Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 2: Mencegah Penyakit Menular
• Metode 2 dari 2: Mengobati Penyakit Menular
• Tips
• Peringatan

Penyakit menular adalah penyakit yang entah bagaimana disebabkan oleh bakteri, virus, dan organisme lain. Karena penyakit ini sering ditularkan dari orang ke orang, sangat umum untuk mengamati wabah mereka di segmen populasi tertentu. Untuk melindungi diri Anda dari penyakit menular, penting untuk mengikuti tindakan pencegahan tertentu. Dengan beberapa kebiasaan dan tips sehat dalam artikel ini, Anda dapat melindungi diri dari kuman dan penyakit.

Langkah

Metode 1 dari 2: Mencegah Penyakit Menular

1. 1 Cuci tanganmu. Kebersihan tangan sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit menular. Patogen (seperti virus, bakteri dan jamur) mudah ditularkan melalui berbagai permukaan dan tetap berada di kulit, dari mana mereka dapat dengan mudah masuk ke tubuh melalui mata, hidung atau mulut. Inilah sebabnya mengapa mencuci tangan adalah pilihan pertama untuk mencegah penularan infeksi.
   • Cuci tangan Anda setiap kali Anda pergi ke toilet, mengganti popok, meniup hidung atau bersin, dan setiap kali Anda bersentuhan dengan cairan tubuh.
   • Cuci tangan Anda sebelum Anda mulai menyiapkan makanan dan setelah Anda selesai mengerjakan makanan.
   • Gunakan sabun saat mencuci tangan. Rendam tangan Anda dalam air hangat, busakan dengan baik, dan gosok setidaknya selama 20 detik.
   • Jika Anda tidak dapat mencuci tangan dengan sabun dan air, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol - oleskan dan gosok dari ujung jari ke pergelangan tangan untuk membunuh semua patogen.
2. 2 Cobalah untuk tidak menyentuh wajah, mata, dan hidung Anda. Orang-orang menyentuh wajah mereka berulang kali sepanjang hari. Pada saat-saat inilah agen infeksi ada di tangan dan dapat masuk ke dalam tubuh. Sementara kulit mencegah patogen memasuki tubuh, mata dan selaput lendir di hidung dan mulut tidak melindungi tubuh darinya.
   • Selain menjaga kebersihan tangan, usahakan untuk tidak menyentuh wajah, meski dengan tangan yang bersih.
   • Cobalah untuk menghindari menyentuh telapak tangan atau tangan Anda dengan wajah Anda bahkan ketika Anda batuk atau ketika Anda perlu meniup hidung Anda. Gunakan sapu tangan untuk ini.
   • Jika Anda tidak memiliki sapu tangan, tutup mulut atau hidung Anda dengan siku. Gunakan kertas tisu bila memungkinkan. Buang segera setelah digunakan dan cuci tangan Anda dengan sabun dan air.
3. 3 Dapatkan semua vaksinasi tepat waktu. Vaksin adalah pencegahan penyakit. Mereka membantu mencegah atau mengurangi penyakit yang disebabkan oleh agen infeksi. Vaksin merangsang respons sistem kekebalan terhadap patogen tertentu, dan jika Anda terpapar patogen ini, sistem kekebalan Anda akan melawannya dengan lebih efektif.
   • Pastikan setiap orang, baik anak-anak maupun orang dewasa, memiliki semua vaksinasi yang diperlukan - simpan buku catatan dan tuliskan tanggal semua vaksinasi di dalamnya.
   • Karena vaksin dirancang untuk mengaktifkan sistem kekebalan untuk mengenali patogen tertentu, beberapa vaksin dapat menyebabkan gejala penyakit ringan seperti demam, kelelahan, nyeri otot - gejala ini dapat berlangsung selama satu hingga dua hari.
   • Beberapa vaksinasi mungkin memerlukan vaksinasi booster secara berkala (misalnya, suntikan tetanus dan polio).
