Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Buat sesuatu untuk dibicarakan
• Metode 2 dari 3: Mendengarkan dengan Empati
• Metode 3 dari 3: Bersikap suportif
• Tips

Menjaga panggilan telepon dengan pacar Anda bisa menjadi pekerjaan rumah, terutama jika Anda tidak terbiasa membuat panggilan telepon yang lama. Mungkin sulit untuk mengetahui bagaimana menanggapi tanpa isyarat visual seperti ekspresi wajah dan bahasa tubuh Anda, atau memikirkan topik untuk dibicarakan, terutama ketika Anda merasa tidak banyak yang bisa Anda bicarakan. Berbicara dengan pacar Anda tidak harus menjadi pengalaman yang menakutkan. Anda bahkan mungkin mendapati diri Anda menantikannya, dengan sedikit lebih banyak informasi dan sikap positif.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Buat sesuatu untuk dibicarakan

1. Ajukan banyak pertanyaan. Ini adalah bagian terpenting dari menjaga percakapan tetap berjalan dengan siapa pun. Baik itu berbicara dengan pacar Anda, kakek atau anak tetangga. Aturannya adalah orang suka berbicara tentang diri mereka sendiri dan jika Anda berhasil membuka pintu itu, kebanyakan orang akan dengan senang hati menggunakannya. Cobalah untuk mengajukan pertanyaan yang lebih terbuka dan hindari pertanyaan ya-tidak. Idenya adalah menanyakan hal-hal yang mengarah pada percakapan biasa, bukan menanyainya.
   • Tanyakan padanya tentang harinya. Ini adalah topik yang jelas untuk memulai. Ketika kita mendapatkan pertanyaan sederhana, "Bagaimana harimu?" maka banyak dari kita akan secara otomatis menjawab dengan, "Baik," tanpa memikirkannya lebih jauh. Ini tidak akan menghasilkan apa-apa. Sebaliknya, cobalah sesuatu yang jelas, seperti, "Apakah Anda melakukan sesuatu yang menyenangkan hari ini?" atau "Bisakah kamu tetap bekerja sebelum badai pagi itu?" Ini mungkin tidak mengarah pada sesuatu yang istimewa yang menarik, tetapi secara alami akan membawa Anda berdua ke dalam percakapan.
   • Tanyakan tentang minat dan kenalan bersama. Ini adalah cara yang bagus untuk memperkenalkan topik yang bisa dibicarakan oleh Anda berdua, sambil tetap menuangkannya ke dalam bentuk pertanyaan. Tanyakan pendapatnya tentang episode terbaru acara TV yang Anda berdua sukai, apakah dia membaca wawancara baru-baru ini dengan penulis yang merupakan Anda dan favoritnya, atau apakah dia baru-baru ini menonton si anu.
   • Minta bantuan dan nasihat. Penting untuk memberi pacar Anda pendengar atau pundak untuk menangis ketika dia membutuhkannya, tetapi jika dia merasa Anda tidak pernah membutuhkan dukungannya, dia mungkin mulai merasa seperti beban. Tidak ada yang menginginkan hubungan dengan robot tanpa emosi yang tidak pernah membutuhkan bantuan. Jangan membuat masalah jika tidak ada, tetapi jika Anda sedang bergumul dengan sesuatu, jangan takut menjadi rentan dan meminta nasihat atau konfirmasi darinya.
   • Tanyakan padanya ingin menjadi apa dia ketika dia masih kecil, seperti sekitar 7 tahun. Ini pertanyaan yang agak tidak biasa, tapi ini menunjukkan bahwa Anda ingin mengenalnya lebih baik, dan itu akan membuatnya berbeda. perspektif.
2. Bagikan anekdot dari keseharian Anda dengannya. Jika terjadi sesuatu yang menurut Anda sangat lucu atau luar biasa, terjemahkan padanya. Sangat mudah untuk terlalu mengandalkan keluhan tentang situasi yang membuat frustrasi saat melakukan ini, jadi pastikan Anda tidak hanya mengomel.
3. Buat atau bicarakan rencana. Pikirkan tentang hal-hal menyenangkan yang dapat Anda lakukan bersama minggu ini. Jika Anda sudah memiliki rencana, beri tahu dia seberapa senang Anda pergi ke konser tersebut, atau sebutkan ulasan yang Anda baca tentang drama yang akan Anda tonton. Ini juga akan membuatnya bersemangat dan merasa seperti bagian penting dalam hidup Anda.
4. Bagikan tujuan dan aspirasi Anda. Anda tidak ingin mendominasi percakapan, tetapi tidak ada yang mau memulai sesuatu dengan seseorang tanpa ambisi. Ceritakan padanya tentang impian Anda dan apa yang ingin Anda capai.
5. Gosip. Ini tidak boleh lebih dari sebagian kecil dari percakapan dan tidak membuatnya terlalu kasar atau pribadi, tetapi bisa mudah dilakukan jika Anda benar-benar tidak ingat untuk sementara waktu. Tidak banyak orang yang bisa menahan keinginan untuk bergosip dari waktu ke waktu.
6. Pastikan ada tindak lanjut. Mengundangnya untuk berbagi lebih banyak tentang sesuatu yang baru saja dia katakan akan membuatnya tahu bahwa Anda tertarik. Ini juga akan memperluas manfaat yang bisa Anda peroleh dari topik tertentu itu, jadi Anda tidak harus langsung memikirkan topik baru.

