Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Meraih kesuksesan dengan menjalani hidup sehat
• Bagian 2 dari 3: Mencapai kesuksesan sebagai proses mental
• Bagian 3 dari 3: Terapkan kebiasaan sukses

Meskipun tidak ada rahasia tunggal untuk sukses, orang-orang sukses memiliki banyak sifat dan kebiasaan yang sama. Mengejar kebiasaan orang sukses, dan membuat teori tentang bagaimana menjadi lebih produktif dalam hidup Anda sendiri, dapat membantu Anda menjadi sukses dalam apa yang Anda kejar.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Meraih kesuksesan dengan menjalani hidup sehat

1. Bangun pagi. Salah satu bapak pendiri Amerika Serikat dan pebisnis sukses Ben Franklin berkata "Tidur lebih awal dan bangun lebih awal, membuat orang sehat, kaya dan bijaksana"; Tidur lebih awal dan bangun lebih awal, itu membuat pria sehat, kaya, dan bijak. Penelitian telah menunjukkan bahwa bangun pagi membuat Anda lebih berhati-hati dan meningkatkan keterampilan pemecahan masalah Anda, sekaligus memastikan bahwa Anda mendapatkan hasil maksimal dari setiap jam dalam sehari. Beberapa taktik yang dapat membantu Anda bangun pagi secara konsisten meliputi:
   • Atur malam hari agar Anda bisa tidur pada waktu normal (ini juga berarti Anda berhenti menggunakan alat elektronik satu jam sebelum tidur).
   • Jangan tekan tombol snooze. Sebaliknya, letakkan jam alarm Anda di atas meja di seberang ruangan tempat Anda tidur, memaksa Anda turun dari tempat tidur untuk mematikan alarm.
2. Pindah. Orang-orang sukses memahami bahwa menjadi yang terbaik berarti merawat tubuh Anda, dan ini termasuk olahraga teratur untuk memperoleh manfaat berikut:
   • Ini mengurangi depresi.
   • Ini meningkatkan tingkat energi Anda dan melawan kelelahan.
   • Ini meningkatkan respons kekebalan dan mencegah penyakit.
   • Itu mengajari Anda disiplin dan komitmen terhadap tujuan.
   • Jika Anda tidak punya waktu untuk jadwal olahraga khusus, lakukan perubahan kecil, seperti naik tangga atau berjalan kaki alih-alih naik mobil ke tempat terdekat, untuk berkontribusi pada gaya hidup sehat.
3. Beri makan kesehatan emosional dan mental Anda. Penelitian menunjukkan bahwa fondasi kesehatan emosional sangat penting untuk harga diri secara keseluruhan, yang merupakan komponen penting untuk usaha profesional yang sukses. Dengan kata lain: Sukses tidak menciptakan orang yang bahagia; orang yang bahagia menciptakan kesuksesan. Di bawah ini adalah beberapa saran tentang bagaimana Anda dapat mengendalikan kebahagiaan Anda dan menciptakan kesuksesan:
   • Keterlibatan: Dalam konteks ini, keterlibatan berarti sikap tetap terlibat terlepas dari tantangan dan kemunduran. Ini berarti menolak untuk menjadi terisolasi dalam ketidakpastian dan sebaliknya menggunakan kesepakatan sebagai kekuatan pendorong di balik upaya saat ini dan di masa depan.
   • Kontrol: Kontrol berarti menolak untuk tidak berdaya. Ini berarti merangkul tugas dan perjuangan yang menyertainya, melakukan upaya untuk memengaruhi hasil daripada hanya membiarkan hasil terjadi.
   • Tantangan: Tantangan mencerminkan sikap gigih melihat momen stres, baik itu positif atau negatif, sebagai makanan untuk pembelajaran dan perkembangan.

Bagian 2 dari 3: Mencapai kesuksesan sebagai proses mental

1. Visualisasikan sebuah rencana. Luangkan waktu untuk memetakan jalannya setiap hari. Visualisasikan langkah-langkah yang akan Anda ambil untuk menyelesaikan proyek dan tugas penting, alih-alih hanya membuat daftar. Penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas visualisasi meningkatkan kecepatan dan keberhasilan menyelesaikan tugas itu, yang berarti bahwa ketika Anda memvisualisasikan rencana Anda, Anda dapat melakukan lebih banyak setiap hari. Di bawah ini adalah cara yang mungkin menggunakan visualisasi untuk sukses:
   • Fokuskan pikiran Anda pada kualitas pribadi yang Anda butuhkan untuk sukses. Terlepas dari apakah Anda kepala bank atau petugas kebersihan sekolah, ada kualitas yang dimiliki semua orang sukses. Mendengarkan, belajar, berkomunikasi, mendelegasikan, mengorganisir, hanyalah beberapa nama, adalah jenis keterampilan yang dimiliki orang-orang sukses.
