Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 4: Memutuskan untuk mengakhiri suatu hubungan
• Metode 2 dari 4: Berpisah secara langsung
• Metode 3 dari 4: Bagaimana cara mengetahui perpisahan dari kejauhan
• Metode 4 dari 4: Cara menjauhkan diri dari mantan

Sulit untuk mengakhiri hubungan di kejauhan. Mungkin Anda tidak dapat menerima kenyataan bahwa orang yang Anda cintai jauh dari Anda, atau bagi Anda tampaknya Anda terjebak dalam hubungan dengan orang yang tidak Anda cintai. Apa pun situasinya, Anda dapat mengakhiri hubungan dan melepaskan diri dari emosi yang tidak perlu. Jarak memperlambat segalanya, termasuk awal dan akhir suatu hubungan. Namun, ketika Anda akhirnya menemukan kekuatan untuk mengakhiri hubungan, itu akan jauh lebih mudah bagi Anda.

Langkah

Metode 1 dari 4: Memutuskan untuk mengakhiri suatu hubungan

1. 1 Pahami perasaan Anda. Pikirkan tentang mengapa Anda ingin putus dengan pasangan Anda, dan buatlah daftar hal-hal yang tidak berhasil bagi Anda dalam hubungan tersebut.
   • Tuliskan apa pun yang mengganggu Anda. Apakah masalahnya di jarak atau di pasangan? Pertimbangkan apakah Anda dapat mengubah apa pun, atau jika semua masalah hanyalah konsekuensi dari hubungan jarak jauh.
   • Jika Anda tidak dapat membuat keputusan, buatlah daftar pro dan kontra - yaitu, ada alasan untuk bertahan dalam hubungan dan mengakhirinya. Analisis setiap item. Satu minus yang signifikan dapat meniadakan sejumlah plus.
2. 2 Pikirkan apakah Anda benar-benar menginginkannya. Mungkin Anda dapat memecahkan beberapa masalah jika Anda berbicara dengan pasangan Anda. Jika Anda yakin ingin putus, beranikan diri dan buat rencana.
   • Jika Anda lelah dipisahkan oleh jarak, tetapi masih mencintai pasangan Anda, bicarakan dengannya tentang masa depan. Terkadang hubungan jarak dapat dipertahankan jika kedua pasangan melihat beberapa perubahan di masa depan, yaitu jika mereka berencana untuk memecahkan masalah jarak geografis.
3. 3 Bicarakan perasaan Anda dengan teman dekat atau pacar. Jika Anda perlu berbicara, tetapi Anda belum siap untuk membicarakan masalah dalam hubungan Anda dengan pasangan, mintalah nasihat teman dekat, kerabat, atau terapis.
   • Jelaskan apa yang mengganggu Anda dan mengapa Anda ingin putus. Tanyakan kepada orang lain apakah menurut mereka argumen Anda valid. Dia akan membantu Anda memilah pikiran Anda dan melihat situasi dari sudut yang berbeda.
   • Jika lawan bicara Anda sendiri mengalami perpisahan dalam keadaan yang sama, bicarakan dengannya - sarannya mungkin berguna bagi Anda.
4. 4 Hidup di. Berhentilah melihat kembali hubungan Anda sepanjang waktu. Bersikaplah terbuka terhadap peluang baru dan pikirkan apa yang bisa membuat Anda menjadi orang yang bahagia.
   • Jika Anda merasa harus putus dengan pasangan, mencoba menjalani kehidupan seseorang tanpa hubungan akan membantu Anda mengambil keputusan. Jika Anda merasa kehilangan kontak dengan pasangan dan menikmatinya, maka putus adalah keputusan yang tepat.
   • Cobalah mencari teman baru di kota Anda. Mulai menghadiri berbagai pertemuan dan acara. Nikmati kebebasan Anda dan jangan berpikir tentang waktu berikutnya Anda dapat berbicara dengan pasangan Anda. Lakukan apa yang hubungan mencegah Anda lakukan.
   • Hidup untuk diri sendiri dan nikmati setiap menit. Anda mungkin menemukan apa yang membuat Anda merasa lebih baik.
5. 5 Jadilah orang yang baik bahkan ketika Anda putus. Jika Anda sudah sepakat dengan pasangan bahwa Anda berdua hanya berkencan, sebelum menjalin hubungan dengan orang lain, sebaiknya putus dengan pasangan lama Anda. Hormati orang lain.
   • Jika Anda menipu pasangan Anda dan dia mengetahuinya, kemungkinan besar dia akan mengambil inisiatif dan memutuskan hubungan dengan Anda sendiri. Namun, ini akan sangat menyakiti semua orang, dan situasi yang tidak menyenangkan akan meregang seiring waktu.
   • Jika Anda ingin putus dengan pasangan karena sudah memiliki orang lain, cepat atau lambat Anda harus mengambil keputusan. Semakin cepat Anda membuat pilihan, semakin baik untuk semua orang.