4. 4 Tinggal di rumah. Jika Anda sakit, sangat penting untuk meminimalkan kontak dengan orang lain untuk membatasi penyebaran infeksi. Beberapa penyakit menular tidak mudah menyebar dari orang ke orang melalui kontak, tetapi infeksi lain dapat menyebar dengan sangat cepat, jadi tetap di rumah tetap disarankan jika Anda memiliki gejala penyakit menular.
   • Di tempat umum, tutup mulut dan hidung dengan siku jika batuk. Jangan gunakan tangan Anda untuk menghindari penyebaran patogen melalui udara dan berbagai permukaan yang Anda sentuh.
   • Jika Anda sakit, sering-seringlah mencuci tangan dan permukaan umum untuk meminimalkan penularan kuman.
5. 5 Menyiapkan dan menyimpan makanan dengan benar. Beberapa patogen dapat masuk ke dalam tubuh melalui makanan - penyakit yang disebabkan oleh patogen ini disebut infeksi bawaan makanan atau usus. Setelah produk yang terinfeksi memasuki tubuh, patogen mulai berkembang biak dan menyebabkan penyakit. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk menyiapkan dan menyimpan semua makanan dengan cara yang aman.
   • Siapkan makanan secara bertanggung jawab untuk menghindari kontaminasi silang. Makanan mentah tidak boleh dimasak di permukaan yang sama dengan makanan siap saji.
   • Cuci permukaan kerja Anda secara teratur dan jaga agar tetap bersih dan kering. Patogen berkembang dan berkembang biak di lingkungan yang lembab.
   • Cuci tangan Anda sebelum memegang makanan dan segera setelah Anda selesai menyiapkan makanan.Juga cuci tangan Anda setiap kali Anda selesai bekerja dengan satu produk dan akan bekerja dengan yang lain (misalnya, Anda telah selesai bekerja dengan daging mentah dan mulai bekerja dengan sayuran).
   • Makanan harus disimpan pada suhu yang aman (didinginkan jika perlu). Jika Anda meragukan kualitas produk, lebih baik membuangnya. Jika produk telah berubah warna atau tekstur, atau memiliki bau yang aneh, kemungkinan besar produk tersebut telah rusak.
   • Makanan panas harus dimakan setelah dimasak, dan jika Anda perlu menyimpannya, biarkan di atas meja sampai dingin, lalu masukkan ke dalam lemari es untuk mencegah pertumbuhan patogen.
6. 6 Lakukan seks yang aman dan jangan berbagi barang-barang kebersihan pribadi. Penyakit menular seksual (PMS) ditularkan dari orang ke orang melalui kontak cairan fisiologis dengan alat kelamin, mukosa mulut dan mata. Lakukan hubungan seks yang lebih aman untuk membatasi risiko penyakit menular seksual.
   • Selalu gunakan kondom atau rubber dam untuk seks apa pun, terutama jika Anda tidak berada dalam hubungan monogami.
   • Jangan berhubungan seks jika Anda atau pasangan Anda menderita herpes atau kutil kelamin, karena ini dapat menyebarkan virus herpes yang tidak dapat disembuhkan.
   • Periksa diri Anda untuk PMS sebelum dan sesudah berhubungan seks dengan setiap pasangan baru.
7. 7 Bepergian dengan bijak. Waspadai risiko berbagai infeksi saat merencanakan perjalanan Anda. Infeksi tertentu mungkin umum terjadi di beberapa tempat yang tidak ditemukan di tempat Anda tinggal.
   • Tanyakan kepada dokter Anda vaksinasi apa yang perlu Anda dapatkan sebelum bepergian. Ini akan mempersiapkan kekebalan Anda untuk patogen di daerah di mana Anda akan bepergian.
   • Cuci tangan Anda sesering mungkin saat bepergian untuk menghindari masuknya kuman melalui tangan ke dalam tubuh Anda.
   • Lindungi diri Anda dari infeksi yang dibawa nyamuk. Gunakan kelambu untuk jendela dan saat tidur, gunakan insektisida khusus dan pakai baju lengan panjang.

