Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Herpes genital adalah penyakit menular seksual (PMS) yang tidak memanifestasikan dirinya dengan cara apa pun di antara flare-up. Virus memanifestasikan dirinya dalam bentuk borok genital yang terjadi selama eksaserbasi. Menemukan obat untuk herpes bisa jadi sulit dan melelahkan secara emosional. Ikuti tips ini untuk membantu Anda belajar bagaimana hidup dengan herpes genital.

Langkah

1. 1 Berusaha untuk gaya hidup sehat - berolahraga secara teratur dan makan dengan baik. Semakin baik kesehatan Anda secara keseluruhan, semakin kuat sistem kekebalan Anda, dan semakin sedikit gejolak yang akan Anda alami.
2. 2 Beberapa orang menemukan bahwa alkohol, kafein, nasi, dan bahkan kacang-kacangan dapat menyebabkan flare-up. Pertimbangkan untuk membuat buku harian makanan harian untuk melihat apakah itu dapat membantu Anda mengidentifikasi iritasi yang mungkin Anda derita.
3. 3 Kebersihan harus menjadi prioritas. Kondisi sanitasi akan meningkatkan kebersihan dan mengurangi eksaserbasi. Mandi setidaknya sekali sehari, jika mungkin dua kali jika Anda mulai mengalami flare-up.
4. 4 Asam amino dan lisin mengurangi manifestasi dan membantu mengobati yang sudah ada - bawa dalam bentuk vitamin untuk meningkatkan diet harian Anda.
5. 5 Carilah dukungan dari mereka yang dapat bersimpati - apakah itu orang lajang dengan herpes di situs kencan atau kelompok dukungan online, karena dukungan dan cinta tanpa syarat dari orang-orang di sekitar Anda dapat sangat membantu dalam situasi sulit ini.
6. 6 Singkirkan label sakit dingin yang Anda berikan pada diri sendiri! Anda seharusnya tidak merasa kotor atau malu karena Anda memiliki virus, dan itu seharusnya tidak mempengaruhi harga diri dan harga diri Anda.
7. 7 Jika Anda mulai mengalami flare-up, mintalah resep dokter yang dapat secara signifikan mengurangi durasi dan rasa sakit penyakit, serta ketidaknyamanan yang terkait dengan borok genital.

Tips

• Saat lepuh pecah, gunakan sabun lembut dan air untuk sering membersihkannya.
• Kenakan pakaian katun longgar, terutama selama eksaserbasi, sehingga daerah yang terkena dapat bernapas.
• Beri tahu pasangan Anda tentang virus Anda sebelum melakukan hubungan seksual - jika tidak, itu akan menjadi tidak etis dan tidak jujur.
• Memberi tahu keluarga dan teman dekat yang dapat Anda percayai tentang herpes akan membantu Anda memperluas lingkaran dukungan.

Peringatan

• Hindari hubungan seksual selama flare-up, jika tidak, Anda dapat menempatkan pasangan Anda pada risiko infeksi.
• Cobalah untuk tidak mengenakan pakaian dalam yang ketat selama eksaserbasi.