   • Bayangkan seperti apa kesuksesan itu nantinya. Apakah Anda berusaha untuk menjadi dekorator interior yang sukses, atau orang tua yang tinggal di rumah? Dalam kedua kasus tersebut, penting untuk memvisualisasikan seperti apa kesuksesan itu bagi Anda, hingga ke detail seperti apa yang akan Anda kenakan dan siapa lagi yang akan berada di sana.
   • Gunakan penguatan. Visi sesuai dengan penegasan lisan dan tertulis. Misalnya, jika Anda ingin menjadi pegolf yang sukses, tutup mata Anda dan ulangi untuk diri Anda sendiri Saya bisa melihat diri saya di atas green. Saya merasa nyaman dan percaya diri serta siap untuk memukul. Saat saya memukul bola, bola akan bergerak tepat ke tempat yang saya inginkan. Itu mendarat di green, dua pukulan di depan par.
2. Ketahui mengapa Anda menginginkan hal-hal yang Anda inginkan. Bagian dari kesuksesan adalah kesadaran diri dan bagian dari kesadaran diri adalah memahami motif yang mendorong keinginan dan perilaku Anda.
   • Itu mengharuskan Anda mengetahui tujuan Anda, mengetahui apa yang Anda capai dengan mencapainya, dan bagaimana pencapaian itu secara positif memengaruhi hidup Anda. Misalnya, jika Anda menginginkan promosi di tempat kerja, tanyakan pada diri Anda mengapa. Apakah untuk lebih banyak uang atau pencapaian pribadi yang lebih besar? Apakah karena Anda mencoba membuat orang lain terkesan?
   • Dengan berpikir secara refleks tentang tujuan Anda, Anda dapat menilai kembali kebutuhan Anda dan membuat keputusan yang lebih cerdas. Ketika Anda menyadari bahwa alasan Anda menginginkan promosi tidak benar-benar sesuai dengan keinginan Anda untuk mendapatkannya, Anda dapat memikirkan kembali prioritas Anda dan mencari cara untuk mempertahankan kebahagiaan pribadi sambil tetap berjuang untuk sukses.
3. Tetapkan prioritas baru. Tuliskan anggaran waktu yang menjelaskan apa yang Anda lakukan dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk minggu sebelumnya. Perhatikan baik-baik apa yang Anda habiskan waktu dan usaha Anda. Ini termasuk waktu yang Anda habiskan untuk mengembangkan hubungan pribadi dan profesional, yang memainkan peran penting dalam kesuksesan.
   • Tanyakan pada diri Anda apakah hasil yang Anda peroleh untuk investasi waktu sepadan dengan usaha.Misalnya, apakah begadang di malam hari sambil mengobrol dengan pacar membantu Anda menjadi lebih produktif dalam pekerjaan yang Anda sukai? Apakah bekerja 40 jam seminggu sebagai asisten kelas membantu memenuhi keinginan pribadi Anda untuk membantu anak-anak dan menjadikan dunia tempat yang lebih baik?
   • Sesuaikan ekspektasi dan cara memenuhinya. Tanyakan pada diri Anda tugas dan tanggung jawab mana yang paling memuaskan Anda secara keseluruhan dan tuliskan. Sekarang lihat daftar Anda dan tanyakan pada diri Anda hambatan apa yang akan Anda hadapi untuk mencapai tujuan Anda. Apakah hambatan ini adalah hal yang Anda buat sendiri, atau tantangan yang membuat Anda menjadi orang yang lebih baik? Di antara rintangan-rintangan ini, adakah hal-hal yang dapat Anda ambil untuk membawa diri Anda lebih dekat ke kesuksesan?
4. Rangkullah hasrat Anda. Jebakan di jalan menuju sukses adalah mengejar tujuan karena itu membawa kesuksesan orang lain, mengabaikan hasrat Anda sendiri. Ini tidak berarti bahwa Anda harus bertindak secara impulsif, tetapi itu berarti Anda harus bermain sesuai dengan kekuatan Anda sendiri dan belajar bagaimana memengaruhi kreativitas dan antusiasme Anda.
   • Kerja bagus menghasilkan bayaran yang bagus. Daripada berfokus pada pekerjaan karena bayarannya bagus, fokuslah pada pekerjaan yang Anda sukai dan dapat Anda kuasai. Keunggulan akan membawa imbalan finansial di setiap bidang pekerjaan.
   • Anda adalah produknya. Ketika orang berinvestasi dalam bisnis, jarang terjadi karena produk yang mereka jual tidak tergantikan. Sebaliknya, orang yang berada di pucuk pimpinanlah yang memimpin proyek dan memiliki visi serta menginspirasi kepercayaan. Saat Anda merangkul hasrat Anda, Anda menekankan ciri-ciri utama karakter dan keterampilan yang membuat Anda hebat. Orang-orang menanggapi ini dan akan percaya pada Anda.
