Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Merasakan cinta
• Bagian 2 dari 3: Mengekspresikan cinta
• Bagian 3 dari 3: Memahami cinta
• Tips
• Peringatan

Cinta adalah sesuatu yang diinginkan semua orang. Itu adalah sesuatu yang semua orang ingin rasakan dan butuhkan. Sementara sebagian orang berpendapat bahwa cinta adalah sesuatu yang dirasakan secara alami, tanpa usaha apapun, sifat cinta membuatnya sulit untuk diungkapkan dengan kata-kata. Untuk benar-benar mencintai seseorang, Anda harus terlebih dahulu memahami hakikat cinta dan cara mendefinisikannya. Untuk perasaan bahwa orang-orang sangat peduli, Anda mungkin terkejut melihat betapa banyak orang yang kehilangan arti sebenarnya dari cinta.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Merasakan cinta

1. Pertimbangkan apakah orang lain layak untuk cinta Anda atau tidak. Cinta membutuhkan investasi emosional yang besar. Meskipun mencintai seseorang tidak selalu menjadi masalah pilihan, ada baiknya untuk melihat hubungan yang Anda miliki dengan orang tertentu dan mempertimbangkan bagaimana cinta Anda kepada mereka dapat memengaruhi Anda. Meskipun langkah ini mungkin terdengar seperti peringatan, sebenarnya ini adalah langkah positif untuk mencintai orang lain. Jika Anda bergumul dengan perasaan cinta Anda, membenarkannya secara logis bisa menjadi langkah maju yang positif.
   • Tidak bisa berpikir realistis tentang perasaan Anda bisa menjadi tanda jatuh cinta, jadi berhati-hatilah.
2. Ingatlah bahwa Anda bisa terluka. Dengan cinta, ada risiko perasaan Anda berbalik melawan Anda. Mekanisme pertahanan dapat muncul sebagai cara untuk melindungi kita dari kemungkinan mencintai seseorang. Untuk mencintai sepenuhnya, Anda harus mengesampingkan keraguan ini dan menyadari bahwa cinta sebanding dengan semua risiko yang Anda ambil dalam mengejarnya.
   • Berbicara dengan diri sendiri secara positif adalah cara yang bagus untuk mengatasi rasa takut ini. Jika Anda pernah memiliki keraguan, jangan takut untuk mengatakan pada diri sendiri dengan lantang, “Cinta sepadan dengan risiko terluka.” Hidup dalam ketakutan itu sendiri merupakan salah satu bentuk rasa sakit. Jika Anda mampu melepaskan rasa takut, Anda akan merasa jauh lebih baik dalam jangka panjang.
3. Pikirkan cinta Anda sebagai kecanduan. Anda mungkin pernah mendengar metafora membandingkan cinta dengan obat-obatan, dan dalam istilah kimia otak, itu benar. Saat Anda mencintai seseorang, Anda menjadi kecanduan akan kehadirannya. Jika Anda berfokus pada semua hal baik tentang seseorang, Anda akan semakin bersemangat untuk bertemu mereka lagi.
   • Cinta sebagai kecanduan dapat memanifestasikan dirinya dengan sangat merindukan yang lain saat Anda tidak bersama.
4. Rayakan kesuksesan cinta Anda tanpa rasa cemburu. Bahkan ketika kita mendengar tentang teman yang mencapai hal-hal hebat, wajar untuk merasakan sedikit kecemburuan, terutama ketika kita tidak bahagia dengan keadaan hidup kita sendiri. Tidak demikian halnya dengan cinta. Ketika Anda benar-benar mencintai seseorang, Anda bahagia atas kebahagiaannya dan Anda tidak merasa cemburu.
5. Cintai dirimu sendiri. Meskipun perasaan Anda tentang diri sendiri mungkin tidak ada hubungannya dengan cara Anda mencintai seseorang, faktanya tetap bahwa Anda tidak dapat memberikan diri Anda sepenuhnya kepada seseorang kecuali jika Anda cukup percaya diri dan stabil dalam hal siapa Anda .... Mencintai diri sendiri berarti mengakui sifat-sifat baik Anda sendiri dan menyadari bahwa inilah hal-hal yang menentukan Anda sebagai pribadi. Pengalaman mencintai diri sendiri tidak sebanding dengan mencintai satu sama lain, tetapi ini adalah langkah yang baik ke arah yang benar.