Metode 2 dari 2: Mengobati Penyakit Menular

1. 1 Berbagai jenis penyakit menular. Ingatlah bahwa penyakit yang berbeda dapat disebabkan oleh agen yang berbeda. Ini akan membantu Anda mengetahui dan menghindari faktor risiko.
   • Agen infeksi yang paling umum adalah bakteri. Mereka biasanya masuk ke dalam tubuh melalui cairan dan makanan. Bakteri adalah organisme bersel tunggal yang menggunakan tubuh manusia sebagai rumah dan tempat berkembang biak.
   • Virus adalah mikroorganisme patogen yang tidak dapat hidup di luar tubuh inangnya. Ketika virus memasuki tubuh, ia mengambil alih sel-sel tubuh dan berkembang biak, menyebar ke sel-sel tetangga.
   • Jamur adalah organisme tumbuhan paling sederhana yang dapat hidup dalam tubuh manusia.
   • Parasit adalah organisme hidup yang mengambil alih tubuh inang dan menggunakan sumber dayanya untuk tumbuh.
2. 2 Obati infeksi bakteri dengan antibiotik. Antibiotik adalah obat yang membantu melawan infeksi bakteri. Mereka menonaktifkan atau membunuh sel bakteri dan dengan demikian membantu sistem kekebalan melawan bakteri.
   • Oleskan krim atau salep antibiotik pada luka kecil yang telah terinfeksi. Tanda-tanda infeksi luka mungkin termasuk kemerahan, bengkak, hangat, atau nyeri. Jangan gunakan produk antibiotik pada luka berdarah, terutama jika lukanya dalam. Jika pendarahan dari luka berlanjut, temui dokter Anda.
   • Untuk infeksi bakteri sistemik, temui dokter Anda dan tanyakan apakah Anda harus minum antibiotik oral atau tidak.
   • Penting untuk diingat bahwa antibiotik tidak berdaya melawan infeksi virus seperti influenza atau SARS. Seorang dokter dapat menentukan apakah suatu penyakit menular adalah virus atau bakteri dan dapat meresepkan pengobatan yang tepat.
   • Minum antibiotik persis seperti yang diarahkan.Mengkonsumsi antibiotik ketika tidak diperlukan (seperti dengan infeksi virus) hanya meningkatkan resistensi bakteri terhadap antibiotik.
3. 3 Pengobatan infeksi virus. Infeksi virus tidak diobati dengan antibiotik; ada obat antivirus khusus yang digunakan untuk melawan virus tertentu. Beberapa infeksi virus diobati dengan pengobatan rumahan seperti istirahat, tidur, dan minum banyak cairan.
   • Beberapa obat, yang dikenal sebagai antivirus atau antiretroviral, secara efektif melawan jenis virus tertentu dengan mencegah mereka mereplikasi DNA mereka di dalam sel-sel tubuh.
   • Beberapa infeksi virus, seperti ARVI, hanya memerlukan pengobatan simtomatik untuk meringankan kondisi pasien. Virus akan dilawan oleh sistem kekebalan tubuh, kecuali tentu saja Anda memiliki kekurangan kekebalan dan Anda mendapatkan cukup istirahat dan nutrisi yang cukup.
   • Banyak penyakit virus dapat dicegah dengan vaksinasi. Itulah mengapa penting untuk mendapatkan semua vaksinasi yang diperlukan tepat waktu.
4. 4 Mengobati infeksi jamur. Beberapa infeksi jamur dapat diobati dengan obat antijamur. Namun, ada banyak jamur patogen yang dapat menyebabkan infeksi, dan hanya dokter yang dapat mendiagnosis penyakit tersebut dengan benar dan meresepkan perawatan yang tepat.
   • Beberapa infeksi jamur dapat diobati dengan salep antijamur jika mempengaruhi area tertentu pada kulit (seperti jamur kaki).
   • Infeksi jamur yang lebih serius dan berbahaya diobati dengan obat-obatan oral dan suntikan.
   • Contoh jamur patogen adalah histoplasmosis, blastomikosis, coccidioidomycosis dan paracoccidomycosis - dalam beberapa kasus, mereka bisa mematikan.
5. 5 Pengobatan infeksi parasit. Parasit adalah organisme yang memasuki tubuh dan hidup di dalamnya, menggunakan sumber daya organisme ini untuk pertumbuhan dan reproduksi mereka sendiri. Parasit dapat menjadi berbagai agen patogen, dari cacing hingga sel mikroskopis.
   • Banyak parasit masuk ke tubuh manusia melalui makanan dan air yang terkontaminasi (misalnya, cacing tambang), sementara yang lain masuk melalui luka kecil di kulit (misalnya, malaria melalui gigitan nyamuk).
   • Jangan pernah minum air tanpa filter atau tanpa pengolahan dari sumber alami, karena air ini mungkin mengandung parasit.
   • Beberapa infeksi parasit dapat diobati dengan obat oral atau injeksi.
   • Seorang dokter dapat mendiagnosis infeksi parasit berdasarkan gejala dan tes tertentu, dan kemudian meresepkan pengobatan yang tepat.

Tips

• Ikuti aturan kebersihan pribadi - jadikan aturan ini bagian dari kehidupan sehari-hari Anda: cuci tangan, jangan menyentuh wajah, dan dapatkan semua vaksinasi yang diperlukan tepat waktu.

Peringatan

• Jika Anda merasa memiliki penyakit menular, segera hubungi dokter Anda. Penyakit menular dapat disebabkan oleh agen patogen - hanya dokter yang dapat mendiagnosisnya dan meresepkan perawatan yang tepat.