Metode 2 dari 4: Berpisah secara langsung

1. 1 Cobalah untuk berbicara tentang perpisahan secara langsung. Yang terbaik adalah mendiskusikan perpisahan itu secara langsung sehingga pasangan Anda memiliki rasa penyelesaian. Anda harus menunjukkan rasa hormat atas waktu dan energi yang Anda berdua berikan untuk hubungan ini.
   • Ini adalah salah satu hal tersulit tentang putus jika Anda memiliki hubungan jarak jauh. Anda mungkin merasa harus membicarakan semuanya secara langsung, tetapi Anda sudah terbiasa dengan kenyataan bahwa waktu yang Anda habiskan bersama itu seperti istirahat dari kehidupan sehari-hari. Akan sangat sulit untuk mengganggu jalannya kehidupan normal.
   • Jika Anda berencana untuk mengunjungi pasangan Anda dalam waktu dekat, bicaralah dengannya selama perjalanan ini. Kecuali Anda memiliki rencana khusus, pergilah sesegera mungkin. Tidak perlu mengemukakan alasan yang tidak ada, namun, menjelaskan dengan jujur ​​mengapa Anda ingin datang mungkin bukan solusi terbaik. Pergi saja.
   • Jika Anda memiliki salah satu barang pasangan Anda (pakaian, buku favorit), kembalikan. Bawa semua barang-barang Anda.
   • Cobalah untuk berbicara tentang perpisahan ketika Anda tiba sendiri, bukan ketika pasangan Anda tiba. Ini akan memudahkan Anda untuk pergi secepat mungkin.
2. 2 Jangan menunda pembicaraan tentang putus cinta sampai liburan atau perjalanan jauh.
   • Masalah sehari-hari mungkin tampak tidak begitu penting selama liburan Anda, membuat Anda lebih sulit untuk mengakhiri hubungan Anda. Kembali ke rumah, Anda akan menyadari bahwa masalah belum pergi ke mana pun.
   • Jika Anda mengakhiri hubungan dengan seseorang saat berlibur, Anda harus tetap dekat dengan mantan Anda selama perjalanan.
3. 3 Jangan membuat keributan. Cobalah untuk tidak membicarakan perpisahan di tempat umum yang banyak orang (di restoran, kedai kopi, bar). Ini hanya dapat memperumit situasi.
   • Anda harus bisa pergi tanpa halangan setelah percakapan. Jangan tinggalkan barang-barang di rumah mantan pasangan Anda - Anda mungkin merasa malu untuk kembali mengambilnya.
   • Bicaralah dengan pasangan Anda di tempat umum yang netral dan tidak ramai (seperti taman kota).
4. 4 Mulai percakapan. Kumpulkan keberanianmu dan katakan ini: "Kita perlu bicara. Hubungan ini tidak cocok untukku, dan aku ingin mengakhirinya.".
   • Jelaskan mengapa Anda melakukan ini. Bersikap sopan, pilih frasa yang lembut, tetapi jangan berkompromi. Jujur dan jujur.
   • Sebagai contoh: "Aku tidak tahan lagi dengan jarak. Itu merobek dan menyiksaku. Kamu adalah orang yang luar biasa, dan aku berharap kamu akan bertemu seseorang yang akan memberimu apa yang kamu butuhkan, tapi aku tidak bisa menjadi orang itu.".
   • Atau seperti ini: "Rupanya, kita tidak akan bisa tinggal di kota yang sama dalam waktu dekat, dan saya tidak ingin membuang waktu dan energi untuk sesuatu yang tidak memiliki masa depan. Saya ingin mengatakan ini secara pribadi. Saya ingin mengakhiri hubungan ini.".
5. 5 Teguh dalam niat. Cobalah untuk memastikan bahwa kata-kata Anda tidak terdengar seperti proposal untuk diskusi. Percaya diri dan teguh pada niat Anda.
   • Jelaskan semuanya dengan singkat dan sederhana. Semakin lama Anda berbicara, semakin sulit bagi Anda untuk mengakhiri hubungan. Kata-kata bisa semakin membingungkan situasi.
   • Cobalah untuk menghindari pertengkaran. Jangan menyalahkan atau menyalahkan pasangan Anda untuk apa pun. Jelaskan bahwa Anda ingin putus karena ketidakmampuan Anda untuk berpartisipasi dalam hubungan tersebut.
6. 6 Bantu pasangan Anda menemukan rasa penyelesaian. Bersabarlah dan tunjukkan empati.Biarkan pasangan Anda berbicara dan mendengarkan.
   • Jangan pergi sampai pasangan Anda setuju dengan keputusan Anda. Ketahuilah bahwa kemungkinan besar dia tidak akan bisa langsung tenang - itu semua tergantung pada seberapa penting hubungan ini baginya.
   • Ketika Anda tidak memiliki apa-apa lagi untuk dikatakan, atau ketika percakapan mulai tampak seperti lingkaran, doakan yang terbaik untuk mantan pasangan Anda dan pergi.