   • Lakukan karena Anda tidak bisa tidak melakukannya. Pikirkan tentang apa yang membuat Anda ingin bangun di pagi hari. Apakah peran Anda di tempat kerja, peran Anda sebagai orang tua, hobi yang Anda lakukan di malam hari? Carilah cara untuk menyatukan apa yang menginspirasi Anda menjadi keterampilan atau produk yang dapat dipasarkan dan ciptakan kesuksesan Anda sendiri.
5. Belajar menerima ketidaknyamanan dan imbalan yang tertunda. Kekuatan mental tidak berarti Anda tidak memiliki emosi. Ini berarti Anda menyadari emosi yang Anda miliki, tetapi cukup kuat untuk mengendalikannya jika terjadi ketidaknyamanan yang tidak dapat dihindari.
   • Dimotivasi. Apakah Anda menderita kecemasan di sekitar orang yang tidak dikenal? Apakah Anda bosan dengan tugas saat ini yang penting untuk keberhasilan proyek yang lebih besar? Dari pada mengatakan Saya berharap saya tidak perlu melakukan [x] dapatkah kamu mengatakan Saya bisa melewati ini atau Mari kita lihat satu per satu.
   • Mulailah dari yang kecil. Hari ini Anda menolak untuk menonton televisi sampai selesai makan. Dalam waktu satu tahun, Anda akan menolak untuk berhenti berlari selama 23 kilometer maraton. Pelatihan untuk sukses tidaklah mudah. Ini tentang mempertahankan standar dan kebiasaan baik dari waktu ke waktu dan dalam semua aspek kehidupan.
6. Pikirkan kemajuan Anda. Dengan cara yang sama pentingnya memiliki rencana, sama pentingnya untuk mundur dan merenungkan apa yang telah Anda capai dan apa yang masih harus dilakukan.
   • Membuat catatan. Beberapa aktivitas, seperti membuat buku harian, membuat daftar, atau menggunakan kalender atau papan visi, membantu merefleksikan dan melacak jalan kita menuju kesuksesan.
   • Ingatlah bahwa refleksi tidaklah mudah. Seluruh tujuan refleksi pada jalan Anda menuju sukses bukanlah untuk menepuk pundak diri Anda sendiri, tetapi untuk menilai secara kritis apakah Anda mencapai tonggak Anda. Jika tidak, mungkin diperlukan penyesuaian pada rencana awal Anda, atau perubahan total dari apa yang awalnya Anda pikir akan Anda lakukan.
   • Memulai kembali tidak ada ruginya. Jika saat Anda berefleksi, Anda menyadari bahwa Anda berada di jalan yang salah, maka inilah saatnya untuk memvisualisasikan arah yang baru. Perhatikan apa yang telah Anda pelajari dan cari cara untuk mengarahkan diri Anda, menjauh dari jalur yang Anda jalani, ke jalur yang lebih sesuai dengan ambisi dan bakat Anda.

Bagian 3 dari 3: Terapkan kebiasaan sukses

1. Belajar dari kegagalan. Orang sukses tidak dilahirkan; mereka dibuat dari pengalaman hidup yang terakumulasi, dan itu termasuk risiko serta kegagalan. Meskipun bertindak secara impulsif tidak pernah disarankan, mengambil risiko yang telah diperhitungkan dapat membuahkan hasil dalam jangka panjang. Bahkan jika Anda tidak berhasil dalam segala hal yang Anda lakukan, mempelajari kegagalan dan belajar darinya adalah sifat penting dari semua orang sukses.
   • Steve Jobs dipecat dari Apple pada tahun 1985 terutama karena dia sulit diajak bekerja sama. Tetapi dia kembali 12 tahun kemudian dan mengubah perusahaan yang kemudian gagal menjadi sukses karena dia telah menjadi pemimpin yang lebih baik.
2. Bersikaplah proaktif, tidak reaktif. Penelitian telah menghubungkan kesuksesan pribadi dengan proaktivitas. Oleh karena itu, alih-alih menunggu kesempatan untuk menemukan Anda, pikirkan cara-cara untuk meningkatkan kehidupan dan karier Anda dan bertindak lebih cepat daripada nanti. Di bawah ini adalah beberapa taktik untuk menjadi lebih proaktif: Teknik brainstorming yang berguna termasuk menulis bebas, membuat daftar, dan folder.
   • Antisipasi kendala apa yang akan Anda hadapi dan cara mengatasinya. Terkait dengan keterampilan seperti visualisasi adalah prediksi. Ketika kita secara realistis memproyeksikan jalan menuju sukses, kita juga akan memproyeksikan jebakan di sepanjang jalan.