Metode 2 dari 3: Mendengarkan dengan Empati

1. Coba dengarkan dia. Mendengarkan dengan empati juga dikenal sebagai "mendengarkan aktif" atau "mendengarkan reflektif". Ini mengacu pada cara mendengarkan dan menanggapi di mana tujuannya terutama untuk memahami orang lain. Ini mungkin keterampilan percakapan paling penting yang dapat Anda pelajari. Hal ini tidak hanya akan membuat percakapan dengan pacar Anda menjadi lebih mudah dan alami, tetapi juga akan membuatnya merasa benar-benar dilihat dan didengar, yang akan membuatnya semakin mempercayai Anda dan mendekatkan Anda.
2. Berkonsentrasilah padanya. Dalam hubungan yang sehat, harus ada ruang percakapan yang sama untuk Anda berdua. Tetapi terkadang salah satu dari mereka membutuhkan lebih banyak perhatian dan dukungan daripada yang lain. Pendengar yang berempati rela membiarkan orang lain mendominasi percakapan saat dia membutuhkannya, tanpa ingin menegaskan egonya sendiri.
3. Perhatikan dia dengan tulus. Anda tidak bisa berpura-pura dengan ini, jadi jangan coba-coba. Anda akan mudah tersesat dalam memikirkan hal-hal yang mungkin Anda katakan sehingga Anda lupa untuk benar-benar mendengarkannya. Ini adalah lonceng kematian untuk empati. Biarkan dia mengatakan apa yang ingin dia katakan dan dengarkan tanpa mengganggunya.
4. Tanggapi secara terbuka, tanpa menghakimi, untuk menunjukkan bahwa Anda telah mendengarkan. Ini sering kali sesederhana mengatakan kepadanya, “Itu tidak mudah. Saya tahu betapa pentingnya anjing Anda bagi Anda. " Ini membuat dia tahu bahwa Anda mendengarkan dan peduli, sambil menyisakan cukup ruang untuk berbagi sesuatu dengan Anda.
5. Ekspresikan perasaannya. Jika dia baru saja bercerita tentang pertengkarannya dengan teman-temannya, hindari mengatakan sesuatu seperti, “Sepertinya teman-teman Anda sangat jahat. Mereka sama sekali tidak menghargai Anda. " Ini mungkin terdengar seperti dukungan, tetapi kenyataannya dia mencintai teman-temannya, dan keyakinan keras Anda pada akhirnya akan menghantui Anda kembali. Lebih baik menanggapi dengan sesuatu seperti, "Kamu merasa diperlakukan tidak hormat karena cara mereka berbicara kepadamu." Ini menegaskan bagaimana perasaannya, tanpa menunjuk orang yang bersalah atau menawarkan nasihat yang tidak dia minta.
6. Minta dia untuk melanjutkan. Gunakan frasa seperti, "Bisakah Anda ceritakan lebih banyak tentang itu", "Saya ingin tahu lebih banyak tentang itu", "Bagaimana rasanya bagi Anda?" atau "Apa yang Anda lakukan setelah itu?" untuk mendorongnya agar terus membagikan pemikiran dan pengalamannya.