Metode 3 dari 4: Bagaimana cara mengetahui perpisahan dari kejauhan

1. 1 Jika Anda tidak dapat membicarakan perpisahan secara langsung, lakukan melalui telepon atau obrolan video. Penting untuk mengungkapkan perasaan Anda secara pribadi, sebanyak mungkin, sehingga pasangan memiliki rasa kelengkapan.
   • Jangan akhiri hubungan dengan pesan teks. Ini adalah bentuk komunikasi yang kurang pribadi yang tidak akan memberi Anda rasa kelengkapan. Jika Anda telah memiliki hubungan jangka panjang, berpisah dengan pesan teks akan tidak menghormati pasangan Anda.
   • Jangan memposting apa pun yang terkait dengan kesenjangan akses publik ke media sosial. Pasangan Anda akan menganggap ini sebagai agresi pasif dan mungkin merespons dengan cara yang sama.
2. 2 Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda perlu bicara. Atur waktu dan pilih metode komunikasi. Ini akan mempersiapkan pasangan Anda untuk percakapan yang serius, dan akan lebih mudah bagi Anda untuk memulai percakapan ini.
   • Misalnya, kirim pesan seperti ini:"Bisakah kita berbicara di telepon di malam hari sekitar jam 8? Aku perlu memberitahumu sesuatu.".
   • Jika Anda menggunakan Skype atau telepon pada waktu tertentu, bicarakan tentang putus selama salah satu panggilan ini.
   • "Kita perlu bicara" hampir selalu berarti ada yang tidak beres dalam hubungan. Jika Anda mengirimkan frasa ini kepada pasangan Anda, mereka dapat segera menghubungi Anda kembali untuk mengetahui apa yang akan dibicarakan. Jika Anda telah mengalami masalah hubungan untuk sementara waktu, kata-kata ini mungkin tidak akan mengejutkan pasangan Anda.
3. 3 Hubungi pasangan Anda dan mulai percakapan. Saatnya melakukannya. Begini: "Saya tidak suka melakukannya melalui telepon, tetapi saya harus mengatakan apa yang membuat saya khawatir. Saya merasa tidak enak dalam hubungan ini, dan saya ingin pergi.".
   • Beri tahu kami tentang alasan keputusan ini. Pilih kata-kata Anda dengan hati-hati, tetapi jangan berkompromi. Jujur dan jujur.
   • Sebagai contoh: "Saya tidak tahan lagi dengan jarak ini. Itu menyiksa dan mencabik-cabik saya. Anda adalah orang yang luar biasa, dan saya berharap seseorang dapat memberi Anda apa yang Anda butuhkan, tetapi saya tidak bisa menjadi orang itu.".
   • Sebagai contoh: "Saya mengerti bahwa dalam waktu dekat kita tidak akan dapat tinggal di kota yang sama, dan saya tidak ingin membuang waktu dan energi untuk hubungan tanpa prospek.".
4. 4 Teguh dalam niat. Ini sangat penting jika Anda tidak putus secara langsung. Kata-kata Anda seharusnya tidak terdengar seperti proposal untuk diskusi. Percaya diri dengan niat Anda dan nyatakan dengan jelas.
   • Jangan menunda atau memperumit penjelasan. Semakin lama Anda berbicara, semakin membingungkan situasinya. Kata-kata mungkin berlebihan.
   • Cobalah untuk menghindari pertengkaran. Jangan salahkan pasangan Anda untuk apa pun. Jelaskan kepadanya bahwa Anda putus karena Anda tidak dapat melanjutkan hubungan ini.
5. 5 Bantu pasangan Anda merasa lengkap. Bersabarlah dan cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisinya. Dengarkan pasangan Anda jika dia ingin menjelaskan kepada Anda bagaimana dia melihat situasinya.
   • Lanjutkan percakapan sampai pasangan Anda membuat keputusan. Mungkin saja dia tidak akan langsung menerima ini - semuanya akan tergantung pada seberapa penting hubungan Anda dengannya.
   • Ketika Anda berdua tidak punya apa-apa lagi untuk dikatakan, tutup telepon. Ini sudah berakhir.
6. 6 Kembalikan barang milik pasangan Anda jika Anda masih memilikinya. Kirim mereka melalui surat atau minta seseorang yang Anda kenal untuk menyampaikannya.
   • Beri tahu mantan Anda bagaimana Anda berencana mengembalikan barang-barang mereka dan melakukan apa yang Anda janjikan. Ini adalah tindakan orang yang sopan, dan pasangan Anda akan merasa lebih baik jika dia tahu bahwa barang-barangnya akan kembali kepadanya.
   • Cobalah untuk menyelesaikan semuanya secepat mungkin.Ini akan memungkinkan Anda berdua untuk hidup kembali lebih cepat. Jika Anda menunda percakapan, situasinya bisa memburuk.