   • Hindari rintangan yang bisa dihindari. Meskipun tidak semua hambatan dapat dihindari, banyak di antaranya dapat dihindari melalui persiapan, pendanaan, dan pelatihan sebelumnya.
   • Waspadai waktu. Penelitian menunjukkan bahwa belajar sama pentingnya dengan melakukan.kapan Bertindak terlalu cepat pada sesuatu yang tidak Anda kenal dapat membuat Anda tampak tidak siap atau sembrono. Jika Anda bertindak terlambat, Anda mungkin tidak dapat menggunakan keterampilan Anda dan menunjukkan kepemimpinan.
3. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang sukses. Sukses tidak muncul dalam ruang hampa. Setiap orang sukses memiliki daftar panjang teman, guru, mentor, kolega, dll. Yang telah membantu mereka selama ini.
   • Carilah orang-orang yang sudah Anda miliki dalam hidup Anda yang berbakat, positif, suportif, termotivasi, dan berpengetahuan luas. Luangkan waktu untuk belajar dari mereka dan bekerja sama jika memungkinkan.
   • Magang, seminar, dan berjalan-jalan dengan rekan kerja adalah cara hebat lainnya untuk berkomunikasi dan belajar dari orang-orang sukses.
   • Mungkin tujuan Anda berada di luar perlombaan tikus dan Anda sedang mencari cara untuk sukses sebagai orang tua atau sebagai guru. Aturannya tetap sama. Temukan orang-orang yang sukses dan yang Anda kagumi. Habiskan waktu bersama mereka dan pelajari apa yang membuat mereka terus maju. Kejar kebiasaan baik untuk memperkuat ambisi Anda sendiri.
4. Peliharalah hubungan yang kuat dan positif. Apakah Anda mencoba meningkatkan pengiriman produk atau layanan kepada pelanggan? Apakah Anda mencari bimbingan dari profesional lain yang lebih berpengalaman? Apakah Anda mencoba meningkatkan keterampilan Anda sebagai pengendara sepeda yang kompetitif? Apakah Anda berpikir secara logistik atau pribadi, memelihara hubungan yang kuat adalah bagian integral dari kesuksesan apa pun bidangnya. Taktik berikut dapat membantu Anda mengembangkan hubungan ini dengan cara yang produktif:
   • Kembangkan jaringan pribadi Anda. Meskipun setiap wirausahawan tahu bahwa kehadiran merek dan media sosial yang kuat penting untuk kesuksesan profesional, mereka tidak menggantikan pertemuan tatap muka, yang merupakan sumber peluang dan pertumbuhan yang paling umum.
   • Hargai hubungan di luar aspirasi serius Anda. Lihat kehidupan pribadi Anda sebagai latihan untuk berurusan dengan orang-orang dalam konteks profesional atau terkait pekerjaan. Jika Anda tidak mendengarkan kebutuhan keluarga atau bukan teman setia, hubungan ini tidak akan berkembang. Penting juga untuk mencari peluang untuk mengembangkan hubungan dengan teman baru, jadi pertimbangkan untuk bergabung dengan klub atau menghadiri kumpul-kumpul hobi.
5. Ajukan pertanyaan dan dengarkan lebih dari Anda berbicara. Mengajukan pertanyaan adalah cara yang bagus untuk tidak hanya menjadi bagian dari percakapan penting, tetapi juga menumbuhkan pengetahuan Anda dan meningkatkan daya tarik Anda karena memberi orang lain kesempatan untuk berbagi.
   • Mendengarkan orang lain juga memberi Anda kesempatan untuk memanfaatkan pengetahuan mereka dan menggunakan apa yang Anda pelajari untuk tugas-tugas di masa mendatang.
6. Mengambil tanggung jawab. Ketika Anda menyalahkan tindakan Anda, Anda juga akan menghilangkan kesempatan untuk menerima pujian atas kesuksesan Anda.
   • Jangan menyalahkan kekuatan di luar kendali Anda atas kegagalan. Alih-alih, analisis apa yang Anda lakukan dan bagaimana agar Anda dapat melakukannya dengan lebih baik di lain waktu. Ingatlah bahwa hanya Anda yang memutuskan apakah Anda berhasil atau gagal.
7. Mematuhi standar yang tinggi. Orang sukses sangat termotivasi dan memiliki etos kerja yang kuat.
   • Berikan diri Anda sepenuhnya untuk tugas apa pun yang Anda lakukan. Melebihi harapan rekan kerja dan supervisor. Jangan terima Cukup tetapi sebaliknya selalu bekerja menuju perbaikan dan pengembangan melebihi apa yang dibutuhkan.