Bagian 2 dari 3: Mengekspresikan cinta

1. Ekspresikan cinta Anda dengan kata-kata. Mungkin cara paling jelas untuk menunjukkan cinta adalah melalui kata-kata penegasan. Ini bisa berkisar dari "Aku mencintaimu" yang sederhana hingga himne yang lebih rumit hingga semua hal yang Anda kagumi tentang orang yang Anda cintai. Ini berlaku untuk "mencintai" dalam persahabatan serta cinta romantis.
   • Dalam banyak kasus, "Aku mencintaimu" akan lebih bermakna dari apa pun, jika hanya karena orang-orang terlalu menekankan kata-kata ini.
2. Gunakan sentuhan fisik untuk keuntungan Anda. Sentuhan dapat digunakan untuk berbagai macam efek positif. Meskipun manfaatnya paling terlihat dalam hubungan romantis, cinta dapat terwujud dalam semua jenis hubungan. Bergantung pada jenis hubungan yang Anda miliki dengan seseorang yang Anda cintai, kasih sayang fisik dapat datang secara alami dan dibalas. Sentuhan fisik terasa menyenangkan, dan membantu menumbuhkan perasaan baik di antara Anda berdua.
   • Berciuman dan berpelukan bagus untuk menunjukkan cinta romantis.
   • Jabat tangan atau pelukan bisa mengekspresikan cinta platonis.
3. Biasakan memberi hadiah. Hadiah sangat bagus untuk mengekspresikan cinta Anda kepada seseorang. Meski kata-kata memiliki banyak pengaruh, hadiah adalah tanda nyata kasih sayang Anda. Hadiah bisa sekecil atau sebesar yang Anda inginkan. Yang terpenting, pemberian diberikan dengan ikhlas. Jenis hadiah yang dapat Anda berikan bergantung pada jenis cinta yang ingin Anda ungkapkan:
   • Bunga adalah hadiah yang sangat umum untuk diberikan kepada orang yang dicintai.
   • Hadiah yang kurang simbolis seperti tiket konser dapat diberikan kepada teman atau keluarga.
4. Jadikan permanen. Ketika orang pertama kali mulai mencintai, mereka jarang mempertimbangkan konsekuensi jangka panjangnya. Rasanya luar biasa mencintai seseorang, tetapi imbalan terbesar datang dari ketekunan dan upaya di kedua sisi. Begitu Anda memiliki hubungan yang kuat, Anda tidak boleh malas; beri makan setiap hari. Penting untuk memastikan bahwa cinta bertahan, apakah Anda melakukannya dengan mengulangi langkah-langkah atau dengan mencari cara baru untuk mengekspresikannya. Jika cinta berumur pendek, itu tidak akan pernah sekuat itu.