Metode 4 dari 4: Cara menjauhkan diri dari mantan

1. 1 Menggambar batas. Jangan berbicara dengan mantan Anda sesering dulu. Tahan keinginan untuk berbicara dengannya atau menanggapinya. Biarkan dia tahu bahwa Anda putus dan Anda tidak akan berubah pikiran.
   • Jika Anda biasanya berkomunikasi dengan pasangan Anda melalui telepon dan Internet, Anda perlu membiasakan diri dengan rutinitas baru. Jika Anda terus berinteraksi dengan pasangan Anda dengan cara yang sama seperti sebelumnya, hubungan Anda tidak akan dapat berakhir secara normal.
   • Jika Anda putus dengan seseorang tetapi berbicara dengan mereka setiap hari, Anda terus hidup dalam suatu hubungan. Jika Anda dapat menetapkan batasan dan mematuhinya, komunikasikan dengan orang tersebut, tetapi jangan biarkan diri Anda kembali menjalin hubungan.
   • Pastikan pasangan Anda memahami hal ini. Jika Anda yang memulai perpisahan, kemungkinan besar pasangan Anda masih memiliki ketergantungan emosional pada Anda. Dia mungkin mencoba menghubungi Anda lagi, dan Anda harus menghargai perasaannya.
2. 2 Bantu pasangan Anda menemukan rasa penyelesaian. Mungkin saja dia ingin berbicara dengan Anda setelah putus, untuk berbagi pemikirannya atau untuk menghilangkan kebencian. Lakukan apa yang Anda inginkan, tetapi lebih baik untuk menunda percakapan untuk sementara waktu.
   • Cobalah untuk memahami tentang apa yang terjadi, tetapi jangan berubah pikiran. Dengarkan mantan Anda dan cobalah untuk memahami sudut pandang mereka, tetapi jangan biarkan diri Anda dibujuk untuk melakukan apa pun. Ingat mengapa Anda memutuskan untuk putus.
   • Jika mantan pasangan Anda datang ke kota Anda dan ingin bertemu dengan Anda, pertimbangkan apakah Anda siap untuk itu. Jika Anda berkomunikasi dengannya seperti sebelumnya, dia mungkin salah paham dengan Anda.
3. 3 Hidup di. Singkirkan perangkat seluler Anda dan pergi keluar. Pergi bekerja dan bergaul dengan teman-teman. Hargai kebebasan Anda.
   • Cobalah untuk bertemu orang baru. Hadiri berbagai pertemuan, acara, berpartisipasi dalam kehidupan sosial kota Anda dan dapatkan kontak baru.
   • Pikirkan perpisahan sebagai katalis untuk perubahan hidup. Lakukan apa yang selalu ingin Anda coba. Setelah putus cinta, jika Anda mengejar pertumbuhan pribadi Anda setelah putus cinta, akan lebih mudah bagi Anda untuk melupakan perpisahan dan tidak kembali ke mantan Anda.
4. 4 Cobalah untuk tidak terlalu memikirkan perpisahan. Biarkan hubungan berakhir, meskipun tidak seperti yang Anda inginkan. Anda punya alasan bagus untuk keputusan putus.
   • Jika Anda merindukan mantan Anda, ingatkan diri Anda mengapa Anda putus.
   • Jangan membuang daftar alasan mengapa Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan. Jika Anda mulai merindukan masa lalu dan menyesali apa yang Anda lakukan, daftar ini akan mengingatkan Anda tentang alasan putus cinta dan mengembalikan kepercayaan diri pada keputusan yang tepat.