Metode 3 dari 3: Bersikap suportif

1. Tanyakan tentang hal-hal yang dia sebutkan dalam percakapan sebelumnya. Ini menunjukkan kepadanya bahwa Anda benar-benar mendengarkan hal-hal yang dia ceritakan kepada Anda dan bahwa Anda peduli tentang apa yang penting baginya. Tanyakan sesuatu seperti, "Apa bos Anda makan sesuatu hari ini?" atau "Apakah ibumu sudah baikan sekarang?" atau "Apakah Anda sudah menyelesaikan buku yang benar-benar membuat Anda muak?"
2. Jangan menemukan solusi jika dia tidak memintanya. Banyak pria memandang memberi tahu orang lain tentang masalah Anda sebagai cara praktis untuk menyelesaikannya. Banyak wanita lebih menyukai kasih sayang daripada saran praktis. Ketika pacar Anda memberi tahu Anda tentang sesuatu yang dia perjuangkan, naluri pertama Anda mungkin menemukan solusi. Hindari ini. Kemungkinan dia hanya ingin curhat. Jika dia menginginkan nasihat Anda, dia akan memintanya. Titik awal yang baik adalah ia hanya ingin dipahami.
3. Tunjukkan bahwa Anda memahami perasaannya. Ini tidak akan atau tidak dapat terlihat jelas dalam semua situasi, tetapi terkadang berbagi pengalaman serupa dapat membantunya mendapatkan konfirmasi tentang pengalamannya dan membuatnya merasa tidak terlalu sendirian. Namun, jangan terlalu lama melakukannya. Anda tidak ingin membayangi dia atau membuat percakapan tiba-tiba beralih ke Anda.
4. Jangan pernah meremehkan perasaannya. Jangan pernah mengatakan hal-hal seperti, "Kamu bereaksi berlebihan," "Jangan terlalu khawatir," "Kamu akan merasa lebih baik besok," "Tidak seburuk itu," atau "Tidak ada alasan untuk marah tentang ini." Apakah menurut Anda respons emosionalnya tepat atau tidak, hal itu tidak mengubah perasaannya. Jangan meremehkan atau meremehkan perasaannya. Juga, jangan berharap dia selalu rasional. Emosi bukanlah hal yang rasional dan orang yang peduli pada sesuatu tidak selalu masuk akal. Anda dapat mengharapkan untuk diperlakukan dengan hormat, tetapi jangan katakan padanya bahwa dia tidak masuk akal atau bahwa dia harus mulai memikirkannya dengan lebih logis. Akan ada waktu untuk itu nanti. Sekarang tugas Anda adalah mendengarkan.

Tips

• Harapkan dia untuk mempertimbangkan perasaan Anda juga. Ingat, itu adalah tanggung jawab Anda sendiri untuk melakukan percakapan, atau memberinya dukungan Anda. Dia harus berusaha semaksimal mungkin untuk hal-hal ini seperti Anda. Jika tidak, cobalah mencari cara yang tidak menuduh untuk menjelaskan kepadanya. Gunakan pernyataan "saya" dan fokuslah pada perasaan Anda. Katakan sesuatu seperti, “Kadang-kadang saya merasa perlu menjaga percakapan kita tetap berjalan. Apakah kamu pernah merasakan itu? ” atau “Saya merasa telah memberikan banyak dukungan emosional akhir-akhir ini. Apakah Anda keberatan jika saya menyebutkan beberapa hal yang membuat saya khawatir? ” Jika dia tidak ingin membicarakan kekhawatiran Anda dengan Anda, mungkin inilah saatnya untuk memikirkan kembali apakah ini hubungan yang sehat.
• Pertimbangkan bentuk komunikasi lainnya. Beberapa orang merasa gugup di telepon. Jika Anda terpengaruh, atau curiga, coba lamar skype, SMS, atau IM sesekali; apapun yang lebih menyenangkan. Jelaskan bahwa Anda tidak ingin berbicara dengannya lebih sedikit, tetapi harapkan komunikasi menjadi lebih baik dalam format yang berbeda.
• Hindari percakapan tanpa akhir. Jika salah satu dari mereka sedang kesal atau memiliki masalah, Anda mungkin perlu berbicara sedikit lebih lama. Namun secara umum, Anda harus mencoba menyelesaikan percakapan selagi masih berlangsung lancar. Jangan menunggu sampai Anda berdua tidak tahu harus berkata apa dan keheningan yang mengganggu mulai muncul, mencari alasan untuk menutup telepon. Ingat, masih ada sesuatu untuk dibicarakan saat Anda berdua bersama.
• Akhiri percakapan selancar mungkin. Anda tidak ingin semua usaha Anda sia-sia.