sesuatu.
• Jangan mencoba jatuh di pohon - mereka tidak akan menahan kejatuhan. Selain itu, dapat menusuk Anda dengan cabang.
• Jatuh ke badan air dapat menyebabkan cedera serius - semuanya tergantung pada ketinggian jatuh dan kekuatan benturan.

Peringatan

• Jarang orang yang selamat setelah jatuh dari ketinggian 30 meter atau lebih, angka kematiannya tinggi bahkan pada ketinggian 5-10 meter. Tentu saja, pilihan terbaik adalah tidak jatuh sama sekali.