Bagian 3 dari 3: Memahami cinta

1. Definisikan cinta. Lebih dari segalanya, penting untuk mendasarkan pencarian Anda untuk jawaban pada definisi kata cinta yang disepakati bersama. Cinta dapat dengan santai digambarkan sebagai kasih sayang yang sangat kuat untuk seseorang atau sesuatu, meskipun tanggapan ini akan berbeda dari orang ke orang. Ada kemungkinan Anda memiliki definisi cinta Anda sendiri. Cobalah untuk menjelaskan definisi Anda sendiri ke dalam kata-kata.
   • Karena cinta adalah sesuatu yang Anda rasakan, seni dan musik dapat memberi Anda pemahaman langsung tentang interpretasi seseorang. The Beatles adalah sumber yang bagus dalam hal ini, tetapi hampir setiap era dan gaya musik memiliki lagu-lagu hebat tentang cinta.
   • Penulis dan filsuf telah memberikan banyak interpretasi yang berbeda tentang cinta. Anda dapat berkonsultasi dengan ide mereka tentang hal itu jika Anda tidak yakin dengan definisi Anda sendiri.
2. Pikirkan tentang jenis cinta yang berbeda. Cinta berkaitan dengan berbagai macam perasaan positif untuk berbagai hubungan manusia yang mencakup semuanya. Pikirkan semua jenis koneksi yang dapat Anda buat dengan orang lain.Sebagian besar koneksi memiliki potensi untuk mendapatkan semacam cinta. Cinta yang Anda rasakan untuk orang tua atau anak Anda berbeda dengan perasaan Anda terhadap kekasih yang romantis. Penting untuk mempertimbangkan jenis cinta yang berbeda ini terlebih dahulu, dan seperti apa rasanya idealnya. Meskipun ini dapat dikategorikan tanpa akhir, filsuf Yunani kuno membagi cinta menjadi empat kategori umum:
   • "Eros" mengacu pada jatuh cinta. Ini mungkin jenis cinta pertama yang dipikirkan orang ketika istilah cinta muncul.
   • "Storge" mengacu pada cinta keluarga dan kekerabatan.
   • "Philia" adalah cinta yang baik, juga dikenal sebagai "cinta platonis".
   • "Agape" adalah istilah Yunani untuk "cinta ilahi" dalam kaitannya dengan masalah spiritual.
   • Cinta juga dapat digunakan untuk menggambarkan kasih sayang terhadap suatu objek atau konsep. Misalnya, seseorang mungkin menyukai mobil atau negaranya.
3. Belajar membedakan cinta dari cinta. Sangat mudah untuk mengacaukan ketertarikan dengan cinta sejati. Namun, ini biasanya bermuara pada jatuh cinta. Dengan melihat kegilaan sebagai cinta, Anda mengacaukan nilai cinta sebagai sebuah istilah. Ketika Anda berpikir tentang jatuh cinta, yang sering Anda maksud adalah ketertarikan fisik dan bukan cinta sejati.
   • Meskipun ada yang namanya cinta pada pandangan pertama, kemungkinan besar cinta sejati akan berkembang secara bertahap.
4. Bersikap realistis tentang cinta. Pada dasarnya cinta itu bersifat idealis. Bukan berarti cinta tidak bisa menjadi bagian dari kehidupan nyata, tetapi Anda harus realistis tentang apa yang ingin Anda definisikan sebagai cinta. Cinta mungkin terasa magis, tetapi itu sama sekali bukan dongeng atau sempurna. Anda bisa mencintai dan tetap berdebat dengan seseorang atau tidak menyukai sifat orang tersebut. Pada akhirnya, mencintai seseorang berarti bahwa atribut positifnya lebih banyak daripada atribut negatifnya, dan Anda ingin melakukan apa saja untuk membantunya tanpa menguntungkan diri sendiri. Sangat mudah untuk mengidealkan cinta, tetapi hampir setiap orang memiliki potensi untuk mengalami cinta.
   • Bersikap realistis seharusnya tidak disamakan dengan letih atau sinis. Pesimisme adalah jenis bias yang berbeda. Hanya karena itu tidak membuat segala sesuatunya dalam cahaya yang cerah tidak berarti itu adalah representasi yang akurat dari berbagai hal. Terimalah yang baik bersama dengan yang buruk.
5. Tanyakan pada diri Anda apakah Anda pernah mencintai sebelumnya. Bagaimana Anda bisa benar-benar tahu jika Anda pernah mencintai sebelumnya? Karena cinta tidak bersifat material, tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti. Sebaliknya, ambillah definisi pribadi Anda tentang cinta dan lihat apakah itu cocok dengan hubungan (romantis atau sebaliknya) yang pernah Anda alami. Ini juga dapat membantu untuk mengkategorikan cinta yang sudah Anda kenal, baik itu platonis, romantis, keluarga, atau lainnya. Jika Anda cukup yakin bahwa Anda memang pernah mencintai sebelumnya, akan lebih mudah untuk mengetahui apakah Anda mencintai seseorang.
   • Jika Anda berpikir Anda belum pernah mencintai sebelumnya, definisi cinta Anda mungkin terlalu idealis dan ketat.
   • Jika Anda yakin belum pernah mencintai sebelumnya, belajar mencintai akan melibatkan pengalaman perasaan baru yang belum pernah Anda rasakan sebelumnya, atau setidaknya tingkat emosi positif yang lebih besar dari biasanya.

Tips

• Cinta tidak bisa dipaksakan, tapi bisa dirasakan oleh siapa saja. Langkah-langkah dalam artikel ini tidak boleh dilihat sebagai cara untuk menciptakan cinta dari awal, melainkan sebagai cara untuk mengidentifikasi dan mengenali cinta yang sudah ada.

Peringatan

• Cinta adalah konsep abstrak. Oleh karena itu, definisi setiap orang akan berbeda darinya. Hal ini dapat menimbulkan masalah ketika orang berbicara tentang cinta secara konkret.